Funguje reiki vlastne? Výhody a veda v pozadí liečenia energie

Reiki, tiež známa ako liečenie energiou, je alternatívna terapia, ktorá sa vyvinula v Japonsku na konci 19. storočia. Základom je, že univerzálna energia lekára sa prenáša na pacienta cez dlane lekára.

Zameraním svojej liečivej energie na problémové miesta na tele pacienta môže lekár urýchliť hojenie, podporiť relaxáciu a upokojiť napäté svaly, ktoré môžu obsahovať spomienky na fyzickú alebo emocionálnu bolesť.

Znie to tajomne a len trochu woo-woo? Nie si sám.

Ilustrácia: Maya Chastain

Čo je to liečenie energiou?

Slovo „reiki“ je zostavené z japonských slov pre „univerzálny“ (rei) a „životná energia“ (ki). „Rei“ je často známe ako čínske slovo „chi“.

Odborníci sa domnievajú, že nami všetkými prúdi „životná sila“, ktorú môžu usmerňovať „majstri reiki“, ktorí boli naladení na ňu.

Táto životná sila preteká rôznymi kanálmi v našich telách, ktoré sú známe ako čakry, meridiány a nádí. Keď sú tieto kanály narušené fyzickou alebo emocionálnou traumou, môže byť potrebný majster reiki na ich vyčistenie.

Keď majster reiki koncentruje svoju liečivú energiu na upchaté kanály tela, hovorí sa, že tieto kanály sú zbavené negatívnej energie, čo umožňuje pozitívnej energii znova prúdiť.

Aké sú výhody reiki?

Tu prichádza na rad veda. Je pravda, že môže byť ťažké úplne „dokázať“, že akékoľvek liečenie možno pripísať iba reiki reláciám. Pacienti s reiki však v drvivej väčšine hlásia pozitívne skúsenosti a účinky na ich fyzickú a emocionálnu pohodu po skončení reiki. Tu je niekoľko štúdií:

• Recenzia z roku 2014 z predchádzajúcich štúdií o účinkoch reiki v boji proti bolesti a depresii u rôznych dospelých, starších dospelých aj osôb s terminálnym ochorením, sa zistilo, že u reiki sa takmer vždy uvádza pozitívny účinok.
• Štúdia z roku 2015 preukázali, že reiki účinne zmierňuje bolesť, únavu a úzkosť u pacientov s rakovinou. Štúdia z roku 2016 zamerané výlučne na ženy to potvrdili.
• Štúdia z roku 2017 ide tak ďaleko, že reiki možno považovať za účinnejšie ako placebo a má široký potenciál ako doplnková terapia pri liečbe bolesti, úzkosti a depresie.
• V roku 2019 rozsiahla štúdia uskutočnená na viacerých miestach odborníkov na reiki a pacientov po celých Spojených štátoch amerických dospelo k záveru, že už len jedno sedenie reiki môže pozitívne zlepšiť fyzické a psychické zdravie pacienta.

Dá sa dosť dobre povedať, že reiki môže mať obrovský pozitívny prínos pri liečbe bolesti, úzkosti, únavy a depresie, či už dochádza k uvoľňovaniu energie alebo k placebo efektu.

chester Bennington talinda ann bentley

Je však dôležité poznamenať, že by ste sa nikdy nemali vzdávať lekárskych procedúr a cvičiť iba reiki, aby ste vyhľadali wellness. Reiki má byťdoplnkovéliečba - nie liečba všetkých.

Aké sú techniky reiki?

Majstri reiki používajú rôzne techniky na vyčistenie energetických kanálov v tele. Zahŕňajú:

• Centrovanie a uzemnenie , ktorá zvyčajne zahŕňa 15- až 20-minútovú meditáciu na vyčistenie mysle.

• Vymazanie priestoru , ktorá je väčšinou práce reiki a zahŕňa smerovanie energie do „čistého“ traumy z minulosti.

• Prenosom alebo skenovaním , ktorá zahŕňa sústredené úsilie na samostatnej časti tela.

• Vyhladzovanie a hrabanie , známa tiež ako čistenie aury, ktorá zahŕňa dychovú prácu a rozmazanie šalviou.

Použitie kryštálov v reiki

Niektorí odborníci na reiki uprednostňujú vo svojej praxi použitie kryštálov na pomoc pri čistení energetických kanálov v tele. Títo odborníci tvrdia, že určité kryštály majú určitú liečivú silu a slúžia ako generátory energie počas sedení.

Podľa Erin Kilmain, psychická a reiki majsterka , kryštály zvyšujú jej schopnosť pracovať s každým jedinečným klientom. „Používanie kryštálov pri mojich sedeniach pomáha posilniť silu a účinnosť liečenia a môže tiež pomôcť poskytnúť ďalšie správy a božské poznatky pre klienta a službu, ktorú vykonávam.“

Používanie kryštálov v reiki je však zriedkavé a existuje len veľmi málo lekárskych výskumov skúmajúcich účinok kryštálov. Mnoho majstrov reiki radšej používa iba svoje ruky a energiu.

Čo môžete očakávať v relácii reiki

Každá relácia reiki trvá kdekoľvek od 20 do 90 minút a obsahuje úvod do praktického lekára, rozhovor o tom, čo dúfate, že od relácie dostanete, a krátku históriu všetkých citlivých oblastí vo vašom tele pred reláciou.

Väčšina zasadnutí stojí kdekoľvek od 25 do 100 dolárov, v závislosti od dĺžky.

Dostanete pokyn, aby ste si ľahli úplne oblečení. Môžu vám navliecť ľahkú prikrývku na telo a pustiť jemnú meditatívnu hudbu, ktorá vám pomôže relaxovať. Počas sedenia sa zvyčajne nerozpráva (mali by ste relaxovať!), Ale ak máte otázky alebo máte nepríjemné pocity, môžete sa porozprávať so svojím lekárom.

Odborník sa môže ľahko dotknúť vášho tela alebo jednoducho zdvihnúť ruky nad seba.

Niektorí ľudia hlásili pocit mravčenia, horúčavy, svetelných vnemov a vízií farieb, spomienok alebo iných obrázkov, ktoré sa objavili počas ich sedenia. Snažte sa nepripisovať nijaký význam tomu, čo cítite alebo necítite. Keď vyskúšate viac relácií, vaše skúsenosti sa môžu zmeniť.

Ako sa pripraviť na sedenie

Pripravte sa na relaxáciu! Noste pohodlné, voľné oblečenie. Možno budete chcieť pred sedením vyskúšať meditáciu alebo inak vyčistiť svoju myseľ. Nenoste žiadne šperky ani parfumy, ktoré by vás mohli rušiť. Telefón určite nechajte doma alebo minimálne v tichom režime.

Čo môžete očakávať po zasadnutí

Každá skúsenosť je jedinečná, takže buďte otvorení všetkému, čo pre vás po skončení relácie vznikne. Môžete sa cítiť nabití energiou a šťastní, alebo sa môžete cítiť unavení a potrebujete si zdriemnuť. Väčšina ľudí potom uvádza, že sa cítia pokojní a majú jasnú hlavu.

Pred a po sedení vždy pite veľa vody, aby ste zostali hydratovaní.

Ako pre vás nájsť toho pravého odborníka na reiki

Nájdenie toho pravého lekára pre vás je predovšetkým v kondícii. Budete chcieť niekoho, kto pochváli vašu osobnosť a komu dôverujete. Pred nasadením na toho pravého môžete vyskúšať niekoľko rôznych odborníkov.

Majstrov reiki môžete vyhľadať online alebo môžete požiadať o odporúčanie od svojho jogového štúdia alebo masážneho terapeuta, ak ich máte. Možno vám lekár odporučí praktického lekára.

Zobrať

Je reiki to pravé pre vás? Na túto otázku môžete odpovedať iba vy. Niektorí ľudia prisahajú na reiki ; ostatní to mohli vziať alebo opustiť. Dobrá správa je, že áno doslova nemôže ublížiť vyskúšať reiki.

Reiki poskytuje ďalšiu možnosť alternatívnej liečby a bola použitá s veľkým účinkom ako doplnok liečby bolesti, únavy, úzkosti alebo depresie. Aj keď je ešte stále porota, či reiki skutočne lieči telo, výskumy ukazujú, že reiki ponúka pozitívny vplyv na tých, ktorí ju praktizujú.