Zistite Svoj Počet Anjela
Za posledných asi 5 rokov som vyskúšal skoro všetko v hre, aby som pomohol mojej mysli a telu upokojiť sakru. Odkedy som si uvedomil svoju schopnosť vyberať si nechtové kožičky, až kým krvácali, strávil si dobrú hodinu pred spaním prechádzaním môjho zoznamu úloh a premýšľal, či som na tom stretnutí povedal zle - všetky príznaky, ktoré som mal dosť vážne úzkosť.
Spočiatku som videla veľmi tradičného terapeuta, ktorý ma znova a znova ubezpečoval, že moja úzkosť pramenila z môjho detstva. (Skvelé, ďakujem!) Vzdal som sa kofeínu, stiahol som si meditačnú aplikáciu, sľúbil som si, že absolvujem kurz jogy najmenej dvakrát týždenne, a takmer som prestal piť. Bol som tu, obraz „robiť všetko dobre“.
Stále však pokračovalo vo výbere kutikuly. Obavy by ma nechali bez dychu, so stiahnutým hrudníkom a s pocitom bezpečia vo vlastnom tele.
Tu som bol, ešte stále ďaleko od upokojenia.
Zadajte, reiki
Pri mojom frustrovanom hľadaní nástrojov, ktoré by mi pomohli uzdraviť všetko, čo bolo v jadre mojej úzkosti, som narazil na článok o reiki na super-newyodovej stránke o zdraví a wellness. V článku sa hovorilo o tom, ako by reiki mohlo pomôcť uzdraviť vaše telesné a duchovné ranyna míle ďaleko.
koľko rokov má teraz kenny chesney
Nič z toho som nemal. Môj skutočný terapeut pre mňa takmer nič neurobil - ako by som mohol byť vyliečený cez telefón?
Podľa Medzinárodné centrum pre výcvik reiki , reiki je japonská forma duchovného liečenia. Reiki, čo znamená „duchovne vedená energia životnej sily“, je miesto, kde učiteľ reiki prenáša túto energiu na vás a pomáha vám doplniť a obnoviť vás - myseľ, telo a ducha.
V zásade ležíte na stole a oni nad vami vznášajú ruky a strieľajú do vás túto univerzálnu energiu.
Zvukový skeptický poplach, priatelia, pretože som nedokázal pochopiť, ako by mi reiki mohlo pomôcť. Pokračoval som v hľadaní svojho zázračného pracovníka na obavy (iste niečo logickejšie), stále som sa snažil zaviazať sa k dennej meditácii a stále som platil za ruku a nohu terapeutovi, ktorý ma akoby chcel nahnevať na rodičov. .
O mesiace neskôr ma vírenie rodinnej drámy a neočakávaný radikálny kariérny posun spôsobili, že som si akútne uvedomoval prácu na hlbokom vyliečení úzkosti, ktorú mi ešte zostávala.
Myslel som si, že moje trochu pravidelné stretnutia Headspace a kurzy jogy mi uľahčili myseľ, ale tu som bol, kutikuly krvavejšie ako kedykoľvek predtým - a zúfalo som chcel robiť čokoľvek, čo by v skutočnosti bolopráca.
O deň neskôr mi kamarát z telocvične povedal o praktikovi reiki, ktorého nedávno začali navštevovať. Nazval to zmenou života a povedal, že sa počas relácie dokonca nečakane rozplakal.
roztomilé koketné otázky, ktoré môžete položiť svojmu priateľovi
'Skúste to, verte mi,' povedal úplne vážne a zdalo sa, že je predaný. A zrazu ma to zaujalo.
Takže som si dohodol schôdzku ... Čo som musel stratiť?
Neskôr v tom týždni som vstúpil do svojej prvej reiki relácie. V teplej, pohodlnej miestnosti plnej rastlín som praktizujúceho priviedol na rýchlosť. Bol som z pekla nervózny z neznámych budúcnosti, ostražitý, zraniteľný - a úplne som sa vyčerpal.
Rozprávala, počúvala, jemne kládla otázky, aby sa dozvedela viac. Rovnako ako terapia hovorením, ale s viacerýmipocita menej analýz. Ako keby iba vstrebávala moje slová a nechala ich vyrovnať sa.
Potom som si ľahol na stolík, v podstate v póze Shavasana, zatiaľ čo ma praktický lekár viedol asi 20 minút „očistného“ kruhového dýchania. So zavretými očami som aktívne nadýchol, jemne vydýchol v hornej časti nádychu a znovu sa nadýchol v spodnej časti výdychu. Celými mojimi ústami.
Účel: Očistiť svoju energiu, takže budem pripravený prijať všetku túto energiu životnej sily.
Spočiatku som sa cítil mierne hlúpo. Lenže potom, len o pár minút (myslím si? Čím viac som cítil svoj dych, tým viac času sa zdalo, že sa mi rozmotáva), sa mi po tvári a po rukách objavil pocit mravčenia.
Ako sa vlastne cíti energia životnej sily?
V určitom okamihu mi lekár povedal, aby som sa vrátil k normálnemu dýchaniu. Toto bolo všetko.
Cítil som sa uvoľnenejšie, ako som mal niekoľko týždňov, odolal som pokušeniu otvoriť oči a zistiť, čo praktizujúci robí. Pokušenie však rýchlo vyprchalo, pretože som si uvedomil, že môžemcítiťčo robila.
Jej ruky sa vznášali nad mojou hruďou a vysielala do mňa prúd energie. Priamo do môjho srdca, ktoré bolo blokované, strážila. Najjemnejší prúd elektriny prúdil do mojej hrude, akoby oživoval niečo, o čom som ani nevedel, že driem.
Tieklo to smerom von, dole mi rukami a nohami a napĺňalo ma to. Celý život a energia, ktorú som strávil na svoju úzkosť, sa pomaly vracal. Usadil som sa k stolu a uvedomil som si, že som do tejto chvíle skutočne neuvoľnil svoje telo, oddýchnutý.
Aj keď moje sedenie trvalo viac ako hodinu, začnite končiť, v okamihu, keď som vám nemohol povedať, koľko času uplynulo. Keď mi praktizujúci povedal, že môžem začať pomaly pohybovať prstami na rukách, nohách, rukách a nohách, aby som prebudil svoje telo a ukončil naše sedenie, všimol som si, že moja myseľ je nehybná.
Žiadne klábosenie na pozadí. Žiadne jemné, neurčité napätie.
Posadil som sa, mierne opitý, akoby som sa práve zobudil z trojdňovej hibernácie. Cítil som sa nabitý energiou - ale nebol som nabitý „dvoma šálkami kávy“. Tichá a ľahká energia. Sh * t. Bolo to také, aké bol mier?
Po rozhovore s praktizujúcim o zážitku, skutočne šeptom, som skutočne odišiel - a ticho som sedel v mojom aute dobrých 5 minút, nasával pokoj, kým som sa vydal domov.
Až po niekoľkých hodinách som si uvedomil, že som si popoludní pri práci náhodou nenašiel náhodne prsty, že ma žiaden hlas v zadnej časti hlavy neponáhľal.
mavis staples čisté imanie
Skeptický, transformovaný
Snažil som sa opísať svoj zážitok z reiki rodine a priateľom. Väčšina z nich je voči energetickému liečeniu skeptická ako ja predtým, ako som ležala na tom stole.
Bez ohľadu na to som však bol predaný. V skutočnosti som si už naplánoval ďalší termín. Možno som túžil znova nájsť ten pocit pokoja, cítil som sa viac motivovaný meditovať každý deň. A okrem pár víkendových dní, ktoré sem tam preskočili (rozpracované, že?), Urobil som.
Od prvej relácie reiki som sa vrátil štyrikrát. Uvedomil som si, že možno nemôžem analyzovať moju cestu do pokojnejšieho stavu mysle; že musímcítiťmoja cesta tam.
Úprimne, stále celkom nerozumiem tomu, ako reiki funguje. Raz alebo dvakrát som premýšľal, či si užívam a tranquil-AF placebo efekt . Dokonca som bojoval so svojím vnútorným premýšľaním nad tým, že som robil hodiny výskumu tejto praxe. Zatiaľ som sa rozhodol proti. Možno je krásou reiki to, že ma prinútilo pozastaviť svoju neveru.
Čo však viem, je to, že sa cítim lepšie. Viem, že nájdem stav skutočného pokoja a pohody - a to je samo o sebe víťazstvom.