Zistite Svoj Počet Anjela
Na začiatku roka som dostal text vyžarujúci energiu „Dúfam, že si teraz slobodný“. Odpovedal som opatrne a povedal som, že som v skutočnosti psychicky v nepohode a nemôžem konverzovať opatrne.
'Och, aj ja som bol chorý,' napísal mi späť. 'Mohol by som mať koronavírus.' A keďže sa práve vrátil z Hongkongu, miesta, kde bol vírus, spýtal sa, či som videl „Nákazu“. Odpovedal som: „Ak máte radi stres, zdá sa, že by ste to mali sledovať.“
Povedal, že sa ohlási, a keď tak urobil, povedal mi, že namiesto toho sledoval „Drive“. Neodpísal som.
Pôvodne som tento príbeh podal ako materiál na písanie, keď som vyjadril zraniteľnosť a zostal som visieť - ale dá sa povedať niečo o jeho prístupe v čase koronavírusu, čo je: Nesledujte „Nákazu“.
Namiesto toho si radšej pozrite „Láska v čase cholery“ alebo „Maľovaný závoj“. Ospravedlňujem sa, že som nevidel bývalý film, ale prečítal som si jeho zhrnutie a zdá sa, že tieto filmy zdieľajú pointu, ktorej sa chcem priblížiť: Viac ako kedykoľvek predtým si v čase nákazlivých chorôb užívajte čas, ktorý máte s ľuďmi, ktorých máte radi. (Ale ak sú ľudia, ktorých milujete, chorí, možno sa držať FaceTime, kým sa im nebude lepšie.)
Návrh Lauren Park
Iste, je možné urobiť veľa, aby ste proaktívne minimalizovali riziko
Rady sa však od chrípkovej sezóny príliš nezmenili. Takže ak žijete s zdravotná úzkosť , OCD alebo dokonca celková úzkosť, najlepšou radou je nechať sa odpojený od upozornení v reálnom čase (pokiaľ vaša práca vyžaduje tieto živé aktualizácie ). Po dobu 20 sekúnd si umyte ruky mydlom a teplou vodou , vystúpte z Twitteru a nebuďte rasistickí.
Ak sa pýtate, koľko je 20 sekúnd, čo vám nevyčítam, že ste to nevedeli, Los Angeles Times obsahuje zoznam piesní, ktoré môžete spievať (moja obľúbená je tento z Vietnamu ). Ak ste v núdzi, použite na ničenie choroboplodných zárodkov dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu. Mám rada druh s aloe, pretože mi nechcú vysušovať ruky.
A keď si chcete pozrieť novinky, držte sa spoľahlivých zdrojov (páči sa mi zdroje odporúčané v tomto zaokrúhlenie SELF ) a ak to pomôže, zamerajte sa na rastúci počet ľudí, ktorí sa zotavujú .
A prosím, pochopte to prevencia v čase pandémie nie je len o vás.
Ak ste súčasťou 69 percent mužov ktorí si neumývajú ruky po použití kúpeľne,umy si ruky- ak nie pre seba, potom pre všetkých ľudí so zníženou imunitou alebo starších, ľudí, ktorísa po vás dotkne kľučky dverí. Títo ľudia, ktorí sú vystavení vyššiemu riziku, sa v skutočnosti spoliehajú na našu schopnosť starať sa o seba viac ako kedykoľvek predtým. Prevencia je spoločným úsilím.
Autor: nasledujúcich pokynov a nie nadmerná panika a odnášanie zásob ľuďom, ktorí ich potrebujú (nemusíte si robiť zásoby pleťové masky a utierky ), môžeme pomôcť nielen sebe, ale aj ostatným.
Fancy to, hm? Ak vám záleží na tom, aby vaše konanie mohlo ovplyvniť iných ľudí, je jednoduchšie konať a starať sa o seba.
hrať ťažké získať s dievčaťom
Tiež prestaňte. pozerať. filmy. ako „Nákaza“
Podľa všetkého vypuknutie filmov je na vzostupe , a len ... no, mám zamýšľanú logiku. Zaznamenaní odborníci tvrdia, že tieto filmy dávajú pocit „kontroly“, ale ja proti. Poznáte celý predpoklad žánru hrôzy a strašenia, že kontrola je ilúzia, však? Pocit, ktorý vo vás zostane, nie je pod kontrolou.
Takže odporúčam, že ak už máte z nejakej veci obavy, nekonzumujte zábavu, ktorá vašu úzkosť z tejto veci ešte zhoršuje. Ak však musíte pozerať alebo čítať najhoršie scenáre, hľadajte príbehy, kde sa dá nájsť šťastiecezdej, nielen na konci. Zabavte sa tak, ako by to dokázala Rihanna, hľadaním lásky na beznádejnom mieste.
Tu sú niektoré knihy, filmy a televízne programy, ktoré umožňujú práve toto:
1. „Maľovaný závoj“ (2006)
Ak chcete plakať a získať pocit, že vás núti myslieť si, že písanie správ od toho, koho stále milujete, je dobrý nápad, sledujte tento film .
dva.Láska v čase choleryautor: Gabriel García Márquez
Ak sa chcete rozplakať a oceniť človeka, do ktorého ste práve teraz zamilovaní, prečítajte si kniha alebo sledujte Film z roku 2007 .
3.BorneJeff Vandermeer
Úprimne, všetko od Vandermeera je ideálne, ak vaša myseľ hľadá motiváciu a / alebo túžbu prežiť zmenu podnebia, zničenie kapitalizmom a neznáme bioveda-strach-pohoda š * t.
Štyri.Stanica Elevenod Emily St. John Mandel
Vyznanie: To nemusí byť upokojujúce, ale Stanica Eleven je môjmu srdcu obzvlášť blízka, pretože vo svete izolácie ukazuje, ako nás príbehy môžu udržať pri živote.
5. „Shaun of the Dead“ (2004)
Je príjemné pamätať na to, že aj keď sa svet rozpadá, môžete zostať veselo rovnakí. (Tiež je to dobré čistič mozgu ak trváte na sledovaní „Nákazy“)
6.Endurance: Shackleton’s Incredible VoyageAlfred Lansing
Čítanie asi 27 mužov opustených na ľadovej kryhe v Antarktíde počas 17 mesiacov (v roku 1915!) je vynikajúci spôsob, ako si pripomenúť, aké je pekné mať vodovodné potrubie v interiéri a okrem tuleňa veľkého aj iné jedlo.
7. „About Time“ (2013)
Áno, smútok a cestovanie v čase je typom chaosu. Ak máte v úmysle premýšľať o posledných chvíľach a slovách s rodinou, baviť sa tým, čo máte (s okrajom vreckoviek), Sleduj .
8. „Dobrý doktor“: „Karanténa“ a „Karanténa: druhá časť“ (2018 - 2019)
Ako prebiehajú karanténne dejové línie, toto má vysoké podiely bez toho, aby príliš vyvolával úzkosť. K dispozícii je Ježiško, romantické a rodinné milostné príbehy a lekárska brilantnosť.
9. „Housebound“ (2014)
Toto je pre ľudí, ktorí sa chcú zľaknúť, ale tiež si nechcú spomenúť na celú skúsenosť ako na stres. Je to temná komédia z Nového Zélandu o uviaznutí v dome.
10. „This Is Us“ (2016 - súčasnosť)
Pozri, koronavírus bude na chvíľu tu. Nechcem povedať nič iné ako toto „ Toto sme my ”Vám dáva všetky pocity a motiváciu povedať ľuďom, že ich máte radi.
Ak sa však skutočne chcete vyhnúť prostrediu úzkosti a chaosu, môže to byť ten správny čas na opätovné predplatné Disney +, aby ste si mohli znova pozrieť všetky originály z detských a tínedžerských rokov.
priateľ robí sugestívne komentáre
