Spôsobujú vaše tréningy Butt Zits? Nie si sám

Ach, predpokladali ste, že akné je niečo, s čím by ste sa po dospievaní pobozkali? Zamysli sa znova:Mnoho dospelých zažíva záchvatyna miestachinénež ich tvár vrátane hrudníka, chrbta a jamov, dokonca aj zadok - najmä ak sú často cvičiť . Ak spadnete do tohto tábora, dobrou správou je, že nie ste sami a môžete podniknúť kroky na ošetrenie a prevenciu prepuknutia na zadnej strane (bez toho, aby ste sa vzdali svojej fitnes rutiny).

Board-certifikovaný dermatológ Deidre Hooper, M.D. , neustále vidí pacientov s týmito otravnými škvrnami. & ldquo; Mnoho pacientov ich často nebude spomínať, kým ich nenájdem pri kontrole pokožky celého tela, pretože sú príliš v rozpakoch, & rdquo; ona povedala.

Prečo, achprečomusia existovať?

Podľa Hoopera je jednou z najväčších príčin vyrážok na zadku pobyt v prepotenom aktívnom oblečení dlho potom, čo ste ukončili tréning. Pretože je pot teplý a vlhký, podporuje množenie baktérií a kvasiniek na vašom oblečení, čo v kombinácii s tesnosťou odevu spôsobuje trenie, ktoré dráždi korienky častí tela, ktoré pokrývajú vlasy, napríklad zadnú časť. (Brutto)

Kombinácia podráždeného vlasového folikulu s trením často vedie k tomu, že sa viac zapáli, čo nakoniec vyústi do vyrážok. Táto podmienka sa nazýva folikulitída a je to skutočne veľmi bežné na častiach tela, ako je zadok a chrbát.

& ldquo; Mnoho ľudí miluje život vo svojom cvičebnom úbore a vybavuje si hneď po cvičení, & rdquo; Hovorí Hooper. & ldquo; Ale najlepším spôsobom, ako zabrániť týmto výbuchom, je okamžite sa osprchovať, aby ste vypláchli prebytočné baktérie a potom sa ihneď po vypracovaní prezliekli do čistého oblečenia. & rdquo;

Existuje tiež nádej na ošetrenie existujúcich hrčiek koristi.

Verte tomu alebo nie, väčšina voľnopredajných produktov zameraných na ošetrenie vyrážok na tvári je rovnako bezpečná aj na iné časti tela, hovorí Hooper.

& ldquo; Lokálne predpísané antibiotikum alebo voľnopredajný krém s obsahom kyseliny salicylovej môžu pomôcť upokojiť pokožku, zabrániť prerastaniu a upokojiť zápal, & rdquo; ona povedala. Podobne pranie benzoylperoxidu, ako je napr PanOxyl alebo proaktívne , môže obmedziť baktérie už prítomné v tele.

nápady na znenie bannerov pre bábätká

& ldquo; Jemné verzie čistiacich prostriedkov na boj proti akné sú dobrou voľbou, ako zabrániť podráždeniu a vysušeniu pokožky. Niektorí ľudia majú vďaka šampónom proti lupinám úspech dokonca aj proti šampónom. & Rdquo;

To isté však nemožno povedať o všetkých liekoch na predpis.

Klinický odborný asistent dermatológie na Lekárskej fakulte USC Keck Nada Elbuluk, M.D. , dodáva, že zatiaľ čo veľa voľnopredajných produktov dokáže účinne liečiť mierne prípady akné na zadnej strane, nemusí to platiť nevyhnutne pre všetky lieky na predpis, ktoré môžete používať na tvári.

& ldquo; Liečba retinoidmi je jedným príkladom produktu, ktorý by ste nechceli používať na iné oblasti tela, pretože by bol pravdepodobne príliš drsný a dráždivý. & rdquo; ona povedala.

A vydrhnúť s tou sprchovou lufou rozhodne nie je dobrý nápad.

Možno ste tiež uvažovali o exfoliácii zadku pílingom, ale odborníci tvrdia, že pri existujúcich vyrážkach treba postupovať opatrne, pretože to môže spôsobiť pigmentáciu a ďalšie podráždenie.

& ldquo; Jemný píling s produktom obsahujúcim kyselinu salicylovú môže pomôcť predchádzať akné, ale ak už akné skutočne je, píling môže pokožku podráždiť a zapáliť, & rdquo; Hovorí Elbuluk.

Fyzické exfolianty a pílingy môžu pomôcť vyhladiť hrboľatú pokožku, ale ak ste náchylní na hyperpigmentáciu alebo ak spozorujete horšie začervenanie po exfoliácii, prejdite na chemický exfoliátor na vyhladenie pokožky obsahujúci hydroxykyseliny, ako napr. AmLactin , & rdquo; Hovorí Hooper.

V niektorých prípadoch to, čo nosítejena čom záleží.

Ďalšími možnými príčinami vyrážok na tele môžu byť dráždivé látky alebo chemikálie alebo farbivá v oblečení. Aj keď sa bavlna často odporúča na každodenné oblečenie, pri práci si Hooper odporúča držať sa na látkach odvádzajúcich pot a sucho sedieť, vrátane spodnej bielizne, najmä ak žijete v horúcom a vlhkom podnebí. Tieto textílie môžu pomôcť uvoľniť a odparovať pot, takže vám nesedí na pokožke tak dlho, ako by to inak mohlo byť.

& ldquo; Majte na pamäti, že to nevyrieši problém trenia podporujúci rast a zachytávanie baktérií a kvasiniek, takže by ste mali mať istotu, že z nich ihneď po vypracovaní prestúpite, & rdquo; Hovorí Hooper.

Ďalším možným spúšťacím mechanizmom môže byť vôňa alebo konzervačná látka v pracích prostriedkoch, ktoré používate. Ak máte citlivú pokožku, spoločnosť Hooper odporúča prejsť na verziu bez vôní alebo alergénov. Niektoré čistiace prostriedky špecifické pre telocvične tento od Vapor Fresh neobsahujú farbivá, vonné látky, zjasňovače a zmäkčovače, čo pomáha predchádzať podráždeniu.

Stále sa zdá, že túto doslova bolesť v zadku neprekonáte?

Vedzte, že zlaté pravidlo škvŕn platí aj pre vašu derriéru. & ldquo; Don & rsquo; tvôbecvyber si na svoje hrbole. Tieto jazvy majú tendenciu trvať dlhšie ako tie na tvári, pretože pokožka na zadnej strane sa nehojí tak rýchlo, nedochádza k rovnakému prietoku krvi alebo toľko vlasových folikulov, ktoré slúžia ako zdroj nových kožných buniek. Hovorí Hooper.

A ak už robíte všetky správne veci, ale stále máte pocit, že je váš zadok vadný, môže byť čas zamávať bielou vlajkou a vyhľadať pomoc.

& ldquo; Niektorí ľudia sú náchylnejší na akné než ostatní a môže im byť lepšie vyhľadať ihneď odbornú pomoc, & rdquo; Hovorí Elbuluk. & ldquo; Ak zistíte, že vaše vyrážky sú závažnejšie a už sa u vás vyskytujú jazvy, čo najskôr navštívte dermatológa, aby ste sa uistili, že začnete s vhodným režimom používania antibiotického krému alebo masti v kombinácii s praním. Ak sa váš prípad ukáže byť závažnejším, dermatológ vás pravdepodobne požiada o zavedenie režimu perorálnych antibiotík. & Rdquo;