Zistite Svoj Počet Anjela
Na slávnostnom otvorení Štúdio Aqua v pondelok sedem žien v plavkách vkĺzlo do bazéna plného bicyklov a snažilo sa nešpliechať.
Luxusné dámske štúdio Tribeca samozrejme nie je vašim typickým prostredím cyklistickej triedy. V nedotknutom bazéne Aqua Studio, ktorý je obklopený teplými tehlovými stenami a upokojujúcimi bielymi sviečkami, sa nachádza 15 najmodernejších krytých cyklistických bicyklov, ktorých lesklé riadidlá vykúkajú tesne nad vodou.
virgo samec býk ženská sextológia
Ale predtým, ako sme mohli upadnúť do kómy vyvolanej v kúpeľoch, náš inštruktor Joe naštartoval melódie (a jeho vodotesný mikrofónny obal) a pomohol nám prispôsobiť sa nášmu novému prostrediu. Ramenami, hlavami a vlasmi vysoko nad vodou sme upravili sedadlo a riadidlá spolu s odolnosťou bicykla (na výber sú tri prednastavené úrovne). Ďalej sme šmýkali nohy chránené elegantnými gumovými topánkami (úplne pripomínajúcimi) Želé ) do pedálov bicykla v štýle klietky. Zatiaľ je všetko dobré.
Potom prišlo šliapanie.
Zahŕňala 45-minútová trieda známa zmes šprintov na zjazdovkách i mimo nich - ale s pridanou odolnosťou celého množstva H2O. V jednej chvíli som sa pozrel dole na trhanú vodu a očakával, že uvidím, ako sa moje nohy budú pohybovať ako besné. Pravda bola taká: že nešli rýchlejšie ako pomalý cyklus Laundromatu - a už som cítil pálenie.
Myšlienka priniesť európsky výstrelok štátu vzišla Ester Gauthier , bývalý producent módnej fotografie z Francúzska, ktorý sa počas návštevy Paríža zamiloval do jedinečného tréningu s vysokou intenzitou. Vodné cvičenie bolo vyvinuté len pred tromi rokmi talianskym fyzikálnym terapeutom, aby pomohlo zraneným športovcom dostať sa späť do sedla - doslova.
Aj keď v žiadnom prípade nie je ľahké šliapať do bazéna, Navrhovatelia tréningu trvajú na tom, že cvičenie s nízkym alebo žiadnym dopadom je ideálne pre tých, ktorí majú zranenia , alebo ktokoľvek, kto sa snaží zlepšiť kardiovaskulárnu vytrvalosť bez toho, aby zaťažoval svoje kĺby. Vztlak vody tiež prirodzene podporuje chrbticu, čo v mojom prípade predstavovalo obrovskú úľavu od obvyklých bolestí spôsobených nárazom cez bicykel.
Mokrý cyklus však nebol bez problémov. Zatiaľ čo cieľ je, rovnako ako v prípade & ldquo; dry & rdquo; jazda na bicykli, spočíva v vytvorení plynulého kruhového pohybu pri každom stlačení, bolo prekvapivo ťažké nájsť náš tok - najmä pri ignorovaní prúdov vody, ktoré nás vítali zakaždým, keď sme vystúpili zo sedla alebo sa posadili späť. (TMI, vieme.)
Stacey pomlčková sieť
Nie je tiež jasné, či sa dá dosiahnuť vodná cyklistika mnoho výhod ponúkané na webových stránkach spoločnosti vrátane zníženej celulitídy, nulovej bolestivosti a lepšieho spánku. Pokiaľ vieme, neexistujú vedecké dôkazy na podporu týchto tvrdení - aspoň zatiaľ nie.
Pre niektorých ďalší znižovateľ: Luxusné cvičenie má zodpovedajúcu prémiovú cenu, ktorá začína na 34 USD za triedu plus 2 doláre za prenájom špeciálnej gumovej obuvi.
Nemusí to byť pre každého, ale pre tých, ktorým nevadí namočiť sa v mene dobrodružstva bez nárazov, by to mohol byť zážitok, ktorý by stálo za to, urobiť si vír.
Adam Shulman a Anne Hathaway
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o štúdiu Aqua Studio, navštívte stránku www.aquastudiony.com a dostávať aktualizácie Facebook a Twitter . Počujeme džúsový bar a masážne miestnosti sú v prevádzke.
Aká je najšialenejšia trieda fitnes, akú ste kedy vyskúšali? Povedzte nám to v komentároch nižšie alebo napíšte tweet autora na @ jshakeshaft .
