Zistite Svoj Počet Anjela
Je pravda, že ľudia spia nahí?
Aj keď by sa niekomu z nás mohlo zdať spať nahé zvláštne, boli by ste prekvapení, keby ste zistili, koľko ľudí okolo vás spí nahých. Aby som bol úprimný, nikdy som nevedel, že spať nahý je taká veľká vec, samozrejme, že som vedel, že sa to môže stať. Keď som to prvýkrát počul, jediné, čo ma napadlo, bolo PREČO? Prečo by si chcel byť nahý, keď ideš spať? Nenechalo by to všetko otvorené? A čo ak máte ráno núdzový stav? Alebo čo ak do vás niekto vstúpi?
Bez ohľadu na to, koľko rezervácií vám príde na um, budete prekvapení, keď zistíte, že je to prospešné. Moje prvé stretnutie s niekým, kto spal nahý, bolo, keď som sa presťahovala k svojmu priateľovi. Prvé dve noci som si myslela, že chce mať sex, tretiu noc v rade som sa ho musela pýtať a vybuchlo mi z hlavy, keď som zistila, že takto zvykol spať. Po prieskume je tu deväť výhod, ktoré ma presvedčili, že to nie je až taký zlý nápad, vyskúšal som to a bola to zábava. Možno by si mal aj ty.
9 výhod spánku nahá
1. Núti vás ísť skoro spať
Ak trpíte nespavosťou, spánok nahý môže byť skvelým spôsobom, ako si konečne oddýchnuť. Štúdie ukazujú, že väčšina ľudí nemôže mať dobrý nočný spánok, pretože ich telo je citlivé na teplotu. Spánok nahý vám môže pomôcť ísť spať, najmä v lete, môže to byť úľava, ktorú hľadáte. Ľudia, ktorí trpia nespavosťou alebo majú depresiu alebo úzkosť – spánok s menším obmedzením tela môže pomôcť kontrolovať uvoľňovanie kortizolu a viesť k skoršiemu spánku. Zvyšuje tiež kvalitu vášho spánku a zaisťuje, že sa počas noci nebudete viackrát budiť.
2. Znižuje stres
Kortizol je hormón, ktorý spôsobuje stres a môže byť vyvolaný teplom. Napriek tomu, že znížite teplotu vo svojej izbe, niekedy môže byť oblečenie obmedzujúce. V časoch, ako sú tieto, sa odporúča vyzliecť sa, okúpať sa, osušiť sa a ísť spať v narodeninovom obleku! Tým sa reguluje teplota vášho tela a znižuje sa produkcia kortizolu. Vedzte, že spať nahý je malá cena, pretože nedostatok spánku spojený s vysokou hladinou kortizolu je nočnou morou, ktorá priamo vedie k priberaniu na váhe a nízkej sebaúcte. Akonáhle sa stres a úzkosť vymknú spod kontroly, ide to z kopca. Takže buďte súhlasní a konajte. Nedovoľte stresu alebo úzkosti, aby ovládli váš život.
3. Zvyšuje dôveru
Vo svete, v ktorom žijeme, nám médiá neustále pchajú obraz dokonalého, no nereálneho tela. Aj keď sa od toho snažíme držať ďalej, nemôžeme veľa urobiť. Posadnutosť byť vychudnutým sa každým dňom zvyšuje a necháva všetkých tých, ktorí toto telo nedokážu prinútiť, aby sa vysporiadali s telesnou dysmorfiou a problémami s obrazom tela. Dokonca aj ja som sa vyhýbal pohľadu na seba do zrkadla nahý. Keď spíte nahí, dostanete sa do kontaktu so svojím telom, čo nepochybne zvýši vašu sebadôveru. Výskumy ukazujú, že tí, ktorí sa cítia pohodlnejšie vo svojej koži, majú väčšiu šancu v živote uspieť. Mať zdravý vzťah k svojmu telu zohráva obrovskú úlohu pri riešení problémov, ktoré sú súčasťou dospelosti. Uvedomil som si, že odkedy som začal spať nahý, začal som viac akceptovať svoje nedostatky.
4. Zvýšte zdravie pohlavných orgánov:
Bolo tiež dokázané, že spánok nahý zlepšuje zdravie pohlavných orgánov. Som si istý, že ste si nikdy nemysleli, že to bude teraz prínosom, však? U mužov sa hovorí, že spánok nahý môže zvýšiť počet spermií. Boh nechal semenníky visieť mimo tela, aby boli chladnejšie, než je vnútorná teplota tela, a spanie nahé je skvelý spôsob, ako im poskytnúť potrebný priestor na dýchanie.
Je tiež prospešný pre ženy, pretože môže zabrániť kvasinkovým infekciám okolo vagíny. Nepríjemné pachy vznikajú na teplých a vlhkých miestach, a preto je pravdepodobné, že sa u vás rozvinie infekcia alebo vyrážky, ktoré môžu viesť k nepohodliu, ale spánok nahý vám môže tiež pomôcť zvládnuť problémy so zápachom.
5. Podporuje romantický vzťah:
Väčšinu času z rôznych dôvodov začnú naše vzťahy trpieť. Či už to prijmete alebo nie, všetko, čo sa deje v našom živote a okolo nás, nás psychicky aj fyzicky zaťažuje. Väčšina z nás nemá rada, keď sa nás niekto obťažuje alebo dotýka, keď sme mali v práci zlý deň. Pri náročných zamestnaniach je stres súčasťou nášho každodenného života a určite nás rozruší alebo rozladí.
Ak sa to stane zvykom, môžete stratiť osobu, ktorú milujete. Spanie nahé môže pomôcť posilniť váš vzťah a kontakt koža na kožu preukázateľne zvyšuje intimitu. Je pravda, že zo začiatku sa vám možno nebude chcieť, ale keď to raz ochutnáte, nebudete vedieť, ako bez toho prežiť.
6. Priaznivé pre pokožku:
Bez ohľadu na to, ako pohodlne sa cítime v našom oblečení, musíme dať nášmu telu čas na vydýchnutie. U mnohých ľudí sa objavia kožné ochorenia, pretože sa im to stáva len zriedka. Uvedomili ste si niekedy, že vaša tvár vyzerá omladenejšia ako zvyšok tela? Pretože sa každý deň dostane na čerstvý vzduch. Ak sa pred spaním osprchujete, namiesto toho, aby ste si obliekli vrstvu oblečenia, je oveľa lepšie, ak sa dostanete do postele v narodeninovom obleku.
Neustále vrstvenie môže viesť k kožným problémom na miestach, kde sa príliš potíte, alebo na miestach, ktoré sú vlhké a teplé.
7. Spomaľuje starnutie
Ďalšou výhodou spánku nahého je, že môže oddialiť príznaky starnutia. Jedným z dôvodov, prečo ľudia začínajú prejavovať príznaky starnutia, je príliš veľa stresu. Akonáhle je váš stres pod kontrolou, vaše hladiny kortizolu sú pod kontrolou a nie ste neustále úzkostliví. Keď sú všetky tieto veci pod kontrolou, je pravdepodobné, že budete žiť plnohodnotnejší život.
8. Posilňuje imunitný systém
Keď sa hladina kortizolu zníži, spustí sa uvoľňovanie oxytocínu, ktorý zlepšuje váš imunitný systém. Spanie nahé je skvelý spôsob, ako sa uistiť, že hormóny vo vašom tele sú v optimálnom množstve. Som si istý, že ste už počuli, že byť šťastnejší môže viesť k zdravšiemu životu. Akokoľvek cynický môžete byť voči prísloviam, v skutočnosti je to podložené vedou. Takže, ak chcete lepší a robustnejší imunitný systém, potom je to hack, ktorý nevyžaduje absolútne žiadne úsilie a môže byť zábavný.
9. Zabraňuje rakovine prsníka
Kvôli stiesnenému oblečeniu a najmä brazierom sa u žien môže vyvinúť rakovina prsníka. Aj keď mnohí možno nevedia, nosenie podprsenky, keď idete spať, môže byť pre vás z dlhodobého hľadiska škodlivé. Takže bez ohľadu na to, ako sexi vyzeráte, keď ho nosíte, mali by ste vedieť, že aj vaše prsia potrebujú trochu vzduchu. Takže, nechaj tie deti, aby sa uvoľnili a relaxovali. Nemôžeme zabúdať na to, že ak určitá časť nášho tela zostáva neustále zakrytá, čelíme teplu a chladu v stiesnenom prostredí, môže byť náchylná na rôzne choroby.
Súvisiaci článok: Čo to znamená, keď sa mi snívalo, že som v práci nahý
Kontrolujete, či máte stále oblečenie? Zistite, čo to znamená
Zhrnutie
Je dobre, že stále možno trochu pochybujete o všetkých dôvodoch, prečo by ste mali zaspávať nahí, ale nebude to bolieť, ak to skúsite. Vyskúšajte to na týždeň a uvidíte, či zažijete jeho výhody. Okrem toho sa k tomu môžete pomaly dopracovať. Môžete začať napríklad zhodením niekoľkých vrstiev.
ako sa zbaviť spermií na matraci
Vedzte, že toto je hack; nie je to niečo, čo môže cez noc zmeniť to, ako sa cítite. Ak chcete dosiahnuť výrazné výsledky, musíte sa toho držať niekoľko dní. Pamätajte, že konzistencia je kľúčom k dosiahnutiu výsledkov bez ohľadu na to, čo robíte. Takže, keď už viete, že to môže byť skutočne užitočné, vyzlečte sa do narodeninového obleku a dobre sa vyspite!
