Zistite Svoj Počet Anjela
Brunch môže byť synonymom pre vajcia, slaninu a maslovú holandskú omáčku, ale niekedy je dobré vychutnať si brunch
entrée, kvôli ktorému si potom nechceš ľahnúť. Tieto možnosti vegánskeho brunchu sú ľahšími zákrutami ako u klasických brunchových jedál, ale vaše sobotné jedlo sa napriek tomu bude cítiť celkom zhovievavo.
1. Avokádový toast z reďkovky a maku
Povedzme si pravdu. Nemôžete ísť na nijaké brunchové miesto bez toho, aby ste v ponuke videli nejaký toast z avokáda. A vegáni a jedáci mäsa to milujú rovnako. Táto verzia vyniká tým, že je zavŕšená tromi jednoduchými ingredienciami: chrumkavými reďkovkami, limetkovou šťavou a makom.
biotín spôsobuje, že priberáte
2. Vegánske čučoriedkové limetkové koláče bez šupiek
Bezlepkový? Skontrolujte. Bez mliečnych výrobkov? Skontrolujte. Bez vajec? Skontrolujte. Vyzerajúce šišky so skvelou chuťou? Skontrolujte. Teraz môžu mať všetci vegáni svoje šišky & hellip; a zjedz ich tiež.
3. Karamelizovaná broskyňová quinoa raňajková misa
Tu je malé tajomstvo: Quinoa môžete jesť na raňajky. A ďalšie tajomstvo: Karamelizované ovocie chutí ako cukrík bez všetkého pridaného cukru. Tento recept kombinuje už sladké broskyne s trochou javorového sirupu, škorice a štipkou citrónovej šťavy. Po zjedení tejto vegánskej raňajkovej misy už nikdy nebudete chcieť nudné staré ovsené vločky.
4. Pikantný sladký zemiakový hash Tempeh Bacon
Väčšina vegánov prisahá, že slanina tempeh chutí rovnako ako tá pravá. Tempeh slanina, vyrobená marinovaním a varením na tenko nakrájaných prúžkov tempehu v javorovom sirupe, údenej paprike, prášku chipotle a kmíne, už znie tak lahodne, že vám pravdepodobne nebude úplne jedno, či chutí ako slanina. Ak sa chystáte na sladký zemiakový hash, toto je najsrdečnejšia vegánska neskorá raňajky v ponuke.
super lepidlo na zlomené nechty
5. Jednoduchý ryžový karfiol
Brunch sa niekedy koná o 14:00 a vaša chuť na raňajky už dávno pominula. Vitajte, vegánske karfiolové tacos! Tento recept berie bezlepkovú a vegánsku karfiolovú ryžu a hodí ju na mleté mäso v lahodnom vegánskom taco pripravenom na víkendový brunch.
vypadávanie zubov sen znamená tehotenstvo
6. Chia placky s arašidovým sirupom
Brunch naozaj nie je úplný bez nejakej formy palaciniek, ale tradičný krátky stoh sa pripravuje z mlieka a vajec. Našťastie je ľahké pripraviť vegánske palacinky so sójovým mliekom a chia semiačkami. Navyše je tento recept poťahovaný dvoma z najlepších vegánskych ingrediencií všetkých čias - zmesou javorového sirupu a arašidového masla.
7. Raňajkový puding z granátového jablka Pistácie Chia
Žiadny vegánsky brunch by nebol úplný bez nejakej formy chia pudingu. Nielen, že sú výživovou silou, ale aj v kombinácii s nemliečnym mliekom sa chia semienka rýchlo rozšíria a vytvoria pudingovú konzistenciu. Puding zo semien chia môžete dochutiť takmer ľubovoľnou kombináciou ovocia a orechov, môžete sa poriadne vyblázniť a vyskúšať ho pripraviť s rôznymi príchuťami mlieka.
8. Vegánske tofu
Rozdrobené tofu má rovnaký vzhľad a štruktúru ako praženicu, ale chuť nie je vždy rovnaká. Tento recept napraví tento problém pridaním čiernej soli, ktorá má sírny vajcovitý zápach a chuť. Vieme, myseľ vyfúknutá. Pridajte ju na tú istú panvicu ako zelenina a korenie a máte tradičnú slanú zápražku pripravenú vegánsky.
