Zistite Svoj Počet Anjela
Ak ste nikdy nedržali ochabnutý penis medzi veľmi suchými rukami s mozoľmi na mozočku CrossFit a pýtali ste sa: „Robím to dobre?“ Alebo si ju položil The Butch Of Your Dreams a nechal si povedať: „Žiadne zuby! Len jazyk! “
Závidim ti.
Od svojho prvého smeču som si priniesol definitívne sebapoznanie, že som v posteli zlý. Vyhodiť prácu? Roubík. Bozkávanie? Uhryzol som nie menej ako päť milencov. Sex? Predstavte si, ako sa plážový rejnok zvršuje do oceánu a získate slušný vizuál toho, ako vyzerám.
A pretože sex v škole nebude nikde taký komplexný s informáciami o tom, ako si (* lapať po dychu *) zo sexu, moja kariéra spisovateľky sexu sa chová ako môj geniálny kompenzačný plán, ako byť lepší v posteli.
Takže, keď sa môj redaktor spýtal, či chcem zavolať niektorým z obľúbených sexpertov Greatist’s pre ich najlepšie tipy, povedal som ÁNO. Pre ľudí, ktorí si myslia, že sú mizernými milenkami, pre ľudí, ktorí sa príliš chytia za hlavu, aby im dali hlavu, poďme získať väčšiu istotu.
1. Pre zaujímavosť, komunikujte
Pre začiatočníkov nepoužívame túto kliatbu naľahko, ale keď som požiadal troch sexuperov o tip číslo jeden, všetci prakticky zakričali „Komunikuj!“ predtým, ako bolo Q z mojich úst.
„Komunikácia je kľúčom k súhlasu,“ hovorí sexuálna pedagógka Tara Struyk, spoluzakladateľka spoločnosti Kinkly , online zdroj sexuálneho wellness.
Áno, to, čo ste počuli, je pravda, súhlas je a môže byť sexy (príklad v tomto prípade: „Môžem cítiť, aký ste ***?“ Alebo „Chcete cítiť môj ****?“). Ale čo je dôležitejšie, je to povinné.
'Nie ste ani dobrý človek, ak niekoho dohovárate k sexuálnemu aktu, ktorý nechce, alebo chce predviesť, nieto ešte dobrý v posteli,' hovorí Struyk. 'A jediný spôsob, ako to vedieť, je opýtať sa.'
A „áno“ nefunguje ako všeobecné vyhlásenie. Keď sa posúvate vpred v sexuálnom stretnutí, musíte pokračovať v komunikácii.
Po druhé, pokiaľ nie je tvoj boo doslova čitateľom mysle, nebude vedieť, čo sa ti momentálne páči alebo čo necítiš, pokiaľ im to nepovieš. Rovnaký trik niekedy nefunguje.
'Komunikácia týchto vecí povedie k lepším a príjemnejším sexuálnym zážitkom,' hovorí Struyk. Dáva zmysel.
2. Vypočujte si a pokračujte v otázkach
Super pohoda, takže váš partner vám hovorí, čo sa im páči, a čo ich okamžite privedie k tomu, aby zavolali späť domov. Váš krok: počúvajte. A položte doplňujúce otázky, ak ich máte, hovorí doktorka Jill McDevittová, doktorka a rezidentná sexuologička.
„Ak naznačia niečo, čo sa im páči alebo nepáči, môžete sa ich na to opýtať,“ hovorí. 'Konverzácia je tým, ako sa zo sexu stáva príjemná spolupráca.'
BTW: počúvanie sa nestáva iba vašimi ušami. „Počúvať znamená brať ich slová, narážky,ado úvahy reč tela, “hovorí Struyk.
Vydávajú napríklad zvuky, ktoré naznačujú, že sa tomu venujú, alebo sú veľmi tichí? Odtláčajú vám hlavu alebo vám približujú ústa?
Ladenie do týchto podnetov vám dáva nástroje, ktoré potrebujete, aby sa váš partner cítil skvelo, a pomôže vám obom, aby sa cítili viac prepojení, hovorí. 'Čo je horúcejšie ako cítiť sa v spojení s partnerom, ktorý ti robí radosť?'
3. Experimentujte na svojom vlastnom tele
Gratulujeme, dostali ste slovo, kto je komunikátor A +. Ale ak neviete, ako sa vás radi dotýkajú, bez ohľadu na to, koľko sa ich opýtajú, bude to zbytočné.
'Veľmi jasne viete, čo to je, čo sa vám páči, a pomôcť vášmu partnerovi to dať,' hovorí Struyk.
Tvoja domáca úloha? Masturbovať. „Dotyk samého seba vás naučí, kde uprednostňujete väčší alebo menší tlak, aké uhly sa vám páčia a ďalšie,“ hovorí.
4. Potešenie, nie vrcholenie, je cieľ
„Mnoho ľudí si myslí, že vďaka vyvrcholeniu ich partnerov sú v posteli„ dobrí “a ich túžba byť v posteli„ dobrá “je riadená ich egom,“ hovorí Struyk.
Iste, orgazmy môžu byť úžasné, ale Struyk tiež nadväzuje na matematiku: „Zodpovedajú za celú sexuálnu skúsenosť s niekým iba pár sekúnd.“
Ak teda meriate svoju vlastnú hodnotu alebo sexuálnu primeranosť podľa toho, koľkokrát váš partner dosiahol orgazmy, prestaňte.
Spomaľte tiež na Q, ako napríklad „Ste si blízko?“ alebo „Skončil si?“ alebo „Môžeš z toho pochádzať?“ Pokiaľ to partner neoznámi, tlačí to na partnera, aby vyvrcholil a vytrhne ich z okamihu.
A pamätajte, že niekedy je O zakázané, a to je v poriadku!
Struyk vysvetľuje: Môže to byť stres, určité lieky, napätie panvového dna, zdravotný stav alebo dehydratácia. 'Ak vám oznámia, že sa mali skvele, ale orgazmus dnes už nie je v očiach, pokračujte bez ťažkých pocitov!' ona navrhuje.
5. Skontrolujte, či ste sa „odhlásili“ z povinnosti.
Keď to robí Scout, môže byť hranie mŕtveho skvelým trikom. Ale ak tam ležíte s mysľou inde v polovici dovážania (a byť nezúčastneným nie je súčasťou scény, na ktorej ste sa vy a váš partner vzájomne dohodli), je pravdepodobné, že sex bude priemerný ... v lepšom prípade.
„Ľudia považujú vzájomný a zasnúbený sex za dobrý sex,“ potvrdzuje Dr. McDevitt.
Príliš unavený na sex? Žiadne veľké. dajte to vedieť partnerovi. Ale ak tam chcete byť, choďte tam!
6. Prestaňte napodobňovať to, čo ste videli v porne
Každý, kto videlEufóriasi bude pamätať scénu, kde Maddy napodobňuje pohyby, ktoré videla, v choreografii pornografie. Uznávaná nezávislá nezávislá filmová režisérka Erika Lust tvrdí, že porno je často mylne považované za návod na sex.
'Pretože na väčšine miest chýba správny komplexný a inkluzívny sex, porno je de facto sexuálnym pedagógom,' uznáva. Problém podľa nej spočíva v tom, že ľuďom nestačí čas na rozlíšenie reality a filmu.
„Pornografia nie je skutočná a vzťahy zobrazené v týchto filmoch nie sú ničím podobným ako sex a vzťahy v skutočnom živote.“
Ak máte radi porno (najmä ak je to etické porno!), Bavte sa naďalej! „Ale užite si to tak, ako by ste si užili romantickú komédiu: s úplným a úplným pochopením, že ide o hercov, ktorí hrajú svoju rolu,“ hovorí.
7. Môže to byť ~ chemický problém
Ak vy a váš boo komunikujete cez wazoo, ale pohlavie vädne ako búrka počas búrky ... no, v mnohých prípadoch je zlé iba relatívne. Pokiaľ sa na konci nikto nebude cítiť zranený alebo bagatelizovaný, nebojte sa o to.
'Môže to byť iba problém chémie,' hovorí Struyk. 'Niekedy sa s niekým sexuálne nespájaš, bez ohľadu na to, aká je jeho technika.'
To, že ste dobrí v sexe, ešte neznamená, že musíte byť dobrí v sexe so všetkými.
Váš akčný plán závisí od toho, aký dôležitý je pre vás sex - a aké pravidlá a rokovania sú vo vašom vzťahu. Osobne sa chcem cítiť skôr ako domček ako gazela, než ako morské stvorenie mimo vody. Takže, ak ma ospravedlníte, musím dokončiť niekoľko domácich úloh.
