Zistite Svoj Počet Anjela
Je to znova ročné obdobie. Ak žijete v chladnom podnebí, pravdepodobne stenaozajpripravený na nejaké slnko. Žabky, tielka, sedenia vonku & hellip; celá bitka znie ako sen, ktorý nemôže prísť dosť skoro. Bohužiaľ ešte stále zostáva minimálne mesiac chladného počasia, aby sme to zvládli, a preto robíme ďalšiu najlepšiu vec: stravovať sa ako na pláži. Vychutnajte si svoje zmysly pomocou týchto citrusových smoothies (zábavný fakt: citrusové plody sú najlepšie v zimnom období). Prisaháme, že ak zavriete oči, môžetetakmerpočuť vlny.
Ak živé oranžové smoothie a tropické vibrácie nie sú dostatočné na to, aby vás presvedčili, zimné čuchanie by mohlo. Dúfajme, že ste sa doteraz vyhli chorobe. Ak však prechladnete, môže vám pomôcť načerpanie vitamínu C (hej, citrusy!) choď skôr preč . Pripravte si tieto zdravé smoothie a potom si dúšok, úsmev, opakovanie.
1. Citrusové smoothie z granátového jablka
Vďaka granátovému jablku vyzerá všetko krajšie, súhlasíte? Niekoľko odložte stranou, aby ste ich mohli posypať navrch, až potom zmiešajte toto jemné smoothie. Je plnený mrazeným ovocím a gréckym jogurtom, ktoré obidve pomáhajú vytvárať hustú a krémovú. Oranžová kôra na okraji dodáva slávnostnému pocitu.
fotky z prvého rande
2. Mango Citrusový smoothie
Ak ste niekedy premýšľali, koľko oranžovej sa zmestí na jedno smoothie, mohla by to byť odpoveď. Vytláča mango, klementín a pomarančový džús, potom hodí dobré červené jahody. Nebojte sa pridať kopček proteínového prášku alebo trochu orechového masla, aby ste nezhoršili cukor.
vodnár muž váha žena problémy
3. Ginger Grapefruitový smoothie
Aj keď sme vo všeobecnosti skeptickí voči & ldquo; detoxikácii; v názve toto smoothie skutočne vyzerá dosť zásadne (a chutne). Navyše, ak ste na zábere s grapefruitom, jeho pridanie do smoothie je dobrý spôsob, ako zmierniť chuť, pretože je mierne zmiešaný s ananásom a jogurtom.
4. Krémovo oranžový banánový smoothie
Krvavé pomaranče sú pravidelné pomaranče & rsquo; šťavnatejší, tarterový bratranec, a výborne sa hodí k smoothies (a margs & hellip; just sayin & rsquo;). Tip pre profesionála: Je skutočne lepšie, ak si šťavu stlačíte sami, pretože šťava z krvavého pomaranča môže byť nepríjemne drahá. Okrem toho potrebujete len mrazený banán, med, škoricu a jogurt a môžete vyraziť.
5. Citrusový smoothie Immune Booster
Pamätáte si Orange Julius? Toto smoothie popraskané za studena je v podstate zdravšou verziou obľúbeného nákupného centra. Je vyrobený z banánov, pomarančov, manga, kokosového mlieka a gréckeho jogurtu, čo mu dodáva štipľavú a štipľavú chuť. Ak sa cítite odvážne alebo potrebujete pomoc s vyčistením dutín, pridajte voliteľnú čajovú lyžičku mletého zázvoru.
6. Lemon Turmeric Smoothie
Ak milujete muffiny z citrónového maku, myslite na to ako na zdravú, pitnú alternatívu. Namiesto maku používa chia semiačka, ale textúra a super žltá farba (čiastočne vďaka kurkume!) Pomôžu uspokojiť všetky chute na raňajkové koláče.
čo robiť na narodeniny manžela
7. Citrus Protein Green Smoothie
Nenechajte sa oklamať zelenou farbou: Toto smoothie má zmiešanú oranžovú a polovicu grapefruitu; farby práve špenátom stlmia. Našťastie medzi citrusmi a jahodami je to stále dosť sladké. K dispozícii je tiež kopček prášku z vanilkového proteínu, aby bol extra sýty.
