Zistite Svoj Počet Anjela
Mať priateľov je neoddeliteľnou súčasťou šťastného a zdravého života. Aj keď dobré priateľstvá fungujú ako podporný systém a pomáhajú vám vyrásť v lepšiu verziu seba samého, je nešťastné povedať, že nie všetky priateľstvá budú mať pozitívny vplyv na váš život. Niekedy práve ľudia, ktorých nazývame našimi priateľmi, môžu byť príčinou všetkých druhov úzkosti a neistoty. Keďže priatelia sú takou obrovskou súčasťou našich životov; majú obrovský vplyv na to, ako sa pozeráme na seba a na svet okolo nás. To znamená, že prehnité priateľstvo povedie k tomu, že budeme mať prehnitú perspektívu seba samých a nášho prostredia.Existuje falošná predstava byť priateľom s ľuďmi napriek ich chybám. To je do určitej miery pravda, ale nemalo by to platiť, keď sa ich negativita a toxicita začnú dotýkať vášho života. Musíte mať silu uznať a opustiť takéto priateľstvá. O násilnom priateľstve sa hovorí veľmi málo a väčšina ľudí ho má tendenciu ignorovať, pretože sa to nemusí zdať ako veľký problém, no násilné priateľstvá môžu byť rovnako škodlivé, ak nie ešte viac, ako násilné vzťahy. Je dôležité, aby sme dokázali rozpoznať takéto priateľstvá a ukončiť ich skôr, ako budú mať šancu ovplyvniť naše duševné a emocionálne zdravie. Nasleduje niekoľko spôsobov, ako rozpoznať zneužívajúce priateľstvá…
verbálne
1. Zisťujete, že kruté vtipy sa robia na váš účet!
Bezstarostné škádlenie je súčasťou všetkých priateľstiev a môže to byť spôsob, ako priatelia ukázať, ako blízko sú si navzájom; niektorí ľudia majú tendenciu zachádzať s vtipmi príliš ďaleko. Aj keď je jedna vec, keď vás z času na čas dráždia vaši priatelia, ale ak si každý rozhovor alebo interakcia s niekým robí z vás kruté žarty, potom niečo určite nie je v poriadku.Môžete si dokonca všimnúť, že keď týchto ľudí upozorníte na ich správanie, budú vás označovať za kazíčka bez zmyslu pre humor. Aj v priateľstvách je dôležité mať na pamäti hranice. To, že sa s niekým spriatelíte, by nemalo nikomu dávať voľný priechod za to, že vás ponižuje a kruto naráža. Ak váš priateľ používa humor ako výhovorku na neustále upozorňovanie na veci, v ktorých si nie ste istý, alebo na to, aby vás verejne ponižoval, potom je to určite hlavný znak hrubého priateľstva.
veľmi vysoké dospievajúce dievča
2. Zdá sa, že čelíte neustálej a nevyžiadanej kritike!
Úprimnosť je dôležitou súčasťou každého priateľstva. Úprimní priatelia vám môžu pomôcť poučiť sa z vašich chýb, sú vždy pripravení poskytnúť konštruktívnu kritiku, aby vám pomohli stať sa lepším človekom, no niektorí priatelia môžu túto úprimnosť zaviesť príliš ďaleko. Toxickí priatelia často používajú výhovorku úprimnosti a konštruktívnej kritiky ako zámienku na urážanie a znevažovanie ľudí okolo nich. Ak si všimnete, že niekto z vašich priateľov neustále poukazuje na veci, o ktorých si myslí, že s vami nie sú v poriadku, potom vedzte, že v zdravom priateľstve to nie je normálne.Títo priatelia budú robiť ponižujúce a zraňujúce komentáre o vašich ambíciách a vzhľade. Môžete počuť veci ako „nemyslím si, že si na túto prácu dosť dobrý“ alebo „naozaj si myslíš, že uverejniť TÚTO fotku je dobrý nápad“. Možno si nevšimnete, ako vás tieto komentáre ovplyvňujú, no z dlhodobého hľadiska takíto priatelia za to nestoja a mali by ste sa s nimi o tom porozprávať alebo ich nechať ísť. To druhé je lepšie, pretože takíto ľudia väčšinou zvaľujú vinu na vaše zmýšľanie, pretože sa podľa nich nemôžu mýliť.
Emocionálne
3. Zistíte, že ste okolo nich vždy na hrane!
Možno si začnete všimnúť, že byť v ich blízkosti už nie je taká zábava ako kedysi. Zdá sa, že všetko, čo robíte, ich uráža. Začnú sa rozčuľovať pre tie najnepodstatnejšie veci. Hnevajú sa na vás pre zdanlivo nič a oháňajú sa bez udania riadneho dôvodu. Zrazu je každý rozhovor, každá interakcia, ktorú s nimi máte, ako chôdza po škrupinách.
Zdá sa, že čokoľvek ich môže prinútiť vyklopiť a teraz si musíte dávať pozor na to, čo okolo nich hovoríte a robíte. Byť v ich blízkosti je zrazu také dusivé, že máte pocit, že už nemôžete byť svojím skutočným ja. Keď si všimnete takú agresivitu v priateľstve, je to červená vlajka označujúca hrubé priateľstvo.
4. Máte pocit, že vás citovo vydierajú!
Hlavným znakom násilného priateľstva je citové vydieranie. Urážliví priatelia nebudú váhať použiť vaše city proti vám. Vety ako ‚nie som pre teba dôležitý?‘ alebo ‚nestaráš sa o mňa dosť‘ sú neustále omieľané. Toxickí priatelia vo vás vyvolávajú zlý pocit z toho, že s nimi nesúhlasíte. Využívajú váš pocit viny, aby dosiahli svoje a prinútili vás robiť veci, ktoré by vám boli normálne nepríjemné.
Prekrúcajú vaše slová a používajú ich proti vám. Musíte mať na pamäti; jedným z najväčších spôsobov, ako ľudia zneužívajú druhých, je použitie ich empatie a viny proti nim.
Fyzicky
5. Praktické vtipy a nevhodné dotyky
Priatelia sú vraj ľudia, okolo ktorých sa cítite bezpečne. Bohužiaľ ľuďom dôverujeme oveľa ľahšie, ako by sme mali. Dôverovať ľuďom je podobné ako podať im zbraň a nechať svojich strážcov dole, pretože „veríte, že vám nikdy úmyselne neublížia“. Aj keď je dôvera v ľudí základom budovania zdravého vzťahu, môže sa to aj obrátiť proti nesprávnym ľuďom. Fyzické týranie medzi priateľmi môže byť rôznymi spôsobmi, od vtipov až po nevhodné dotyky. Ak máte niekedy pocit, že váš priateľ zneužíva hranice a predvádza neprijateľné vtipy alebo dotyky, ktoré medzi priateľmi nie sú normálne, je to určite znak toxického priateľa, s ktorým sa musíte porozprávať alebo ho nechať ísť.
6. Začnete pociťovať fyzický stres!
Aj keď to môže byť trochu ťažké uveriť, zneužívajúce priateľstvá môžu mať veľký vplyv na fyziológiu vášho tela. Negatívne účinky stresu a negatívnych emócií sa v súčasnosti stali všeobecne známym faktom. Stres môže viesť k všetkým druhom fyzických problémov; bolesti hlavy, hrudníka a žalúdočná nevoľnosť sú všetky uvádzané ako bežné fyziologické účinky stresu.
Keď priateľstvo začne byť toxické, nechá vás v strese. Vaše svaly začnú byť napäté; ste vždy v stave neustálej úzkosti, z pomyslenia na trávenie času so svojím ‚priateľom‘ vás bolí hlava. Toxicita v priateľstve vedie k vystresovanej mysli a vystresovaná myseľ nakoniec vedie k vystresovanému telu. Pocit vyčerpania a nulovej energie po stretnutí s takýmto priateľom sú jedným z prvých znakov, ktoré budete môcť vidieť skôr, ako sa toxicita rozšíri, takže si dávajte pozor na takéto príznaky a majte odvahu s tým skoncovať.
značka wahlberg wiki
Súvisiaci článok: Ako sa rozísť s priateľom a ukončiť priateľstvo
5 mäkkých spôsobov použitia, aby ste sa mohli rozísť s priateľom
Na čo nezabudnúť!
Všetkých našich priateľov vrúcne milujeme a nikdy by sme nechceli uveriť, že nám môžu ublížiť. Nádherné spomienky a zážitky nás nútia pozerať sa na ľudí cez ružové okuliare. Sme tak zvyknutí ospravedlňovať a ignorovať negatívne správanie našich blízkych, že si ani neuvedomujeme, keď nás určité priateľstvá začnú posväcovať zvnútra. Buďme úprimní, nikdy nechceme, aby mal niekto, koho sme v živote označili za dôležitého, nejaké negatívne vlastnosti. Predstava, že niekto, komu dávame toľko lásky a náklonnosti, nám na oplátku ubližuje, môže byť viac než trochu ťažké zvládnuť.Na rozdiel od násilného vzťahu, v ktorom ste s druhou osobou intímne, je ľahšie odrezať priateľa. Skúste si od takýchto priateľov vytvoriť odstup. Odmietnite sa poddať ich manipuláciám a upozornite ich na ich škaredé správanie. Ak napriek všetkému úsiliu zneužívanie neprestane; odstrihnite ich od svojho života, pretože aj keď rozpoznanie a odrezanie toxických a urážlivých priateľov môže byť mimoriadne bolestivé a desivé, musíte vždy pamätať na to, že žiadne množstvo spomienok a takzvaných priateľstiev nestojí za to, aby vám vzali váš duševný pokoj.
Súvisiaci článok: Dôvody, prečo nenávidím svojho najlepšieho priateľa a čo s tým mám robiť 
10 dôvodov, prečo je váš najlepší priateľ zároveň osobou, ktorú nenávidíte
