Zistite Svoj Počet Anjela
Všetko je to o skvelom multitaskeri (kašeľ,kokosový olej, kašeľ) a jablčný ocot nie je výnimkou. Táto sponka na šalátový dresing bola spojená so zdravšou pokožkou, pomáha udržiavať váš domov čistý a mohla by vám pomôcť pri podráždenom žalúdku a nadúvaní, aby ste uviedli niekoľko použití.
Toto nie je: magická skratka na zhodenie tých nechcených päť kíl. V určitých kruhoch sa o ňom hovorilo ako o prostriedku na chudnutie - aj keď o tom v lekárskej komunite stále diskutujú. Aj keď niektoré výskumy naznačujú, že môže pomôcť zvýšiť hodnotu vo váš prospech znížením hodnoty krvný cukor , odporúčajú odborníci v oblasti zdravia nepoužívať ho ako a nástroj na chudnutie . A varovanie: pitie jablčného octu (najmä priameho) má so sebou určitý podiel zdravotných rizík, ako je podráždenie hrdla a doplnok a lieková interakcia .
To znamená, že tamsúzdravé spôsoby, ako začleniť ACV do vášho každodenného života, a existuje veľa výhod, ktoré môžete získať pri nasadnutí do cideru! Tento ocot je preplnený dobré pre vás výživné látky ako je železo, vápnik a draslík, ktoré môžu pomôcť udržiavať choroboplodné zárodky v tele pod kontrolou. Môže tiež pridať chuť vašim jedlám a sviežosť do všetkých kútov vášho domu.
Vyskúšajte nižšie uvedených 26 spôsobov použitia jablčného octu.
1. Zamiešajte netoxický univerzálny čistič.
Krok vedľa, čistenie sprejov, roztokov a utierok. V meste je nový dezinfekčný prostriedok. Vlastne, dieťa, pretože jablčný ocot nie je vôbec nový. To znamená, že ak ste neskúsili použiť túto bežnú kuchynskú prísadu na udržanie iskrivosti a čistoty svojho domu, prichádzate o netoxický pach absorbujúci zápach, antibakteriálna alternatíva na tvrdé chemikálie. Len zmiešať jeden diel jablčného octu s jedným dielom vody, prefiltrujte ho do rozprašovača a choďte do práce.
2. V každej miestnosti vytlačte smrad.
Smradľavé miestnosti nemajú šancu proti jablčnému octu, ktorý dokáže zachytiť všetky pachy údené varenie do funky kúpeľne . Ak chcete vyradiť najmä dymové pachy, nalejte jablkový ocot do plytkej misy a umiestnite ju na miesto zápach je najsilnejší . Nechajte to tak dlho, kým sa vôňa stratí.
3. Nechajte svoju záhradu rásť - bez jedinej buriny.
Ak vášmu zelenému palcu chýba trochu lesku, mali by ste vyhľadať pomoc jablčného octu. Môže sa použiť ako hnojivo (najmä na rastliny, ktoré milujú kyseliny, napr čučoriedkové kríky a azalky ) a tiež ako a zabijak buriny . Nalejte ju priamo na oblasti napadnuté burinou zastaviť záhradné škriatky v ich škodlivých stopách a zmiešať 10 uncí jablčného octu (s päťpercentnou kyslosťou) s 10 galónmi vody na hnojenie pôdy. Pesticídy sa nemusia uplatňovať.
4. Udržujte domáce zvieratá bez bĺch.
Ak potrebujete mať blchy ďalej od svojich chlpatých priateľov, obráťte sa na riešenie pomocou jablčného octu. Zrieďte ju vodou (z jednej časti každej) a votrite im zmes do srsti a zapracujte ju do pokožky odpudzovať tí otravní škodcovia. (Nezabudnite sa poradiť so svojím veterinárom, aby ste sa ubezpečili, že je to pre vášho kamaráta bezpečné.)
5. Odstráňte lupiny.
Prestaň už byť taký šupinatý! S jablčným octom je to možné. Opláchnutie prameňov vecami môže skutočne spôsobiť tvorbu lupín zmena pH vašej pokožky hlavy (ktorá zastavuje rast kvasiniek, jedna z hlavných vinníci lupín ). Navyše sa zbavuje mastnota , svrbenie a podráždenie . Vyskúšajte kombinovanie lyžicu alebo dve polievkové lyžice v pohári vody a opláchnutie vlasov touto zmesou, keď ste v sprche. Naozaj cieľové lupiny , skombinujte štvrť šálku jablčného octu so štvrtinou šálky vody, nalejte ju do rozprašovača, naneste si zmes na pokožku hlavy a nechajte ju pôsobiť až hodinu pred opláchnutím.
6. Zlepšite svoju pleť.
Fakt: Dokonalá pokožka je vždy v. Ale to môže byť nepríjemné, ak bojujete s akné. Zoberte si srdce, vo vašej bitke o jasné póry je veľa zbraní. Predsa existujú pochybnosti pokiaľ ide o to, či je ACV spoľahlivý bojovník proti akné, môže minimálne zabiť baktérie na povrchu vašej pokožky. Použite ho ako sťahujúci (len ho zriedte a naneste na tvár), alebo ho použite ako a bodové ošetrenie zamerať sa na chyby. Holistickí odborníci na zdravie tiež navrhnite, aby ste ho užívali perorálne a aby ste ho pridali do soľného kúpeľa Epsom, aby ste z pokožky vytiahli toxíny a nečistoty.
7. Vymeňte svoj dezodorant.
Rovnako ako môže osviežiť vašu kúpeľňu, aj jablčný ocot môže pomôcť udržať B.O. v zátoke. Jednoducho pretiahnite niečo z neho v oblasti podpazušia, aby ste bojovali baktérie spôsobujúce zápach . A nerobte si starosti: octová vôňa sa odparí, takže nebudete obchádzať vôňu šalátu.
znamenie, že ťa už nemiluje
8. Zbavte sa bradavíc.
Aj keď si prajeme, aby boli exkluzívne len pre zlé čarodejnice, bradavice sa môžu stať každému. Keď zaklincujú svoje škaredé hlavy, skúste použiť túto hrozbu pomocou jablčného octu. Váš akčný plán: Vatový tampón napichajte do octu a pripevnite ho na postihnuté miesto cez noc .
9. Uvoľnite popálenú pokožku.
Medzi štípaním, odlupovaním a rozžeravenou pokožkou je len málo vecí horších ako skutočne zlé spálenie. Jablčný ocot, na záchranu! Pridať o šálku dobrých vecí do vody do kúpeľa, ktoré pomôžu upokojiť popáleniny.
10. Vyblednite škaredé modriny.
Či už je ich príchod záhadou (ako napríklad v prípade, odkiaľ to sakra prišlo?) Alebo skutočne silne ohlasované (ach - to zanechá stopu!), Modriny nás silno zasiahli a akonáhle to urobia, zdržiavajú sa. Riešenie? Vyblednite fialovo-modrasté odtiene uhladením trochy jablčného octu - jeho protizápalové vlastnosti pomôže minimalizovať bolestivo vyzerajúci odtieň.
11. Bielte si zuby.
V prípade, že vaše perleťové biele potrebujú trochu rozjasniť, obráťte sa na šumivý roztok pomocou jablčného octu. Ako sa ukázalo, pracuje sa na tom tvoje zuby a potom môže opláchnutie viesť k belšiemu úškrnu. Môžete ho tiež vyskúšať použiť ako ústnu vodu— navrhujú zubári skombinovaním dvoch častí vody do jednej časti ACV a asi minútou ňou prechádzať.
12. Zažeňte zápach z úst.
Jedným z najtrápnejších bežných hygienických problémov je dračí dych zabitý jablčným octom. Ako? Je to myslené zabiť baktérie ktoré spôsobujú zápach - jednoducho ním kloktajte alebo usrkajte čajovú lyžičku, aby ste žali výhody čerstvého dychu .
13. Dezodorujte nohy.
Rovnako ako jablkový ocot môže pomôcť bojovať proti telesnému pachu, dokáže tiež udržať pod kontrolou smradľavé nohy a je to všetko vďaka jeho schopnosti vyrovnať pH vašej pokožky. Týmto spôsobom to funguje proti baktériám ktoré sú zodpovedné za tento nepríjemný zápach nôh. Nastriekajte trochu ACV na papierovú utierku alebo detské obrúsky a utrite tie prsty na nohách.
14. Po holení ošetrujte pokožku.
Doprajte svojej oholenej pokožke trochu TLC s ACV. Zriedený vodou (budete chcieť urobiť jeden diel jablčného octu a jeden diel vody), toto riešenie môže pomôcť upokojiť vašu pokožku. A pamätajte: vôňa tohto prírodného oleja po holení sa s trochou času rozplynie!
15. Zmiešajte korenie (vinaigretty, omáčky a marinády).
Pravdepodobne väčšina z nás ako prvá stretne jablčný ocot v korenenej podobe. A z dobrého dôvodu: Je to vynikajúca prísada na oživenie šalátové dresingy , vŕby a marinády . Dokonale sa páruje smarhule, môže dochutiťkel chipsy, a viac!
16. Pripravte si svoj vlastný chutný džús.
Zatiaľ čo pitie jablčného octu je všeobecne spojené s množstvom zdravotných výhod, môžete si tiež pripraviť vlastné výmysly, z ktorých si môžete pochutnať. Koniec koncov, prečo to prehĺtať sólo, keď ho môžete spárovať s oveľa príjemnejšími ingredienciami, ako je hroznový džús , med alebo Grapefruitový džús ?
17. Polievkam dodáme punc chuti.
Prečo by mali šaláty dostávať všetku lásku? Jablčný ocot tiež môže polievkam dodať ten pravý šmrnc. Skúste to pridať do vegetariánskej polievky, napríklad takto koreňová zelenina .
18. Posilnite svoju hru na pečenie.
Áno, tak! Neradi by sme tušili, že jablčný ocot by bol vítaným doplnkom pečiva, ale ako sa ukazuje, ocot vo všeobecnosti môže pomôcť cestám malý výťah . A pretože jeho jemná chuť je nezistiteľný (a môže dokonca zvýrazniť chuť ďalších prísad) do sladkostí, je to obzvlášť dobrá voľba pre tie domáce dobroty.
19. Upokojte podráždený žalúdok.
Keď sa cíti tvoj žalúdok menej ako hviezdny (tj. máte zápchu, máte otravu jedlom, nafukujete atď.), pitie jablčného octu a zmesi vody vám môže pomôcť vyrovnať sa s týmto problémom vďaka antibakteriálne a antivírusové vlastnosti nájdené v ACV.
20. Pomôžte zmierniť bolesť svalov.
Každý bojovník pri cvičení potrebuje poriadnu úľavu od bolestivých svalov. Niektorí naznačujú že kyselina octová, ktorá je súčasťou jablčného octu, môže pri lokálnej aplikácii upokojiť boľavé svaly. Aj keď to veda nevyhnutne nepodporuje, povedali by sme, že to určite stojí za to použiť na bežné pleťové mlieko (alebo Tiger Balzam!), Keď naše svaly kričia po trení.
21. Zastavte svrbenie, stat.
Či už je vaše poškriabanie spôsobené kousnutím chyby, brečtan , alebo dokonca medúzy štípu , jablčný ocot môže pomôcť pri týchto bolestivých a nepríjemných vedľajších účinkoch. Stačí použiť riešenie priamo na svrbiace miesto a nechať ACV, aby vás priviedlo k & ldquo; Ahhh & rdquo; moment úľavy.
22. Pomôžte predchádzať cukrovke.
V roku 2012 to malo 29,1 milióna Američanov cukrovka . Vzhľadom na závažnosť týchto čísel pomáha každá prevencia a požitie jablčného octu môže byť ďalším malým krokom k tomu, aby ste sa k tejto štatistike nepripojili. Výskum naznačuje popíjanie ACV pomáha zlepšovať citlivosť na inzulín (najmä u tých, ktorí sú rezistentní na inzulín), čo môže naopak oddialiť alebo zabrániť typu 2 cukrovka .
23. Upokojte boľavé hrdlo.
Zabíja vás hrdlo - alebo dávate znamenia, že k tomu dôjde do niekoľkých dní? Nerobte si starosti, dostali ste všetko prirodzené zárodok vo vašom rohu: jablčný ocot. Zmiešajte štvrtinu šálky ACV s rovnakým množstvom teplej vody a kloktajte. Týmto spôsobom vytvoríte kyslé prostredie, ktoré môže zabrániť tomu, aby sa v hrdle darilo choroboplodným zárodkom spôsobujúcim ľadový chlad. Ďalší zmes vyskúšať : teplá voda, ACV, kajenské korenie a med. Vypite ten!
24. Vyčistite si svoje dutiny.
Existuje niekoľko vecí, ktoré sú viac rozčúlivejšie (a vyčerpávajúce) ako upchatý nos. Vyčistite si dutiny - a pripravte sa na ľahšie dýchanie - usrkávaním domáceho prostriedku s vodou a ACV. Rovnako ako pomáha bojovať proti choroboplodným zárodkom spôsobujúcim bolesť v krku, môže tiež zabrániť množeniu baktérií vo vašom prínosových dutín . Navyše, jeho obsah draslíka by mohlo pomôcť zriediť všetok ten krásny hlien, ktorý sa vám doma vytvoril v nose.
25. Detox, detox, detox.
Aj keď si dávame pozor na detoxikačné diéty (uprednostňujeme ichpravé jedláktoré majú rovnaký účinok), môže sa vylepšiť pridanie jedného alebo dvoch postriekaní jablčným octom cirkulácia lymfy (ktoré môžu pomôcť pri budovaní imunity a bojovať proti chorobe ).
26. Cíťte sa viac nabití energiou.
Zrieknite sa tých fľaškových energetických nápojov! (Vieš, že sú naozajnie je pre teba dobré.) Ak sa chystáte prepadnúť, skúste zmiešať prírodný posilňovač - ten, ktorý obsahuje jablčný ocot, ktorý obsahuje draslík a enzýmy . Tieto posilňovače zdravia vám môžu pomôcť dostať vyšší prevodový stupeň. Skúste to jednoducho zmiešať spolu s vodou (2 čajové lyžičky ACV na 2 šálky vody) a pridajte nejaké med ak chcete malý náznak sladkosti.
