Zistite Svoj Počet Anjela
25 znakov vzťahu, ktorý váš manžel emocionálne zneužíva
Príspevok zdieľaný používateľom HarLevDan (@harlevdan) 18. januára 2018 o 12:18 PST
A zneužívanie vzťahu poškodzuje vašu dôveru a sebaúctu. Na rozdiel od fyzického zneužívania môže byť nepolapiteľnejší a zákernejší. Objavili sa mnohé prípady, keď ani obeť nevie, že násilník si je úplne vedomý toho, že ich vzťah je emocionálne zneužívajúci. Predtým, ako prejdeme k poznaniu príznakov, že váš manžel je emocionálne násilný, musíme pochopiť, čo presne je emocionálne týranie. Emocionálne zneužívanie pomaly narúša pocit vlastnej hodnoty, bezpečia a dôvery v obeť. Je to ako vymývanie mozgov a je to škodlivejšie ako fyzické násilie. Emocionálne zneužívanie vytvára celoživotné jazvy na mysli a spôsobuje obeti obrovskú emocionálnu bolesť. Ako môžete identifikovať emocionálne zneužívanie? Emocionálne zneužívanie zahŕňa typ šikanovania, verbálneho urážania, vyhrážania sa, neustálej kritiky a finančnej kontroly. Niekedy to zahŕňa aj jemnejšiu taktiku, ako je manipulácia, zastrašovanie a hanba. Dôvodom, prečo je váš manžel emocionálnym zneužívateľom, je to, že vás chce ovládať a ovládať. Jeho takéto správanie môže byť spôsobené tým, že má kosti z detstva a neistotu, s ktorou sa nezaoberal. Existuje šanca, že bol sám zneužitý. Preto sa môže stať, že sa príliš naučil zdravému mechanizmu zvládania a nerozumie zdravému vzťahu. Zneužívanie vychádza z pocitu hnevu, bezmocnosti a strachu, ktorými si musel v detstve prejsť. Obeť väčšinou nevníma zlé zaobchádzanie ako zneužívanie. Je to preto, že rozvíjajú mechanizmus zvládania a popierania. Dlhý vzťah emocionálneho zneužívania sa môže stať dôvodom traumy, ako je depresia, úzkosť a PTSD, t.j. posttraumatická stresová porucha. Tu je 25 znakov, že ste manžel emocionálne zneužívajúci.
Hovorí veci, ktoré vás vystrašia alebo rozrušia
Je možné, že váš citlivý a citlivý človek sa ľahko rozhnevá. Váš manžel zistil, že ste zraniteľný a mohol by s vami hrať naplno. Váš manžel vás desí a vystraší, aby ste robili veci, ktoré nechcete. A ak neposlúchneš alebo neposlúchneš, prinúti ťa to urobiť tým, že ťa emocionálne núti. Zotaviť sa z takýchto strachov a jaziev je ťažké. Niektoré úspešne zmenia svoj život, niektoré sa nikdy nezotavia, zatiaľ čo niektoré dokonca zostanú v takýchto vzťahoch uviaznuté, pretože popierajú, že by identifikovali vlastnosti svojich emocionálne zneužívajúcich manželov.
Je nevhodne a prehnane žiarlivý
#osamelosť #smútok #sadwoman #blacksky #blackday #blackandwhite #fotografie
Príspevok zdieľaný používateľom Hela D' Asgard (@heladasgard) 21. januára 2018 o 3:45 PST
Váš manžel začne žiarliť aj na tie najnevinnejšie a najnebezpečnejšie situácie. Ak vám niekto prepošle správu alebo dokonca úvodzovky, považuje to za nevhodné a najmä ak je odosielateľom muž. Nepáči sa mu myšlienka zdieľať vás s niekým iným a zaisťuje, že už nikdy neprekročíte hranicu vyvolávaním záchvatov hnevu a hrozieb.
Sleduje váš čas a miesto pobytu
Ak vás ovláda a dominuje a neustále vás kontroluje, je to znamenie, jedna z mnohých vlastností, že je emocionálne urážlivý. V tomto prípade bude riadiť aj to, kam idete a čo robíte. Dokonca vám bude často volať, aby vedel, kde ste a čo máte robiť. Všetci emocionálni zneužívatelia sú veľmi dobrí v monitorovaní. Buď sa vám bude vyhrážať, ak ho neposlúchnete, alebo vás bude obviňovať, že robíte, čo chce. Dá vám pocit, že nemáte žiadnu slobodu ani právomoc rozhodovať sa a že ste v domácom väzení.
Emocionálne násilný manžel sleduje vaše hovory a e-maily
Príspevok zdieľaný používateľom Miluj ma (@amami.kunst) 1. mája 2018 o 23:32 PDT
Ďalším znakom emocionálne násilného manžela je, že kontroluje, s kým sa rozprávate a s kým ste v kontakte. Vďaka nemu sa cítite ako dieťa, o ktorom si rodičia myslia, že nie ste dobrý. Vo všetkom nachádza negatívny význam, dokonca aj v nevinných citátoch, ktoré možno niekomu čítate alebo posielate. Emocionálne násilný manžel vám nedáva šancu postaviť sa na nohy. Zotavovanie sa z traumy je časom ťažké.
Emocionálne zneužívajúci manžel prijíma zásadné rozhodnutia bez konzultácie s manželkou
Násilný manžel prijme všetky dôležité rozhodnutia, ktoré ovplyvňujú vás aj vašu rodinu. Navyše sa s vami ani neradí, nieto ešte čakať, že sa s ním dohodnete na jeho rozhodnutiach. Postaví vás na spodné miesto v rodine. Na vašom názore alebo túžbe pre neho ani nezáleží. Dáva vám pocit, že prijímanie rozhodnutí nepatrí medzi vaše charakteristiky a že na rozhodovanie nie ste dosť dobrí. Neustále vám to pripomína a veľmi ťažko sa zotavuje z duševných úderov.
Financie a spôsob, akým míňate, drží v jeho rukách
Príspevok zdieľaný používateľom Sladká Vanasse (@dulce_vanasse) dňa 12. apríla 2018 o 17:23 PDT
Váš manžel je urážlivý, ak si finančné údaje necháva len pre seba. Nemáte prístup k účtom. Bez jeho súhlasu nemôžete uskutočniť nákup, nech je akokoľvek malý. Nemáte potuchy, koľko máte peňazí alebo kde ich míňa. To vás zanechá bezmocných, núdznych a úplne závislých od neho. Toto sú jeho vlastnosti, nemôže sa zmeniť. Má potešenie z toho, že sa cítite bezmocní. Keď ste v takejto kondícii, spomeňte si na motivačné citáty, ktoré vám dodávajú silu a vysporiadajte sa s tým.
Ignoruje vaše požiadavky a robí, čo chce
Nezáleží mu na tom, či ste sa ho niečo pýtali alebo žiadali. Cestou domov nenosí potraviny a neodpovedá na otázku. Požiadate ho, aby vzal deti do postele, pretože vám nie je dobre, ale on len stále pozerá televíziu. Nikam ťa neberie, lebo má iné plány. To všetko sú znaky násilného manžela.
otvorené sexuálne večierky
Emocionálne násilný manžel sa vám vyhráža alebo robí negatívne poznámky
#sklamaný #našielfotku #sadwoman #stará fotka
Príspevok zdieľaný používateľom @ vinobranie zo slnka dňa 5. apríla 2018 o 19:43 PDT
jennifer westfeldt horúca
Vždy na teba vidí dole. Stále ti hovorí, že nie si dobrý. Alebo sa vám často vyhráža vecami, že vám vezme deti a už ich nikdy neuvidíte. Tiež sa vyhráža, že ak odídete, nedá vám ani cent. Pamätajte, že je násilník a násilníci vedia zistiť, čo vás robí zraniteľnými. Nedal by ti šancu na uzdravenie. Bude na vás neustále hádzať ponižujúce citáty a slová, aby ste uverili, že nestojíte za nič a že vás nikto nemiluje. Urobí všetko pre to, aby ste uverili, že tým, že sa s vami oženil, vám urobil láskavosť. Nevenujte pozornosť jeho citátom a slovám. Verte v seba a bojujte o svoju sebaúctu. Je to jeho charakteristika robiť takéto veci, ale dúhovka je vašou voľbou, či tým prejdete každý jeden deň alebo s tým budete bojovať.
Nerešpektuje a nerešpektuje vás
Ak sa vám smeje alebo sa s vami rozpráva, ako keby ste boli nejaký hlupák alebo menejcenná, dokonca aj pred ostatnými, je to neklamný znak násilného manžela. Môže dokonca začať zízať do novín alebo si začať bzučať alebo zvýšiť hlasitosť televízora, keď sa s ním pokúšate rozprávať.
Neberie vaše návrhy, názory a nápady vážne
Príspevok zdieľaný používateľom Nese Ceren Aktay (@nesheofficial) 2. apríla 2018 o 15:12 PDT
Kedykoľvek navrhnete alebo vyjadríte svoj názor na niečo, buď vás ignoruje, alebo vás zavrie. Alebo vám povie, že vaše nápady sú hlúpe alebo nesprávne.
Emocionálne násilný manžel premieňa svoju manželku na vtip
Vtipkuje o vašej práci alebo o tom, že nemáte prácu. Robí si srandu z vašej váhy alebo z toho, ako sa obliekate. To všetko sú znaky toho, že ste v násilnom vzťahu a že váš manžel je emocionálne násilný. Dokonca uvádza vaše chyby a nedostatky pred ostatnými ako vaše vlastnosti. Pamätajte, že nie ste to, čo vás zobrazuje pred ostatnými. Je to jeho vlastnosť, že si z vás rád robí srandu. Zotaviť sa z takýchto vecí je ťažké, ale pamätajte na citáty o tom, že sa nesnažte nájsť lásku tam, kde neexistuje, a zvážte, ako sa z toho odsťahovať.
Vždy je s tebou sarkastický
Príspevok zdieľaný používateľom Xandó Porto Penna - Brazília (@orpatrol) 23. februára 2018 o 19:18 PST
Sarkazmus je, keď niekto niečo povie a myslí pravý opak. Používa sa na urážky, na poníženie niekoho alebo na prejav podráždenia. Váš manžel by mohol povedať, že si uťahuje, ale neznie to tak. Keď emocionálne násilná osoba koná pasívno-agresívnym správaním, umožňuje násilníckej osobe predstierať, že to myslela len zo žartu. Sarkazmus sa používa na to, aby bol zneužívaný dostatočne nepohodlný na to, aby ustúpil.
Nazýva vás menami
Ak sa vás snaží demoralizovať alebo vás vystrašiť tým, že vám bude nadávať alebo vás nadávať, je to určite emocionálne násilný manžel. Je to priamy spôsob zneužívania, na rozdiel od sarkazmu. To ukazuje, že si vás neváži a nenecháva vám žiadnu šancu znevážiť vás. V určitom okamihu sa budete cítiť tak na dne, že mu začnete veriť a brať jeho správanie ako normálne.
Vytvára nikdy nekončiace konverzácie, ktoré vás vyčerpajú
Príspevok zdieľaný používateľom Kseniia Dubovitz (Dubovitskaia) (@duboviitz) 19. marca 2018 o 11:39 PDT
Je znakom emocionálne násilného človeka, že rád rozprúdi kruhový, nikdy nekončiaci a vyčerpávajúci rozhovor. Takže, ak to váš manžel robí, vedie zbytočné a nikdy nekončiace hádky, je to emocionálny násilník. Prestanete čokoľvek hovoriť, prestanete sa hádať a začnete sa cítiť frustrovaní a deprimovaní.
Neustále vyberá vaše chyby a nedostatky
Ak váš manžel neustále poukazuje na vaše nedostatky, na veci, ktoré nedokážete urobiť, a neustále spomína tú jednu chybu, ktorú ste niekedy urobili znova a znova, určite je emocionálne zneužívajúci. Robí to preto, aby ste sa cítili nechcení, nemilovaní a menejcenní.
Zaobchádza s tebou ako so služobníkom
#kresba ceruzkou #ceruzou #smútok #portrét #žena #sadwoman
Príspevok zdieľaný používateľom MicaelaArts (@petrumi) dňa 17. marca 2018 o 13:38 PDT
Emocionálne týraný manžel bude stále nariaďovať svojej žene a často sa k nej bude správať ako k sluhovi. Často hovorí: ‚Som hladný, priprav mi niečo na jedenie‘. A to by ste mali robiť bez ohľadu na vaše zdravie, čas a to, čo práve robíte. Prinúti vás skákať, keď bude chcieť, očakáva, že urobíte, o čo vás požiada. To všetko sú znaky emocionálne násilného manžela.
Zblázni sa, ak nie sú splnené jeho požiadavky
Ak niečo na jeho príkaz odložíte, nahnevá sa na vás. Začne búchať dverami, dupať po podlahe, kričať na vás, hádzať na vás poťahy a hovorí vám, že budete mať následky. Je to jasný znak emocionálneho zneužívania zo strany vášho manžela. Správať sa ako rozmaznané dieťa je charakteristika emocionálne násilného manžela a zotavenie sa zo zvyku týrania je pre neho mimoriadne ťažké. Takže nečakajte, že sa zmení, najmä keď to nechce. Existujú citáty, ktoré hovoria, že psí chvost sa nikdy nenarovná, ale existujú aj citáty, ktoré hovoria, že vôľa robí cestu. Emocionálne násilný muž sa môže zmeniť, ale zmena mu bude trvať celý život a galóny vôle.
Vyžaduje poslušnosť voči rozmarom
Emocionálne násilní manželia radi vystupujú ako bábkari. Chcú, aby ich manželky poslúchli aj tie najrozmarnejšie požiadavky. Žiadali svoje manželky, aby vyskočili a dali si pohár vody, len čo si sadnú. Urobili by to, aj keď nie sú smädní. Emocionálne zneužívajúci manželia by v zvláštnych časoch žiadali zbytočné veci, len aby si upevnili svoju autoritu. Keď ich neposlúchnu, verbálne napádajú a emocionálne ubližujú svojej manželke.
Váš manžel vás ovláda
Nepovažuje vás za seberovných a o všetkom rozhoduje za vás. Ak sa to stane, vedzte, že ste v emocionálne zneužívajúcom vzťahu. Ak vás manžel nadáva, keď sa snažíte niečo urobiť sama, čo i len tak málo, ako keď si kúpite koláčik, je to emocionálny násilník. Takíto manželia rozhodujú za svoje manželky o všetkom, od oblečenia cez jedlo a od toho, aké televízne programy by mali sledovať, až po to, s kým môžu byť v kontakte.
Správa sa ako dieťa
Príspevok zdieľaný používateľom Fotografia Rubena Shaverda Yana (@shaverdyanphoto) 28. februára 2018 o 15:16 PST
Trčí, kňučí, sťažuje sa, dožaduje sa a má neustále záchvaty hnevu? Dáva vám pocit, že žijete s rozmaznaným dieťaťom? To všetko sú znaky toho, že je emocionálne zneužívajúci. Snažia sa vás obviňovať, frustrovať a otravovať, aby ste splnili ich požiadavky.
kedy ma požiada, aby som bola jeho priateľkou
Pôsobí bezmocne, aby vás prinútil robiť veci
V skutočnosti neurobil nič, len predstiera únavu, aby nemusel brať deti do postele. Predstiera, že spí, aby nemusel uprostred noci vstávať a kontrolovať deti, aj keď vy nie ste v pohode alebo unavení. Napĺňa vás pocitom viny za to, že ste neurobili niečo, čo chcel, len aby to urobil po svojom. To všetko sú znaky emocionálne násilného manžela.
Nemá Pokoru
Príspevok zdieľaný používateľom Xandó Porto Penna - Brazília (@orpatrol) dňa 24. januára 2018 o 11:18 PST
Emocionálne násilný manžel neznesie, aby sa mu niekto vysmieval. Neznáša, ak si niekto robí srandu na jeho cenu. Nikdy by neprijal svoje nedostatky a chyby. Takže aj keď urobí chybu, tvárte sa, že sa to nikdy nestalo. Títo manželia sú celkom dobrí v tom, aby ste mali pocit, že to bola vaša chyba a nie jeho. A povedali alebo urobili čokoľvek, aby ste sa cítili vinní.
Nemá empatiu k ostatným
Emocionálne násilný muž nemá žiadnu starostlivosť a empatiu pre nikoho okrem seba. Chcel by, aby boli jeho potreby naplnené, aj keď vám nie je dobre. Vo vašich ťažkých chvíľach tu pre vás nikdy nebude. Bude však očakávať, že budete stáť pri ňom, aj keď sú jeho problémy maličké a nie dôležité. A keď to neurobíte, naplní vás pocitom viny, vďaka čomu sa budete cítiť sebecky a málo. Keď má niekto iný problém, nikdy nepožiada o pomoc. Namiesto toho povedia, že si to zaslúžia. Emocionálne zneužívajúci manželia sú sebeckí a nemilujú nikoho okrem seba, je to ich vlastnosť, že sú sebeckí.
Neberie nie ako odpoveď
#americký hororový príbeh #ahs #ahscult #horor #dobrodružstvá #strašidelné #zlá #smutná žena #krásna
Príspevok zdieľaný používateľom American Horror Story (@ahs.violate.parmiga) 9. februára 2018 o 5:50 PST
Ak mu odopriete jeho priania a poviete nie jeho požiadavkám, citovo vás vydiera, aby ste mu vyhoveli. Ak ste unavená a nechcete sa zblížiť, bude vás citovo vydierať, aby ste povedali áno. Povie veci, akoby ste ho už nemilovali. Vďaka nemu sa budete cítiť menej ako žena len preto, že sa nechcete s manželom zbližovať. Môže vám dokonca vyčítať, že máte pomer mimo manželstva, pretože ste stratili záujem o svojho manžela.
Odmieta hovoriť o problémoch a sulkoch
Ak sa váš manžel stále sťažuje na nejaké problémy, ale nikdy o tom nehovorí ani nediskutuje, je emocionálnym násilníkom. Sú to jeho vlastnosti. Bude stále trucovať, ale nikdy nič neurobí. A keď sa pokúsite prehovoriť, buď sa k vám ohluchne, alebo vykročí z miestnosti. Bude sa stále ospravedlňovať, aby sa vyhol diskusii, a keď sa ho pokúsite prinútiť, urobí veci, aby odvrátil vašu myseľ. Bude vás dráždiť a obviňovať vás zo všetkých problémov.
Ako sa vysporiadať s emocionálne zneužívajúcim manželom a vzťahom
Je veľa vecí, ktoré emocionálne zneužívajúci manžel robí. Pokúsi sa vás držať ďalej od toho, čo je pre vás dôležité. Zdrží vás návštevy vašej rodiny a príbuzných a vytvorí scénu, ak vás navštívia. Dá najavo svoju nechuť k vašim priateľom a zakáže vám stretávať sa s nimi. Bude pochybovať o každom vašom kroku a spochybňovať všetko, čo robíte. Väčšina žien to berie ako majetnícke alebo antisociálne správanie. Ženy si často neuvedomujú, že sú emocionálne zneužívané. Pretože si neuvedomujú, že toto správanie jej manžela nie je ani antisociálne, ani majetnícke, nevedia, že sú zneužívaní. Najťažšie je uvedomiť si, že ste v násilnom vzťahu. Keď uznáte, že ste v násilnom vzťahu so svojím manželom, musíte s tým niečo urobiť. Zotaviť sa z toho je ťažké, ale musíte sa pokúsiť prekonať to. Zotavovanie sa z emocionálneho zneužívania je dlhý proces a len vy to dokážete. Nikto iný vám nemôže pomôcť zotaviť sa z traumy, ktorou ste prešli vo vzťahu s vaším emocionálne násilníckym manželom. Na začiatok začnite klásť seba na prvé miesto. Musíte sa prestať báť o svojho emocionálne zneužívajúceho manžela a potešiť ho. Nechajte ho, nech sa o seba trápi a nepodľahne, nech hovoria čokoľvek. Musíte sa postarať len o seba a svoje potreby. Pre ďalší krok si pevne stanovte nejaké hranice. Môžete to urobiť tak, že mu poviete, že vás nemôže položiť, nadávať na vás, kričať na vás a podobne. Ak niečo také urobí, daj mu jasne najavo, že to už nebudeš tolerovať. Ak vás neberie vážne, vyjdite z miestnosti alebo jednoducho choďte do domu svojho priateľa. A ak sa vás stále snaží rozčuľovať alebo sa s vami hádať, nezapájajte ho. V takýchto situáciách sa nevysvetľujte, nestrácajte nervy, neospravedlňujte sa ani ho nijakým spôsobom neuchlácholte. Nechajte ho trucovať a vrátiť sa do normálu samého. Môžete sa porozprávať so svojou rodinou a priateľmi. Môžete tiež požiadať o pomoc poradcu. Strávte nejaký čas preč od svojho emocionálne zneužívajúceho manžela a strávte nejaký čas s ľuďmi, ktorí vás milujú a záleží im na vás. Poskytne vám oporu pri rokovaní s manželom a vaším vzťahom. Ak sa zdá, že nič nefunguje, rozhodnite sa odísť zo vzťahu. Nemôžete a nemali by ste zostať v zneužívajúcom vzťahu. Môžete mať problémy s deťmi a financiami. Preto si pred týmto veľkým krokom zistite všetko. Ak nemôžete zostať so svojou rodinou, nájdite si ubytovanie. Požiadajte svojich priateľov a ľudí, ktorých poznáte, aby vám pomohli. Pamätajte, že ich nemôžete opraviť ani zmeniť. Ani vy s nimi nemôžete diskutovať. Ak si neuvedomujú, že sa potrebujú zmeniť a ak sa zmeniť nechcú, nič ich nemôže zmeniť. Budete mať zo seba zlý pocit. A nesmiete si nič vyčítať. Nemali ste ako vedieť, že váš manžel je emocionálne zneužívajúci. Môže to byť šialené, naozaj šialené. Môže vo vás vyvolať pocit, že nie ste dostatočná žena a že s vami niečo nie je v poriadku. Nie je to však tak a musíte to mať na pamäti. Emocionálny násilník si užíva silu, ktorú získava z takýchto vecí. Nie každý násilník sa teda môže zmeniť. Ak však urobí určité nižšie uvedené veci, je pravdepodobné, že sa zmení: 1. Priznáva, čo urobil, úplne a úplne. 2. Prestane obviňovať a ospravedlňovať sa. 3. Robí nápravu. 4. Uznáva, že zneužívanie je voľba a prijíma za to zodpovednosť. 5. Snaží sa kontrolovať vzorec svojho správania. 6. Chápe, že nabíjanie je zdĺhavý proces a neprehlasuje, že sa zmenil. 7. Nežiada o uznanie úsilia, ktoré vynakladá na zmenu seba a úsilia, ktoré vynakladá. 8. Svoje nezneužívanie už nejaký čas nepoužíva ako dôvod, aby tak urobil. 9. Postupom času si rozvíja podporné, úctivé a láskavé správanie.
Čo ďalej ?
Potom, čo ste preč z emocionálne zneužívajúceho vzťahu, musíte ísť ďalej. Nedovoľte, aby to, čo povedal vám alebo o vás, bolo vašimi vlastnosťami, pretože to nie ste. Bude to ťažké, pretože budete hlboko zjazvení vo svojom srdci a mysli. Ale nemôžete zostať pripútaní k svojej minulosti a tej jednej chybe, ktorú ste nikdy neurobili. Ak chcete získať späť vieru v seba a získať späť svoju sebadôveru, choďte von, stretávajte sa s priateľmi, rodinou a ľuďmi. Bude to svätožiara pri návrate k svojmu starému ja. Potom si sadnite a analyzujte, prečo ste tak dlho zostali so svojím emocionálne násilníckym manželom. Pokúste sa uistiť, že žiadny dôvod vás už nikdy nemôže prinútiť urobiť niečo podobné. Poukazujte na všetky veci a správanie, ktoré už nikdy v budúcnosti nebudete tolerovať. Keď ste pripravení vstúpiť do vzťahu, spoznajte svojho partnera. Podeľte sa s ním aj o svoj zoznam. Partneri by mali vedieť, čo robí toho druhého zraniteľným. Povedzte mu, že potrebujete nejaký čas na to, aby ste sa posunuli vo vzťahu vpred, a tiež dôvod, prečo nie ste pripravení. Dajte svoje potreby na zadné sedadlo a dajte prednosť tomu, čo vo vzťahu chcete. Váš násilnícky manžel vám musel brániť v kontakte s vašimi priateľmi, nájdite si tento čas na opätovné spojenie s nimi. Objavte s nimi znovu seba. Uistite sa, že nie ste opäť závislí len na jednej osobe. Robte to, čo máte radi. Vyberte si svoj život späť tam, kde ste odišli, pred manželstvom. Zachovajte si radosť. Pamätajte, že to nebola vaša chyba. Poučte sa zo svojej minulosti a dôverujte svojim inštinktom. Naučte sa hovoriť. Prestaňte sa snažiť vyhovieť všetkým a začnite myslieť na seba. Vedzte, že môžete milovať a byť znova milovaní a že máte právo na šťastný život. To, čo povedal váš bývalý manžel, nebolo správne. To všetko povedal, aby ťa trápil. Nie ste o nič menej ako ktokoľvek iný a určite nie ste zbytoční. Môžete robiť svoje rozhodnutia a tie jasné. Vaša sloboda je niečo, čo vám nikto nemôže vziať.