Zistite Svoj Počet Anjela
Sú ideálne na obed alebo ľahkú večeru alebo ako sprievodné jedlo k jedlu. A tak sa stalo, že boli pekne zdraví. (No, keď sa to urobí správne.) Tu sú naše obľúbené zdravé, schválené Greatistamiaľahké recepty, polievka a šalát.
Šalát
Šalát Super Berry Quinoa
Vyskúšajte tento jednoduchý quinoa-bobuľový šalát, ktorý vám na obed prinesie zdravé a mierne sladké jedlo.
Miešaný zeleninový šalátový tanier
Vyskúšajte tento rodinný šalát ako prílohu k svojej nasledujúcej večeri - sľubujeme, že nikto nebude namietať.
Šalát z Pesto Quinoa
Vyšľahajte cez víkend veľkú dávku tohto vegetariánsky zabaleného šalátu z quinoa, aby vám vydržal celý týždeň!
roztrhané džínsy úplne dole
Nastrúhaný kale šalát s avokádom a grepom
Je tu jeden superzdravý šalát, ktorému nechýba nijaká chuť.
Ďumbier, quinoa a zeleninový šalát
Vyskúšajte tento jednoduchý šalát so sviatočnou červenou quinou pre jednoduchú a zdravú prílohu kedykoľvek počas roka.
Pikantný šalát z kelu
Kale je dokonalá výdatná zelenkastá farba, ktorá sa dá použiť ako základ pre každý sezónny šalát. Vyskúšajte dnes na obed túto ľahkú možnosť s čerstvo nastrúhaným syrom pecorino a vločkami červenej papriky!
Šalát z čučoriedok, kelu a quinoa
Tento studený šalát z quinoa s chuťou exploduje vďaka čučoriedkam, fete a chrumkavým mandliam.
Šalát z čerstvého hrášku a reďkovky
Tento super sezónny šalát prekypujúci čerstvými príchuťami je vynikajúci ako príloha k grilovaniu pri príležitosti Memorial Day.
Teplý grécky šalát z quinoi
Tento recept na zdravý šalát z quinoa (bez dressingu!) Je perfektnou prílohou bez pridania kalórií a preťaženia sacharidmi.
Nasekaný mexický šalát
Vďaka iba 10 minútam času na prípravu je toto jedlo inšpirované Mexikom rýchlou a zdravou alternatívou k typickému cestovnému lístku na juh od hranice.
Kalifornský špenátový šalát
Tento šalát na báze špenátu určite prinesie trochu kalifornského slnka na každý jedálenský stôl.
Stredomorský uhorkový šalát
Náš zdravý uhorkový šalát, pripravený za menej ako 10 minút, je dokonalou rýchlou a ľahkou stránkou každého jedla teplého počasia.
Špenát a izraelský kuskusový šalát
Toto špenátové jedlo na obilie je zdravým doplnkom každého jedálenského stola (alebo obedára).
Vegetariánsky zabalený šalát z quinoa
Toto vegetariánske a bielkovinové jedlo z quinoa je dokonalou rýchlou večernou večerou alebo obedom na cestách.
Mrkva a hrozienka Slaw
Ak chcete vyskúšať zdravý piknik, pouvažujte nad našou superľahkou mrkvou a hrozienkami.
Čerešňový kurací šalát
Zbaľte si tento kurací šalát na akýkoľvek piknik. Malý príchuť čerstvej čerešne je potešením pre chuťové poháriky!
Polievka
Thajská rezancová polievka
Vychutnajte si doma bohatú chuť vášho obľúbeného thajského jedla - nie sú potrebné žiadne kuchárske zručnosti! Profesionálny tip od tvorcu receptu: Ak máte radi výraznú cibuľovú príchuť, nechajte časť nakrájanej jarnej cibuľky nevarenú a posypte ju polievkou.
Cícerová, kel a paradajková polievka
Vyskúšajte túto výdatnú a zdravú cícerovú a paradajkovú polievku na ľahký ľahký obed v polovici zimy, ktorý vás nasýti celé popoludnie.
Paradajky a broskyne Gazpacho
Tento super ľahký recept na chladenú polievku je ideálny na letnú zábavu - a na vyčerpanie miestnych produktov na vrchole sezóny!
Výdatná kuracie a zeleninová polievka
Táto výdatná klasická kuracia polievka je plná chutí bez toho, aby vám zabrala príliš veľa času z dňa!
Krémová sladká zemiaková polievka
Je to oficiálne: Polievková sezóna je tu! Zvonte v chladnejšom počasí s touto superjednoduchou krémovou sladkou zemiakovou polievkou.
Huba a polievka Farro
Ponorte sa najskôr do polievkovej sezóny s touto výdatnou hubou a farro potešením.
Quinoa a zeleninová polievka
Táto polievka z quinoa s ôsmimi ingredienciami je dokonalým rýchlym obedom alebo večerou pre každý hnisavý deň.
