17 receptov Nutella bez viny, ktoré si môžete dopriať

Vieme, vieme. Nutella NIE JE zdravou výživou. Ale to neznamená, že si nemôžeme dopriať občas. Pretože je to Svetový deň nutelly (áno, to je vec), považovali sme za spravodlivé sa s vami podeliť o niektoré z našich obľúbených spôsobov, ako si vychutnať čokoládovú, lieskovcovú nátierku bez toho, aby ste sa úplne vzdali svojich spôsobov zdravého stravovania.

neznášam byť ženatý so svojou ženou

Domáce nátierky podobné Nutelle

1. DIY Nutella bez cukru Vyskúšajte túto alternatívu Nutelly, aby ste spolu spojili, a vychutnajte si to kombo z lieskových orieškov a čokolády bez akejkoľvek viny. Poznámka: Ak nie ste blázon do umelých sladidiel, môžete ich kedykoľvek použiťprírodné alternatívynamiesto toho!

dva. Protein-tella Napumpujte obsah bielkovín kombináciou srvátkového proteínového práškového kakaového prášku a príchute lieskových orieškov pre túto chutnú nátierku.

3. Takmer zdravá nátierka z Nutelly Názov hovorí za všetko. Nemáte radi Nutellu? Skúste si vyrobiť svoj vlastný. Sme obrovskými fanúšikmi akýchkoľvek receptov, vďaka ktorým sú klasiky menej ako zdravé o niečo viac bez viny!

Štyri. Nutella bez mlieka a cukru Vďaka nádychu mandľového mlieka je táto nátierka super krémová (a takmer totožná s originálom!)

Foto: Ashley M. / Never Homemaker

Sladké občerstvenie

5. Nutella koláč s jahodami Hodvábne tofu a celozrnná kôrka robia z tohto dekadentného koláča zdravie1výber. (No, prinajmenšom cez plnotučné spracované dobroty!) Tofu dodáva náplni príjemnú krémovú textúru, zatiaľ čojahodypridajte ďalšiu dávku antioxidantov a vlákniny.

6. Jahodový Nutella Puff Tart Celozrnná kôrka, náplň gréckeho jogurtu a čerstvé jahody spôsobujú, že je táto pochúťka o niečo prijateľnejšia na doplnenie.

7. Nutella-grécky jogurt dip Páči sa nám tento recept na česanie dvoch našich obľúbených jedál do jedného. Grécky jogurt tiež dodáva zdravú dávku bielkovín! Skúste použiť celozrnnú pita (toastovú), jablká a jahody na namáčanie.

8. Nutella Pusinka Klasické pusinky sú nudné. Nutella pusinky? Teraz hovoríme. Áno, stále majú veľmi vysoký obsah cukru, ale ak sa obmedzíte iba na jeden, môžu byť dobrým spôsobom, ako uspokojiť nutellu.

9. & ldquo; Nutella & rdquo; Guľôčky na cesto Dobre, chytili ste nás. Tieto dobroty v skutočnosti neobsahujú žiadnu Nutellu. Ale kombinácia lieskových orechov a kakaového prášku nás mohla oklamať!

10. Nutella Popcorn Tento recept skutočne ani nepotrebuje (ale pre každý prípad sme jeden zahrnuli). Je to jednoduché: Popukajte kukuricu. Roztopte trochu Nutelly. Mrholenie. Hltať. Držte sa len čajovej lyžičky alebo dvoch sladkých vecí, aby bolo toto občerstvenie bez viny.

jedenásť. Mandľové tyčinky Nutella Zdravie1,aprenosný. To je naša predstava o dokonalosti. Tieto tyčinky sú našťastie jednoduché: stačí zmiešať Nutellu, mandle, ľanové semienko a kokos.

Foto: Závislosť od pečenia od Sally / Sally

12. Banánová Nutella Granola Toto je dokonalá výhovorka, ako si vychutnať Nutellu na raňajky. Tento recept na granolu kombinuje len trochu nutelly s banánovými lupienkami, ovosom, mandľami a škoricou pre vynikajúci úpadok.

13. Päťminútová opica Chunky Monkey & Ice Cream & rdquo; Toto je perfektná pochúťka po večeri - a alternatíva k zmrzline. Nie je žiadnym tajomstvom, že sme veľkým fanúšikomzmrzlina iba pre banány. Ale túto verziu môžeme ešte viac milovať. Banány + vlašské orechy + Nutella + tmavá čokoláda? Centrálna cukrová kóma. Udržujte malé porcie, ale napriek tomu si ich doprajte.

14. Nutella Banana Split Wrap Toto je vynikajúci a jednoduchý spôsob, ako uspokojiť tento sladký zub. Natierajte 2 čajové lyžičky Nutelly na celozrnnú (alebo hnedú ryžu) tortillu. Navrch dajte vrstvu tenko nakrájaných jahôd. Na to položte očistený banán. Zrolujte to a užívajte si!

pätnásť. Nanuky z gréckeho jogurtu nanuky Hľadáte ochladenie? Vo forme na nanuky (alebo plastovom pohári) striedajte jednotlivé vrstvy alebo obyčajný (alebo vanilkový) grécky jogurt s rovnou Nutellou, až kým nebude plná. Pridajte tyčinku na zmrzlinu, zmrazte a užívajte si!

16. Čokoládový Nutella Fudge Táto fudgey pochúťka bez pečenia a bez cukru sa dá ľahko vybičovať a nebude nás cítiťtiežkeď to potom zhltneme. Banán a kokosové maslo pomáhajú dodávať tomuto fondánu jeho super-krémovú textúru!

17. Banánová Nutella & Ice Cream & rdquo; Toto je ešte jednoduchší spôsob, ako urobiť z banánovej zmrzliny úpadok o niečo dekadentnejší: stačí pridať lyžicu Nutelly a pokračovať v šibenici.

18. Hľuzovky Nutella Tieto ľahko pripraviteľné maškrty kombinujú ovos, trochu Nutelly a slnečnicové semienka ako plniaci (a uspokojivý) spôsob občerstvenia.

Pôvodne publikované 5. februára 2013. Aktualizácia 5. februára 2014.