Zistite Svoj Počet Anjela
Plážová sezóna sa oficiálne stala hitom - čo znamená, že je potrebné vypustiť tiene, oprášiť surfovací prkno (alebo ak sme skutoční - boogie board) a pripraviť sa na solídne sedenie so slnkom. Jediná vec, ktorá môže pokaziť tie letné vibrácie? Zlý plážový obed.
Ak ste ako my, dozvedeli ste sa, že slnko premení nenápadné veci na polievku a polievku v niečo povrchné. Iste, nákup je možnosťou, ale človek môže jesť len toľko vyprážaných rybích sendvičov, kým sa veci nestanú čudnými. So správnym receptom na sendvič, ktorý máte k dispozícii, môžete zostať na piesku, jesť niečo, čo sa úplne neroztopí v nepoznanie, a stále máte dosť peňazí na zmrzlinový vozík.
1. California Club Chicken Wrap
Aby ste si mohli vychutnať túto klasiku, nemusíte byť v slnečnej Kalifornii. Nastrúhané kuracie mäso stretne sladké mango, krémové avokádo a chrumkavú slaninu - postará sa o sladké i slané chute naraz. Najlepšia časť? Nemusíte sa báť, že by niečo stuhlo alebo sa topilo alebo aby ste robili niečo, čo by nemalo robiť. Táto spoľahlivá zavinovačka drží dobre bez ohľadu na počasie.
2. Dymový sendvič Tempeh so sušeným paradajkovým pestom
Vegheads, teš sa! Už nemusíme sedieť a pozerať sa na našich kolegov na pláži, ako si dávajú párky v rožku a hamburgery, zatiaľ čo si vyberáme vädnúci šalát. Tento slaný sendvič obsahuje údenú papriku a mäsový tempeh, hoci skutočným hrdinom je paradajkové pestovanie sušené na slnku. Ak chcete pokvapkať sendvičmi a šalátmi, ktoré presahujú pláž, urobte niečo navyše.
model Jamesa Kinga
3. Havajské BBQ kuracie mäso
Dobre, takže nemôžeme byť stále na havajskej pláži. Prinajmenšom však môžeme jesť ako na jednom! Táto zavinovačka je skvelá na leto - slaná aj sladká, ľahká, ale sýta. Zabaľte si ananás, koriander a obľúbenú omáčku na grilovanie, alebo sa rozhodnite, že ju od nuly pripravíte podľa receptu tu. Upozorňujeme však: Pri toľkom množstve omáčky môže byť tento obal trochu chaotický, takže ho zabalte do fólie a zabaľte niekoľko obrúskov.
4. Brie, prosciutto a piknikový sendvič
Usporiadate elegantnú plážovú párty? Popnite prosecco a do ponuky vložte tento piknikový sendvič prosciutto. Vezmite si čerstvú bagetu, rozkrojte ju na polovicu a celú vec zalejte Brie, kompótom z fíg, prosciuttom a rukolou. Podľa veľkosti vašej bagety môžete pripraviť štyri alebo päť sendvičov. A budete ohromení tým, čo sa stane, keď sa figa stretne s prasaťom.
5. Veľmi vegánsky sendvič Jalapeño Pesto
Tento letný sendvič môže byť vegánsky, ale uspokojí každého pod slnkom. Balené s klíčkami, paprikou, nastrúhanou mrkvou a pikantným pestom, ktoré je dobré zaviesť, je to super-zdravá voľba, ktorá chutí sakra skvele.
6. Chrumkavé kale z Turecka a šunkový sendvič s repou Mayo
V tomto sendviči sa deje veľa ružovej a sme s ňou v poriadku. Tento sendvič je ideálny pre tých, ktorí hľadajú ľahšie cestovné, s údeninami, chrumkavou kapustou a majonézou z ľahkej repy. Dajte mu trochu viac chrumkania s celozrnným alebo ľahko opečeným kváskom.
7. Pikantný Falafel Naan-Wich
Áno, toto je vec. A je to tiež ľahká vec. Pre minimálnu prípravnú prácu vezmite mrazený falafel a naan z miestneho obchodu s potravinami. (Je to letné - je to povolené.) Keď nastane deň na pláži, rozmrazte ich a zabaľte do nich praženú koreňovú zeleninu, sušené paradajky, omáčku tahini a tzatziki a svojho obľúbeného agenta korenia. (Sriracha bude stačiť!) Ak ste nadsadený ako my, nezabudnite to zvinúť do fólie, aby sa obsah ihneď po vybuchnutí nezrútil na vaše nové plavky.
8. Piknikový sendvič s lisovaným baklažánom, prosciuttom a pestom
Hľadáte sendvič so VŠETKÝMI vecami? Už nemusíte hľadať - tento sendvič ponúka grilovanú (alebo praženú) zeleninu, údeniny a rôzne syry. Prospieva vám trochu času v chladničke, takže príprava vopred večer pred zasiahnutím piesku nie je najhorší nápad.
9. Rozbitý cícerový avokádový sendvič
Ak si chcete zabaliť chutný obed bez toho, aby ste si zložili zložitý tanier (pretože volá oceán a na to nemá nikto čas), je to skvelý sendvič. Zrelé avokádo roztlačte na cícer a skombinujte s jarnými koreninami, korením a citrónovou šťavou, aby ste získali krémový základ. Zdobte si ju, ako chcete (odporúčame hodiť do nej nejaké klíčky, uhorky a čerstvú bazalku), zbaliť ju a ísť.
10. Sendvič s avokádom, uhorkami a kozím syrom
Je leto, čo znamená, že je v poriadku sa trochu vyblázniť s kadádami. Napravte to tým, že naložíte tento sendvič s našimi obľúbenými zelenými bohyňami spolu s klíčkami, cuketami a bohatou vrstvou kozieho syra. Chcete to vylepšiť, ale udržať si zeleninu? Pridajte trochu bielkov. Nezabudnite tento zabaliť a chrániť pred slnkom, aby sa z neho nestal čistý guacamole.
11. Opečený zábal zo sladkých zemiakov s karamelizovanou cibuľou a pestom
Tento obal je dokonalým pôžitkom pre vegetariánov a perfektným doplnkom na pláž. So sladkými zemiakmi, mohutnými šampiňónmi portobello a množstvom pesta sa tento obal zabalí do VŠETKÝCH zeleninových a VŠETKÝCH chutí. Balenie do extra karamelizovanej cibule (ako by sa malo robiť vždy); doplňte parmezánom, čedarom alebo syrom ricotta.
12. Mandľové maslo, banán a jahodový sendvič Chia Jam
Po dlhom dni strávenom na slnku nič neprekoná hryzenie do gýčových PB&J. Táto značka AB&J predstavuje nový sladký vzhľad našej obľúbenej klasiky z detstva, ktorý si zameníte za mandľové maslo za arašidové maslo a vložíte do neho jahodový džem osladený dátumom a nabitý chrumkavými chia semienkami. Je to jednoduché, sladké a vyslovene chutné.
milostné gify na písanie správ
13. Epické chorizo raňajky Burrito
Pre tých, ktorí radi chodia na pláž v skorých ranných hodinách, nebojte sa - dostanete aj sendvič! Toto raňajkové burrito je plné dobrých vecí, od raňajkových zemiakov až po super korenené chorizo, a syrované syrom, avokádom a pico de gallo.
14. Cobb Egg Salad Sandwich
Sme si vedomí, že vaječný šalát vyvoláva v ľuďoch buď čistú radosť, alebo priame znechutenie. Ak sa vás týka to druhé, nečítajte ďalej a pokojne prejdite dolu k možnosti syr a mäso dole. Ak ste fanatikmi do vaječných šalátov, je to skvelá voľba „chyť a choď“. S nivou, slaninovými kúskami, paradajkami, cibuľou a rukolou je tento klasový šalát v žemli dokonalým spôsobom, ako si pripraviť vajcia na jeden deň na pláži.
15. Predjedlo sendvič Mozzarella s bazalkovým pestom Lemony
Buďme skutoční - ak by sme si na pláž priniesli antipasto, skončilo by to a.) Pokryté pieskom alebo b.) V ústach čajky. Tento svieži sendvič berie tie najlepšie zložky antipasta a spája ich do mäkkej rolky ciabatta. Hovoríme o saláme, prosciutte, červenej paprike a provolone - slamerované v citrónovom bazalkovom peste. Zdá sa to ako sústo, ale zmizne to rýchlejšie, ako si myslíte.
