Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Ak bojujete s chronicky suchými a popraskanými rukami, môže to začať mať pocit, že ste si vymenili rukavice bez prstov za kaktusy. (Myslím, kto chce päťku, podať si ruku alebo vyrobiť prstové pištole s kaktusovými rukami? To jednoducho nie je to isté.)
Koža na našich rukách (okrem našich dlaní, ktoré sú skutočne dosť hrubé) je oveľa tenšia ako väčšina ostatných častí tela, čo znamená, že zadržiavajú menej vlhkosti a prírodných olejov.
Naše ruky sú tiež naším priamym prostriedkom na interakciu so svetom a sú vystavené množstvu dráždivých látok. Je to v podstate recept na suchosť a poškodenie, ak sa nestaráte správne o svojich päťprstých priateľov.
Pretože nikto by nemal mať kaktusy na ruky, prelomili sme takmer všetko, čo potrebujete vedieť, pokiaľ ide o oživenie tých suchých labiek.
Všetky tieto tipy sú veľmi rýchle a jednoduché na doplnenie vášho života, takže si prečítajte a urob to tak :
1. Používajte bohatý hydratačný krém
Ako základné pravidlo choďte na ťažké krémy alebo masti na ruky. „[Tieto] prostriedky utesňujú pokožku, aby zahojili praskliny a zabránili strate hydratácie,“ hovorí Joshua Zeichner, MD, riaditeľ kozmetického a klinického dermatologického výskumu v nemocnici Mount Sinai.
Najlepší výber na oživenie pokožky: Balzam na tašku , kultovo obľúbená masť, ktorá bola pôvodne navrhnutá na liečenie trhlín v kravských vemenách. Ak potrebujete pomoc s výberom zvlhčovača, začnite tu. Samozrejme, existuje aj obyčajná vazelína alebo hypoalergénne masti ako Vanicream.
Akonáhle nájdete produkt, ktorý vyhovuje vašej pokožke, ďalším krokom je zvlhčenie denne , niekoľkokrát denne, hovorí Jacqueline Andrews-Evans, asistentka lekára v Advanced Dermatology PC.
Po umytí rúk je obzvlášť dôležité zvlhčiť. Denný režim zabráni návratu suchej pokožky a vaše ruky budú spokojné.
2. Hľadajte recepty obsahujúce zvlhčovadlá alebo ceramidy
Nie je nič lepšie ako nájsť krém, ktorý fungujenaozajTvorba. Aby ste našli svoju zhodu, hľadajte v zozname prísad kyselinu hyalurónovú, glycerín alebo ceramidy.
„Zvlhčovadlá ako kyselina hyalurónová alebo glycerín sú ako špongie, ktoré hydratujú vonkajšiu vrstvu pokožky,“ hovorí Zeichner.
Pre superliečivú silu sú najlepším riešením ceramidy. 'Sú ako škárovacia hmota medzi dlaždicami vašich kožných buniek,' hovorí. 'Tesnia trhliny vo vonkajšej vrstve pokožky, aby zabránili strate hydratácie a minimalizovali škodlivé vystavenie životnému prostrediu.'
Ak chcete dosiahnuť rovnomerné hojenie a ochranu pokožky, vyskúšajte Cerava Terapeutický krém na ruky.
3. DIY krém na ruky s použitím koloidných ovsených vločiek a bambuckého masla
Pre tých, ktorí sú praktickejší (heh), existuje veľa jednoduchých receptov, ktoré môžete vybičovať a oživiť tak svoju pokožku. Zeichner má rád túto trojzložkovú zmes: koloidné ovsené vločky, bambucké maslo a slnečnicový olej.
Koloidné ovsené vločky majú dlhú reputáciu výživných protizápalových látok. „Je to vynikajúci prostriedok na ochranu pokožky,“ hovorí Zeichner. 'Obsahuje cukry, ktoré pokrývajú pokožku, rovnako ako antioxidanty zvané avenanthremidy, ktoré upokojujú zápal.'
Pokiaľ ide o bambucké maslo, ide o bohatý zvláčňujúci olej, ktorý zjemňuje a vyhladzuje drsné bunky na povrchu pokožky.
Slnečnicový olej je nabitá kyselinou linolovou, ktorá je nevyhnutnou mastnou kyselinou na udržanie bariéry pokožky, aby sa zabránilo strate vody. Je tiež protizápalový.
Zmiešajte ich všetky dokopy a získate jeden skutočne upokojujúci recept.
4. Hydratujte do piatich minút po vystúpení zo sprchy
Aplikácia hydratačného produktu hneď po sprchovaní je nevyhnutná pre uzamknutie vlhkosti . Prečo? Čistiace prostriedky na sprchu môžu byť nielen drsné na pokožku, ale horúca voda môže byť tiež škodlivá.
Vyhnúť sa strata éterických pleťových olejov Snažte sa udržiavať sprchy krátke a sladké a vyhýbajte sa veľmi horúcej vode. Potom osušte uterákom a namastite výživným krémom. Nezabudnite tieto ruky okamžite navlhčiť!
5. Používajte jemné, hydratačné čistiace prostriedky
Rovnako dôležité ako je čistenie pokožky, pri neopatrnom vykonávaní sú škodlivé vedľajšie účinky. 'Chcete si umyť pokožku bez toho, aby ste narušili integritu bariéry pokožky,' vysvetľuje Zeichner.
Navrhuje hľadať jemné čistiace prostriedky, ktoré podporujú hydratáciu. Jeho najlepší výber je cenovo dostupný obľúbený produkt: Dove Unscented Beauty Bar . 'Môj obľúbený všestranný čistiaci prostriedok, táto tyčinka sa dá použiť na tvár alebo telo a skutočne hydratuje vašu pokožku pri umývaní.'
6. Vyhýbajte sa exfoliantom
Suché ruky majú tendenciu praskať a šupinkovať, čo môže mať za následok, že siahnete po pílingu.
'Drsné kroviny alebo chemické exfolianty môžu spôsobiť viac škody ako úžitku,' vysvetľuje Zeichner. Vaša pokožka namiesto dobrého leštenia skutočne potrebuje hydratáciu.
To by mohlo pôsobiť rozporuplne, pretože mnohí odborníci odporúčajú exfoliáciu na hlbšie a dlhodobé zvlhčenie. Ak však už máte problémy so suchou pokožkou na úrovni povrchu, mali by ste tento krok pred použitím pleťovej vody preskočiť.
Ako hovorí Zeichner: „Píling ako prvý môže spôsobiť väčšie poškodenie vonkajšej vrstvy pokožky, čo povedie k ďalšej strate hydratácie.“
7. Použite masku na ruky
V dnešnej dobe existujú masky takmer pre každú časť tela - tvár, nohy, pery, prsia,zadky! - nezabudnite si preto nejaký čas zamaskovať tieto ruky.
Rovnako ako maska na pokožku tváre, maska na ruku pokrýva vašu pokožku hydratačnými výhodami aktuálneho produktu. Môže sa to zdať nepríjemné, ale je to skutočne čistejšie ako niektoré krémy na trhu.
Vyskúšajte Maska na ruky Aveeno , ktorá má upokojujúce koloidné ovsené vločky aj pre najcitlivejšie typy pleti. Nasaďte si film a nechajte svoje ruky nasávať ovsenú dobrotu. Po 10 minútach odhodte masky a užívajte si šťastné oživené ruky.
8. Noste rukavice cez vazelínu do postele
Pre svoju vlastnú provizórnu masku na ruky naneste silnú vrstvu vazelíny, napríklad Vazelína , potom si pred spaním navlečte rukavice.
Aj keď nemusia mať nevyhnutne žiadne zvlhčovacie účinky, udržia vazelínu na mieste pre celonočnú absorpciu. To, a tiež zabránia tomu, aby sa vaša posteľ stala miestom činu potiahnutým vazelínou.
Táto možnosť je skvelá nielen pre tých, ktorí majú rozpočet, ale aj pre chladnejšie (a suššie) mesiace, keď vaše ruky potrebujú serióznu terapiu.
9. Spite so zvlhčovačom vzduchu
Toto je skvelá alternatíva k boju s tým brutálnym suchým vzduchom, keď je vonku zima.
Zvlhčovače pridať do vzduchu vlhkosť, ktorá zabráni HdvaO z vytrhnutia z pokožky a zároveň poskytuje podporu potrebnej hydratácie od hlavy po päty. Nakoniec, aký lepší čas na hydratáciu je ako keď spíte a vaša pokožka je v režime úplnej opravy?
10. Použite krém s SPF
Aj keď by sme si to nemuseli myslieť, ruky sú vystavené slnku rovnako ako vaša tvár. Opaľovací krém na tvár je však pre mnohých hlavnou prioritou. Tak prečo nie ruky? Používanie krému s SPF môže pomôcť pri liečbe mnohých problémov od slnečných škvŕn po poškodenie pokožky, áno, sucho.
Udržujte svoje ruky vyzerajúce mlado a cítite sa s nimi dobre Krém na ruky Supergoop Forever Young s SPF 40 .
11. Vyskúšajte lokálne steroidy
Voľnopredajný (OTC) hydrokortizón je dosť slabý a nemusí byť pre vaše ruky vhodný. V prípade vážneho sucha na rukách môže lekár navrhnúť použitie lokálnych steroidov na predpis spolu s dobrou starostlivosťou o pokožku, aby sa rýchlo upokojil akýkoľvek zápal.
Suché ruky 101: Bežné príčiny a prevencia
premývanie
Nežiadame od vás, aby ste boli hrubí, ale bohužiaľ nadmerné umývanie rúk by mohlo vážne poškodiť vašu pokožku. Vydrhnutím týchto prírodných olejov zanecháte ruky vyzlečené, zapálené a vysušené.
Jedným zo spôsobov, ako proti tomu bojovať, je použitie jemného čistiaceho prostriedku. Mali by ste tiež navlhčiť po každom umývaní.
Genetika
'Z dôvodu genetiky majú niektorí ľudia slabšiu kožnú bariéru a je pravdepodobnejšie, že budú mať suchú a šupinatú pokožku,' hovorí Zeichner.
Aj keď neexistuje spôsob, ako priamo zabrániť niečomu, s čím ste sa narodili, vždy môžete zostať na vrchole dobrých návykov starostlivosti o pleť. Váš dermatológ môže tiež odporučiť liečebný plán, ktorý pomôže vašim rukám zostať hladké a hydratované.
Vašou úlohou
Niektoré práce si vyžadujú prácu s agresívnymi chemikáliami, ktoré sú vysušujúce a dráždivé. Patria sem kaderníci, zdravotnícki pracovníci, zamestnanci reštaurácií, údržbári a mnoho ďalších. Ak sa vás to týka, skúste pri práci nosiť ochranné rukavice.
Účes zo 40. rokov 20. storočia
Bývate v sprche
Ako už bolo spomenuté vyššie, dlhé horúce sprchy nie sú liekom na zdravú pokožku. Nemôžeme vám zabrániť v tom, aby ste si v chladnom dni užili extra dlhú sprchu (nie sme to príšery ...), ale možno skúste teplotu znížiť zo sopkovej lávy na horúcu vaňu.
Spravidla sa snažte dennú sprchu skrátiť. Možno to nebude luxusná kúpeľná rutina vašich snov, ale vaša pokožka (a planéta) budú oveľa šťastnejšie.
Kedy navštíviť lekára
Aj keď niektoré prípady sucha môžu byť minimálne a jednoducho nepríjemné, iné sú o niečo vážnejšie a vyžadujú lekára. Ako viete, keď sa váš prípad stal tak závažným?
Zeichner hovorí, že ak OTC liečba neurobí nič pre príznaky suchej ruky - t.j. praskliny, trhliny, výrazné svrbenie alebo vyrážka - je čas vyhľadať odbornú pomoc.
Tiež ak spozorujete pľuzgiere, zmenu farby kože, krvácanie, extrémne začervenanie alebo opuch, sú to príznaky vyhľadania lekára.
Ďalej existujú niektoré kožné ochorenia, ktoré sa môžu maskovať ako suché ruky, ako napríklad plesňová infekcia známa ako tinea manuum, a preto je dôležité obrátiť sa na dermatológa.
Nech už sú vaše suché ruky akékoľvek, doprajte im trochu lásky a pozornosti, majte svojho lekára stále v strehu a zdravú hydratovanú pokožku uvidíte bezodkladne.
