Áno, orgazmická jóga je vec a išiel som zistiť, či to funguje

Bol som na svojom spravodlivom podiele na hodinách jogy. Vinyasa, moc, hatha, Bikram, Buti, Kundalini & hellip; zoznam pokračuje. Ale keď Dame Products Spoločnosť zameraná na sexuálne hračky ma pozvala na kurz orgazmickej jogy - v správnom poradí OYoga - zaujalo ma to. Určite som nemal skúsenostižeštýl om.

Triedu by viedol Tatiana Dellepiane , ženský tréner sexuality, certifikovaný inštruktor jogy a učiteľ tantry, išlo by o zmes jogy, brušných tancov a burlesky. V popise sa uvádzalo, že aktivujem svoju Shakti - čo je zjavne môj & ldquo; sexuálny magnet & rdquo; energia - zdokonaľte môj & ldquo; dych vzrušenia, & rdquo; a posilniť svoje svaly, aby som mohol mať hlbšie orgazmy a uľahčiť namáhavé sexuálne pohyby.

Nebol som si istý svojou energiou Shakti alebo dychom vzrušenia - je to zvláštnejšie ako ťažké zadýchanie? Ale keďže mi bola sľúbená schopnosť hlbšieho orgazmu, usúdil som, že to stojí za to & ldquo; áno. & Rdquo; (Čo, BTW, je niečo, čo som musel nahlas kričať, rovnako ako si to predstavuješ pred cudzími ľuďmi. Ale k tomu sa dostaneme.)

Hneď ako som stretol Tatianu, pochopil som, prečo je v tomto odbore. Bola bláznivo sebavedomá, odchádzajúca, ale stále prístupná a rozdávala veľmi pohodlné - trúfam si povedať, dokonca aj zmyselné - vibrácie. Hneď by ste mohli povedať, že je to žena, ktorá sa nebojí byť tým, kým je, a po tom, čo si oči pozrela na svoje dlhé, splývavé vlasy, okamžite ma oľutovala nielen tým, že som tie moje zviazala (nováčikovská chyba), ale aj sekala zámky len pred pár týždňami.

Po predstavení som sa presunul na svoju podložku v tichej, slabo osvetlenej miestnosti. Možno som nad vecami premýšľal, ale prisahám, že okolo všetkých koloval bzučanie energie. Bolo to, akoby si každý človek dal povolenie, aby skutočne prijali túto triedu, a táto otvorenosť namiesto pocitu trápnosti, ktorý som očakávala, vytvorila pocit vzrušenia. Nie som ani jeden z pár šťastných dám ktorí sú schopní orgazmu po cvičení (nazývanom & ldquo; coregasm, & rdquo; ako našli vedci pochádza z jadra), ale bol by som prekliaty, keby ma táto trieda nejako nechcela vyskúšať.

Tatiana najskôr vysvetlila, že úspešné skúsenosti s jogou OYoga majú päť tajomstiev. Každá z nich je začlenená do každej časti triedy a cieľom je použiť ju ako základňu pred prechodom do väčších pohybov. Nie sú uvedené v žiadnom konkrétnom poradí:

Blažený dych

Položte si dva prsty na hrdlo, nadýchnite sa a zhlboka vydýchnite nosom. Zúžte zadnú časť krku a vytvorte oceánsky šepotavý zvuk. (Úprimne povedané, toto nie je všetko odlišné od typického ujjayi, ktorý dýcha, ktorého ste sa učili v hatha joge. Umiestnenie prsta však pomohlo a je zrejmé, že názov je viac sexi ako ujjayi, čo znie ako kúsok sushi.)

Secret Squeeze

Položte si dva prsty na lonovú kosť a stlačte panvové dno. (Preklad: Do čerta, urobte Kegela. Nemá rada, keď ich nazýva Kegels, ale to je to, čo sú.)

Panvové náklony

Pri nádychu tlačte boky v malom množstve dopredu. Pri výdychu sa uvoľnite a boky vráťte späť na začiatok. (V podstate malý ťah do boku.)

Malé bedrové kruhy

Pri nádychu krúžte bokmi dopredu. Pri výdychu ich uvoľnite a zakrúžkujte späť. (Držte to pevne. Veľké výkyvy prídu neskôr.)

Mikrokozmická dráha

Ruky presuňte na ruky a nohy - dokonca aj cez vlasy - dotykom s ľahkým pierkom. (Takže, pohlaďte sa.)

S týmito, er, nástrojmi v mojom zadnom vrecku, Tatiana povedala, že sme pripravení prechádzať štyrmi sekvenciami - čo nazvala: Stála bohyňa, Kľačiaca bohyňa, Bohyňa psíkov a Misijná bohyňa. Skôr ako sa do toho všetkého pustím, môžem len povedať: Keby boli Anastasia Steele skutočná, preklopila by pri týchto menách svoje viečko. Určite by tiež bola tou, ktorá bude mať na hodine orgazmus (a ja by som ju stále nenávidela rovnako ako teraz).

Prvá sekvencia, Stála bohyňa, pre mňa skutočne neurobila veľa. Bolo to veľa nakláňania bokov dopredu, stláčania zadku a uvoľňovania. Potom sme spravili drobné bedrové kruhy v oboch smeroch, až potom sme pridali tieto pohladenia. Prial by som si, aby som bol ten typ ženy, ktorá do toho skočila bez akéhokoľvek váhania - niektoré dámy v triede to úplne urobili, za čo im tlieskam -, ale mne to pripadalo trápne a nútené. Držal som sa teda svojich malých kruhov a ťahov a čakal som na prechod do ďalšej postupnosti.

Kľačiaca bohyňa bola o niečo lepšia - jemne som pohybovala rukami hore a dole po rukách a, jo, bolo to príjemné. Ale cez vlasy mi nešlo prsty (aj keď som si ich dal dole). Namiesto toho som sa zameral na to, aby som sa pokúsil zladiť svoj blažený dych s mojimi tajnými stlačeniami, ako to nariadila Tatiana, a mal som pri tom vážne boje. Nakoniec som si uvedomil, že úroveň koncentrácie znamená, že v pekle nebol výstrel, ktorý sa chystám zapnúť. V mene spravodlivého spravodajstva som sa teda rozhodol stlačiť to, čo som mohol, a nechať blažené dychy spadnúť, kde môžu.

Toto je tiež miesto, kde & ldquo; áno! & Rdquo; do hry vstúpilo kričanie. Tatiana nás nechala sedieť na nohách, kolená sa roztiahli na zem, ruky nad našimi hlavami. (Dobrý začiatok, ako som si istý, že si dokážete predstaviť.) Potom sme stlačili boky hore a dopredu, súčasne natiahli ruky dole na naše boky a dôrazne kričali: „Áno! & Rdquo; Prvýkrát boli všetci plachí a tichí (vrátane mňa), ale podobne ako iné skupinové aktivity, hneď ako sa zapojil jeden človek, nasledoval zvyšok triedy. A musím priznať, že cvičenie mi pomohlo ochladiť efekt a skutočne pustiť moje zábrany skôr, ako sme prešli do ďalšej sekvencie, Doggie.

Som si istý, že si dokážete predstaviť, čo sekvencia Doggie Goddess obnášala. Než to vôbec začalo, nebol som nadšený. Nejedná sa o sexuálnu pozíciu, ktorú milujem väčšinou, ale akonáhle sme začali robiť drobné kruhy v bokoch, kúzlo naštartovalo. A pod kúzlom myslím stimuláciu klitorisu. Možno to bolo tým, že som mal na sebe sťahovacie legíny tesné k telu, ale akonáhle začali mikropohyby, cítil som jemnú stimuláciu a - bum! - zrazu bola táto trieda zaujímavá.

Možno sa ti bude páčiť

Toto je presný počet kalórií, ktoré spálite počas sexu

Začala som sa hojdať bokmi vo väčších kruhoch, maznať sa s rukami a nohami a, áno, vizualizovať si pohlavie, ktoré budem mať s manželom neskôr. Piesne, ktoré si Tatiana vybrala - medzi ktoré samozrejme patrili aj piesne Ústredná pieseň 50 odtieňov —Držal sexuálnu energiu na vysokej úrovni. V čase, keď sme sa presťahovali do misijnej bohyne - veľa bedrových mostíkov, otváračov nôh a štastia Happy Baby (premenovaného na Happy Husband) - som bol pripravený preskočiť Savasanu, zrolovať si podložku a poslať nie príliš jemný text k mojim centrám, aby bol lepšie pripravený na akciu, kým som sa vrátil domov.

Nerobte si starosti, ovládol som sa a zostal som na konci hodiny. A zatiaľ čo si nie som istý, OYoga splnila svoje očakávaniavšetkoo jej sľuboch - stále neviem, čo je to vlastne Shakti, a pochybujem, že do svojej bežnej sexuálnej rutiny začleňujem blažený dych - to ma určite dostalo do nálady. Tiež by som nepovedal, že som mal v tú noc hlbší orgazmus (nie je to tak, že by som to mal merať), ale do cieľa som určite dorazil s chuťou.

222 a vzťahy