Zistite Svoj Počet Anjela
V modernej kultúre snáď neexistuje žiadna žena, ktorá by sa oslavovala a nadávala viac ako žena, ktorá jedáva, čo len chce, a nepriberá.
obrázky tehotenského testu zubnej pasty
Všetci tvrdíme, že niekoho takého poznáme. Pozeráme sa na ňu a mrmlíme si: „Neviem, kam to umiestnila! & Rdquo; Často sa posmieva alebo ostrakizuje. Ale stále by sme chceli vedieť: Ako to robí? Čo je jej tajomstvom?
Prvýkrát, keď som sa s týmto javom stretol, mal som 11 alebo 12 rokov a podelil som sa s tanierom o hranolky z čili s kamarátom z tanečnej triedy v miestnej reštaurácii. Všimol som si, že jedna zo starších dievčat na nás zazerá po stole a keď som jej padol do oka, povedala: „Keby som to zjedol, bol by môj zadok veľký ako Jupiter.“
Pozrel som sa späť na svoju kamarátku, ktorá bola väčšia ako ja, ale nie o veľa, a sledoval som, ako odložila vidličku.
Celý život odo mňa iné ženy žiadajú moje tajomstvo, ako schudnúť / zostať. Zvyčajne to oprášim vtipom o tom, že svoju dušu predám satanovi. Ale pravda je taká, že nemám nič, čo by pripomínalo tajomstvo, okrem toho, že moja matka je štíhla, jej matka bola štíhla atď. A tak ďalej.
Odhliadnuc od sociálno-ekonomických faktorov, genetických zmien v metabolizme, pokojového srdcového rytmu, & ldquo; hormón hladu & rdquo; nazývaný leptín , a množstvo ďalších faktorov prispieva k tomu, že niekto dokáže ľahko schudnúť alebo pribrať. Ukázalo sa, že prirodzená tenkosť je len šťastím remízy.
Ako vysvetľuje licencovaná poradkyňa pre duševné zdravie Molly Bahrová, & ldquo; Rovnako ako niektorí ľudia sú nízki, iní sú vysokí, niektorí majú menšie telá a iní majú väčšie. Genetika a sociálne determinanty zdravia zohrávajú oveľa väčšiu úlohu vo veľkosti a zdraví tela. & Rdquo;
Až donedávna som nikdy nepremýšľal príliš dlho alebo tvrdo o dôsledkoch toho, že som prirodzene tenký. Keď vás spoločnosť ukáže ako zlatý štandard toho, ako by mala žena vyzerať a správať sa, máte tendenciu nespochybňovať to.
Ale odvtedy som sa začal čudovať, ako sme všetci prehltli toto rozprávanie. A čo je dôležitejšie, prečo sme sa to rozhodli prijať, pričom ignorujeme zjavnú druhú stranu mince: Ak existuje malá žena, ktorá nepriberá ani nechudne, bez ohľadu na to, & rdquo; je logické, že existujú väčšie ženy, ktoré to tiež nerobia .
A zatiaľ čo prirodzene chudé ženy môžu počuť náš podiel tvrdých komentárov o našej veľkosti, ľudia vo väčších telách nesú hlavnú časť skreslenia spoločnosti.
Ako kultúra pokračujeme v chudnutí s wellnessom a chudnutím s námahou. Tenký = zdravý, tučný = nezdravý. Chudnutie = úspech, priberanie = lenivosť.
Stále tomu veríme na základnej úrovni napriek tomu, že je to opakovane vyvracané. Iste, chudnutie môže byť vedľajším produktom adopcie zdravého životného štýlu, ale nemusí to byť nevyhnutne jeho indikátor.
Mnoho ľudí vo väčších telách je aktívnych, zdravých a šťastných - a veľa ľudí v menších telách nie. Niektorí ľudia môžu byť schopní zlepšiť svoje zdravie chudnutím, ale iba veľa ďalšíchvermali by chudnúť kvôli fatfobickému posolstvu, ktoré im spoločnosť posiela.
Navyše skutočnosť, že ľudia vo väčších telách, a najmä väčšie ženy - a to zvlášť väčšie farebné ženy - sú dôsledne prepustený a zahanbený každý od svojich zamestnávateľov až po lekársku komunitu až po úplných cudzincov je pobúrením a spoločenskou hanbou ohromujúcich rozmerov.
Ukázalo sa však, že & ldquo; váha = wellness & rdquo; mentalita má toxický účinok na každého, dokonca aj na chudých ľudí.
Reklama, ktorú vidíme, a správy, ktoré dostávame takmer zo všetkých smerov, nám nehovoria, že konzumácia zeleniny a pravidelné cvičenie nám pomôžu sústrediť sa, spať a celkovo sa cítiť lepšie. Hovoria nám, že robenie týchto vecí nám pomôže schudnúť. A tak tí z nás, ktorí sa nesnažíme schudnúť, možno nebudú musieť myslieť na svoje stravovacie návyky a pohybové návyky.
Na vysokej škole som zvažoval svoje strašné zvyky - príliš veľa žúrovať, jesť rýchle občerstvenie, nikdy necvičiť - a povedal som si: „Je to v poriadku. Nijako nepriberám. & Rdquo;
Až kým som v polovici 20. rokov nezačal behať, zistil som, že moja váha nie je presným barometrom pre moje zdravie. Nohy mi zosilneli, nálada sa dramaticky zlepšila, mal som viac energie a lepšie sa mi spalo, ale moja váha zostala rovnaká.
Bolo jasné, že cvičenie mi pomáha cítiť sa lepšie. Bolo tiež náhle jasné, že som roky strávil na vysokej škole a po nej, takmer desať rokov svojho života, zúfalo nezdravý a úplne si to neuvedomoval.
Možno ešte nebezpečnejším je mýtus, že chudnutie sa rovná nielen zdraviu, ale aj bytiušťasný.
Požiadanie útlej ženy o jej & ldquo; tajomstvo & rdquo; znamená, že má nejaké mystické vedomosti, že sa o jej životný štýl oplatí usilovať už len kvôli jej veľkosti. Čo ak ste v útlom tele, ale stále sa cítite ako svinstvo?
Vstúpte do farmaceutického priemyslu. Bol som zapnutý a vypnutý SSRI od svojich 15 rokov a až v 29 som sa lekára spýtal, čo jem, a naznačil, že by to mohlo mať vplyv na moje mentálne zdravie .
Na druhú stranu, lekári často vidia pacientov vo väčších telách ako menej zdravé jednoducho kvôli ich hmotnosti a môže odporučiť chudnutie ako riešenie zdravotného problému pred začatím iných foriem liečby.
Príliv kultúry výživy bol zaznamenaný povzbudivo, pokiaľ viete, kde hľadať. Herečka Jameela Jamil je singlehandedly sundávať celebrity a spoločnosti, ktoré používajú na predaj produktov hanbenie tela.
Rastúca a živá komunita dietetikov, vplyvných lekárov a skutočných lekárov podporuje hnutie Zdravie v každej veľkosti (HAES).
Výrazy ako & ldquo; intuitívne stravovanie & rdquo; a & ldquo; pozitivita tela & rdquo; sa stávajú čoraz viac mainstreamovými. & ldquo; Toto nie je ďalší výstrelok; je to revolúcia, & rdquo; tvrdí, že medzi intuitívnymi stravovacími účtami je populárny mém.
Ľudia vo väčších telách, tí, ktorí sa zotavujú z porúch stravovania, a ďalší, ktorí sú poškodení starosťou našej spoločnosti o váhu, by nemali byť jediní, ktorí bránia proti kultúre stravovania. Musíme si uvedomiť, že sme všetci predali rovnaký nákladný list.
Kultúra stravovania nás zabíjavšetkoa musíme to všetci zbúrať.
Pokiaľ ide o mňa, plánujem začať dávať novú odpoveď na otázku o svojom tajomstve: dôrazne zdôrazňujem, že žiadna neexistuje.
Nerobím problémy so svojou váhou, ale bojujem s množstvom ďalších vecí. Nikto, veľký ani malý, si nezaslúži hanbu alebo súdenie pre svoju veľkosť tela.
Akceptovať, že existujú rôzne typy tela, rovnako ako rôzne farby očí a veľkosti topánok, a potom môže byť úsilie o zdravé návyky v každej oblasti nášho života len to najlepšie, čo všetci môžeme urobiť.
