Zistite Svoj Počet Anjela
Záchvaty migrény - sú záchvatové, zvieravé, pulzujúce, boľavé a niekedy priam oslabujúce. Ale nie sú to len zlé bolesti hlavy. Migréna je neurologický stav, ktorý zhruba ovplyvňuje 1 z každých 7 ľudí v Spojených štátoch.
Ak ste jedným z peepov sužovaných týmito bijákmi, viete, že svetlo sa niekedy môže cítiť ako temná a zlá sila, ktorá vás má rozlúsknuť.
Pre 80 percent ľudí s migrénou môže svetlo ešte zhoršiť útok, ktorý už bol v relácii. Navyše je na vine svetlo alebo oslnenie 30 percent a 60 percent záchvatov migrény.
Aj keď by ste počas migrénového záchvatu mohli chcieť vytvoriť obrys do tmavej miestnosti, nie je to vždy možné. Mnohokrát vás môže uviaznuť v priestore obklopenom spúšťačmi, ako sú žiarivky, obrazovky zariadení alebo slnečné okná, čo vám umožní hľadať ďalšie riešenia.
Zadajte okuliare na migrénu. Pravdepodobne ste videli reklamy online s týmito špecifikáciami. Môže však zdanlivo jednoduchý doplnok skutočne poskytnúť úľavu?
Tu sa pozrieme na to, ako môžu okuliare na migrénu pomôcť pri fotofóbii, extrémnej citlivosti na svetlo, ktorej ľudia s migrénou často čelia.
Čo sú to migrénové okuliare?
Špecifikácie migrény sú okuliare ružovej farby (doslova!). Zatiaľ čo rámy majú rôzne tvary a veľkosti, aby lichotili vašej tvári, šošovky na každom páre sú tónované v špeciálnom odtieni červenej.
Nie sú určené na to, aby ste videli svet s ružovejšou perspektívou - aj keď by len mohli, ak vám pomôžu znížiť bolesť hlavy. Sú určené na zmiernenie citlivosti na svetlo a blokovanie typov svetla, ktoré vyvolávajú záchvaty migrény.
Asi pred 3 desaťročiami vedci zistili, že tento špeciál ružový odtieň pomohla znížiť frekvenciu a závažnosť migrénových záchvatov u detí. A tak sa zrodili prvé terapeutické okuliare na migrénu.
Fungujú okuliare na migrénu?
Okuliare na migrénu prešli od tých prvých párov začiatkom 90. rokov dlhou cestou a celkovo sa zdá, že pomáhajú pri záchvatoch migrény.
Teraz majú to, čo sa volá Odtieň alebo filter FL-41 . FL-41 je skratka pre Fluorescent 41, svetelné vlnové dĺžky, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú problémy ľuďom s migrénou.
Okuliare majú stále ružový odtieň, ale filter zdokonalil Dr. Bradley J. Katz z univerzity v Utahu. Blokuje svetlo „na zeleno-modrom konci spektra“ podľa a Štúdia 2009 .
ako prinútiť ženatého muža, aby si chýbal
K existujúcemu výskumu sa pridáva ešte Katz študoval FL-41 u ľudí, ktorí majú benígny esenciálny blefarospazmus, zriedkavý neurologický stav, ktorý spôsobuje svalové kŕče vo svaloch okolo oka (premýšľajte: zášklby očných viečok a nútené žmurkanie).
Zistil, že odtieň tiež zlepšil ich stav vo vzťahu k citlivosti na svetlo.
Všetci máme do istej miery malú citlivosť na svetlo. To je to, čo nás núti mžourať, keď prvýkrát vyjdeme von za jasného dňa alebo zapálime svetlo v skorých ranných hodinách.
Ale u ľudí, ktorí sa vyrovnávajú s migrénou, môže cesta z očí do talamu mozgu spôsobiť, že svetlo vyvolá bolesť hlavy alebo zhorší príznaky, Našla sa Harvardská štúdia v roku 2016.
Takže ak je svetlo spúšťačom vašich epizód migrény alebo zhoršuje záchvat, s ktorým sa už stretávate, možno bude treba vyskúšať pár okuliarov s filtrom FL-41.
A čo okuliare s modrým svetlom?
Modré okuliare nie sú to isté ako okuliare na migrénu.
Tieto okuliare, ktoré blokujú typ modrého svetla s krátkou vlnovou dĺžkou, ktoré vychádza z digitálnych obrazoviek, sa predávajú s cieľom uľahčiť namáhanie očí. Hovorí sa tiež, že znižujú vplyv, ktorý môžu mať naše zariadenia na naše hladiny melatonínu, čo nám môže zabrániť v získaní našich Zzz.
Výskum doteraz sa nepreukázalo, že okuliare blokujúce modré svetlo účinne pôsobia na nepríjemné pocity v očiach (napríklad také, aké by ste mohli cítiť po jednom príliš veľkom počte stretnutí Zoom).
Avšak a Štúdia 2020 preukázal, že tieto šošovky môžu byť užitočné pri znižovaní počtu oviec, ktoré musíte počítať pred odletom, najmä ak ste nočná sova, ktorá sa rada posúva skôr, ako narazíte na seno. Je však potrebných viac štúdií o účinnosti okuliarov s modrým svetlom.
Modré svetlo je určite spúšťačom migrény, ale rovnako sú na tom aj iné druhy svetla Harvardská štúdia . To znamená, že okuliare s modrým svetlom ho pravdepodobne nebudú rezať pre ľudí s migrénou.
Ak teda chcete, aby okuliare pomáhali pri migréne, vyhľadajte namiesto toho filter FL-41, ktorý blokuje konkrétne vlnové dĺžky, ktoré môžu vyvolávať útoky.
Kde dostanete okuliare na migrénu?
Rýchle vyhľadávanie Google zobrazí veľa obchodov, ktoré predávajú štýlové okuliare na migrénu. Len sa uistite, že všetko, čo kupujete, má odtieň FL-41.
Jantárovo zafarbené slnečné okuliare môžu vyzerať podobne, ale rozhodne to nie je to isté. Ak si stále nie ste istí, môžete požiadať o očného lekára alebo neurológa o odporúčanie.
Ak už nosíte dioptrické šošovky, môžete si objednať dioptrické šošovky tónované FL-41 od niekoľkých značiek.
Niektorí predajcovia tiež ponúkajú rámy a šošovky FL-41, ktoré sú vhodné priamo na vaše existujúce dioptrické okuliare. Takto si môžete vyskúšať migrénové okuliare a až potom sa úplne oddať úplne novému páru, aby ste zistili, či pre vás pracujú.
tl; dr
Migrénové záchvaty sú najhoršie. Niekedy stačí len ležať v tmavej a tichej miestnosti a jednu vyjazdiť.
Ale okuliare na migrénu vám môžu pomôcť mať menej vyčerpávajúcich dní, najmä ak je spúšťačom svetlo. Prinajmenšom môžu upokojiť príznaky a pomôcť vám udržať si niektoré funkcie pri ďalšom záchvate migrény.
