Zistite Svoj Počet Anjela
Keď sa cíti smutné, stáva sa tak smutným
Sotva niekto, kto žil na tejto planéte, ktorý sa predtým ani predtým necítil smutný; je to takmer nemožné. Smútok môže znieť negatívne, ale je to jedna realita života, ktorú nemôžeme zmeniť. Pokiaľ dýchate, je len otázkou času; niečo je nútené, aby ste sa cítili smutní. Smutok za nami môže prísť buď podľa vecí, ktoré sa dejú v nás alebo okolo nás. Potom však existuje určitý stupeň smútku, ktorý si vyžaduje znepokojenie. Keď sa to stane spôsobom života, možno sa budeme musieť obávať, že to nie je prirodzený smútok, ktorého sa všetci cítime. Existuje určitý druh smútku, ktorý je neopodstatnený v tom, že jeho príčinu nemožno odôvodniť, ale v tejto časti zvážime najmenej osem dôvodov, ktoré môžu tieto pocity vysvetliť. Jedna vec o pocite smútku je, že ak sú dôvody opodstatnené, možno na to nepotrebujete špeciálnu alebo odbornú pomoc; liek na čas je dostatočný na liečenie stavu. Ale ak sa len cítite smutní, nemáte žiadny konkrétny dôvod, musíte s tým niečo urobiť čo najskôr. Tu je niekoľko legitímnych dôvodov, ktoré vám môžu pripadať smutné.
1. Hormonálne zmeny môžu byť dôvodom, prečo sa cítite smutní
Vaše telo produkuje určité chemikálie nazývané hormóny, ktoré sú zodpovedné za zmeny, ktoré prebiehajú vo vašom tele. Vyrábajú sa z endokrinnej žľazy a prenášajú sa alebo distribuujú do rôznych častí tela, odkiaľ vykonávajú svoje zmeny. Ak ste muž, môžete si všimnúť, že keď sa dostávate do určitých etáp života, začnete rozvíjať hlboký hlas; tvoj hrudník je trochu širší; začnete pestovať chĺpky vo vašej podpazuší a v súkromnej oblasti; tieto zmeny sú vyvolané hormónmi. To isté platí pre ženy. Druhotné sexuálne charakteristiky, ktoré sa v nich vyskytujú, sú kontrolované hormónmi. Hormóny sú zodpovedné za menštruáciu, menopauzu a udržiavanie tehotenstva u žien. Mnohé z týchto hormónov, ktoré spôsobujú rôzne zmeny u žien, sú hormóny štítnej žľazy a zmeny, ktoré prinášajú, často spôsobujú depresiu alebo smútok žien. Aký to má zmysel? Ak prechádzate veľkou zmenou tela, ako je menštruácia, menopauza alebo dokonca tehotenstvo, ktoré sú vyvolané hormónmi, niekedy sa cítite depresívne alebo smutne. Tento druh pocitu je oprávnený a vo väčšine prípadov s pomocou pochopenia ľudí okolo vás čoskoro prekonáte to. Vyjadrenie tohto druhu smútku má zásadný význam v nálade a osamelosti. Nebudete plakať, pokiaľ nevyvoláte iný vonkajší zdroj smútku. Nanajvýš by ste nemali zostať týždeň na tento druh pocitu, ak je to hormón indukovaný jeden.
2. Chronická choroba môže byť ďalším oprávneným dôvodom, prečo sa cítite smutní
Choroba je ďalšou smutnou realitou života. Rovnako ako smútok, takmer každý bol vo svojom živote chorý na jednom alebo druhom mieste. Existuje veľa dôvodov, prečo ochorieme, ale vo väčšine prípadov sa môžeme vždy vrátiť do plného života, keď dostaneme primerané ošetrenie. Ak sa choroba lieči príliš dlho, môže to byť dôvod, prečo ste smutní. Choroba so sebou prináša veľa bolesti a počas tých období, keď ste pravdepodobne boli hospitalizovaní, sa nemôžete ani pohnúť. Choroba sa považuje za chronickú, ak sa prejavia jej príznaky dlho. V tomto rozsahu takéto ochorenie dokazuje, že telá tvrdohlavo sa vyliečia, a na prepustenie svojich obetí by vyžadovali dlhý priebeh liekov. A ak ste typ, ktorý nenávidí pobyt na mieste po dlhú dobu, ktorý si nedokáže pomôcť, môžete sa kvôli tomu cítiť smutne alebo depresívne. Niektoré choroby sú tiež terminálne. Akonáhle ste s nimi diagnostikovaná, porovnáva sa to s prijatím trestu smrti. Je to preto, že tieto podmienky ešte nie sú vyliečené a mohli by skôr alebo neskôr viesť k smrti pacienta. Nie je ťažké pochopiť, prečo sa cítite smutní, ak je to váš aktuálny stav. Keď premýšľate o tom, prečo sa to stalo vám alebo čo sa stane s rodinou, ktorú pravdepodobne opustíte, môžete občas plakať a pravdepodobne sa budete cítiť depresívne. To by však len zhoršilo situáciu a pravdepodobne by skrátilo predpokladanú dobu života. Ak ste v takomto stave, namiesto toho, aby ste boli smutní alebo depresívni, prečo neuložiť svoju nádej do Boha? Samozrejme, je ťažké dať iný dôvod na radosť, ako nádej vyššia ako samotné ľudstvo. Viete, že aj keby vás chladné ruky smrti mali chytiť, existuje nádej na posmrtný život. A okrem toho, kto hovorí, že s Ním nie je nijaký zázrak? Existuje veľa príkladov ľudí, ktorí sa rovnako ako vy domnievali, že prišli na koniec cesty, ale ktorí boli neskôr Bohom zachránení. Nikdy nemôžete povedať, či váš môže byť dodatkom k zoznamu, ak v neho môžete dôverovať. Lekári nemajú posledné slovo; iba Boh. Bez ohľadu na to by ste mali pamätať na to, že smrť je dlh, ktorý dlhujeme všetkým, skôr alebo neskôr, a všetci ho musíme zaplatiť. Možno nebudete chcieť ukončiť svoj život chronicky chorým, ale v pláne Všemocného to môže byť Jeho vôľa. Dôverujte svojmu životu do jeho rúk a verte, že vie toho najlepšieho, než aby bol smutným ešte horší?
3. Strata milovaného človeka môže byť tiež dôvodom, prečo sa cítite smutní
Nebolo by divné nájsť niekoho, kto práve stratil milovaného človeka, ktorý nezažil a nevyjadril smútok? Samozrejme, že by. Smrť a strata blízkej osoby je v našom živote bolestivou udalosťou. Najprv chceme poprieť, že sa tak nestalo. Ale keď prídete na realitu udalosti, ocitáme sa plakat a naplnení hlbokým smútkom. Cesta von z tohto smutného stavu je zvyčajne efektívne prejsť procesom smútenia. Nie je pravda, že by ľudia nemali plakať. Ak ste muž a trápite sa, plačte, ak sa vám to páči. Plač a iné formy smútenia sú terapeutické. Dokonca vám pomôžu zotaviť sa zo smutného stavu rýchlo, ako by ste si dali na fľašu. Ľudia, s ktorými sa v tejto chvíli obklopujete, samozrejme môžu tiež určiť, či sa váš smútok čoskoro skončí alebo bude pokračovať. Slová sú veľmi silné a keď sa hovorí správnym spôsobom v správnom čase, môžu sa tiež ukázať ako terapeutické. Ak niektorí ľudia emocionálne zhoršujú veci len tým, čo hovoria, urobíte dobre, keď ich ignorujete.
4. Vytváranie kontaktov - Sympatie, Empatie alebo Apatia
V situácii, keď vládne láska, zranenie jedného sa stane zranením všetkých. Keď ste okolo niekoho, kto prechádza ťažkým obdobím, môžete sa stať patronom ich utrpenia - empatický. Príbeh amerického fotoreportéra, ktorý prišiel do konkrétnej africkej krajiny už dávno, keď hlad a vojna nechali veľa ľudí bez domova a chorých. Zachytil obrázok dieťaťa, ktoré z extrémneho hladu vyzeralo tak vystrašene, a keď sa snažil dostať na miesto, kde mal utečenecký tábor prístup k jedlu, zomrel. Novinár sledoval, ako hlad, ktorý stál, aby dieťa zomrelo, zostúpil na dieťa a zjedol ho. Táto skúsenosť, hoci sa s novinárom nestretla osobne, ho tak posunula, že sa stal tak smutným a depresívnym, že sa neskôr dopustil samovraždy. Tento pocit nemohol zadržať, najmä keď videl, ako ľudské bytosti ako on mrhajú preč. Váš nemusí byť taký úbohý. Je možné, že na jednom nemocničnom lôžku máte priateľa, ktorý zomiera na rakovinu; Možno ste práve dostali správu, že váš súrodenec sa stal účastníkom nehody, alebo váš veľmi dobrý priateľ znova nesplnil kvalifikačnú skúšku. Všetky tieto udalosti vám môžu priniesť pocit smútku. Pýtate sa sami seba, prečo tieto udalosti alebo ľudia prechádzajú týmito výzvami a nemôžete nájsť žiadny dôvod. To vám môže spôsobiť depresiu a smútok. V týchto situáciách sa necítite neobvykle. Ak sa necítite smutne, že ľudia okolo vás trpia, možno budete musieť skontrolovať, či ste v poriadku - apatia. Nech už je to akokoľvek, nemusíte dovoliť svojim citom pre ostatných, aby ste ukončili svoj život, ako to už spomínal novinár. Nerieši to problém; skôr to môže byť priťažujúce. Aj keď sa cítite smutní pre ľudí vo vašom okolí kvôli ich problémom, jedným zo spôsobov, ako ukončiť svoj smútok, je nájsť cestu, ako zlepšiť svoje utrpenie a neukončiť svoj vlastný život. Utrpenie druhých niekedy uzdravuje aj náš smutný stav - súcit. Prečo neuvažovať o povzbudení tým, ktorí to potrebujú? Keď sa ich počet zníži, budú tiež infikované.
5. Prečo sa cítite smutní? Môže to byť kvôli problému so vzťahom
Ak sa vzťah nezhoduje tak, ako plánujete, môže to byť jeden z dôvodov, prečo sa cítite smutní. A ak je tomu tak, nie ste neobvyklí. Naše vzťahy od nás berú veľa vecí. Venujeme tomu svoj čas, zdroje, emócie a odhodlanie a ak sa veci nakoniec stanú zlými, nemôžeme sa len cítiť smutní. Skúsenosti, ktoré získate, keď ste boli väznení alebo zneužívaní vo vzťahu, sú lepšie predstaviteľní ako skúsení. Máte pocit, že sa na vás rozpadá svet, a tento pocit medzi ostatnými je dôvodom, prečo si mnohí berú životy alebo robia škaredé veci. Smútok vo vzťahu môže tiež vzniknúť, keď na vás váš partner podvádza. Bolesť je taká silná, že máte pocit, že im nemôžete nijakým spôsobom odpustiť. Toto je niekto, koho ste tak milovali a dôverovali mu, a teraz spoznáte, že podvádzali. Je skutočne pochopiteľné, prečo sa cítite smutní. Ak však zvážite skutočnosť, že príliš smutný môže mať škodlivé účinky na vaše zdravie, možno budete musieť prehodnotiť svoje stanovisko k tejto záležitosti. Kvôli vášmu neustálemu pocitu smútku vedie k tomu, že je nevyliečiteľne chorý, ten, za ktorého zomierate, pre vás nemusí ani cítiť ľútosť. Pokiaľ ide o vzťahy, jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť nepríjemnému pocitu, je často pripraviť sa na najhoršie, zatiaľ čo očakávate to najlepšie. Ľudské bytosti sú omylné a nemali by sme si myslieť, že existujú určité veci, ktoré náš partner nemôže urobiť. Ak takto premýšľate, ocitnete sa teraz depresívne a keď uvidíte, ako sa váš partner pred vašimi očami usadí, že nie sú anjeli. Okrem toho je ďalšou cestou von odpustenie. Áno, máte pravdu, že sa cítite smutne a zaslúžia si ich znechutenie na základe skutočnosti, že zradili vašu dôveru. Ale neodpúšťanie im neznamená, že sa cítite lepšie. Ak sa nebude postupovať opatrne, váš krvný tlak môže byť na vyššej strane a to je recept na katastrofu. Nemusia stáť za vaše odpustenie, ale pre vaše zdravie, odpustenie.
najkrajšie ženy na svete 2018
6. Stresujúce pracovné prostredie môže byť dôvodom, prečo sa cítite smutní
Požiadavky vašej práce môžu byť dôvodom, prečo sa cítite smutní. Možno, že pracujete tak tvrdo, a namiesto toho, aby ste dostávali pochvaly, váš šéf vás neustále núti cítiť, že sa vám nedarí dosť; to vás môže cítiť smutno. Ak je to váš prípad, nie je neobvyklé, aby ste sa cítili. Je rozumné byť ocenený za svoje úsilie a za to, že za to nie je pokarhaný alebo odsúdený. V inom duchu môže dôjsť k tomu, že budete musieť pracovať viac hodín, aby ste zarobili toľko, koľko váš priateľ v inej spoločnosti robí, a budete sa cítiť smutní. „To je nespravodlivé“. Ale kto hovorí, že život je rovnako spravodlivý? Ak je život spravodlivý, prečo sú starí ľudia stále nažive, zatiaľ čo mladší ľudia stále zomierajú? Prečo niektorí ľudia jednoducho považujú veci za ľahké, zatiaľ čo iní by to museli potiť? Nie je odpoveď ukrytá v nespravodlivosti života? Keď sme v strese nad svoju nosnú kapacitu, cítime sa nielen smutní, ale aj frustrovaní a niekedy depresívni. Spôsob, ako to vyriešiť, je zjednodušiť život. Odrežte látku podľa vašej veľkosti. Nemusíte pokračovať v práci, ak to ovplyvní vaše celkové zdravie. Ak stále robíte to, čo sa vám nepáči, môžu sa samozrejme stať dve veci; buď sa prispôsobíte, alebo ste vylúčení. Ak sa druhá možnosť stane vašim osudom, čo sa stane? Aj keď sa prispôsobíte stresovej práci, efekt by sa na vás stále prejavil, pretože to, čo sa deje okolo, prichádza.
7. Zlyhanie je legitímny dôvod, prečo sa cítite smutne
Nikto zlyhá a necíti sa šťastný a akceptuje ten pocit, že by sa zbláznil. Zlyhanie v akejkoľvek podobe je jedným z bežných dôvodov, prečo sa v živote cítime smutne. Športovci, študenti, rodičia a všetky kariéry života si nemôžu udržať smútok, keď zlyhajú. Väčšinu času musíme horko plakať kvôli zlyhaniu a neprestali sme tým byť normálni. Aj keď môžeme vyjadriť dočasný smútok za naše zlyhania, nemusíme sa kvôli tomu zhoršiť ani sklesnúť. Väčšina veľkých ľudí predtým zlyhala. V skutočnosti je to zlyhanie, ktoré nás núti oceniť úspech. Ak sa naďalej cítite smutne kvôli zlyhaniu, brzdíte svoju príležitosť uspieť tam, kde ste zlyhali. Nikto skutočne zlyhal, kým to nepriznajú. Či už sa jedná o akademické, kariérne, sociálne alebo dokonca duchovné úsilie; stanete sa zlyhaním, len ak to pripustíte. Prečo sa necítiť smutne, prečo sa nezdvihnúť a dať tejto veci ďalšiu skúšku? Tentoraz môžete použiť iný prístup a jednorazové zlyhanie sa teraz môže stať úspešným príbehom.
8. Argumenty, najmä vyhrievané, môžu byť dôvodom, prečo sa cítite smutní
Nie príliš veľa ľudí sa s niekým rád hádalo. Keď argument zhasne, môžete sa zároveň cítiť zranený a smutný. Slepé argumenty sú argumenty, ktoré používajú manipulátori na odvrátenie obetí z nohy. Ak vás môžu prinútiť, aby ste sa cítili smutní, potom vás môžu ľahko prinútiť opustiť kurz. Aký je to pocit, keď s vami niekto argumentuje o niečom, o čom má malé alebo žiadne vedomosti? Je to zlé, však? Ale nemusíte sa kvôli tomu smútiť. Vždy máte na výber, aby ste sa vyhýbali takýmto argumentom. Áno môžeš! Netreba sa ublížiť bezmyšlienkovitosti inej osoby. Ak s vami nebudú chcieť oceniť a zvážiť problém, prečo im naďalej poskytovať publikum. Niekomu povieš, že obloha je modrá a hovoria, že nie je zelená; prečo sa s nimi aj naďalej hádať? Čím viac budete robiť, tým viac sa budete cítiť smutní.
Záverečné myšlienky
Pocit smútku na nás môže kedykoľvek skočiť z jedného alebo druhého dôvodu, ale zostáva na našom rozhodnutí prijať ho alebo nie. Niet pochýb o tom, že nebudeme schopní zabrániť tomu, aby sa dialo smutná situácia, ale ako sme videli, dokážeme kontrolovať, ako na ne reagujeme. Máte teda právo cítiť sa smutne a mali by ste ho uplatňovať najmä vtedy, keď si to vyžadujú situácie. Ale rovnako ako vo všetkom, čo robíme v živote, nemali by ste zabudnúť, aby ste boli umiernení. Nadmerný a dlhotrvajúci smútok môže unaviť váš život a v tomto momente by ste mali hľadať nejakú odbornú pomoc - prostredníctvom mentora, silnej podpornej skupiny priateľov alebo nejakých lekársky vyškolených na pomoc. Vždy je nádej.