Zistite Svoj Počet Anjela
Super Bowl je skutočne moderná gladiátorská súťaž: Najsilnejší a najtvrdší z našich šampiónov národa sa vrhajú do boja o slávu, šťastie a slávu, pretože priaznivci každej strany sa chrapľavo bijú vedľa. V súčasnosti väčšina z nás oslavuje svojich hrdinov z pohodlia domova - Super Bowl v skutočnosti je dôsledne najsledovanejšia televízna udalosť roka.
Frederic Thiebaud Wikipedia
Ak plánujete byť jedným zo stoviek miliónov ľudí tráviacich nedeľu pred televízorom pri sledovaní všetkých akcií, aký lepší spôsob, ako osláviť atletickosť Super Bowlu, ako skočiť do tréningu, ktorý pumpuje srdce a nezmeškáš ani chvíľu akcie ? Oslovili sme trénera kickassu, spisovateľa a odborníka na GreatistJoe Vennareod Hybridný športovec aby zistil, či dokáže vytvoriť špičkové polčasové cvičenie: superintenzívne cvičenie s telesnou hmotnosťou, ktoré môžete robiť priamo vo svojej obývacej izbe, zatiaľ čo vy počúvate Bruno Mars a Red Hot Chili Peppers serenáda v krajine.
Toto cvičenie je rýchle, intenzívne a veľmi podobné tréningu, ktorý absolvujú profesionálni zadáci. Vďaka množstvu skokových drepov na vytvorenie výbušného náradia, plyometrických klikov pre výkonnú hornú časť tela,fošnepre pevnosť jadra a vysoké kolená pre rýchlost a agilitu je to superobvodpre budovanie sily, rýchlosti a sily. Pomôcť by vám mal aj vysoko intenzívny potný fest, ako je tento vyčerpať váš glykogén , uložená energia vo svaloch. To znamená všetky tietovynikajúce sacharidy štvrtého štvrťrokamôže ísť smerom k doplňovanie zásob energie , namiesto toho, aby sa premenil priamo na telesný tuk. Môžete si dokonca zarobiť apivoalebo dva!
wiki Evan Rachel Wood
Obrovské ďakujem Joe Vennare za pomoc pri zostavovaní tohto obvodu - skontrolujte jeho webovú stránku pre viac tréningov a článkov!
