Zistite Svoj Počet Anjela
Čo je žiaruvzdorné obdobie?
Pravdepodobne ste tam boli: Po jednej zmene medzi listami nie sú všetci pripravení na ďalšiu. Ženy môžu byť pripravené na to, aby išli sekundy po prvej veľkej výhre, ale pre mužov to nemusí byť také ľahké. Bez ohľadu na to, čo hovorí jeho mozog, jeho telo to jednoducho nebude dodržiavať. Čo dáva?
Ženy aj muži majú po sebe zabudované obdobie zotaveniapohlavie. Žiaruvzdorné obdobie pre ženy nie je také dlhé (čo umožňuje viacnásobné orgazmy), ale každá čaká túto hru.
U mužov sa to nazýva refraktérne obdobie (MRP) a je to čas po ejakulácii - trvajúci kdekoľvek od niekoľkých minút do niekoľkých dní - kým nie je možné znova dosiahnuť erekciu.
Veda za mužom O
Po ejakulácii je celé telo prepäté. A sympatický nervový systém, ktorý riadi reakciu boja alebo letu, sa usiluje o pokoj, vysvetľuje urológ Charles Walker .
To aktivuje uvoľňovanie určitých neurotransmiterov, chemických poslov tela, ktoré spôsobujú kontrakciu hladkého svalstva v penise a privádzajú ho k ochabnutej fixácii.
Nasleduje dominový efekt, ktorý znižuje hladinu neurotransmiterov, konkrétne dopamínu a testosterónu. Dopamín, jeden z vašich hormónov šťastia, sa vylučuje, keď ste vzrušený. Ale keď to váš systém vyžadujezlez tak vysoko, tlmí jeho produkciu.
súmraku kresťanské serratos
Zároveň sa zvyšuje produkcia neurotransmiteru serotonínu a hormónu prolaktínu, čo tiež pôsobí proti vzrušeniu. Prolaktín je hormón najsilnejšie spojený s refraktérnym obdobím - čím nižšie sú vaše hladiny prolaktínu, tým rýchlejšie môžete znova začať s liečbou.
Berte na vedomie: Ejakulácia a orgazmus nie sú to isté - sú to dva samostatné procesy. Ak niekto s penisom môže počas orgazmu upustiť od ejakulácie, môže mať viac orgazmov. Je to vzácny jav a jeho zvládnutie vyžaduje veľa praxe.
Prolaktín, predlžovač MRP
Prolaktín tiež vysvetľuje, prečo MRP trvá dlhšie pri orgazme od pohlavného styku oproti rozkoši. Podľa výskumu z roku 2006 je množstvo prolaktínu uvoľneného po pohlavnom styku zjavne o 400 percent väčšie ako po nasledujúcej masturbácii. Brody S a kol. (2006). Zvýšenie post-orgazmického prolaktínu po pohlavnom styku je väčšie ako po masturbácii a naznačuje väčšie sýtosti. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16095799
Aj keď to znie ako prievan, vedci naznačujú, že by to mohlo jednoducho znamenať, že styk je zvyčajne fyziologicky uspokojivejší akomasturbácia.
Ďalším vedľajším účinkom zvýšeného prolaktínu? Potláča produkciu testosterónu, kľúčového hráča pri vzbudzovaní vášho záujmu o sex. Váš mozog tiež uvoľňuje nával serotonínu, kvôli ktorému sa chceme po sexe iba prevrátiť a spať.
Jeden výskumný prehľad mozgových skenov po pohlavnom styku odhalil, že ejakulácia spôsobuje pokles aktivity v prefrontálnej kôre a uvoľnenie oxytocínu a serotonínu, čo vypína bdelosť a duševnú aktivitu a v podstate obmedzuje akékoľvek sexuálne túžby. Stoleru S a kol. (2012). Štúdie funkčného neuroimagingu sexuálneho vzrušenia a orgazmu u zdravých mužov a žien: prehľad a metaanalýza. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22465619
Vaše hormóny teda nielenže pracujú na tom, aby vás aktívne vyrábalinievzrušené, máte tiež menej hormónov, ktoré sú zodpovedné za to, aby vám bežali motory. Ale nebojte sa - nie je to také beznádejné, ako to znie.
Ako dlho to vydrží?
Závisí to od niekoľkých faktorov, tvrdia odborníci. Najväčší? Vek.
„Dospievajúci chlapci môžu mať žiaruvzdorné obdobie niekoľko minút,“ hovorí Abraham Morgentaler , docent, klinický profesor urológie na Harvardskej lekárskej fakulte a autor knihy „ Pravda o mužoch a sexe: Intímne tajomstvá z ordinácie lekára . “
sklonené oči ázijské
'Ale tridsaťročný muž zvyčajne nie je schopný dosiahnuť druhý orgazmus pol hodiny a viac a pre mnohých mužov vo veku 50 rokov a viac môže byť jediný orgazmus denne všetko, čo môžu dosiahnuť,' hovorí.
Ďalšie faktory, ktoré vstupujú do hry:
- úroveň citlivosti
- ako zapnutý ty si
- kvalita a emocionálny stav vášho vzťahu
- či si pil
- či si obrezaný
- aké lieky užívate
- ako ste vo svojom prostredí pohodlní
Áno, to zahŕňa skoro všetko, čo by ovplyvnilo vašu schopnosť dosiahnuť erekciu, ale o to viac, že bojujete proti prirodzeným sklonom tela dobíjať sa.
Každý je tiež zapojený inak. 'Jeden mladý muž môže byť schopný dosiahnuť päť alebo viac erekcií a orgazmov za deň s novým partnerom, zatiaľ čo iný mladý muž za rovnakých okolností nemusí mať nutkanie alebo schopnosť mať viac ako jednu,' dodáva Morgentaler.
Vráťte sa späť do hry rýchlejšie
Pre väčšinu ľudí nie je táto vynútená prestávka veľkým problémom. Najväčší problém je, ak to ovplyvňuje potešenie partnera. Môže to byť nepríjemnosť aj pre páry, ktoré chcú mať vzájomné sedenie za chrbtom.
Niektorí môžu stále mať erekciu, ale žiadny orgazmus, počas MRP, dodáva Morgentaler.
Ako môžete minimalizovať čakaciu dobu? Nemôžete to skutočne ovládať ani predvídať. Existuje však jedna vec, s ktorou sa doktori zhodujú, že vám pomôže zrýchliť čas medzi zmenami: zvýšenie vzrušenia.
'Za obzvlášť vzrušujúcich okolností sú všetky stávky vypnuté a muži sa môžu prekvapiť tým, ako rýchlo sa ich erekcia vráti a či majú schopnosť mať orgazmus v relatívne rýchlom slede,' hovorí Morgentaler.
piesne na brušný tanec
Niekoľko nápadov na okorenenie: Prenajmite si hotelovú izbu namiesto toho, aby ste mali sex doma, majte ranný sex namiesto v noci - aj malé úsilie o pridanie novinky môže stačiť na to, aby vaše vzrušenie premohlo vaše systémy, dodáva Morgentaler.
A pamätajte: „Na to, aby ste mali a mali potešenie, nepotrebujete erekciu,“ hovorí sexuológ Jessica O’Reilly, PhD. 'Máte 10 dobrých prstov, jazyk a snáď nejaké.'hračkyktoré môžu pomôcť [vášmu partnerovi] dosiahnuť vrchol počas MRP. “
Jedlo so sebou
Žiaruvzdorné obdobie je prírodný jav a predstavuje spôsob, ako vás telo po ejakulácii lieči a chráni. Ak ste však mladí a zdraví a trávite hodiny na vedľajšej koľaji, obráťte sa na svojho lekára.
Môže to byť jednoducho vedľajší účinok lieku - najmä antidepresíva, ktoré narúšajú hladinu dopamínu a serotonínu - alebo známka niečoho, čo si vyžaduje lekársku starostlivosť, hovorí Walker. Vždy je lepšie sa poradiť s odborníkom, ktorý vás môže viesť.
