Zistite Svoj Počet Anjela
Pre fanúšikov futbalu je to najúžasnejšie obdobie roka. Keďže nedele sú oficiálne rezervované na jeseň, mysleli sme si, že to uľahčíme a zostavíme zdravé recepty na herný deň. Či už ste za dverami batožinového priestoru alebo visíte u domu svojho priateľa, tieto recepty na občerstvenie, dipy a čili sú ľahko zostaviteľné, chutia rovnako ako váš obľúbený deň hry na štadióne a ľahko sa prepravia k vám. požadovaný cieľ sledovania.
1. Buffalo Hummus plnené papriky
Tieto plnené papriky uľahčujú výmenu krémového syra za hummus a fetu (šialene dobré kombo, ak ste to nikdy neskúšali) a na zachovanie pikantnosti použite štandardnú kajenskú a byvoliu horúcu omáčku. Na vašich hostí urobí dojem, že ste sa rozhodli pre túto verziu a nie pre chic buffy dip, ktorý je vždy na večierkoch. Vezmite si z obchodov s potravinami rôzne papriky, aby bol váš tanier krajší, vďaka čomu budete automaticky # dospelí.
2. Grécky jogurt Cibuľový dip
Keď je na stole kyslá smotana a cibuľový dip, nevydrží dlho. Hlavne preto, že vdychujeme každé posledné sústo, ale potom sa cítime ako svinstvo a už nemáme miesto na ďalšie pivo. Ale tento recept je zdravým krémovým dipom - je vyrobený z gréckeho jogurtu, mlieka, olivového oleja, balzamikového octu, šalotky a pažítky. Podávame s mrkvou, paprikou, uhorkami a reďkovkami a naberieme preč.
3. Karfiol pečený v mede
Vieme, na čo myslíte: Ako to môže byť zdravé ?! Vyzerá to ako večerné sladké a kyslé kuracie jedlo, ale tento recept je v skutočnosti väčšinou karfiol, varený v panko a vajciach a pokrytý omáčkou zo sójovej omáčky, medu, cesnaku a Srirachy. Jedinou nevýhodou? Vaši hostia nikdy neodídu.
4. Pomalý sporák Turecko Chili
Aká je futbalová sezóna bez hrnca čili? Dúfame, že sa to nikdy nedozvieme. Táto výdatná misa je odľahčenou verziou klasiky s chudými bielkovinami a množstvom zeleniny - kombinuje mletú morku, kukuricu, čierne fazule, paradajky, cibuľu a veľa korenia, ktoré už pravdepodobne vo svojej skrinke máte.
5. Pečené turecké cuketové fašírky
Sme veľmi radi, že ich môžeme vyrobiť pre ďalšie dvere batožinového priestoru, pretože nielen vidíme vzhľad šťastia na ostatných hosťoch & rsquo; tváre, keď sa zahryznú, ale môžeme si tiež vziať zvyšky domov. Zoodles a fašírky, niekto? Vyrábajú sa tiež veľmi jednoducho: prácu zvládnu cukety, morčacie mäso, cesnak, vajcia a cibuľa, navyše s červenou omáčkou.
6. Cowboy Caviar Dip
Sedíte spotení na pohovke, keď vám zavolá kamarátka, aby vám povedala, že sa rozhodla usporiadať nedeľné futbalové stretnutie na poslednú chvíľu. Nemôžete sa ukázať s prázdnymi rukami, takže toto je recept, ktorý by ste mali pripraviť. Ľahký dip z Tex-Mexu je potešením davu a jeho spoločné zostavenie trvá niekoľko minút - stačí skombinovať kukuricu, čierne fazule, papriky, cibuľu, koriander a paradajky a pokvapkať ich olivovým olejom a octom z bieleho vína. Nebojte sa znížiť alebo znížiť cukor - to vám nebude chýbať.
čo nerobiť počas odlúčenia
7. Vajcia deviateho gréckeho jogurtu
Nebudeme nazývať diabolské vajcia potešení davom, pretože ich buď milujete, alebo nenávidíte. Ale ak ste fanúšikom, potrebujete vedieť o tomto zdravšom recepte. Zamení majonézu za grécky jogurt a pre túto štipľavú príchuť používa kokosové aminokyseliny a horčicu. Ktovie, možno prídu aj nenávistní čerti.
8. Jesenný ovocný šalát
Tak dlho, melón. Je čas zažiariť. Tento jesenný šalát zmieša obľúbené ovocie vášho lekára s hruškami a hroznom a navyše s dresingom z gréckeho jogurtu, ktorý chcete jesť lyžičkou. Škorica, muškátový oriešok a javorový sirup to robia ešte sladším, zatiaľ čo pekanové orechy dodávajú potrebnú chrumkavosť.
9. Bacon Enchilada Jalapeño Poppers
Plnohodnotné poppery jalapeño schválené spoločnosťou 30 sú trochu časovo náročné, ale ak dodržiavate diétu, stojí to za to. Namočte kešu na noc a potom ich zmiešajte v kuchynskom robote s omáčkou enchilada, aby ste dosiahli plnku. Mix naplníme paprikou, pridáme plátok avokáda, obalíme v slanine a dáme piecť. Vaše chuťové bunky sa chystajú zblázniť.
