Zistite Svoj Počet Anjela
S blížiacim sa koncom školského roka sme zaokrúhľovali najzdravšie školy v Amerike. Chválime 25 najlepších vysokých škôl, ktoré sa zaviazali vytvárať najlepšie prostredie pre vedenie fit, zdravého a šťastného života. Zistite, či sa budete vracať k jednej znajzdravšie vysoké školyv Amerike prídu na jeseň a dozvedia sa viac o potravinách, fitnes zariadeniach, zdravotných službách (a ďalších), ktoré priniesli zníženie. Posuňte sa nadol a pozrite si podrobné informácie o našom procese hodnotenia.
1. Bowdoin College
Neexistujú žiadne & ldquo; dobré & rdquo; alebo & ldquo; zlý & rdquo; jedlá v jedálňach spoločnosti Bowdoin - všetko je v poriadku, ak sa konzumuje s mierou! Krádež slotu číslo jeden na Princeton Review & s & ldquo; najlepšie jedlo & rdquo; list, stravovacie služby spoločnosti Bowdoin ponúkajú zdravé, chutné a zdravé jedlá vrátane všetkého od hruškovej a paštrnákovej polievky cez polentové koláče s pikantným paradajkovým chutney až po pikantné šošovicové tacos. Aj keď je to v porovnaní s inými školami na tomto zozname pomerne malé, Bowdoin každý týždeň ponúka širokú škálu kurzov fitnes vrátane jogy, tai-či, qigongu a meditácií vo wellness centre. Bowdoin tiež organizuje semináre, workshopy a pobyty zamerané na všetko od integratívnej medicíny, akupunktúry a masáží až po reflexológiu (pre študentov a zamestnancov zaujímajúcich sa o alternatívny prístup k zdraviu). Na Centrum zdravia a fitnes Peter Buck (otvorená v roku 2009) si študenti môžu zašportovať v úplne novom telocvičnom vybavení.
2. Stanfordská univerzita
Vďaka viac ako 8 000 akrom nádherného kampusu majú deti zo Stanfordu dostatok priestoru na užívanie si v prírode (pravdepodobne jeden z dôvodov, prečo Stanford získal pozitívnu tlač za to, že majú skutočne šťastní študenti ). V školských jedálňach sú sezónne jedlá bez umelých konzervantov,farby, príchute,sladidláa trans-tuky. So školskou novinkou 10 týždňov do montéra V rámci tohto programu môžu študenti získať prístup k trénerom vo fitnescentre a získať tak osobnú asistenciu pri získavaní kondície za pomerne krátke obdobie. A nemôžeme nespomenúť najkrajší klubový športový tím Stanfordu - Dračia loď - vodný šport pozostávajúci z 20 vodákov, jedného bubeníka, jedného kormidelníka a niekoľkých veľkých kamarátstiev.
3. Virginia Tech
Spoločnosť Virginia Tech vytvorila stimulačný program založený na cvičebných postupoch vytvorených osobnými trénermi v prijímacom centre, aby študentov po hodinách na sedeniach prednášala. Študenti sledujú tréningy, potom ľudia, ktorí sa prihlásia s najväčším počtom tréningov, vyhrávajú zábavné ceny vrátane bezplatného osobného tréningového balíka, skupinového cvičného preukazu alebo bezplatného posúdenia fitnes. Jedlo tiež nie je príliš ošarpané a má zdravé možnosti, ako je grilovaný losos, tuniak Nicoise na grile a jedinečné pizze ako paradajka a figa s balzamikom alebo sladkými zemiakmi a cibuľou. A zdravé stravovanie sa neobmedzuje iba na jedálenské sály spoločnosti VT: V roku 2009 spoločnosť VT vytvorila & ldquo; A TO JE. (Jete chytrejšie) na cestu Go & rdquo; program pre zdravšie možnosti „grab-n-go“ v jednom z obchodov so zmiešaným tovarom v areáli. A pre extra (zdravé) body brownie, študentov chváliť Virginia Tech aj za kvalitu jedla.
4. Ryžová univerzita
Účastníci štúdia Rice, ohodnotení v Princeton Review ako škola s najšťastnejšími študentmi, sa majú na čo usmievať. Jedna vec, v ktorej ryžové jedálne nie sú, nie sú: vegetariáni (a my tým nemyslíme nevýrazný, predtým zmrazený druh). Ryža ponúka množstvo zdravých (ale stále vynikajúcich chutí) možností, ako je marinované tofu s jicamou, hranolky z juky, kurkumové zemiaky a cícerová masala. Škola sa tiež umiestňuje na desiatke najlepších škôl College Prowler pre školy s najlepšími intramurálnymi športmi - takže v prípade, že bežné vodné pólo nestačí, môžu študenti vyskúšať Rice duša vodné pólo intramurálny tím (kde sa prihlásime ?!).
5. Washingtonská univerzita v St. Louis
Umývanie U, ako je známe na ulici, poskytuje stravu svojim študentom & rsquo; zdravšie stránky s Štúdio40 kuchyňa - praktický program, ktorý ponúka kurzy varenia zdravého stravovania a ukážky šéfkuchárov v ukážkovej kuchyni, pričom sa využíva čerstvý, udržateľný veľtrh. Ponuky sa zameriavajú na pomoc študentom konzumovať viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. A keď sú študenti v kóme pre zdravú výživu, môžu ísť do dôchodku, aby boli útulní - Princeton Review pomenoval internáty na Washingtonskej univerzite v St. Louis číslom jedna v krajine. Napriek nabitým programom Fitness centrum Juh 40 je otvorené viac ako 100 hodín týždenne, takže študenti môžu škrípať na tréningu ráno, deň alebo noc.
6. Brown University
Brown získal svojim študentom pôsobivé zdravotnícke služby a zdroje. Zachytenie slotu číslo dva na trójskych koňoch 2012 správa o sexuálnom zdraví Brown získal uznanie za dostupné zdroje sexuálneho zdravia vrátane pozitívnych recenzií zdravotníckeho centra študentmi, dostupnosti kondómov, programov na zvyšovanie povedomia o zdraví študentov a testovania STI na akademickej pôde. Okrem vynikajúcich zdravotníckych služieb zahŕňajú Brownove stravovacie služby všetko od krepového baru (nebojte sa, ovocie ho robí zdravšou voľbou) až po & korene a výhonky; linka plná vegetariánskych, vegánskych amiestne vypestované jedlo. Škola bola dokonca ocenená & ldquo; priekopníkmi skutočného jedla & rdquo; ocenenie Ocenenie Real Food Awards 2011 .
7. Wheaton College
Špeciálne ústretové sú zdravotnícke služby pre študentov Wheaton, ktoré študentom poskytujú bezplatnú kyvadlovú dopravu na lekárske stretnutia a mimo nich. Študenti môžu dokonca bezplatne navštíviť zdravotnú sestru bez predchádzajúcej schôdzky. Wheaton je všetko o zdravom podávaní jedlo , a zároveň pri zvyškoch urobiť udržateľný výber. Školská kávová usadenina a vaječné škrupiny sa používajú ako hnojivo pre skleník spoločnosti Wheaton a zvyšky jedla smerujú do miestnej farmy ošípaných. Wheaton je odhodlaný venovať sa čerstvým potravinám vyrobeným od nuly. Kuchári Wheaton každý týždeň vyrobia 120 galónov beztučných hladkých a najrôznejších ochutených jogurtov s použitím mlieka pochádzajúceho z miestnej farmy; hamburgery sú vyrábané ručne z miestneho hovädzieho a morčacieho mäsa; a mozzarella použitá napizzepochádza z miestnych zdrojov a je ručne strúhaný.
8. Cornellova univerzita
Vďaka viac ako 30 miestam, kde sa dá v areáli ubytovať, má Cornell veľa jedla (ale aj to je zdravé). Študenti si môžu dávať pozor na & ldquo; správne stravovanie & rdquo; ikona jablka v jedálnych lístkoch na ľahké rozpoznanie možností celozrnných výrobkov, bez tukov, s nízkym obsahom tuku, s nízkym obsahom cukru a so zníženým obsahom sodíka Spoločnosť Cornell určite prispieva aj k zdraviu Matky Zeme: v roku 2012 bola reštauračným službám spoločnosti Cornell udelená HVIEZDY hodnotenie zlata pre udržateľnosť. A keď je čas na sladké pohostenie, študenti si môžu vychutnať zmrzlinu vyrobenú z mlieka vyrobeného priamo v areáli školských mliečnych fariem.
9. University of Massachusetts, Amherst
Na čele trendov vo fitnes ponúka UMass Amherst kurzy vTabataškolenie, P90X a reggaetón(vidíš, čo tam robili?). UMass je tiež domovom UFIT , 10-týždňová trieda určená na pomoc účastníkom zhodiť pár kíl a - čo je najdôležitejšie - udržiavať zdravý životný štýl. Trieda poskytuje bezplatný krokomer a denník fitness, aby ste mali prehľad o individualizovaných cvičebných programoch. Najlepšia časť: trieda podporuje pozitívne prostredie (s hlavnou motiváciou od rovesníkov) a diskusie o cvičení, výžive a zdravom životnom štýle. A jedálne lístky reštaurácie UMass Amherst vyzerajú skôr ako vychýrené reštaurácie, než ako zbytočné jedlá v kaviarni. (Hovoríme o krabom mäse, quizu, cíceri a quinoe, risotte z pečeného rajčiaka z jačmeňa, sushi bare a samostatnej vegetariánskej stanici.)
10. Bryn Mawr College
Vďaka rezidenčným zariadeniam číslo jeden v internátoch Princeton Review - paláce ako paláce - rdquo; list, študenti Bryn Mawr nielenže žijú ako kráľovné, ale aj oni večerajú. Táto talianska škola nechýba v jedálni - pesto hráškový šalát s píniovými orieškami, karibský fazuľový šalát a čili brazílska mrkva. Bryn Mawr dokonca organizuje večere zamerané na udržateľný rozvoj s možnosťami, ako je krémová polievka z húb, pečená koreňová zelenina a sladký a chrumkavý šalát z quinoa. Nejde iba o chutné jedlo v Bryn Mawr. Školský Fit Club povzbudzuje študentov, učiteľov a zamestnancov, aby dosiahli svoje najzdravšie ja, a to formou bezplatných kurzov skupinového cvičenia a akcií, ako je Národná prechádzka povedomím o poruchách stravovania a Na bicykli prospech.
11. University of Chicago
S takmer 40 možnosťami pre klubové športy - vrátane menej bežných, ako napríklad tang soo do, kendo a genkikai ki-aikido (skús povedaťtietrikrát rýchlo) - Chicagská univerzita ponúka veľa zábavných spôsobov, ako sa rozhýbať. Pre tých, ktorí by sa radšej nemali stať členom klubového tímu, je to 150 000 štvorcových stôp Atletické centrum Geralda Ratnera , je plný skóre kardio zariadení, váhových strojov a váh bez váh.
12. Univerzita Jamesa Madisona
V snahe znížiť svoju ekologickú stopu je JMU na vrchole úsilia o udržateľnosť vďaka úspešnému programu kompostovania. Biologicky odbúrateľné vrecia zhromažďujú odpad v jedálni East Campus, ktorá sa potom používa ako hnojivo. Vďaka tomu, že boli stravovacie služby JMU pomenované na zozname piatich najlepších univerzít s najlepším jedlom v Princeton Review po dobu piatich rokov, poskytujú veľa možností - vegánske, miestne pestované, dusené, pečené, nevyprážané, s vedomím sodíka, prirodzene sladké, lepkové - zadarmo. Okrem základných možností (futbal, basketbal) ponúka škola aj ďalšie možnosti Bojová loď ako intramurálny šport, kde sa študenti pokúšajú navzájom potápať kanoe v superintenzívnej tímovej súťaži.
13. Claremont McKenna College
Claremont McKenna má šťastie študentov v pamäti s 96-percentnou mierou zadržania plus neuveriteľným jedlom a bývaním. Ak to pre vás šošovicová a marhuľová polievka alebo krevetová paella nerobí, upokojte sa v úsilí spoločnosti Claremont McKenna znížiť svoju uhlíkovú stopu: Všetky školské salsy, pizza omáčka, zásoby aobväzysú vyrobené od nuly na akademickej pôde. Extra zdravotné body: Jedáleň vynecháva jedlá, ktoré obsahujúMSGalebo trans-tuky a všetko mäso je bez antibiotík a rastového hormónu.
14. UCLA
UCLA, ktorá sa umiestňuje na prvom mieste v zozname najlepších zdravotníckych služieb Princeton Review z roku 2011, sa usiluje poskytovať prístupnú zdravotnú starostlivosť a zdroje súvisiace so zdravím svojim študentom prostredníctvom online rezervácie schôdzok, odborných kliník, vzdelávacích akcií a dokonca aj akupunktúry a masáže stoličiek. UCLA zostáva na vrchole udržateľnosti vďaka štvrtkom bez hovädzieho mäsa, jedlám bez podnosov a programom kompostovania. Vďaka 48 klubovým športom vrátane famfrpálu, posilňovania, surfovania a triatlonu a 30 intramurálnych športových líg mala táto škola veľa možností, ako pomôcť študentom dostať sa z internátu do zabíjačského počasia v LA. Výber atletickej triedy tiež nie je príliš ošúchaný - obruč a kondicionovanie, popová diva, bhangra, bollywood, jazda na kajaku a windsurfing. Pre študentov, ktorí radšej využívajú vynikajúce počasie v Kalifornii, ponúka stredisko Outdoor Adventures Center požičovňu bicyklov a výlety do divočiny, ako sú výlety na kajakoch, túry k skrytým horúcim prameňom a nočné kempovanie v Yosemite.
15. Univerzita Yale
Plní jednými z najšťastnejších študentov podľa Newsweek „Účastníci Yale si nájdu čas na pole a kurty s viac ako 40 klubovými športmi a 30 intramurálmi. Kurzy fitnes tu nie sú iba jóga a kickbox. Namiesto toho pozdravte plachtenie, západoafrický tanec acapoiera. Ďalším plusom účasti na tejto škole: Plán zdravotnej starostlivosti spoločnosti Yale poskytuje študentom plný prístup k Yale Health Network , ktorá zahŕňa všetko od poradenstva v oblasti výživy a poradenstva v oblasti duševného zdravia až po očkovanie proti chrípke a fyzické vyšetrenia bez poplatku.
16. Vanderbiltova univerzita
V areáli sa pracuje na novom viacúčelovom fitnescentre školy a na rozšírení reccentra, ktoré by malo byť hotové do konca roka. Nové najmodernejšie zariadenie zvýši rekreačný priestor o 160 000 metrov štvorcových. Medzitým si však študenti môžu vyskúšať skupinové hodiny fitnes s využitím najnovších trendov vo fitnes vybavení & ldquo;kettlebellchaos, & rdquo; & ldquo;BOSU2 Express, & rdquo; a & ldquo; na zvitku & rdquo; (ktorý používa apenový valec). Spoločnosť Vanderbilt bola nedávno uvedená na trh Zdravé uhryznutie Iniciatíva sa zameriava na tri hlavné oblasti: zdravé stravovanie, zdravé stravovanie a možnosti zdravého predaja s menším počtom sladkých nápojov plus občerstvenie vrátane vzduchom otrieskaných štiepok, proteínových tyčiniek, plátkov jabĺk a zelerových tyčiniek (v chladiacich automatoch).
17. Oberlin College
Oberlinove ponuky zahŕňajú ikony ako napr nízkouhlíkové , certifikované ekologické,bezlepkový, domáce a z farmy na vidličku. Stanica Simple 600 v jedálni Stevenson podáva iba jedlá, ktoré majú celkovo menej ako 600 kalórií, s vyváženými porciami celých zŕn, čerstvou zeleninou, chudými bielkovinami a zdravo rýchlo. V reze sú domáce vegánske hamburgery z čiernej fazule, poblano hnedá ryža a fazuľa, portabella a biela fazuľa.
18. Gruzínska univerzita
S 69 Loyal E. Horton, stolovanie Ocenenia za vynikajúce ceny a ocenenie National Menu Association Award za vynikajúci dizajn jedál, ktoré má na svojom konte, vie, čo sa deje, v oblasti stravovacích služieb University of Georgia. Ak sa chcú študenti medzi triedami zdravo pripraviť, môžu sa prejsť na riadok Eating Smart Line v reštaurácii Bolton Dining Commons, kde každý predkrm a bočná strana obsahujú menej ako 30 percent kalórií z tuku. The Zostavte si tanier Funkcia stravovacích služieb univerzity v Gruzínsku uľahčuje výpočet výživových informácií pre každú položku v jedálni. GORP, čo znamená Gruzínsky program vonkajšej rekreácie (nie tieto veci ), poskytuje zábavu, ruky s inštruktážnymi príležitosťami vrátane lezenia, jazdy na kajaku, závesného kĺzania a raftingu pre študentov, ktorí si chcú oddýchnuť od každodenného brúsenia.
19. Bostonská univerzita
V spoločnosti BU & rsquo; s Sargent Choice Centrum výživy, šéfkuchári pripravujú recepty na celozrnné výrobky, nízkotučné mliečne výrobky, chudé bielkoviny, oleje zdravé pre srdce a veľa ovocia a zeleniny. Študenti potom ochutnávajú výtvory predtým, ako vstúpia do jedálne. Medzi najnovšie ponuky patrí polievka zo žltého gazpacha s pikantnými krevetami, hruškové carpaccio , krevetový a mangový šalát s celozrnným kuskusom a letnou zeleninou a zdravé ovsené vločky s hrozienkami. V škole sa tiež organizujú špeciálne tematické jedlá, ako napríklad morská noc, ako aj séria hosťujúcich kuchárov. Vegetariánske jedlá tvoria 80 percent jedál jedálne a vegáni tiež nezostávajú bez dobrého jedla. A s viac ako 100 kurzami fyzickej výchovy ponúkaných za semester a viac ako 7 000 študentmi zúčastňujúcimi sa na intramuráloch si deti BU nájdu čas na kondičku s rovesníkmi.
latanya richardson filmy a televízne relácie
20. Kolumbijská univerzita
Viac ako polovica výdavkov na stravovanie v Kolumbii smeruje do miestnych, organických alebo inak ekologicky výhodnejších potravín a všetky pekárne a sendviče typu „go-and-go“ sú zakúpené od miestnych predajcov. Aby toho nebolo málo, 50 percent jedál podávaných v jedálňach je vegetariánskych. Pokiaľ ide o fitnes, Columbia poskytuje zdroje a nástroje na stanovenie cieľov a sledovanie pokroku CU Move . Iniciatíva zadarmo podporuje zdravé bývanie prostredníctvom motivačných e-mailových aktualizácií, stimulov (vrátane fitnes) a bezplatných alebo lacných akcií - prechádzky, beh, korčuľovanie, jazda na kajaku - vo Veľkom jablku. Na otázky týkajúce sa zdravia sa môžu študenti obrátiť Choď sa opýtať Alice a očakávajte spoľahlivé informácie od tímu odborníkov na podporu zdravia na UK, poskytovateľov zdravotnej starostlivosti a ďalších zdravotníckych pracovníkov.
21. Colby College
Colbyho stravovacie služby sa umiestnili v rebríčku Top 10 trendov roku 2011 (zverejnený vydavateľstvom Národná asociácia reštaurácií ) ako uznanie za miestne mäso, morské plody, produkty a úsilie o udržateľnosť. Colby má študentom prevádzkovanú organickú záhradu a miestny farmár dokonca používa Colbyho recyklovaný fritovací olej ako palivo na pohon svojich poľnohospodárskych strojov (hovorte o zelenej!). Škola je tiež domovom hrám , program, ktorý podporuje tímovú prácu medzi priateľmi a zdravú konkurenciu medzi internátnymi halami bez záväzku zapojiť sa do športového & rsquo; tím - žiadne praktiky a hry sa konajú spravidla iba raz týždenne.
22. Georgetownská univerzita
Vtáčik plný šťastných študentov, podľa rebríčka šťastia Newsweeku, Georgetownské stravovacie služby spolupracujú s CampusDish aplikácia, ktorá umožňuje študentom prístup k aktuálnym informáciám o výživových hodnotách a prísadách pre jednotlivé položky denného menu. A športy nie sú len pre tradične atletických športovcov v okolí - ponúkajú kurzy ako plávanie alebo tenis pre začiatočníkov, alebo kompletný úvod do raketbalu alebo spoločenského tanca. V Yates Field House môžu študenti v Georgetowne dosiahnuť vyššie štandardy - bazén, kurty, dráha a priestor na kardio a váhu - rovnako ako menej bežné kryté golfové tréningové zariadenie a raketbalové kurty.
23. Kolégium svätého Olafa
Program stravovacích služieb v St. Olaf sa špecializuje na čerstvé miestne jedlá pripravené od nuly. Zatiaľ čo veľa amerických univerzitných jedální má staré pohotovostné režimy ako naprgrilovaný syr, hamburgery a pizza, má St. Olaf čas preskúmať rôzne kuchyne vrátane indickej, mexickej a thajskej. Aj keď stále majú grilovaný syr, ponúka St. Olaf jedlá ako severoafrické korenené kurča s jogurtovou omáčkou z koriandrových uhoriek, seitanské nedbalé joes s fazuľou z ananásu a gado gado (indonézske jedlo pozostávajúce zo zeleniny a arašidovej omáčky).
24. Scripps College
Stravovacie služby Scripps sú výzvou pre študentov & rsquo; ochutnajte púčiky s jedlami ako tuniak a losos marinované, sladký zemiakovo-tekvicový koláč a kaki dresing. Scripps & rsquo; interaktívne skupinové kurzy fitnes sú otvorené pre študentov (na rozdiel od mnohých iných škôl) zadarmo. Zdravý životný štýl, nový program na akademickej pôde, ponúka workshopy, semináre a podujatia zamerané na zdravotné problémy žien, ako je výživa, regulácia hmotnosti, nadmerné pitie, obraz tela a zdravé zvyky.
25. Tufts University
Tuftsové jedálenské sály sú preplnené organickými látkami - celozrnné cestoviny, strukoviny, celozrnné výrobky, tofu, granola a arašidové maslo. A na stanici s fazuľami, zeleninou a obilninami sa študenti môžu zaplniť na zdravom veľtrhu. S tým F.I.T. Program (Fitness a osobný rozvoj) sa spoločnosť Tufts zaviazala predstaviť nováčikom fitnes, wellness a výživové programy ponúkané v škole. Študenti si môžu dokonca rezervovať päť bezplatných osobných tréningov v telocvični.
Ako sme sa umiestnili
Dokončili sme prísny proces bodovania, aby sme mohli tieto školy zoradiť. Počnúc nomináciami našich čitateľov prostredníctvom sociálnych médií a návrhmi čitateľov z minuloročného zoznamu sme na webe prehľadali akékoľvek zmienky o školách s výnimočnými jedlami, fitnes zariadeniami, zdravotníckymi službami, iniciatívami zabijakov v oblasti zdravia a fitnes a šťastnými študentmi. Potom sme konzultovali študentské prieskumy College Prowler a The Princeton Review a preskúmali sme každú webovú stránku školy, aby sme získali podrobnejšie informácie o viac ako 100 školách.
Odtiaľ sme každej škole pripísali skóre za jej stravovacie služby (a ocenenia), fitnes zariadenia, zdravotné služby, hodnotenie šťastia a iniciatívy v oblasti zdravia a fitnes. Naša škála zohľadňovala všetko, od jedálenských jedální a udržateľnosti surovín, po počet klubových a intramurálnych športov, ponuku a prístupnosť na hodinách fitnes, výmeru kampusu a spokojnosť na internáte. Nakoniec sme to zúžili na 25 škôl, ktoré tu vidíte.
Samozrejme, neexistuje dokonalý spôsob, ako vygenerovať úplne presný zoznam pre jednoduchú skutočnosť, že definícia zdravého sa môže líšiť od človeka k človeku. Aj keď pre niekoho môže byť jedlo z miestneho zdroja dôležitejšie ako najmodernejšie fitnescentrum, sme si istí naším rozsiahle preskúmaným hodnotiacim systémom. Ak v tomto zozname chýba škola, o ktorej si myslíte, že do nej silne patríte, neváhajte a navrhnite vysoké školy pre budúci rok!
Existuje vysoká škola, o ktorej si myslíte, že nám chýbala? Čo robí vaša alma mater na podporu zdravých návykov?
