Zistite Svoj Počet Anjela
Všetci milujeme zemiakovú kašu s omáčkou, plnkou a výdatné kastróly, ale tento rok pridajte do misky veľkú misku zdravých zelenýchDeň vďakyvzdaniazoradiť sa. Na rozjasnenie stola použite farebný dúhový mangold alebo červený mangold. Švajčiarsky mangold sa podobne ako špenát pripravuje naozaj rýchlo. Ušetrite čas tým, že si vopred pripravíte ingrediencie, a potom pripravte zeleninu päť až desať minút predtým, ako budete pripravení sedieť na večeri.
Zloženie
- 2 lyžice olivového oleja
- 1 veľký zväzok švajčiarskeho mangoldu, nasekaný
- 1-palcový kúsok zázvoru, olúpaný a nastrúhaný
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 1 lyžica citrónovej šťavy
- Soľ
- Čerstvo mleté čierne korenie
Smery
- Na strednej panvici rozohrejeme na strednom ohni olej. Pridajte mangold a premiešajte, aby sa obalil. Primiešajte zázvor, cesnak, citrónovú šťavu a dochuťte soľou a korením. Varíme, kým listy nevädnú, asi 5 minút.
