Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme získať malú províziu. Tu je náš postup.
Každý, kto kedy mal dieťa vie, že po pôrode obdobie nie je vtip. Okrem nikdy nekončiaceho prúdu špinavých plienok a bezsenné noci máte tiež čo do činenia s zúrivými hormónmi, novoobjavenými telesnými zmenami a – pre niektorých ľudí – popôrodným obdobím akné .
Áno! Keď si dáte svojho drobčeka, môžete nájsť pupienky všade naokolo – alebo možno tehotenské akné odmieta opustiť budovu. Či tak alebo onak, popôrodné akné znamená vysporiadať sa s vyrážkami, keď už toho máte dosť. Ale nezúfajte. Pomoc je na dosah ruky.
Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o akné po tehotenstva a čo môžete urobiť, aby ste ho poslali na cestu.
Čo spôsobuje popôrodné akné?
Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa vám po pôrode môžu objaviť pupienky:
Hormonálna nerovnováha
Tehotenstvo dáva vaše telo cez žmýkačku — od strata vlasov do výkyvy nálad do starého dobrého ranná nevoľnosť . A nie, vaša pokožka neunikne bez škvŕn. Váš hormóny sú po celom obchode a okrem toho, že vás nútia jazdiť na emocionálnej horskej dráhe, môžu tiež spustiť akné.
Všetok tento extra hormonálny účinok povzbudzuje mazové žľazy vo vašej pokožke, aby sa prehnali a produkovali viac mazu. Potom extra olej upcháva póry a spôsobuje hromadenie baktérií, čo má za následok vyrážky akné . Aj keď je to nepríjemné, akné je jedným z nich najbežnejší kožné zmeny, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva.
Po pôrode sa hladiny hormónov zvyčajne vrátia do normálu a hormonálne akné zvyčajne zmizne.
Pre niektorých ľudí sa to stane ako mágia - iným to môže trvať dlhšie, kým ich hladiny hormónov dostanú správu (najmä ak dojčíte). Ak sú teda vaše hormóny po príchode bábätka stále na mizine, možno budete musieť s popôrodným akné ešte chvíľu žiť.
Zmeny v stravovaní a životnom štýle
Privítanie nového dieťaťa môže znamenať rozlúčku s vaším starým životným štýlom. Namiesto toho, aby ste si vychutnávali pokojné jedlá s dostatkom času na prípravu a varenie zdravo, čerstvé jedlo , možno zistíte, že napchať si do tváre pár sladkých pochutín je všetko, čo dokážete.
dennis Edwards čisté imanie
Vopred pripravené a spracované potraviny sa môžu objaviť vo vašej kuchyni oveľa častejšie, ako keď bol váš život len a len váš. A bohužiaľ pre všetkých, štúdia ukázať, že mastné a pochutiny naplnené cukrom môže spôsobiť prepuknutie akné mliečne jedlá .
Pravdepodobne budete nevyspatý tiež, čo je ďalší faktor, ktorý by mohol prispieť na popôrodné akné.
Úrovne stresu
Mať dieťa je úžasné, ale môže to byť aj obrovský zdroj stres . Starosť o to, či jedia, spia a dostatočne kaká, to všetko môže pridať k vám úzkosť úrovne.
A keď ste v strese, vaše telo produkuje viac hormónov kortizolu . Štúdie spájajú vysoké hladiny kortizolu so zvýšenou produkciou kožného mazu, čo môže viesť k stresové akné .
Dehydratácia pokožky
Keď pobehujete ako kura bez hlavy a snažíte sa udržať malého človeka nažive, môže byť ľahké zabudnúť na svoje potreby. Pitie dostatočného množstva vody je kľúčová pre udržanie zdravej a hydratovanej pokožky, ale je celkom jednoduché vyhodiť hydratáciu za dvere, keď máte iné starosti.
Dehydratácia robí vašu pokožku náchylnejšou na zápaly, infekcie a zmeny, ako je akné. prečo? Pretože keď je vaša pokožka suchá, póry sa môžu otvoriť, čo umožňuje baktériám spôsobujúcim akné.
Plus, suchá koža sa snaží pomôcť si tým, že produkuje viac mazu, ktorý môže spustiť akné. Potom môžete uviaznuť v nepríjemnom a nepretržitom cykle suchej pokožky a akné.
Kde sa prejavuje popôrodné akné?
Popôrodné akné nie je vyberavé. Môže sa zobraziť takmer kdekoľvek, vrátane:
- čelo
- Brada
- líca
- späť
- hrudník
- zadkové líca
V podstate, ak existuje veľa krásnych mazových žliaz, akné sa rád nasťahuje a nazýva ho domov.
Ako dlho trvá popôrodné akné?
Aj keď máte na starosti dieťa ďalších približne 18 rokov, našťastie by popôrodné akné nemalo trvať tak dlho.
Niektorí šťastlivci zistia, že zmizne, keď sa objaví dieťa, zatiaľ čo iným menej šťastným dušiam to môže trvať niekoľko mesiacov. Všetko závisí od toho, ako dlho trvá, kým sa vaše otravné hormóny ustália a vrátia do normálu.
Tiež si to pamätajte ošetrovateľstvo ovplyvňuje hladinu hormónov. Takže, ak je to vaša zvolená metóda kŕmenia vášho malého mliečneho upíra, možno budete musieť žiť s popôrodným akné o niečo dlhšie.
Ako môžete liečiť popôrodné akné?
Ak máte záujem bozk na rozlúčku s popôrodným akné , môžete urobiť niekoľko vecí pomôcť svojej pokožke vyčistiť.
Po prvé, nezabudnite piť dostatok vody a zostaňte hydratovaní, pretože to môže stačiť samo o sebe znížiť vyrážky . Ďalej si pamätajte očistite si tvár dvakrát denne jemným čistiacim prostriedkom a všetky odstráňte makeup pred spaním. Hoci vaša pleťová rutina môže byť poslednou vecou, na ktorú myslíte, keď váš drobček začne plakať, starostlivosť o seba je stále dôležitá.
Ak tieto opatrenia nepomôžu, možno budete musieť urobiť niečo navyše s lokálnymi liekmi. Vhodné možnosti sa líšia v závislosti od toho, či dojčíte alebo nie.
Liečba akné po pôrode, ak *nedojčíte
Ak nedojčíte a už nie tehotná , nie sú žiadne obavy z toho, že lieky prejdú placentou alebo prejdú na dieťa mliekom. Len treba zvážiť, čo vaša pleť zvládne.
Môžete použiť nasledujúce lokálne liečby:
Retinoidy
Títo zlí chlapci sú a opora terapie akné. Sú formou vitamín A ktoré majú protizápalové vlastnosti. Tiež pomáhajú exfoliovať odumretých kožných buniek a podporuje tvorbu nových lesklých. Nové bunky vytlačia odumreté bunky a prebytočný maz z upchatých pórov.
Skúste: Differin Adapalene Gel na Amazone . Adapalene je retinoidná liečba akné schválená FDA a recenzenti to milujú.
Benzoylperoxid
Táto bežná zložka na liečbu akné zabíja baktérie a znižuje zápal.
Skúste: Neutrogena Rapid Clear Gél na ošetrenie škvŕn po akné na Amazone . S 10 percentným benzoylperoxidom, skvelou cenou a nadšenými recenziami je tento gél voľbou A+.
karina steen hot
Kyselina salicylová
Toto je typ kyselina beta-hydroxykyselina (BHA). ktorý odstraňuje odumreté kožné bunky, znižuje tvorbu kožného mazu a zabraňuje tvorbe nových komedónov.
Skúste: Paula’s Choice 2% BHA tekutý exfoliant s kyselinou salicylovou na Amazone . Kultový obľúbený produkt so špičkovými recenziami. Táto 2-percentná kúra kyseliny salicylovej tiež obsahuje zelený čaj pomôcť znížiť zápal.
Kyselina azelaová
Kyselina azelaová je bezpečná na použitie počas tehotenstva a dojčenia. Je to tiež dobrá voľba pre peeps s rosaceou .
Skúste: Paula’s Choice 10% posilňovač kyseliny azelaovej . Ďalší obľúbený fanúšik s lil kyselinou salicylovou a koreňom sladkého drievka na zníženie začervenania.
Lokálne antibiotiká
Možnosti odstreľovania baktérií zahŕňajú erytromycín, metronidazol, klindamycín. Na to budete potrebovať recept.
Orálne lieky
Váš lekár môže tiež odporučiť perorálne lieky (ktoré vyžadujú lekársky predpis), vrátane:
vedľajšie účinky zeleného kávového zrna
- Antikoncepčné tabletky: Mali by ste vidieť zlepšenie vo svojom akné v okolí 2 až 3 mesiace po začatí hormonálnej antikoncepcie.
- Perorálne antibiotiká: Tetracyklíny sú zvyčajne agenti podľa výberu .
- Antiandrogénne látky: Blokuje produkciu androgénnych hormónov a pomáha znižovať tvorbu kožného mazu.
Liečba akné po pôrode, ak dojčíte
Väčšina voľne predajných lokálnych liekov na akné sa považuje za bezpečnú na použitie počas dojčenia, vrátane vyššie uvedených možností. Jedinou výnimkou sú lokálne retinoidy – zatiaľ čo o nich počas ošetrovateľstva nie je veľa výskumu (pozri: tretinoín a adapalén ), mnohí odborníci odporúčajú vyhnúť sa im aj tak.
Buďte opatrní aj pri liečbe akné na hrudi. Neaplikujte lokálne lieky proti akné na oblasť, pretože by sa mohli preniesť na dieťa.
Odborníci zvyčajne navrhnúť lokálne lieky, nie perorálne lieky počas dojčenia, ale môžu zahŕňať antibiotiká, benzoylperoxid, kyselinu azelaovú a kyselinu salicylovú.
Domáce opravné prostriedky na pomoc pri popôrodných záchvatoch
Množstvo ľudí s akné, po pôrode alebo inak, radšej skúša prírodné, domáce ošetrenie, aby sa ich pleť cítila a vyzerala lepšie. Hoci niektoré domáce opravné prostriedky sú o niečo viac ako folklór, za vyskúšanie možno stojí nasledovné:
- Užívajte zinkový doplnok: A prehľad za rok 2020 poznamenal, že suplementácia zinkom zlepšila škvrny. Ak dojčíte, vaše RDA je 12 mg . Inak je to 8 mg.
- Použite medovú a škoricovú masku: A štúdia 2017 zistil, že toto kombo pomohlo zap Propionibacterium acnes , zlý bakteriálny b*tch, ktorý spôsobuje akné.
- Aplikujte hamamel: Výskum z roku 2019 zistili, že hamamel bojuje s baktériami, ktoré prispievajú k akné a znižuje podráždenie a zápaly pokožky.
- Používajte nekomedogénne produkty. Uistite sa, že akýkoľvek make-up alebo produkty starostlivosti o pleť, ktoré používate, sú nekomedogénne, čo znamená, že neupchávajú póry. Väčšina produktov bude mať tieto informácie priamo na štítku alebo online.
A medzitým môžete vždy zakryte si akné keď upredňostňuješ.
Kedy navštíviť doc
Niekedy, bez ohľadu na to, ako dobre očistiť vaša pleť, ako ste hydratovaná alebo ako často si aplikujete voľnopredajné lieky, vaše popôrodné akné sa nezlepšuje. V takom prípade je čas navštíviť lekára alebo dermatológa. Môžu predpísať lieky, ktoré sú často účinnejšie.
Je to tiež príležitosť diskutovať o perorálnych liekoch na predpis a zistiť, či sú vhodné počas dojčenia. Ak sú, váš lekár vám môže odporučiť užívanie liekov po poslednom kŕmení vášho dieťaťa v noci.
Zobrať
Popôrodné akné je veľmi bežné a vyskytuje sa pri kolísaní vašich hormónov. Často zmizne po privítaní vášho dieťaťa, ale niekedy môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa usadí.
Snažte sa čo najlepšie zostať hydratovaná a dodržujte nejakú rutinu starostlivosti o pleť, aby ste ju poslali na cestu. Na zmiernenie príznakov môžete vyskúšať aj voľnopredajné lieky.
Ak nič nepomôže, je čas navštíviť lekára. Môžu odporučiť silnejšie možnosti predpisovania vrátane perorálnych liekov a antikoncepčných piluliek.
