Metformín: Pomoc pri chudnutí?

Nachádzate sa v šatni, kde pracujete so sortimentom džínsov, ktoré ste si priniesli. Máte veľkosť, ktorú si myslíte, že ste, veľkosť, ktorú pravdepodobne máte (kontrola reality) a veľkosť, v ktorú dúfate čoskoro. proste to tam dotiahni!

Potom sa dozviete o lieku nazývanom metformín, ktorý môže pomôcť pri chudnutí. Iste, môže to znieť čudne, ak zvážite užívanie liekov, ktoré sa zvyčajne predpisujú na cukrovku 2. typu, len aby ste schudli. Funguje to však a je to pre vás dobrá voľba?

Krátka odpoveď je možno.

Poďme sa pozrieť na to, ako si metformín, liek predpísaný na reguláciu hladiny cukru v krvi, získal túto reputáciu.

Môže mi metformín skutočne pomôcť schudnúť?

Metformín môže pomôcť niektorým ľuďom schudnúť, ale dôvody nie sú úplne jasné. Niektorí vedci sa domnievajú, že liek znižuje chuť do jedla, iní sa domnievajú, že mení spôsob, akým si telo ukladá a používa tuk.

Vedci sa však zhodujú, že metformín nie je rýchlou liečbou. Podľa jedného dlhodobého štúdium úbytok hmotnosti z metformínu nastal postupne v priebehu jedného až dvoch rokov. A priemerné množstvo stratenej hmotnosti sa za ten čas pohybovalo od 4 do 7 libier.

Veľkú rolu hrá aj životný štýl. Užívanie drogy bez praktizovania iných zdravých návykov nemusí viesť k chudnutiu.

Ľudia, ktorí počas užívania metformínu cvičia a dodržiavajú zdravú výživu, majú tendenciu chudnúť najviac. Je to preto, lebo sa predpokladá, že metformín zvyšuje počet spálených kalórií počas cvičenia. Ak teda necvičíte, pravdepodobne túto výhodu nezískate.

Dôležité je aj ďalšie užívanie, pretože chudnutie môže trvať iba dovtedy, kým užívate lieky. To znamená, že ak prestanete užívať metformín, je veľká šanca, že sa vrátite k pôvodnej hmotnosti. A hoci ešte stále užívate drogu, môžete pomaly priberať na váhe, ktorú ste zhodili.

Spodná čiara

Metformín jeniečarovná tabletka na chudnutie. Ukázalo sa, že u niektorých ľudí redukuje váhu, u iných nie. Jednou z výhod metformínu je, že aj keď nespôsobuje úbytok hmotnosti, nespôsobuje váhu.zisk, čo neplatí pre mnohé lieky používané na liečbu cukrovky 2. typu.

Metformín a cukrovka

Niekto, kto má cukrovku typu 2 alebo prediabetes a má vyššiu telesnú hmotnosť, mu môže byť predpísaný metformín, ktorý pomáha pri liečbe cukrovky alebo pri znižovaní celkového rizika jej rozvoja. Metformín sa zvyčajne nepredpisuje na cukrovku 1. typu.

Čo ak nemám cukrovku?

Lekár môže predpísať metformín na chudnutie, aj keď pacient nemá cukrovku alebo prediabetes.

Tento typ použitia by bol klasifikovaný ako „mimo označenia“, čo znamená, že ho FDA výslovne neschválila. Z tohto dôvodu je k dispozícii menej informácií o tom, aký efektívny je metformín pri chudnutí, ktoré nesúvisí s cukrovkou.

Liečba cukrovky a chudnutie však nie sú jedinými dôvodmi, prečo môže lekár predpisovať metformín.

Syndróm metformínu a polycystických ovárií (PCOS)

Syndróm polycystických ovárií (PCOS), tiež známy ako syndróm polycystických ovárií, je bežný zdravotný stav spôsobený nerovnováhou ženských reprodukčných hormónov. Postihuje 1 z 10 žien v plodnom veku.

PCOS súvisí s inzulínovou rezistenciou. Táto súvislosť je obzvlášť častá u pacientov, ktorí majú v rodinnej anamnéze cukrovku, majú vyššiu telesnú hmotnosť alebo nie sú príliš fyzicky aktívni.

V priebehu času môže inzulínová rezistencia viesť k cukrovke 2. typu. Z tohto dôvodu sa navrhuje, aby metformín pomáhal pri liečbe PCOS. Išlo by opäť o použitie mimo označenia, pretože metformín nebol schválený FDA na liečbu PCOS.

Ďalšie faktory pri chudnutí s metformínom

Užívanie metformínu nemusí byť jediným dôvodom, prečo človek schudne. Chudnutie môže byť tiež dôsledkom sprievodných stavov.

kyla kennedy 2018

Tie obsahujú:

• depresia
• stres
• úzkosť
• chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP)
• rakovina
• AIDS
• Parkinsonova choroba
• tráviace problémy ako IBS alebo žalúdočné infekcie

Svoju úlohu môžu hrať aj iné lieky. Chemoterapeutické lieky majú často za následok úbytok hmotnosti v dôsledku zníženej chuti do jedla, rovnako ako niektoré lieky predpísané na liečbu ADHD (napríklad Adderall a Concerta).

Dávkovanie: Čo je pre vás to pravé?

Ak lekár predpíše metformín, rozhodne, ktorá dávka je pre vás najlepšia. Dávkovanie zvyčajne začína malými a postupne sa zvyšuje v priebehu niekoľkých týždňov, aby sa minimalizovali vedľajšie účinky.

Dávkovanie závisí aj od toho, či má pacient cukrovku 2. typu, a od konkrétneho predpísaného typu metformínu.

Dospelí spočiatku užívajú 500 miligramov (mg) dvakrát denne alebo 850 mg raz denne. Dávkovanie je možné zvyšovať o 500 mg týždenne alebo 850 mg každé dva týždne, a to až do 2 000 mg denne, a môže sa podávať v rozdelených dávkach. Liek sa užíva perorálne, zvyčajne s jedlom.

O správnom použití a dávkovaní liekov sa vždy poraďte so svojím lekárom.

Riziká a vedľajšie účinky

Tak ako pri iných liekoch, je dôležité vziať do úvahy súvisiace riziká.

The súčasné označovanie liekov FDA dôrazne odporúča proti užívaniu metformínu u ľudí, ktorí majú abnormálnu funkciu obličiek.

U týchto pacientov môže použitie metformínu zvýšiť riziko vzniku laktátovej acidózy, vážneho a potenciálne smrteľného stavu. Laktátová acidóza je dôsledkom prílišného množstva kyseliny mliečnej v krvi.

Je tiež dôležité vedieť, kedy hľadať pomoc s niektorými vedľajšími účinkami. Ak sa u vás počas užívania metformínu vyskytnú nasledujúce príznaky, okamžite vyhľadajte lekára:

• slabosť
• ťažké dýchanie
• únava
• závrat
• náhodná bolesť svalov
• neobvyklá ospalosť
• bolesť brucha
• nevoľnosť alebo zvracanie
• pomalý alebo nepravidelný srdcový rytmus

Medzi ľudí najviac ohrozených rozvojom laktátovej acidózy patria:

• tí, ktorí užívajú alebo zneužívajú alkohol počas užívania metformínu
• tí, ktorí majú problémy s pečeňou
• tí, ktorí majú problémy s obličkami

Ďalším závažným vedľajším účinkom je nízka reakcia cukru v krvi. Ak k tomu dôjde, vaša hladina cukru v krvi klesne na nebezpečnú hladinu. Ak hladina cukru v krvi klesne príliš nízko, existuje riziko záchvatov, mdloby, poškodenia mozgu alebo dokonca smrti.

Reakciu na nízku hladinu cukru v krvi je potrebné liečiť okamžite, aby sa zabránilo ďalším nebezpečným vedľajším účinkom. Liečba zvyčajne spočíva v užití 15 až 20 gramov glukózy. To sa dá dosiahnuť niekoľkými spôsobmi, napríklad aj pitím sladkých nápojov alebo jedením cukríkov.

Niektoré príznaky nízkej hladiny cukru v krvi zahŕňajú:

• ospalosť
• Podráždenosť
• bolesť hlavy
• slabosť
• zmätok
• trasenie
• hlad
• zvýšená srdcová frekvencia
• potenie
• závrat

Medzi ďalšie možné vedľajšie účinky patrí:

• plyn
• hnačka
• nevoľnosť
• pálenie záhy
• bolesť brucha

Alternatívy: Iné spôsoby chudnutia

Každá cesta k chudnutiu je iná a najzdravšia a najdôslednejšia cesta zostáva kombináciou stravy a pohybu.

Ak ste zvedaví, či by pre vás mohol byť metformín dobrým doplnkom, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu vám odpovedať na otázky a pomôcť nájsť plán chudnutia, ktorý je pre vás vhodný.

Je potrebné položiť niekoľko dobrých otázok:

ako milovať ženu

• Môžete mi odporučiť stravovací a pohybový program?
• Využil by som liek, ktorý mi pomôže schudnúť?
• Čo je pre mňa rozumný cieľ chudnutia?
• Ak schudnem, môžem prestať užívať niektoré zo svojich liekov na cukrovku, vysoký cholesterol alebo vysoký krvný tlak?

Diéty priateľské k cukrovke

• Paleolitická (paleo) strava: Paleo diéta podporuje konzumáciu celých nespracovaných živočíšnych a rastlinných potravín, ako je mäso, ryby, vajcia, zelenina, ovocie, semená a orechy. Vyhýba sa spracovaným potravinám, cukru, mliečnym výrobkom a obilninám.
• Bezlepková diéta: Celiakia je častejšia u ľudí s cukrovkou 1. typu. Odhadnuté 8 percent ľudí s cukrovkou 1. typu má tiež celiakiu. Jediným spôsobom, ako zvládnuť túto chorobu, je vyhnúť sa všetkým potravinám obsahujúcim lepok.
• Vegetariánska alebo vegánska strava: Šesť mesiacov štúdium zo 74 ľudí s cukrovkou 2. typu preukázalo, že vegetariánska strava bola pri znižovaní telesnej hmotnosti takmer dvakrát taká účinná ako nízkokalorická.
• Stredomorská strava: Táto strava je založená na potravinách, ktoré sa tradične konzumujú v krajinách ako Taliansko a Grécko. Kuchyňa je náročná na zeleninu, ovocie, orechy, semená, zemiaky, celozrnné výrobky, bylinky, korenie, morské plody a extra panenský olivový olej.
• DASH diéta: „ DASH ”znamená Diétne prístupy k zastaveniu hypertenzie (aka vysoký krvný tlak). The DASH diéta povzbudzuje vás, aby ste nahradili sodík vo vašej strave rôznymi potravinami bohatými na živiny, ktoré pomáhajú znižovať krvný tlak.

Pretože hlavným účelom metformínu je regulácia hladiny cukru v krvi, malo by sa to pravdepodobne obmedziť na ľudí s cukrovkou 2. typu.

Nie je jasné, či úbytok hmotnosti pri užívaní metformínu je priamym dôsledkom užívania lieku alebo či to môže byť spôsobené zmenami životného štýlu, inými zdravotnými stavmi alebo inými liekmi.

Ľudia bez cukrovky typu 2, ktorí chcú schudnúť, by pravdepodobne mali väčší úžitok z diéty a cvičenia ako z metformínu.

Spodná čiara

Či už ste diabetik alebo nie, strava a pohyb sú najzdravšou a najdôslednejšou cestou k chudnutiu.