Je kurkuma dobrá pre vašu pokožku?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Čítanie zoznamu prísad na zadnej strane fľaše na umývanie tváre alebo na podkladovú fľašu je pravdepodobne dosť na to, aby vás vystrašilo, aby ste sa pripojili k šialenstvu čistej krásy.

Jednou z vylomených hviezd (bez zámeru slovnej hračky) v hnutí za prírodnú krásu je ľahko vysloviteľná kurkuma. Kurkuma je korenie používané v indickom jedle a na liečenie.

Funguje to?

Toto západo-žlté korenie, vedecky známe akodlhá kurkuma, má protizápalové, antimikrobiálne a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri:

• hojiť rany
• zabrániť výpadkom (a zmierniť aktívne)
• bojovať proti ekzémom a psoriáze
• znížiť jazvy po akné
• zosvetliť tmavé kruhy
• rozžiarte svoju prirodzenú žiaru

Aj keď to môže byť v západnom svete relatívne nové ošetrenie pleti, kurkuma získala po stáročia pouličné povesť ako indické liečenie pokožky pre množstvo problémov s pokožkou a telom.

Na určenie najlepších metód jeho uplatňovania je potrebný ďalší výskum, ale tu je to, čo zatiaľ vieme.

Kurkuma na zosvetlenie pokožky

Trojnásobná dávka espressa dokáže s vaším mozgom zázraky, ale nie toľko pre tiene pod očami. Po svojej ďalšej celonočnej noci vyskúšajte kurkumu!

Nedávna štúdium zistili, že éterický olej z kurkumy v zložení pleťovej vody dokáže rozjasniť pokožku do troch týždňov s výsledkami, ktoré vydržia rovnako dlho.

Tieto žiarivé výhody sú pravdepodobne výsledkom silných antioxidantov a protizápalových zlúčenín, ktoré spolupracujú na uzdravení a zlepšení prirodzeného zdravia pokožky.

DIY kurkumové mlieko

Pridajte niekoľko kvapiek kurkumový éterický olej na krém alebo hydratačný krém na báze oleja (napríklad arganový olej) a používajte ho ako svoj bežný hydratačný krém.

Kurkuma na spomalenie rastu vlasov

Rovnaká štúdia zistila, že kurkuma môže pomôcť spomaliť nežiaduci rast vlasov .

Olej Curcuma, z rovnakej rodiny ako kurkuma, sa nanášal na podpazušie 60 žien počas 10 týždňov. Štúdia zistila, že olej znížil alebo spomalil rast vlasov na testovanej ploche.

Pravdepodobne čas potrebný závisí od textúry vašich vlasov, pretože tenšie vlasy budú reagovať rýchlejšie ako tie hrubé. Očakávajte, že kurkumový olej bude pôsobiť menej dramaticky ako voskovanie alebo holenie.

allison janney philip joncas

Kurkuma odstraňovač chĺpkov z tváre Urban Gyal

1. Kombinujte ½ šálky studeného mlieka, ½ šálky múky, 2 lyžice prášku kurkumy a 1 lyžicu morskej soli (vynechajte, ak máte ekzémy alebo ste náchylní na suchú pokožku) a miešajte, kým sa z nich nevytvorí lepkavá pasta.
2. Naneste pastu na miesto, kde chcete zastaviť rast vlasov.
3. Nechajte zaschnúť desať až pätnásť minút. Maska sa začne sušiť, rozpadávať sa.
4. Opláchnite teplou vodou a osušte handričkou.

Pro tip: ak vám kurkuma zafarbí pokožku nažlto, odstráňte ju pomocou hamamelu alebo jablčného octu!

Kurkuma na upokojenie psoriázy

Psoriáza je autoimunitné ochorenie, pri ktorom zápal spôsobuje, že kožné bunky na sebe nadväzujú a vytvárajú šupinaté škvrny, ktoré sú náchylné na praskanie a krvácanie.

Kurkumín, primárna aktívna zlúčenina nachádzajúca sa v kurkume, obsahuje protizápalové enzýmy, ktoré môžu bojovať proti produkcii buniek a znižovať tieto nepríjemné kožné škvrny.

Štúdie preukázali, že oboje aktuálne a ústne kurkumín môže zlepšiť príznaky psoriázy s plakmi za 9–12 týždňov.

Nočná topická kurkumová pasta na psoriázu

1. Jeden diel kurkumového prášku zmiešajte s dvoma dielmi vody.
2. Dusíme v hrnci, kým zmes nezhustne na kašu.
3. Po vychladnutí naneste pastu na postihnuté miesto.
4. Omotajte kúsok gázy okolo ošetrenej oblasti.
5. Nechajte pôsobiť cez noc.
6. Ráno odstráňte gázu a opláchnite pokožku teplou vodou.

Kurkumový čaj

1. Pridajte 1 čajovú lyžičku mletej kurkumy do 4 pohárov vody a priveďte do varu.
2. Dusíme 10 minút a podávame (podľa chuti pridáme med a / alebo citrón).

Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate akékoľvek domáce lieky na psoriázu, súvisiace s kurkumou alebo inak!

Kurkuma na vyblednutie jaziev po akné

Kurkuma môže pomôcť vyblednúť jazvy po akné vašej hormonálnej mladosti. Porota stále nie je schopná vymazať emocionálnu bolesť!

Stále bojujete s akné? Pomôžu nielen protizápalové vlastnosti kurkumy, ale pomôžu aj jej antibakteriálne vlastnosti.

Akné bežne spôsobujú baktériePropionibacterium acnes. Toto sa zvyčajne lieči antibiotikami, ktoré sú v dôsledku rezistencie na lieky stále menej účinné.

Štúdia z roku 2013 ale naznačuje, že kurkumín v kombinácii s kyselinou laurovou je efektívnym spôsobom v boji proti baktériám spôsobujúcim akné.

Môžete použiť prášok z kurkumy v kombinácii s mnohými zdravými prísadami na tvár pre masky, ako je med, jablčný ocot, jogurt alebo aloe.

Môžete si tiež kúpiť éterický olej z kurkumy. Éterické oleje sú veľmi koncentrované a pred nanesením na pokožku sa musia zriediť v nosnom oleji.

Éterické oleje nie sú určené na prehltnutie. Výber byliny v práškovej forme uľahčuje recepty.

Kurkumová pleťová maska ​​pre čistejšiu pleť

1. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu surového medu s 1 čajovou lyžičkou kurkumového prášku.
2. Ak chcete, pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy.
3. Vymiešajte na hustú kašu a naneste na pokožku.
4. Opláchnite teplou vodou po 10 až 15 minútach.

Kurkuma na boj proti poškodeniu slnkom a známkam starnutia

UV lúče sú najhorším nepriateľom vašej pokožky - spôsobujú spálenie, rakovinu kože, jemné linky, hyperpigmentáciu a vrásky. Kurkuma vám ale môže určitým spôsobom pomôcť vrátiť čas späť.

Nedávna štúdium zistili, že antioxidačné zlúčeniny kurkumy významne zlepšili poškodenie pokožky potkanov slnečným žiarením, čo je možná včasná indikácia potenciálu spomaliť účinky starnutia na človeka.

Antioxidanty bránia voľným radikálom, ako je znečistenie a UV žiarenie, ovplyvňovať pružnosť pokožky - kvalita, vďaka ktorej bude pokožka jemná a pružná.

Najdôležitejšie je, že kurkuma blokuje enzýmelastáza, ktorý napáda schopnosť vašej pokožky produkovať elastín - látku, ktorá dodáva pleti štruktúru.

make-up gogo tanečníka

Ak elastáza nie je zaškrtnutá, vaše telo nemôže produkovať bielkoviny potrebné na udržanie pružnosti pokožky, čo vedie k vráskam.

Kurkuma nočné sérum od Soulflower

1. Zmiešajte 4 lyžice gélu z aloe vera s 10 kvapkami kurkumového éterického oleja a 1 čajovou lyžičkou arganového oleja.
2. Aplikujte na tvár pred spaním.
3. Ráno umyte.

Nezabudnite si urobiť test na alergickú náplasť skôr, ako na noc necháte na pokožke éterický olej z kurkumy.

Kurkuma na hojenie rán

Keď sa zraníte, prirodzenou reakciou vášho tela je posielanie bielych krviniek a liečivých enzýmov do rany, aby sa zabránilo infekcii - to je to, čo spôsobuje zápal.

Aj keď to znie ako dobrá vec, spôsobuje to aj nie také priaznivé účinky tepla, začervenania a bolesti.

Kurkuma pôsobí proti tejto reakcii bojom proti zápalu a oxidácii, aby upokojila opuchy a tieto rany trochu rozhnevala.

Kurkuma tiež urýchľuje schopnosť pokožky vytvárať nové a zdravé tkanivo. Zvyšuje tiež produkciu kolagénu, čo znamená, že sa vaše zranenie hojí rýchlejšie a jazvy menej.

Liečivá kurkumová pasta od Jedna zelená planéta

1. Kombinujte 2 čajové lyžičky kurkumového prášku s vodou alebo kokosovým olejom, až z neho vznikne hustá pasta.
2. Aplikujte na očistenú ranu a zakryte obväzom až 24 hodín.

Kurkuma na ošetrenie svrabu

Ani kurkuma sa s kurkumou nevyrovná.

Svrab je napadnutie roztočomSarcoptes scabiei, ktorý sa vryje pod kožu a - ak nie je ošetrený -, môže naklásť vajíčka. Výsledkom je svrbivé podráždenie pokožky podobné vyrážke.

Svrab je zvyčajne liečený krémom na predpis a hydrokortizónovým krémom, ale štúdia z roku 2011 z Indie preukázali, že kombinácia kurkumy a neemu (extrakt z pôvodného indického stromu) bola účinná pri liečbe svrabu na 97 percent.

Kurkuma parazit očistiť

1. Pred vyskúšaním akýchkoľvek nových doplnkov výživy alebo ak máte obavy z možných parazitov, obráťte sa na svojho lekára.
2. Užívajte jednu 500 mg kurkumovú tabletu jedenkrát denne a kurkumu si pravidelne pridávajte do jedla.
3. Určite použite kurkumu, ktorá obsahuje piperín alebo extrakt z čierneho korenia. To zvyšuje absorpciu kurkumínu.

Kurkuma na liečbu iných kožných ochorení

Vďaka protizápalovým vlastnostiam kurkumy a bojom proti voľným radikálom sa z nej stala téma štúdia nespočetných problémov s pokožkou, rozsah jej prínosov pre zdravie sa však stále skúma.

Spolu s vyššie uvedenými problémami štúdie ukazujú, že kurkuma môže byť prospešná aj pri liečbe:

• strie
• suchá koža
• rakovina kože
• sklerodermia
• vitiligo

Ale prinúti ma dorásť tri hlavy?

Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, najzrejmejším dôsledkom lokálnej kurkumy je sfarbenie pokožky. Existuje dôvod, prečo sa kurkuma objavuje v receptoch na jasne žlté kari a iné živé jedlá.

Pokiaľ svoju tvár nechcete zmeniť na tikka masala, nenechávajte ju príliš dlho na pokožke. Ale našťastie to nie je trvalé a dobrý exfoliátor by mal škvrnu odstrániť, aj keď to urobíte.

ako pózovať sexi

Pred lokálnym použitím kurkumy sa uistite, že nie ste alergický. Náplasť otestujte na akomkoľvek ošetrení pokožky kurkumou tak, že si malú časť nanesiete na vnútorné rameno alebo zápästie a zakryjete ho obväzom po dobu 24 hodín.

Ak pocítite svrbenie, pálenie alebo iné podráždenie, okamžite miesto očistite a liečbu prestaňte používať.

Ak užívate doplnky železa alebo lieky na riedenie krvi, používajte kurkumu opatrne, pretože je známe, že korenie vám ľahšie krváca.

Vysoké dávky kurkumy (viac ako 4 000 mg denne) môžu tiež spôsobiť tráviace ťažkosti, ako je nevoľnosť alebo hnačka, bolesti hlavy a vyrážky.

Majte na pamäti, že kurkuma má nízku biologickú dostupnosť, čo znamená, že jej množstvo môže vaše telo absorbovať.

Dlhá a krátka

Ak hľadáte prírodné ošetrenie pleti, ktoré nájdete na policiach u miestneho predajcu, už nemusíte hľadať.

Kurkuma má pozitívny výskum, ktorý podporuje jej schopnosť znižovať zápal a urýchľovať hojenie, čo je prospešné na lekárske aj kozmetické účely. Používajte ho v práškovej forme alebo ako éterický olej.