Je čas sa rozísť s metformínom?

Ak máte cukrovku, prediabetes alebo syndróm polycystických vaječníkov (PCOS), je pravdepodobné, že ste už počuli o metformíne.

Je to najbežnejší liek na cukrovku na svete, ktorý sa predpisuje viac ako 120 miliónom ľudí. Dodáva sa vo forme tabliet alebo čírej tekutej formy.

Napriek svojej obľúbenosti má určité riziká a mnoho ľudí hľadá iné spôsoby riadenia svojho stavu. Ak máte cukrovku typu 2, môže sa stať, že prestanete užívať metformín, ak sa zaviažete k dlhodobým zmenám životného štýlu.

Nezabudnite sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako skončíte s užívaním metformínu.

Zoznámte sa s metformínom (znova)

Lekári často predpisujú metformín ľuďom s cukrovkou 2. typu, pretože účinne znižujú hladinu cukru v krvi (al. Glukózy v krvi).

veľmi ťa milujem

Robí to pomocou:

• zníženie uvoľňovania cukru v krvi pečeňou
• spomalenie vstrebávania cukru z potravy do žalúdka
• vďaka čomu sú bunky vášho tela vnímavejšie a citlivejšie na inzulín

Metformín pomáha aj pri iných aspektoch cukrovky 2. typu, vrátane:

• obmedzenie chuti do jedla, čo by mohlo viesť k miernemu chudnutiu
• zvýšenie cholesterolu s vysokou hustotou lipoproteínov (HDL) („dobrý“)
• redukcia cholesterolu s nízkou hustotou lipoproteínov (LDL) („zlého“)
• zníženie lipidov, čo vedie k zníženiu hladiny triglyceridov v krvi (vysoké hladiny triglyceridov môžu viesť k srdcovým chorobám)

Čo nemilovať?

Vedľajšie účinky metformínu často súvisia s trávením.

Zahŕňajú:

• strata chuti do jedla
• mierne chudnutie
• plyn
• kovová chuť v ústach
• pálenie záhy
• žalúdočné kŕče
• zvracanie
• hnačka
• nedostatok vitamínu B-12

O 30 percent u ľudí, ktorí užívajú metformín dlhší čas, sa objaví nedostatok vitamínu B-12. Počas liečby metformínom vám lekár môže skontrolovať hladinu B-12 každý rok alebo tak.

Medzi príznaky nedostatku patria:

• lapanie po dychu
• periférna neuropatia (poškodenie nervov)
• pocit slabosti

Hypoglykémia

Metformín znižuje hladinu cukru v krvi, čo môže spôsobiť hypoglykémia v ojedinelých prípadoch. Je to pravdepodobnejšie, ak užívate metformín s inzulínom alebo inými liekmi na cukrovku.

Medzi príznaky hypoglykémie patria:

• bolesť hlavy
• pocit slabosti alebo chvenia
• potenie
• nevoľnosť

Ak si myslíte, že máte hypoglykémiu, zjedzte 15 gramov sacharidov, ktoré sa vo vašom tele ľahko rozkladajú, napríklad:

• 1/2 šálky džúsu alebo bežnej sódy (nie diéta)
• 1 polievková lyžica medu alebo cukru
• 4 alebo 5 slaných krekrov
• 3 alebo 4 kusy tabliet tvrdého cukríka alebo glukózy

Hypoglykémia môže byť životu nebezpečná. Ak niekto, kto má hypoglykémiu, nemôže požiť jedlo alebo je v bezvedomí, okamžite potrebuje lekársku pomoc.

Pravidelne sledujte hladinu cukru v krvi, aby vám lekár mohol podľa toho upraviť dávku metformínu.

Laktátová acidóza

Laktátová acidóza je hromadenie kyseliny mliečnej v krvi. Tento stav je zriedkavý, ale životu nebezpečný .

Laktátová acidóza je bežnejšia u ľudí s predchádzajúcim alkoholizmom, srdcovým zlyhaním alebo problémami s obličkami. Predtým, ako začnete užívať metformín, uistite sa, že váš lekár vie, či ste v minulosti mali niektorý z týchto stavov.

Prečo sa rozísť?

Aj keď metformín môže pomôcť zmierniť príznaky cukrovky 2. typu, neovplyvňuje faktory životného štýlu, ktoré môžu prispievať k ochoreniu - strava, úroveň aktivity a váha.

Cukrovku typu 2 možno často zvrátiť zmenami zdravého životného štýlu. Niektorí ľudia užívajúci metformín sa môžu rozhodnúť vysadiť liek, ak si ich lekári myslia, že tento stav zvládnu pomocou chudnutia, zdravého stravovania a pravidelného cvičenia.

TO Štúdia 2017 naznačuje, že cukrovku typu 2 je možné zvládnuť pomocou „znalostí, postojov a postupov v stravovaní“.

Ďalej a 2018 štúdia zistili, že po udržaní zdravého životného štýlu iba 1 rok a chudnutí takmer polovica účastníkov vyliečila cukrovku do remisie.

Takže povedz ahoj na sladké nápoje, vyprážané jedlá a slané jedlá a ahoj možnosti budúcnosti bez liekov.

Kritériá rozpadu s metformínom

Podľa Americká asociácia pre cukrovku , toto sú kritériá, ktoré musia ľudia s cukrovkou spĺňať pred tým, ako sa rozchádzajú s liekmi na cukrovku:

• hladina cukru v krvi - náhodne alebo po jedle - pod 180 mg / dl
• ranná hladina cukru v krvi nalačno pod 130 mg / dl
• A1C menej ako 7 percent

Ak ich ešte nespĺňate, môže byť príliš riskantné prestať užívať lieky.

Jupiter spojený s plutom

Kritériá sa môžu meniť v závislosti od vášho veku a celkového zdravotného stavu, preto sa poraďte so svojím lekárom o akýchkoľvek zmenách, ktoré chcete urobiť v dávke metformínu.

Tiež nikdy nepodceňujte silu komunity. Spolupráca s osobným trénerom, registrovaným dietetikom alebo podpornou skupinou vám môže pomôcť zostať na správnej ceste a viesť vás k zodpovednosti za splnenie vašich cieľov.

Metformín s dieťaťom na palube?

Keď ste tehotná, jednou z prvých objednávok práce je zistiť, či niektorý z liekov, ktoré užívate, môže predstavovať riziko pre plod.

Takže prvá vec prvá: Metformín počas tehotenstva môže byť skutočne prospešný pre ženy s cukrovkou a / alebo PCOS a má len málo vedľajších účinkov.

Lekári ho môžu predpisovať ženám, ktoré na ňom neboli pred tehotenstvom, aby sa ubezpečili, že ich hladina cukru v krvi je stabilná a / alebo aby sa znížilo riziko gestačného cukrovky. Metformín je tiež bezpečný pri dojčení.

Pretože metformín bol vyrobený pre cukrovku 2. typu, ak je predpísaný pre niečo iné, napríklad PCOS, jeho použitie by sa označilo ako „mimo označenia“.

Tehotné ženy s PCOS majú vyššie riziko potrat , problémy s vývojom plodu a gestačný diabetes ako ženy bez stavu.

Avšak a Štúdia 2008 zistili, že tehotné ženy s PCOS, ktoré konzistentne užívali metformín počas tehotenstva, mali významne zníženú pravdepodobnosť týchto výsledkov.

význam bohémskeho životného štýlu

Metformín môže tiež pomôcť vyriešiť nadmerné priberanie a problémy s cukrom v krvi, ktoré sú bežné u tehotných žien s PCOS. Liek môže dokonca pomôcť zvýšiť vašu šancu na otehotnenie.

Riskantné podnikanie

Vysadenie metformínu a iných liekov na cukrovku vždy predstavuje riziko, že sa príznaky môžu zhoršiť. Preto je rozhodujúce zaviazať sa k zmenám zdravého životného štýlu.

Ak sa vysoká hladina cukru v krvi nelieči, môže to spôsobiť nežiaduce komplikácie, vrátane:

• srdcové problémy
• problémy s nohou
• problémy so sexuálnym zdravím
• diabetická neuropatia (poškodenie nervov)
• diabetická retinopatia (zhoršené videnie)

Nič z toho nechcete. Ako vždy, buďte naďalej zdraví a buďte v kontakte so svojím lekárom.

Správny spôsob rozchodu s metformínom

Krokom 1, ktorý po vysadení metformínu prestane, je urobiť ho pod dohľadom lekára. Krok 2 je skutočná implementácia zdravých zmien do vášho života.

Mnoho ľudí s cukrovkou typu 2 dokáže tento stav zvládnuť bez liekov zdravou stravou, pravidelným cvičením a udržiavaním zdravej hmotnosti.

Alternatívne lieky

Ľudia s cukrovkou, ktorí nechcú užívať metformín, ale stále potrebujú lieky, majú iné možnosti.

Zahŕňajú:

• Dapagliflozín (Farxiga): používa sa na zníženie hladiny cukru v krvi a na zníženie rizika srdcových chorôb súvisiacich s tepnami
• Pôsobí (pioglitazón): používa sa na zníženie hladiny cukru v krvi a pomáha znižovať riziko mozgovej príhody alebo zástavy srdca
• Kanagliflozín (Invokana): používa sa na zníženie hladiny cukru v krvi a na zníženie rizika srdcových chorôb
• Empagliflozín (Jardiance): používajú sa na zníženie hladiny cukru v krvi a krvného tlaku a na pomoc pri chudnutí
• Prandin (repaglinid): používa sa na rýchle zníženie hladiny cukru v krvi

Tieto lieky môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, preto si ich dôkladne preštudujte so svojím lekárom.

Prírodné možnosti

Prírodné lieky sa dlhodobo používajú na liečbu príznakov cukrovky 2. typu. Niektoré výskumy preukázali, že môžu pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi.

Medzi tieto prírodné lieky patria:

• jablčného octu
• horká tekvica
• aloe vera
• vláknina a jačmeň
• senovka grécka
• zázvor
• berberín
• škorica
• okra
• gymnema, gurmar alebo cowplant
• zinok
• vziať

Pred vyskúšaním ktorejkoľvek z týchto možností je dôležité, aby ste sa poradili so svojím lekárom alebo lekárnikom, pretože bylinné doplnky môžu interagovať s liekmi na predpis, ktoré užívate.

tl; dr

Ak máte cukrovku typu 2 a chcete prestať užívať metformín, najskôr sa obráťte na svojho lekára. Druhou je implementácia zmien zdravého životného štýlu.

Často je možné zvládnuť cukrovku typu 2 zdravým stravovaním, pravidelným cvičením a udržiavaním zdravej hmotnosti.

Ak ste tehotná a potrebujete užívať metformín, nebojte sa. Užívanie počas tehotenstva a dojčenia je úplne bezpečné.

Ak uvažujete o ukončení liečby metformínom, vždy sa poraďte s lekárom. Budú schopní posúdiť riziká a pomôžu vám dostať sa tam, kam chcete.