Vyskúšal som nahú jogu a mám nejaké myšlienky na zdieľanie

Sedím na svojej podložke na jogu, zovretý medzi dvoma mužmi v strednom veku v oblekoch. Izba jemne žiari oparom slabého fluorescenčného osvetlenia a manželia za mnou animovane chatujú o svojom pracovnom týždni. Prehltnem a snažím sa rozptýliť rozcvičkou.Musíte vyzerať totálne neobťažovane, Hovorím si.Je to horšie, ak si ľudia všimnú, že ste nervózni.Na čo sa tak veľmi snažím zabudnúť, je, že v priebehu niekoľkých minút uvidím týchto ľudí nahých. Každý jeden z nich.

Možno sa ti bude páčiť

Tok jogy pre začiatočníkov, ktorý je predovšetkým o spojení s vašim telom

To, ako som v stredu večer skončil na hodine nahej jogy, je dôkazom toho, že som profesionál v prihlasovaní sa k veciam, ktoré by som mohol neskôr ľutovať. Keď spolubývajúcej prezradím svoje večerné plány, jej reakcia je okamžitá. & ldquo; Dostal by som panický záchvat, & rdquo; ona povedala. Ale od chvíle, keď som to objavil Nahý v pohybe , podnik, ktorý hostí tieto triedy, som vedel, že to musím vyskúšať. Myšlienka robiť nahého psa nahého, všetko v službách akejsi širšej misie, pôsobila ako dokonalá kombinácia veselého a bizarného.

Webová stránka spoločnosti nazýva nahú jogu spoločenským hnutím. Je to všetko o pozitivite tela a pomoci študentom zbaviť sa pocitu nedostatočnosti a hanby. & ldquo; Ponúkame vám príležitosť zbaviť sa svojho oblečenia a spolu s ním aj posúdenia vášho vzhľadu, obmedzenia osobných presvedčení a sebahovorenia, & rdquo; prečíta popis. & ldquo; Trváme na tom, že všetci ľudia si zaslúžia lásku a starostlivosť. & rdquo; O jeden vklad 15 dolárov neskôr a som na zozname.

Keď sa začínam pripravovať na vyučovanie, realita sa začína ponárať dovnútra. Možno som bol príliš horlivý. Možno je to absolútne hrozný nápad. Čo si dokonca oblečiem na holú hodinu jogy? Vyberám si to, čo považujem za rozumný celok: čierne legíny a riflovú bundu. Z nejakého dôvodu je môj výber oblečenia dôležitejší, pretože viem, že bude úplne zbytočný.

Idem do bytového domu v Chelsea a dievča vo výťahu so mnou stlačí gombík na rovnakom poschodí. Na moju nesmiernu úľavu vyzerá obyčajne a v najmenšom sa netýka našej hroziacej komunálnej nahoty. Už sa cítim lepšie. & ldquo; Ste tu aj pre jogu? & rdquo; ona sa pýta. & ldquo; Áno. Je to prvýkrát, čo som & rdquo; Odpovedám veselo a snažím sa vyzerať rovnako nonšalantne.Momentálne som kráľovnou vyrovnanosti.

V štúdiu, malej prenajatej miestnosti na jedenástom poschodí, ma Willow Merveille víta s nadšením. Je zakladateľkou Naked in Motion a jej jemné rysy a čierny strih pixie mi pripomínajú lesnú vílu.

Ale panika nastáva, keď zahnem za roh a všimnem si, že minimálne štyria starší muži majú na sebe gombíky a khaki šaty.Zsamozrejmesú stále v khakisoch. Nie je to tak, že by potrebovali cvičebné oblečenie, keď sú všetci nahí v priebehu niekoľkých minút, Myslím. Willow sa na mňa s očakávaním usmeje a hovorí: Pokojne odlož svoje veci a vyrovnaj sa! Predný alebo zadný rad? & Rdquo; Pokrčím plecami. & ldquo; Kdekoľvek je dobre! & rdquo; Môj hlas vychádza minimálne o niekoľko výšok vyššie ako obvykle.

Usadím sa, zdanlivo jediný, ktorý sa zaoberá súčasným stavom vecí. Trieda má okolo 20 študentov, väčšinou mužov, vo veku od polovice 20. do začiatku 60. rokov. Mnohí sa javia ako pravidelní účastníci. Willow nás upozorňuje, keď si sadá, aby recitovala pravidlá komunity.

& ldquo; Pravidlo č. 1: Nahota je povinná. & rdquo;V tomto okamihu som príliš hlboko,Myslím.Jediná legitímna úniková cesta by vyžadovala, aby som pred všetkými vyprchal z tejto miestnosti.Willow pokračuje v zozname základných očakávaní, ktoré sa znižujú na & ldquo; pobyt vo vašom vlastnom priestore & rdquo; a & ldquo; nebudem strašidelný. & rdquo;

V snahe vytvoriť bezpečný priestor pre všetkých môžu ženy a transsexuáli nosiť spodky, ak sa tak rozhodnú. Neexistuje ani žiadna cestovná plavba, & rdquo; čo znamená, že študenti sa nemôžu navzájom pýtať, aby boli mimo vyučovania. Cieľom je uľahčiť priateľský priestor bez toho, aby sa ktokoľvek cítil v ohrození.

Na moje veľké nešťastie existuje dokonca pravidlo o erekcii. Doteraz som o tejto možnosti neuvažoval. Najlepšie je vo väčšine prípadov zjavne zaujať detskú pózu alebo ju jednoducho ignorovať, kým neprejde daný okamih. Som rád, že sa tým zaoberala, skutočne som. Ale tiež,ohmygodwhatamidoinghere?

Willow dokončí svoj prejav jednoduchým, OK, začnime. a s tým sa všetci v miestnosti začnú vyzliekať.

Deje sa to.Zatvorím oči a vyzlečiem sa, ignorujem svoj inštinkt boja alebo letu. Keď sa konečne rozhliadnem po miestnosti, veľmi sa snažím vyhnúť priamemu očnému kontaktu. Bohužiaľ stále zachytávam záblesky častí tela, ktoré by som radšej nevidel.

Rýchlo sa rozhodnem, že môj najlepší plán činnosti je predstierať, že som tu jediný človek. Môžem postupovať podľa pokynov a prizerať sa priamo na stenu, takže počúvam Willowin hlas, keď nás sprevádza niekoľkými prvými sekvenciami. Často prestane hovoriť: „Pokúste sa zamerať svoje oči na niečo, čo nie je ľudská bytosť.“ Zdá sa, že je to samozrejmé, ale je úľavou to počuť nahlas.

Pred príchodom do triedy som sa čudoval, či náš inštruktor udrží naše pózy pekne krotké, keďže by sme boli všetci & hellip; dobre, nahý. Odpoveď nie je: V triede prechádzame od bojovníka dva k pózovaniu na strome k verzii stojaceho rozdelenia. Nič, a tým myslím úplnenič, je skrytý z pohľadu.

Možno sa ti bude páčiť

Títo jogíni sa na Instagrame obnažujú z veľmi dobrého dôvodu

Smerom do triedy mám tento zvláštny okamih, keď si uvedomím, že sa už necítim pri vedomí. Na obklopení ľuďmi v ich najzraniteľnejšom a najľudskejšom stave bytia je niečo pekné. Ľudia sú ľudia a telá sú telá a je zriedkavé nájsť bezpečný priestor, kde by sme všetci mohli existovať v našich najpravdivejších podobách. Samozrejme, zároveň, naozaj, naozaj,naozajchcem si obliecť nohavice.

ako udržať konverzáciu s chlapcom

Cvičenie v savasane ukončíme a ľudia si začnú baliť veci. Niektorí si opäť dajú načas obliecť sa, dokonca aj nahým chatom o svojich rodinách alebo víkendových plánoch. Ja pre jedného hodím každú jednu vrstvu späť na svoje telo hneď, ako dostanem zelenú.

& ldquo; Je to vaša prvá nahá udalosť? & rdquo; pýta sa ma mladý muž (našťastie, v tejto chvíli sme obaja aj ony oblečení). Hovorí to tak nonšalantne, akoby sa pýtal na moje obľúbené raňajkové cereálie. & ldquo; Áno! Úprimne som bol trochu nervózny, & rdquo; Hovorím, akoby som nemal dôvod byť vôbec nervózny. Hovorí mi, že je to prvýkrát, čo sa venuje joge, a prichádza už niekoľko mesiacov. Komunita tu bola naozaj úžasná. Hovorím mu, že k takýmto veciam obvykle neprichádzam a stále sa cítim mimo svoj živel. Potom sa naozaj veľmi sústredím na zaviazanie šnúrok na topánkach.

V Panera Bread, po skončení hodiny, mi Willow hovorí viac o svojom osobnom poslaní. Naked in Motion začala ako spôsob, ako pomôcť ostatným cítiť sa istejšie, a chce uľahčiť pozitívne rozhovory o sexualite a emočnom zdraví. Je niečo veľmi silné v tom, keď prídem do vesmíru a poviem: „Ja si dovolím byť zraniteľný / á“, ona povedala. & ldquo; Musím sa rozhodnúť, čo si myslím o svojom tele. Musím sa rozhodnúť, ako očakávam, že sa ku mne budú ostatní správať. Musím sa rozhodnúť, ako sa budem liečiť. & Rdquo;

A musím povedať, že tejto perspektíve skutočne rozumiem. Ako ženy máme často pocit, že nemáme vlastníctvo toho, čo je naše. Je neobvyklé nájsť priestor, kde môžeme existovať bez obáv zo sexualizácie. Zvláštne je, že som sa v triede ani trochu necítil ohrozený a väčšina mojich obáv vychádzala z už existujúcich obáv, ktoré som so sebou priniesol cez dvere.

Nie som jediný, kto sa tak cíti. Myhanh, ktorá pravidelne prichádza za posledný rok, hovorí, že trieda Willow radikálne zmenila jej obraz. & ldquo; Vždy sa cítim veľmi bezpečne, & rdquo; ona povedala. & ldquo; Cítim sa oprávnený zostať a presadzovať svoje hranice. & rdquo; Vyrastala s pocitom hanby za svoje telo a bola obklopená ženami, ktoré sa konvenčne považovali za krajšie. Táto prax ju naučila vážiť si, čo jej telo dokáže. & ldquo; Toto je spôsob, ako normalizovať spôsob, akým vidím svoje telo a ako sa pozerám na telá všeobecne. Po chvíli dokonca zabudnete, že ste nahí. & Rdquo;

Pre iného študenta predstavuje Naked in Motion posun v rozprávaní o ľudskej postave. & ldquo; Máme najviac kognitívnych disonancií v tom, ako zaobchádzame s telami, & rdquo; on hovorí. & ldquo; Chceme ich umiestniť do plagátov a upriamiť pozornosť na to, aké sú krásne, ale akonáhle sa skutočne zameriame na jeden, je to obscénne a hanebné. & rdquo; Nahá joga dáva ľuďom bezpečné prostredie na pohyb, presne taký, aký je.

Vážim si, čo robí Willow, a je jasné, že spochybňuje množstvo spoločenských noriem. Zároveň budem pokračovať v pózovaní detí s oblečením, aspoň zatiaľ - ale odchádzam od tejto skúsenosti s obnovenou dôverou v seba (a vedomím, že podložku na jogu cítim skutočne divné proti tvojmu holému žalúdku).