Zistite Svoj Počet Anjela
Je nám ľúto, že ste dostali správu, ale & ldquo; šalát & rdquo; neznamená vždy „zdravé“. & rdquo; Často preťažený kalorickými dresingmi, vyprážanými polevami a (lahodnými) kýčovitými polevami, jedlom, ktoréby malkričať & ldquo; zelené a zdravé! & rdquo; skončí kričať & ldquo; mastné a ťažké! & rdquo; V skutočnosti môžu šaláty z reštaurácie obsahovať až 700 kalórií!
robin nelson craig t. nelson
S niekoľkými úpravami môže každý šalát pripraviť zdravé jedlo. Najskôr musíte začať so štyrmi kľúčovými ingredienciami, aby ste mohli pripraviť akúkoľvek misku o & rsquo; zeleň lahodná a výživové hodnoty: zeleň,bielkoviny, zelenina alebo ovocie aObliekanie. Potom existujú bonusové body:zrná, chrumkanie a doplnky (povedzme syr!). Proporcie a kombinácie sú len na vás! Na začiatok použite grafiku uvedenú nižšie (a pre niektoré zdravšie recepty na zabíjanie).
nepravdivéTento článok je prezentovaný v spolupráci s Withings , inovatívna spoločnosť, ktorá vytvára inteligentné produkty a aplikácie, aby pomohla ľuďom ľahko sa starať o svoje zdravie a pohodu. Známy ako tvorca prvej stupnice pripojenej k internetu, Withings & rsquo; Medzi ďalšie produkty patrí diaľkový monitor krvného tlaku, sledovač pulzu, inteligentný detský monitor a inteligentná detská váha.
