Zistite Svoj Počet Anjela
Životní tréneri sú šialene posadnutí veľkí rozhodovatelia. Koučing je do veľkej miery o tom, že treba začínať mysľou na konci (cieľ) a vytvoriť akčný plán, ako sa tam dostať, kdekoľvek & ldquo; tam je. Ja osobne svoje ciele resetujem každých 6 mesiacov. Sú pripnuté na mojej doske videnia ako denná pripomienka toho, na čom pracujem.
ako poblázniť muža Barana
Samotný cieľ však na úspech nestačí. Potrebujete tiež systém, ktorý vás tam dostane. Pretože systémy fungujú - poskytujú jasnosť a sledujú vás.
V Ako zlyhať takmer vo všetkom a stále vyhrávať , najpredávanejší autor Scott Adams, vysvetľuje: Cieľ je konkrétny cieľ, ktorý buď dosiahnete, alebo nedosiahnete niekedy v budúcnosti. Systém je vec, ktorú pravidelne robíte a ktorá z dlhodobého hľadiska dosahuje vaše šance na šťastie. Ak niečo robíte každý deň, je to systém. Ak čakáte, že to niekedy v budúcnosti dosiahnete, je to cieľ. & Rdquo;
Prečo diferenciácia? Pretože systémy zvyšujú pravdepodobnosť výhier. Dôležitý je systém, nie zriedkavé okamihy začiarknutia políčka, ktoré bolo cieľom. Systém je súbor krokov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ, nielen snívať a hovoriť o ňom.
Povedzme napríklad, že vaším cieľom je nájsť si prácu. Váš systém môže vyzerať takto:
- Každý deň skúmajte kariérne weby.
- Každý týždeň si dajte sieťovú kávu s niekým novým.
- Pridelte si hodinu na ráno, aby ste dosiahli čerstvý kontakt.
- Dôsledne leštite svoj profil LinkedIn a pokračujte.
Vďaka systému je váš cieľ skutočný. Je to betón. Dostane vás to do pohybu. Keď uvediete svoj systém do činnosti, je veľmi pravdepodobné, že dosiahnete svoj cieľ, pretože sa tam máte dostať.
Tento systém je všetko, čo si musíte robiť starosti, aby ste dosiahli vrchol akejkoľvek hory, na ktorú stúpate.
Tu je príklad jedného z mojich systémov v akcii: Keď som začal svoj bočný ruch, mojím cieľom bolo získať päť koučujúcich klientov. Jedným zo spôsobov, ako prilákať nových klientov, bolo začať blogovať o životných radách v nádeji, že ma nájdu správni ľudia. Za týmto účelom som sa rozhodol každý týždeň zverejniť jeden nový blogový príspevok na tému, ktorá mi pripadala dôležitá.
Môj systém, ktorý to robil, bolo písať všetky. slobodný. ráno. Aj keď som na to nemal chuť. Len na 15 minút, ak je to tak po celú dobu, čo som mal. Niektoré z mojich textov nerobia nič - tancujú a priťahujú vôbec žiadnych čitateľov! Ale vždy píšem každý deň. Nerobím to, budem to robiť, keď budem mať chuť. & Rdquo; Dnes to urobím. & Rdquo; Pretože je to môj systém. Ranný čas je čas na písanie. (Práve je ráno, a preto píšem tento stĺpec.)
Nasledovanie môjho systému ma nakoniec dostalo do mojich vysnívaných publikácií a nakoniec dokonca vyústilo do vydania mojej prvej knihy. Týmto procesom som dal svoj gól a potom niektoré, pretože na rozdiel od cieľov systémy nikdy nekončia (odnášajú si aj dohady).
Aký máte v súčasnosti cieľ, ktorý by ste mohli nahradiť systémom?
- Mohli by ste nahradiť hľadanie vzťahu tým, že pôjdete v dvoch nových termínoch týždenne?
- Mohli by ste nahradiť cieľ schudnúť 5 kíl vyradením sódy zo stravy?
- Mohli by ste nahradiť svoj cieľ v oblasti výnosov pre svoje podnikanie investovaním 20 minút denne do marketingu?
- Mohli by ste svoju túžbu po hlbšom duchovnom cvičení nahradiť 15-minútovou rannou meditáciou?
- Mohli by ste nahradiť cieľ stráviť so svojou manželkou viac kvalitného času a vypnuté všetky obrazovky počas večere?
- Mohli by ste uspokojiť svoju túžbu po rovnováhe medzi pracovným a súkromným životom masážou každý mesiac a bez kontroly e-mailov po 19. alebo 20. hodine?
Systémy znižujú únavu z rozhodovania; poskytujú vám vnútorný vodiaci systém a vybavujú vás silou zvyku. Aký systém môžete spustiť tento týždeň?
Susie Moore je Greatist životný tréner publicista a tréner dôvery v New Yorku. Zaregistrujte sa a získajte o nej bezplatné týždenné wellness tipy webovú stránku a každý utorok v stanici Greatist skontrolujte jej najnovší stĺpec No Regrets!
