Zistite Svoj Počet Anjela
Akonevyhnutnésú éterické oleje? Fanúšikovia aromaterapie tvrdia, že vône môžu eliminovať toxíny a znižovať stres, ale veda, ktorá za nimi stojí, zostáva menej presvedčivá.
Čo vie nos najlepšie - prečo je to dôležité
Koncentrované rastlinné extrakty sa liečivo používajú už dlhšie 6 000 rokov , sľubujúca úľavu od úzkosti, stresu, depresie a celého radu ďalších duševných a fyzických chorôb Éterické oleje a anxiolytická terapia . Setzer, WN. Katedra chémie, Alabamská univerzita v Huntsville, Huntsville, Alabama. Národná komunikácia produktov 2009 september; 4 (9): 1305-16 .. Ale okrem starodávnej tradície by za týmito vôňami v skutočnosti mohla byť nejaká veda. Predpokladá sa, že aromaterapia stimuluje čuchové receptory v nose, ktoré potom posielajú správy cez nervový systém a do časti mozgu mozog, ktorý riadi emócie Fakty a fikcie o aromaterapii: vedecká analýza čuchových účinkov na náladu, fyziológiu a správanie . Herz, RS. Katedra psychiatrie a ľudského správania, Warren Alpert Medical School, Brown University, Providence, Rhode Island. International Journal of Neuroscience 2009; 119 (2): 263-90 .. Od nemocníc po liečebné kúpele sa éterické oleje podávajú prostredníctvom inhalačných prostriedkov, difúzorov a masáží (rozhodne to nie je najhorší spôsob, ako zmierniť bolesť!), Aby vyvolali pozitívne emócie a upokojili zlé. Dešifrovanie, ktoré vône sa vám oplatia, však môže byť trochu nepríjemné.
Rozpoznávanie vôní - odpoveď / debata
Aj keď nemusí byť prekvapujúce, že príjemná vôňa môže zlepšiť náladu človeka a osviežiť nepríjemne páchnucu miestnosť, vedci ešte nedosiahli konsenzus o výhodách zasiahnutia Whole Foods & rsquo; homeopatia ulička. Zvážte levanduľový olej , najobľúbenejšie pre svoje údajné krotenie napätia & rdquo; účinky. Nedávny výskum ukázal, že čuchanie k týmto aromatickým kvetinám spolu s rozmarínom znižovali stres u postgraduálnych študentov ošetrovateľstva počas skúšok Účinky levanduľových a rozmarínových éterických olejov na úzkosť pri absolvovaní testu u postgraduálnych študentov ošetrovateľstva. McCaffrey, R., Thomas, DJ., Kinzelman, AO. Vysoká škola ošetrovateľstva Christine E. Lynn, Florida Atlantic University, Boca Raton, Florida. Holistická ošetrovateľská prax 2009 marec-apríl; 23 (2): 88-93 .. Ďalšia štúdia však zistila, že vôňa, ktorá vonia sladko, vykazovala len málo známok znižovania úzkosti u zubných pacientov, ktorí sa obávali budúcich postupov, aj keď sa zdalo, že znižujú úzkosť u tých, ktorí majú bezprostrednejší stres Účinky levanduľovej vône na hladinu úzkosti u zubných lekárov: klastrová randomizovaná kontrolovaná štúdia . Kritsidima, M., Newton, T., Asimakopoulou, K. King's College London, Dental Institute, Denmark Hill, London, Spojené kráľovstvo. Komunitné zubné lekárstvo a orálna epidemiológia 2010 február; 38 (1): 83-7 .. Aby toho nebolo málo, v jednej z doteraz najväčších štúdií o aromaterapii sa nezistili dôkazy o vlastnostiach znižujúcich stres levandule pri meraní srdcovej frekvencie, krvného tlaku, stresových hormónov a imunitných funkcií. Čuchové vplyvy na náladu a vegetatívne, endokrinné a imunitné funkcie . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB., Et al. Katedra psychiatrie, Ohio State University, Columbus, Ohio. Psychoneuroendocrinology 2008 April; 33 (3): 328-39 .. V tej istej štúdii to bol citrónový olej, podozrivý stimulant, ktorý preukázal najväčšiu nádej na povzbudenie subjektov & rsquo; bez akýchkoľvek merateľných fyziologických účinkov Čuchové vplyvy na náladu a vegetatívne, endokrinné a imunitné funkcie . Kiecolt-Glaser, JK., Graham, JE., Malarkey, WB., Et al. Katedra psychiatrie, Ohio State University, Columbus, Ohio. Psychoneuroendocrinology 2008 April; 33 (3): 328-39 .. Napriek dôslednosti zistení vedci ešte nie sú pripravení aromaterapiu odpisovať. S väčším počtom údajov a lepším vhľadom do fyziológie mysle môže ešte existovať spôsob, ako dať týmto záludným vôňam zmysel. Zrieknutie sa zodpovednosti: Éterické oleje by sa nemali nikdy užívať ústami, pokiaľ to neurčí lekár alebo školený odborník, pretože oleje sú dosť toxické. (A pre ostatných z nich si len pomyslite: Trvá to 220 libier kvetov levandule na výrobu jednej libry rastlinného extraktu. Pravdepodobne to nie je najchutnejšie klesanie!)
