Zistite Svoj Počet Anjela
Pocit migrény je ako sledovanie vraku auta v slo-mo. Ste vo svete bolesti, ale nemôžete urobiť veľa, aby ste to zastavili. Pridajte zábavné vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, videnie kaleidoskopu , citlivosť na všetky veci - svetlo, zvuk, teplo - a niet divu, že pacienti s migrénou vždy hľadajú liek.
Ak dostanete záchvaty migrény, pravdepodobne už máte zásoby liekov proti bolesti s extra silou a liekov na predpis. Ale praskanie piluliek nie je vaša jediná možnosť.
Každý, kto spadol na zajačiu dieru odborníkov na internetové kreslá (pozeráme sa na vás, Reddit), už počul príbehy piercingu chrupavky - konkrétne Daitha a Tragusa - pri liečbe chronických migrén. Porota však o týchto tvrdeniach stále nevie.
Ako prebodnuté kukanie hovorí, že to funguje
Ľudia, ktorí majú migrénu, sa dlho uchýlili k tomu, že sa stanú ľudskými vankúšikmi. Je to preto, že akupunktúra, ktorá stimuluje špecifické nervové zakončenia a tlakové body, zmierňuje bolesť .
Fanúšikovia tvrdia, že piercing daith funguje podobne. Teória je taká, že prepichnutie vyvíja neustály tlak na váš blúdivý nerv, super dlhý nerv, ktorý sa tiahne od mozgu k vašim črevám.
Vedci skúmajú toto spojenie vagus-migréna už roky. V 2018 , FDA schválila ručný stimulátor blúdivého nervu, gammaCore, pre ľudí, ktorí majú pravidelné záchvaty migrény. Je to v podstate vibrátor pre váš vagus.
Napriek príbehom o úspechu na internete neexistuje žiadny lekársky dôkaz, že piercing Daith lieči migrénu. Iste, piercing je blízko vášho vagusového nervu, ale zatiaľ nevieme, či poskytuje dostatočnú stálu stimuláciu, aby sa dosiahol rozdiel.
Super, super, ale čo na to hovorí veda?
Je smutné, že nebolo veľa výskumov na podporu piercingu daith pri liečbe migrény. V prípadovej štúdii u jednej osoby s chronickou migrénou a napäťovými bolesťami hlavy prepichnutie pomocou daithu dramaticky znížilo počet migrénových záchvatov a úrovne bolesti účastníka. Vedci tvrdia, že na preukázanie súvislosti je potrebných viac klinických štúdií.
Výskumní pracovníci v iná štúdia liečby bolesti hlavy dospeli k rovnakému záveru. Nie je dostatok dôkazov na dokázanie súvislosti medzi piercingom daith a úľavou od migrény.
Placebo efekt, niekto?
Myseľ je mocná vec! Je toho veľa výskum tam naznačuje, že sa môžete presvedčiť, aby ste si mysleli, že niečo funguje. TBH, váš mozog je taký presvedčivý, že nejaké placebo vlastnepráca na krátku dobu. Možno Daithov piercing lieči migrénu ... a možno je to tak placebo efekt .
Dobre, takže lekári majú problémy s predpisovaním piercingu daith na migrénu. Ale počkajte, je toho viac! Výskum podporuje ďalšie nápravné opatrenia.
Akupunktúra
Posledné štúdie potvrdzujú storočia tvrdenia, že malé ihly majú veľký vplyv na agóniu migrény. Môže to byť preto, že akupunktúra ovplyvňuje bolesti v mozgu.
Meditácia
Výskum naznačuje, že Zenning out pomáha pri bolestiach hlavy. Môže to byť dobrá voľba aj pri chronickej migréne.
Aurikuloterapia
Aurikuloterapia je akupunktúra alebo akupresúra na ušiach. Odborníci niekedy používajú ihly, ale je tiež bežné používať tlak prstov alebo ušné semená .
Niektorí ľudia nakukujú aurikuloterapiu na sebe pomocou magnetických semienok do uší (na úľavu od bolesti, ale urobte to módnym!). Výskum naznačuje, že aurikuloterapia, ak je cvičená správne, skutočne dokáže zmierniť bolesť.
Biofeedback
Biofeedback je mentálna terapia, ktorá vám umožňuje skontrolovať telo a upraviť nedobrovoľné funkcie, ako je srdcová frekvencia a svalové napätie. Iste, znie to trochu woo-woo, ale veda podporuje to, aspoň na zmiernenie bolesti hlavy s napätím.
Doplnky stravy
Tieto doplnky výživy môžu pomôcť pri migrénových bolestiach.
- Butterbur: Prepáčte fanúšikom HP, nie butterbeer. Tvrdia odborníci motýľ extrakt môže znížiť frekvenciu záchvatov migrény. Stačí si vybrať jednu s označením „Bez PA“ - pyrolizidínové alkaloidy nie sú dobré .
- Horčík: Štúdie ukážte, že užívanie horčíka znižuje hladinu a frekvenciu bolesti pri migréne.
- Riboflavín: Výskum navrhuje praskanie riboflavínu (alias B-2), pomáha predchádzať príznakom migrény.
- Ďumbier: Jedna štúdia zo 100 ľudí s migrénou naznačilo, že zázvorové doplnky môžu mať rovnaký účinok ako niektoré lieky proti bolesti na predpis od migrény.
Aká je škoda, keď si necháte prepichnúť svojho daitha?
Kedykoľvek vypichnete dieru v tele, riskujete infekcie alebo jazvy. Prepichnutie chrupavky má oveľa väčšie riziko ako v tom čase, keď ste si v obchode nechali prepichnúť ušné lalôčky.
Už sme spomínali, že piercingy daith musia byť veľmi presné a môžu byť bolestivé pri AF? Takže ak sa rozhodnete pre to, vyberte si piercer opatrne.
Zvážte možnosť, že to nezmení. Prechádzať ešte jednou neúspešnou liečbou môže byť srdcervúce, keď zúfalo hľadáte úľavu.
Tipy na piercing Daith
Ak sa rozhodnete napredovať s piercingom daith, nechajte si poradiť:
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o alternatívnej liečbe migrény a o tom, či je to pre vás najlepší ďalší krok.
- Vyskúšajte licencované profesionálne piercingy vo vašej oblasti.
- Uistite sa, že ste na palube s nákladmi na profesionálny piercing a energiou na dodržanie pokynov pre následnú starostlivosť.
- Vyberte si ktoré ucho prepichnite. Niektoré nelekárske zdroje navrhnite prepichnutie boku, kde máte väčšinu migrény, aby ste udržali tlak na tento bod.
A čo bežné liečby migrény?
Nevylučujte konvenčné riešenia migrény. Váš lekár môže odporučiť jednu z týchto bežných možností:
- voľnopredajné lieky proti bolesti a protizápalové lieky
- recepty ako triptány, ergoty, steroidy, beta-blokátory alebo dokonca tablety proti záchvatom
- injekčné lieky proti migréne na predpis
Spodný riadok
Nie sú k dispozícii žiadne štúdie, ktoré by dokazovali, že piercing Daith lieči alebo lieči migrény. Veľa ľudí tvrdí, že našli úľavu, ale lekársky výskum je tenký. Piercingy Daith tiež prichádzajú s rizikom infekcie a ďalších vedľajších účinkov.
Pred prepichnutím svojho daitha zvážte ďalšie alternatívne terapie. Akupunktúra, meditácia, biofeedback a ďalšie lieky sú podporené ďalším výskumom.
Ak trpíte chronickou alebo vysiľujúcou migrénou, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnostiach liečby.
ted levine mních
