Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
More je v poriadku, neustále slnečné lúče sú viac ako prijateľné, ale skutočným dôvodom, prečo sa na leto obraciame úplne hore, je GOSH. DANG. ZMRZLINA.
Nakupovanie potravín nie je zlý výkon - aspoň ak chcete udržiavať veci (spravodlivo) zdravé bez toho, aby ste museli míňať rozpočet. Počujeme ťa. A áno - zdravémôcťzahrnúť zmrzlinu.
S pomocou Elizabeth Jarrard „R. D., vymysleli sme súbor štandardov, aby sme zistili, čo je pre vašu mrazničku najlepšie. Každá položka musí spĺňať tieto náročné kritériá na zaradenie do nášho posvätného zoznamu zmrzlín:
- Obsahujú iba rozpoznateľné zložky
- Nemajte žiadne umelé arómy, farbivá ani sladidlá (stévia a ovocie z mníchov sú v poriadku).
- Nikdy neuvádzajte cukor ako prvú prísadu
- Majte primeranú veľkosť porcie
- Chuť úplne úžasná
- Nevyprázdňujte svoj bankový účet
S mierou niektoré zmrzliny upadnú priamo do zdravého životného štýlu. Tu zobrazené zmrzliny neobsahujú viac ako 15 prísad alebo dva druhy cukrov.
ako odstrániť kondóm zaseknutý vo vnútri
Dáme vám lopatku na najlacnejšie a najzdravšie lopatky, ktoré máte k dispozícii.
Pekný krém: Letné dobroty, ktoré sú pre vás dobré
Tu sú najlepšie zmrzliny, ktoré si môžete vložiť do úst a rozliať sa po tvári a tričku, zatiaľ čo sa snažíte získať späť pokoj na rodinnom grile.
Organická čokoládová zmrzlina Alden’s
Pre tých, ktorí chcú svoju produkciu a zmrzlinu ekologickú, je tu Alden’s.
Táto zmrzlina neobsahuje hormóny, pesticídy, chemické prísady a GMO - pretože na to, aby ste vedeli, že to na krémovú naberačku nepotrebujete, nemusí byť žiadny vedec.
Chuť je sladká, ale „prírodnejšia“ ako ostatné.
Pokojne vyskúšajte:
- Karamelový mandľový chrumk bez mliečnych výrobkov
- Moose Tracks
- Vanilkový struk
- Cesto Áno! Cookie Cesto Fudge
Takže lahodný dezert z kešu mlieka Snickerdoodle Kešu
Dve slová pre vás: Snicker. Čmáranice. (Áno, áno, jetechnickyjedno slovo, ale je to také skvelé slovo, ktoré sa počíta ako dve.)
Tento nebesky zmrazený recept na ikonické cukrovinky so škoricovým cukrom je bezlepkový, bez mliečnych výrobkov a bez zmrzliny bez konzumácie dňa, takže odmeňuje kopček.
Kešuše prepožičiavajú bohatú konzistenciu, ktorú od mrazených dezertov očakávate, takže budú spokojní ako milovníci bezmliečnych výrobkov, tak aj priaznivci kravského mlieka.
Ten dotyk škorice vás bude neustále vracať.
Vyskúšajte tiež:
- Banány Foster
- Krémová čokoláda
- Slané karamelové zoskupenie
- Hľuzovka z tmavej čokolády
- Veľmi vanilková
- Čokoládové sušienky N Cream
Konfety s čokoládou a oranžovými zmrzlinami tri dvojčatá
Keď sa zdá, že vanilkový čip je taký #ThrowbackThursday, vyskúšajte tento zvrat. Je to čokoládová zmrzlina s čokoládovými lupienkami a nádychom oranžovej farby, ako sa to nazýva.
Nazývame to citrusovo, ale nie ohromne a naozaj sa nám páčilo, ako má skôr kúsky čokolády ako čipsy, ktoré môžu byť trochu príliš tvrdé a veľké.
Vyskúšajte tiež:
- Horkosladká čokoláda
- Oteckov kardamón
- Madagaskar Vanilka
- Konfety mäty
- Mocha rozdiel
- Jahoda
- Čip z vanilkovej čokolády
Turkey Hill Celá prírodná zmrzlina Pralin je Pekanový orech
V teste obstáli takmer všetky „všetky prírodné“ príchute z Turecka Hill (výnimkou je maslová mandľa a čokoláda).
Do pekanového masla nepridávajú ani ďasná, takže je to ako u babičky. Sme si istí, že by schválila túto sladkú a chrumkavú dobrotu.
Vyskúšajte tiež:
- Čokoláda v belgickom štýle
- Čokoládový kúsok
- Čokoláda Čokoládový čip
- Čokoládové arašidové maslo
- Domáca vanilka
- Ako čip
- Solený karamel
- Vanilkový struk
- Vanilková fazuľa a čokoláda
- Vanilkový fondán
Gelato a sorbet
Pretože keď chcete niečo, čo je ako zmrzlina, ale nie je zmrzlina.
Káva a čokoláda Talenti Gelato
Nie je nič väčšie sklamanie, ako keď si lyžičku ponoríte do zmrzliny s čokoládovými lupienkami a natriete sa bez čokolády. Čo je to, že sme radi, že v tomto krémovom želatíne sú tenké kúsky (nie hranolky) toho dobrého.
Ďalšie výhody: Môžete to nabrať hneď (nemusíte čakať na to, že niektorí najskôr odmrazia, pretože naozaj, kto to vo svojej dobe potrebuje?) A zoznam zložiek je jednoduchý.
(Upozorňujeme, že Talenti pridáva do svojich želatín dextrózu, sladidlo, ktoré je o niečo menej sladké ako cukor.)
Vyskúšajte tiež:
- Belgická mliečna čokoláda
- Čierna čerešňa
- Čip z čiernej maliny
- Karamelový jablkový koláč
- Karibský kokos
- Pohár čokoládového arašidového masla
- Káva a čokoláda
- Dvojitá tmavá čokoláda
- Čip čokolády z lieskových orechov
- Stredomorská mincovňa
- Vaječný likér starého sveta
- Peppermint Bark
- Maliny a smotana
- Sicílska pistácia
- Jednoducho Jahoda
- Tahitská vanilková fazuľa
- Tiramisu
Haagen Dasz Mango Sorbe t
Prvá ingrediencia: mangové pyré. A je neuveriteľne krémový s konzistenciou ako zmrzlina.
Pri 200 kalóriách je to osviežujúca a zdravá mrazená alternatíva k zmrzline. Chuť však môže byť pre niekoho príliš sladká.
Zmrzlinové tyčinky a nanuky
Na príliš horúcu lyžicu.
Chloe’s Raspberry Pops
Všetko, čo potrebujete, sú tri ingrediencie na výrobu nanuku - ovocie, voda a organický trstinový cukor. Aspoň to všetko Chloe potrebuje. Chloe môže byť v nanukoch lepšie ako vy. Nenávidieť hráča, nenávidieť hru.
Ovocie, voda a organický trstinový cukor sa spájajú a vytvárajú chladnú pochúťku, ktorá je plná chutí.
Vyskúšajte tiež : Všetky ich príchute. Jahody. Granátové jablká.Tyčinky mrazenej kávy.
Takže lahodné mini kokosové mandľové tyčinky
Vegáni si môžu dať zmrzlinu na špajdli a jesť aj ja. Ale túto zmrzlinu z kokosového mlieka potiahnutú čokoládou a bodkovanou mandľami poteší každého.
anjelské číslo pre hojnosť peňazí
Trochu chrumkavé, trochu sladké a celé loto mňam.
Grécke jogurtové tyčinky Yasso Frozen Chocolate Fudge
Máme radi grécky jogurt - a preto sme sklamaní z výrobkov, ktoré majú slová na štítku, ale neobsahujú stopy dobrých vecí.
Ale počkajte ... lízanky FroYo?
Tieto tyčinky sú naozajstné, so šiestimi gramami bielkovín na 80-kalorickú tyčinku a prírodnou čokoládovou príchuťou, ktoré ich predurčujú na dezert.
Meteorit Mango Vegetarián a Fruit Pops od Ruby Rocket
Nerobte si starosti, tieto nechutia ako zjesť mrazenú brokolicu z vrecka. Zažite zuby v štipľavej tropickej zmesi tekvice z masla, ananásového džúsu, džúsu z mučenky, sladkých zemiakov a manga.
Pre nanuk to znie bizarne, ale s väčším počtom probiotík za uncu ako grécky jogurt vás miluje späť. Prirodzene tiež konzumujete 20 percent denného odporúčaného vitamínu A, ktorý hrá úlohu v imunite, zdraví očí a rast buniek.
Skúste to nájsť v raketovom popu. Namiesto použitia gumy na to, aby sa nanuky držali spolu, používa Ruby Rocket’s rastlinný glycerín.
Vyskúšajte tiež:
- Nebeská čerešňa
- Galaxy Green
- Far Out Fudge
Prírodné prísady, na ktoré si treba dávať pozor - nebojte sa, sú bezpečné!
Pôvodne sme začali hľadať maškrty, ktoré neobsahovali viac ako 10 prísad, ale mali sme problém nájsť viac ako obyčajnú ol ‘vanilku alebo čokoládu. Ľad
A všetci vieme, že potrebujete viac ako dve varianty príchutí. Prevažná väčšina zmrzlín tiež pridáva nejaký druh stabilizátora alebo zahusťovadla, takže vaša pochúťka chutí a cíti sa skvele.
Nenechajte sa vystrašiť týmito ingredienciami - stále sú naturelle.
Arabská guma: Miazga akáciového stromu je tak trochu zdvihákom všetkých remesiel. Zahusťuje, stabilizuje, emulguje a dodáva textúru potravinovým výrobkom. Navyše je to bezpečný zdroj vlákniny. Babijer R a kol. (2012). Účinky požitia arabskej gumy na index telesnej hmotnosti a percento telesného tuku u zdravých dospelých žien: dvojramenná randomizovaná, placebom kontrolovaná, dvojito zaslepená štúdia. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3570285/
Karagén: Toto zahusťovadlo a stabilizátor pochádzajú z írskeho machu, morských rias. Aj keď niektorí tvrdia, že karagénan má väzby na vývoj rakoviny, ďalší výskum ukázal, že to nie je pravda. Weiner ML. (2014). Potravinárske prídavné látky karagénan: Časť II: Kritický prehľad štúdií bezpečnosti karagénanu in vivo. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24467586
Zložité na karagénane je, že počet štúdií na ľuďoch bol obmedzený. Výskum na zvieratách sa priamo nepremieňa na človeka. Hoci tento pes Zdá sa, že si dosť pochutná na dobrej zmrzline.
Niektoré ďalšie laboratórne výskumy zamerané na človeka naznačujú, že môže spôsobiť zápal.
Ale Svetová zdravotnícka organizácia považuje za bezpečnú prísadu do potravín a štúdie naznačujú, že telo ju neabsorbuje, takže neprodukuje bielkoviny, ktoré zvyčajne vytvárajú obraz popri zápale.
Takže to jeme (s mierou).
Guarová guma: Guar je indická strukovina a jej guma zahusťuje zmrzlinu, aby poskytla tú klasickú ... no, krémovú textúru.
Svätojánsky chlieb (alebo karob): Je to zahusťovadlo a stabilizátor, ktorý je vyrobený zo semien rohovníka (čo je v skutočnosti strukovina) (musí prepustiť svoje marketingové oddelenie). Donisio M a kol. (2012). Karobová guma: Skúmanie jej potenciálu pre biofarmaceutické aplikácie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923958
Pektín: Ak vyrábate džemy a želé, s pektínom budete veľmi dobre oboznámení. Toto zahusťovadlo na báze ovocia tiež pomáha dokončiť zmrzlinu čo najlepšie.
Som lecitín: Ďalším emulgátorom, ktorým je tuk, sójové bôby, uhádli ste. Množstvo v mrazenej pochúťke jebezpečné, pokiaľ nemáte alergiu na sóju.
Xantánová guma : Výrobcovia vyrábajú xantánovú gumu fermentáciou cukru s baktériou Xanthomonas campestris. Toto zahusťovadlo, emulgátor a stabilizátor zabraňujú tvorbe ľadových kryštálov. Regand A & Goff H D. (2002). Vplyv biopolymérov na štruktúru a rekryštalizáciu ľadu v dynamicky zmrazených modelových systémoch zmrzliny. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12487439
Tiež udržuje textúru krémová zatiaľ čo je zmrzlina uskladnená.Klesment T a kol. (2011). Vplyv hydrokoloidov na kvalitnú zmrzlinu s obsahom 10% mliečneho tuku. https://agronomy.emu.ee/vol09Spec2/p09s204.pdf
Zobrať
Toto leto bolo dosť ťažké - všetci si zaslúžime pochúťku!
Nájsť zdravé zmrzliny jednoducho znamená vychutnať si rovnakú ikonickú príchuť s menšou skládkou cukru.
Teraz viete, čo hľadať, môžete začať objavovať nové možnosti pre seba! Povedali by sme, že je tu veľa rôznych zmrzlín, ale pravdu povediac, ani zďaleka nie je dosť.
Zostať pri zdraví počas tohto leta a chcete prerušiť mliečne koktaily? Máme 54 výživných receptov na smoothie môžete skúsiť namiesto toho.
Zdroje
- Donisio M a kol. (2012). Karobová guma: Skúmanie jej potenciálu pre biofarmaceutické aplikácie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22923958
- Klesment T a kol. (2011). Vplyv hydrokoloidov na kvalitnú zmrzlinu s obsahom 10% mliečneho tuku. https://agronomy.emu.ee/vol09Spec2/p09s204.pdf
- Regand A & Goff H D. (2002). Vplyv biopolymérov na štruktúru a rekryštalizáciu ľadu v dynamicky zmrazených modelových systémoch zmrzliny. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12487439
