Zistite Svoj Počet Anjela
Áno, ani sme si nemysleli, že kokosová voda môže byť už viac osviežujúca. Ale potom sme boli zasiahnutí týmto stvorením a život bol odvtedy lepší.
Sama o sebe, kokosové mlieko je ako prírodný športový nápoj. Výskum ukázal, že pretože má veľa elektrolytov, ako je draslík a horčík, je rovnako prospešný ako tie neónové nápoje.
Potom máte Chia semená , ďalšie z prírodných diel. Tieto malé semiačka sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, bielkovín a antioxidanty a bolo preukázané, že zmierniť zápal , stabilizovať hladinu cukru v krvi a znižovať krvný tlak.
Výhody kokosovej vody Chia
- dobrý zdroj vlákniny, vitamínu C a dôležitých minerálov
- s vysokým obsahom antioxidantov
- super hydratačný, elektrolyticky hustý
Toto chia kokosové vodné tonikum obsahuje vlákninu, bielkoviny, vitamín C, niekoľko dôležitých minerálov a antioxidanty , takže je to vynikajúce možnosť po tréningu .
Na osladenie dohody môže pravidelná konzumácia kokosovej vody znížiť krvný tlak a ukázalo sa, že pomáha zabrániť obličkovým kameňom u potkanov.
Táto chia kokosová voda je nový, lahodný spôsob, ako si vychutnať hydratačné výhody kokosovej vody a živiny zo semien chia.
Chia kokosová voda
Podáva sa 1
Zloženie
- 1½ šálky kokosovej vody
- 2 lyžice chia semiačok
- Stlačte čerstvý citrónový alebo limetkový džús
- 1 čajová lyžička agáve (voliteľné)
Smery
Všetky ingrediencie skombinujte do pohára a nechajte aspoň 10 minút odležať, aby sa chia semiačka mohli roztiahnuť. Dobre premiešajte, aby sa to spojilo.
plesové účesy s kvetmi
To je toľko, koľko budete chcieť piť!
Ak ho pijete na rehydratáciu, účinky sa dostavia do 20–40 minút po vypití 33 gramov (2,2 polievkových lyžíc) chia semiačok a 300 gramov (1½ šálky) kokosovej vody. Ak máte zdravotné ťažkosti, ako sú vysoká hladina cukru v krvi, zápal a vysoký krvný tlak, vynechanie agáve a pitie tohto množstva jedenkrát denne počas 8–12 týždňov môžu zlepšiť vaše príznaky.
P.S. Možné vedľajšie účinky
Ako kokosová voda, tak aj chia semienka sú všeobecne bezpečné na pitie. Ale rovnako ako pri iných potravinách alebo nápojoch, aj pri konzumácii príliš veľkého množstva chia kokosovej vody by mohlo dôjsť k podráždeniu žalúdka.
