Môžete sa strií nadobro zbaviť?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Kendrick Lamar spieval ich chvály. Rihanna a Chrissy Teigen sa o svoje hrdo podelili na Instagrame. Ale je to v poriadku, ak nenájdete svoje vlastné strie vizuálne príťažlivé.

Keď sa pokožka rýchlo naťahuje alebo sťahuje, môže dôjsť k prasknutiu jej kolagénu a elastínu. Keď sa pokožka hojí, niekedy sa tvoria jazvy. Hovorí sa im strie alebo strie.

Tehotenstvo je najznámejším vinníkom, ale môžu ich spôsobiť rastové rýchlosti, dramatické chudnutie alebo prírastok a dokonca aj rýchly rast svalov.

Tu je však, bohužiaľ, kľúčové slovo „jazva“. Neexistuje spoľahlivý liek, ktorý by fungoval pre každého. Existuje však niekoľko domácich liekov, ktoré môžu byť účinné pri postupnom minimalizovaní ich vzhľadu.

8 opravných prostriedkov doma

Pravda: Ak dúfate, že si strie úplne vymažete prirodzenými metódami, bude možno potrebné resetovať vaše očakávania.

Mladý strie pri včasnej liečbe skôr vyblednú. Či sú nové, zistíte podľa farby. V závislosti od odtieňa pokožky majú nové značky často červený, fialový, ružový, červenohnedý alebo tmavohnedý vzhľad. Môžu sa tiež cítiť mierne vyvýšené a svrbiace.

biela mágia pre začiatočníkov

Zrelejšie strie vyzerajú strieborne alebo bielo. Denný režim výrobkov môže mať malý vplyv na ich vzhľad. Ak sa tak stane, výsledky môžu trvať týždne.

Na druhú stranu? Vo svojej kuchynskej alebo kúpeľňovej skrinke už môžete mať tieto možné opravy po ruke:

• vitamín A.
• cukor
• aloe vera
• kyselina hyalurónová
• kokosový olej
• argánový olej
• šípkový olej
• gotu kola

Vitamín A

Ak vaša rutina krásy zahŕňa retinol, potom ste už s vitamínom A (do istej miery) oboznámení.

Krémy, krémy a gély obsahujúce lieky odvodené od vitamínu A sa nazývajú topické retinoidy. Retinol a retinaldehyd sú retinoidy, ktoré sú dostupné na pulte.

Existujú aj formuláre na predpis, vrátane tretinoínu, izotretinoínu, adapalénu a alitretinoínu.

Retinoidy môžu pomôcť pokožke vyzerať hladšie a mladšie. Silnejšie formy sa bežne používajú na liečbu akné, jaziev po akné, poškodenia slnkom a dokonca melazma (forma chronickej pigmentácie).

Aktuálne retinoidy

Je potrebný ďalší výskum, aby sa dalo jednoznačne určiť vplyv retinoidov na strie. Ale a Štúdia z roku 1996 zistili, že tretinoín po dvoch mesiacoch aplikácie významne zlepšil vzhľad skorých aktívnych strií.

Voľnopredajné retinoidy sú spojené s niekoľkými bežné vedľajšie účinky. Ak sa rozhodnete vyskúšať a lokálna liečba doma, postupujte takto:

• Aplikujte ho najskôr každú druhú noc, kým sa nevyvinie tolerancia pokožky.
• Ak je vaša pokožka podráždená, nanášajte ju menej často; ak vaša pokožka nie je podráždená, nanášajte ju každý večer.
• Noste opaľovací krém každý deň.

Ak sa vaša pokožka začne olupovať alebo sčervená, retinoid nemusí byť pre vašu pokožku vhodný.

Požitie vitamínu A.

Ak retinoidy nie sú vašou taškou, skúste ju zvýšiť príjem vitamínu A konzumáciou väčšieho množstva týchto potravín:

majú dvojčatá rovnakú veľkosť penisu

• losos
• Kozí syr
• Olej z tresčej pečene
• vajcia natvrdo
• sladké zemiaky
• kel
• surový špenát
• mango
• melón
• ružový alebo červený grapefruit

Cukor

Mikrodermabáza je jedným z mála klinicky overených spôsobov, ako pomôcť striem vyblednúť. Niektorí ľudia považujú cukorné peelingy za homeopatickú verziu tejto liečby.

Výskum cukru ako náhrady mikrodermabázy zatiaľ chýba, ale cukor je prírodný fyzikálny píling. To znamená, že môže odlupovať odumreté bunky pokožky, zvyšovať zdravie a vzhľad pokožky a dokonca umožňovať výrobkom starostlivosti o pleť hlbšie preniknúť.

DIY cukrový peeling

Pripraviť si vlastný cukrový peeling je celkom jednoduché.

1. Spojte 1 šálku cukru so ¼ šálkou zmäkčovadla, ako je mandľový olej alebo kokosový olej.
2. Zmiešajte, aby ste vytvorili hustú konzistenciu (samozrejme ako mokrý piesok).
3. Pridajte trochu citrónovej šťavy.

Túto zmes vydrhnite na strie 8 až 10 minút a potom opláchnite. Používajte ho niekoľkokrát týždenne.

Ak to nemôžete, skúste hotový peeling .

Aloe vera

Aloe vera je v podstate Windex rastlín . Sukulentní má mnoho liečivých účelov, ale je najčastejšie známy pre svoj gél, ktorý je prírodným liečivým prostriedkom.

Existuje len málo klinických dôkazov, ktoré by podporovali čistú aloe vera ako prostriedok proti striám. Ale a 2018 štúdia zistili, že aloe vera a olej zo sladkých mandlí pomohli zmierniť svrbenie spôsobené striami nesúvisiacimi s tehotenstvom.

Pretože poškriabanie môže zjazvenie ešte zhoršiť, môže byť aloe vera jednoduchým riešením na upokojenie strií a na rýchlejšie hojenie pokožky. Ak nemôžete dostať do rúk rastlina aloe , nezabudnite zvoliť a gél, ktorý je stopercentne aloe vera .

Kyselina hyalurónová

Možno sú to dobré gény, možno sú to ... kyselina hyalurónová!

Kyselina hyalurónová je prirodzene sa vyskytujúci polysacharid, ktorý dodáva pleti kyprý, hydratovaný a mladistvý vzhľad. Je to tiež veril stimulovať produkciu kolagénu.

Kolagén je bielkovina, ktorá okrem iného podporuje štruktúru a pružnosť vašej pokožky. Ale vaše telo produkuje v priebehu času čoraz menej kolagénu a výskum preukázala, že nižšie hladiny tohto proteínu môžu mať za následok tvorbu vrások a - uhádli ste správne - strií.

Niektoré štúdie preukázali, že kolagénové doplnky môžu zlepšiť hydratáciu a pružnosť. Neexistuje však definitívny dôkaz, že zvýšenie príjmu kolagénu zníži alebo zabráni vzniku strií.

Ak sa nechcete viazať na kolagén kapsuly alebo prášok , môžete skúsiť zvýšiť svoju hladinu tým, že budete jesť viac kura alebo vaječný bielok .

Aktuálne riešenie získate zakúpením a krém s kyselinou hyalurónovou (hoci kyselina hyalurónová je k dispozícii aj v tabletková forma ).

Kokosový olej

Novšie, viditeľnejšie strie môžu mať z kokosového oleja úžitok.

TO Štúdia 2010 na potkanoch zistili, že panenský kokosový olej pomáha hojiť rany. Je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či by ľudia mali podobné účinky, ale kokosový olej však napriek tomu vytvára vynikajúce (voniace) telo zvlhčovač .

argánový olej

Je pravdepodobné, že ste už počuli, ako ľudia chvália výrobky na vlasy s obsahom argánového oleja. Ale marocký dovoz sa tiež začína presadzovať ako a ošetrenie pokožky .

Olej je vyrobený z jadier arganového stromu a môže pomôcť vašej pokožke, keď sa použije lokálne alebo orálne. A keďže a Štúdia 2016 zistili, že arganový olej pomohol zvýšiť pružnosť pokožky, niektorí vedci sa domnievajú, že môže pomôcť znížiť alebo dokonca zabrániť vzniku strií.

Šípkový olej

Ružové kríky nie sú len pekné. Keď ich kvety na rastline odumrú, zanechajú po sebe drobné jedlé plody. Z týchto plodov, ktoré sa nazývajú šípky, sa dá pripraviť čaj alebo olej.

Pretože šípky obsahujú vitamíny A a C, existujú anekdotické dôkazy, že môžu pomôcť znížiť výskyt jaziev a strií. Existuje ale len málo vedeckých dôkazov na podporu tohto tvrdenia, okrem a 2013 štúdia .

Štúdia preukázala, že šípkový olej bol pri znižovaní závažnosti nových strií u tehotných žien s existujúcimi strižami účinnejší ako placebo.

Skúste sa prihlásiť šípkový olej ako zvlhčovač alebo priamo na vaše strie.

necítiť milostný meme

Gotu kola

Gotu kola je už dlho základom tradičnej čínskej, indonézskej a ajurvédskej medicíny. Odborníci sa domnievajú, že táto bylina dokáže liečiť rôzne kožné problémy. Na podporu ich tvrdení existujú určité klinické dôkazy.

Štúdia z roku 2013 zistili, že gotu kola zvyšuje produkciu kolagénu a zlepšuje pevnosť pokožky. To znamená, že by to mohlo pomôcť zabrániť vzniku nových strií (alebo dokonca liečiť tie súčasné).

Na vyskúšanie uznávanej byliny na vlastnej koži použite a krém obsahujúci gotu kola denne.

Ostatné liečby

Ak domáce opravné prostriedky pre vás nefungujú, existujú ďalšie - nákladnejšie možnosti odstránenia strií.

Nie je zaručené, že laserové terapie ako pulzné farbivo, frakčná fototermolýza a excimer eliminujú strie. Ale môžu znížiť výskyt strií v závislosti od odtieňa vašej pokožky a vyspelosti jaziev.

Mikrodermabáza môže byť efektívnym riešením, najmä pre zrelšie strie. Ošetrenie zahŕňa hĺbkovú exfoliáciu a môže viesť k vzniku novšej pokožky s menej viditeľnými jazvami.

Relatívne novou možnosťou je vpichovanie, ktoré zahŕňa vstrekovanie kolagénu pod povrch kože. Štúdia z roku 2016 dokonca dospel k záveru, že táto liečba môže byť účinným spôsobom zvládania strií.

Takže ... kto ich dostane?

Je častou mylnou predstavou, že strie dostanú iba ženy. Ženy sú na ne geneticky náchylné (šokujúce), ale môžu si ich získať aj muži.

Tehotné ženy majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku strií, keď sa ich telo mení a rastie. Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu zvýšiť vaše šance na vznik strií, patria:

• kortikosteroidy
• rýchle chudnutie alebo priberanie
• zväčšenie poprsia

Odpor nie je zbytočný

Najúčinnejším spôsobom liečby strií je úplne im zabrániť. Ľahšie sa to hovorí, ako robí, ale každý deň môžete podniknúť niekoľko jednoduchých krokov, ktoré vám pomôžu znížiť riziko.

• Zostaňte hydratovaní. Pitie dostatočného množstva vody môže pomôcť zjemniť pokožku.
• Zostaňte zvlhčení. Topické krémy (napríklad kokosový olej) môžu znížiť pravdepodobnosť vzniku strií.
• Chudnite postupne. Rýchle a dramatické chudnutie môže spôsobiť rýchle zmenšenie pokožky, čo vedie k vzniku strií.

Bez ohľadu na to, či si strie striháte, zjemňujete alebo upokojujete, pravdepodobne časom vyblednú. Trpezlivosť je koniec koncov cnosť.