Zistite Svoj Počet Anjela
Hry, ktoré nútia používateľa vstávať a pohybovať sa, sú sotva novým fenoménom - pamätajte na Power Pad pre NES ? Ale v týchto dňoch robia vlny ako niektoré z nich najobľúbenejšie hry na trhu - a z dobrého dôvodu. Hry Exergames sú navrhnuté tak, aby používateľov aktivovali simuláciou ľahkej až strednej intenzity tréningu Skutočne sa hranie herných hier cvičí? Metaanalýza výdavkov na energiu v aktívnych videohrách. Peng, W., Lin, J.H., Crouse, J. College of Communication Arts and Sciences, Michigan State University, East Lansing, Michigan, USA. Cyberpsychológia, správanie a sociálne siete. 2011 13. júna ..
Začnite hrať - prečo na tom záleží
Detská obezita - a obezita všeobecne - je už roky ústrednou otázkou vo verejnej sfére a prispieva k nej kopa zdravotných problémov od cukrovky po srdcové choroby. Obava verejnosti o takzvané & ldquo; epidémia obezity & rdquo; podnietila generálne opravy programov školského obeda a dokonca aj programuvýživová pyramída, napriek tomu to môže byť niekedy aj tak problém dostať sa z pohovky. Štúdie naznačujú interaktívne exergames (ako Wii Fit alebo Proste tancuj napríklad) môže mať pozitívny vplyv na zdravie, spaľovanie kalórií a získavanie sedavých hráčov aktívnejšie ako tradičné hry.
Jedna štúdia ukázala, že stredoškoláci vynaložili viac energie na hry Dance Dance Revolution, LightSpace, Xavix, Cybex Trazer a Sportwall než na chôdzu rýchlosťou 3 míľ za hodinu (Wii Boxing vynaložil o niečo menej energie ako chôdza) Energetické náklady na exergaming: porovnanie energetických nákladov na 6 foriem exergamingu. Bailey, B.W., McInnis, K. Department of Exercise Sciences, College of Life Sciences, Brigham Young University, Provo, Utah, USA. Archív pediatrie a adolescentnej medicíny, 2011 júl; 165 (7): 597-602. A zatiaľ čo sa všetky deti bavili týmito hrami, deti s najvyššou BMI tieto hry sa páčili najviac, čo tomu nasvedčuje hry exergames by mohli byť užitočným nástrojom v boji proti obezite u osôb, ktoré sú najviac ohrozené.
Ďalšia štúdia študentov vysokých škôl zistila, že u účastníkov bola o 30 percent vyššia pravdepodobnosť, že sa zúčastnia cvičení zameraných na videohry, ako na tradičné stretnutia Zdravotné výhody interaktívneho cvičenia videohier. Warburton, D.E., Bredin, S.S., Horita, L.T. a kol. Unit II Osborne Center, Cardiovascular Physiology and Rehabilitation Laboratory, University of British Columbia, Vancouver, Canada. Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, 2007 Aug; 32 (4): 655-63 .. Vďaka zvýšenej dochádzke a tréningu hráči & rsquo; systolický krvný tlak bola tiež nižšia ako skupina s tradičným cvičením, čo znižovalo potenciálne poškodenie orgánov, ako je mozog a obličky .
dobrá láska a ochrana
Aj keď je lákavé zúfalo uchopiť tieto pozitívne štúdie ako spotený ovládač Wii počas intenzívneho bowlingu, v príbehu je toho viac. Aj keď sa štúdie zhodujú na tom, že hry exergames porazili hrčky na gauči, nemusia byť realistickou náhradou skutočného cvičenia . Štúdia zameraná na deti vo veku 13 až 15 rokov odhalila, že zatiaľ čo box na Wii a tenis spálili 174 a 179 kalórií za hodinu, skutočný box a tenis spálili zhruba dvakrát toľko (382, respektíve 318) Porovnanie výdavkov na energiu u adolescentov pri hraní novej generácie a sedavých počítačových hier: prierezová štúdia. Graves, L., Stratton, G., Ridgers, N.D. a kol. Výskumný ústav pre šport a cvičenie, Liverpool, Univerzita Johna Mooresa, Henry Cotton Campus, Liverpool, Anglicko. BMJ, 2007 22. decembra; 335 (7633): 1282-4 ..
Ako väčšina dobrých vecí v živote, aj tu ide o vyváženosť a umiernenosť. Porazia exergames tradičné videohry a iné sedavé aktivity? Absolútne. To však neznamená, že je čas vymeniť P.E. triedy alebo sedenie v telocvični s videohrami. Hry Exergames by sa mali používať ako doplnok k cvičeniu v reálnom svete, nie kompletna nahrada .
