Zistite Svoj Počet Anjela
Termín, ktorý ste v kalendári krúžkovali mesiace, prišiel a odišiel. A predsa ... tu ste: Stále. Tehotná
Pokiaľ vám nehrozia potenciálne zdravotné problémy, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa nemusí rozhodnúť vás naviesť, kým sa nedostanete k hranici 42 týždňov. Predtým by pravdepodobne mali navrhnúť pokus o naštartovanie týchto kontrakcií pomocou domácich opatrení.
Ak ste už vyskúšali obvyklých podozrivých, ako napríklad sex alebo korenené jedlá, môže byť na vašom zozname ďalšia akupresúra.
Stojí za zmienku vopred prirodzené metódy indukcie práce sú do veľkej miery nedokázané. Ale všetci sme už počuli o matke, ktorá išla do pôrodu, napríklad 5 minút po ohromujúcom orgazme alebo po zjedení koreneného jedla. Mohla by teda byť akupresúra vašim lístkom k vydaniu toho dieťaťa?
Tu je pohľad na to, čo vieme o akupresúre a pôrodoch, či by vám mohli pomôcť skôr pri pôrode, a sedem bodov, ktoré odborníci podľa odborníkov považovali za vhodné vyskúšať.
Akupresúra a práca: Pokles
Akupresúra je veľa ako akupunktúra, prax tradičnej čínskej medicíny spočívajúca v zavádzaní tenkých ihiel do strategických častí tela. Ale namiesto použitia ihiel sa akupresúra zameriava na tie isté body pomocou pevnej masáže alebo dotyku.
Predpokladá sa, že oba postupy presmerovávajú tok energie v tele a stimulujú určité nervy, svaly a spojivové tkanivo. Predpokladá sa, že to bude hrať úlohu pri zlepšovaní určitých zdravotných problémov, ako sú chronické bolesti, choroby a preťaženie stresom.
V dnešnej dobe sa zvyčajne používa ako doplnková terapia spolu s modernými metódami liečby.
Môže samotná akupresúra stimulovať pôrod? Niektorí odborníci sa domnievajú, že by to mohlo zvýšiť prietok krvi do maternice, ovplyvniť hormonálne reakcie a dokonca vyvolať kontrakcie - nie je však veľa dôkazov.
Dva Recenzie z roku 2017 dospel k záveru, že prax sa nezdá byť efektívny pri naštartovaní pôrodu. Výskum však ukázal, že akupresúra by mohla byť užitočná na to, aby sa pôrod trochu skrátil a znížila bolesť (to sú dve užitočné výhody).
TO Recenzia z roku 2016 zistili, že akupresúra môže tiež znížiť pravdepodobnosť pôrodu cisárskym rezom.
Veľa žien prisahalo, že akupresúra bola vec, ktorá konečne naštartovala ich pôrod. Ak uvažujete o vyskúšaní, môžu vám pomôcť tieto body. Ako pri každej alternatívnej liečbe, nezabudnite najskôr dostať od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti zelenú.
7 tlakových bodov na (možno) vyvolanie pôrodu
Ste pripravení pokúsiť sa vytiahnuť ten buchtičku z rúry? Uvedomte si, že nie je dobrý nápad pokúsiť sa vyvolať pôrod pred 40 týždňami. Deti narodené pred 40 týždňami môžu mať ťažkosti s dýchaním, majú nadváhu alebo sú choré.
Ak ste však v 40. týždni a ste pripravení uviesť veci do pohybu, týchto sedem akupresúrnych bodov vám môže pomôcť naštartovanie kontrakcií a zmiernenie bolesti počas pôrodu.
SP6
Jeden z najbežnejšie používaných akupresúrnych bodov, slezina 6 (SP6), sa tradične považuje za užitočný na vyvolanie pôrodu. Môže to byť tiež efektívne na zníženie pôrodnej bolesti a na pomoc pri rýchlejšom pôrode.
Kde ho nájdete: SP6 je na zadnej strane lýtka, asi 2 palce nad vnútornou spodnou členkovou kosťou.
Čo robiť: Ukazovákom na niekoľko sekúnd vyvíjajte pevný a nepretržitý tlak na SP6. Počkajte chvíľu a potom opakujte.
BL60
Odborníci na akupresúru používajú močový mechúr 60 (BL60) na zahájenie pôrodu, na zmiernenie bolesti počas pôrodu a na pomoc deťom, ktoré by mohli uviaznuť v zlej polohe.
zazie beetz wiki
Kde ho nájdete: BL60 je pár centimetrov pod SP6, v priestore medzi členkovou kosťou a Achillovou šľachou.
Čo robiť: Palcom niekoľko minút zľahka masírujte BL60.
PC8
Neexistuje žiadny výskum, ktorý by to podporil, ale ... Perikardium 8 (PC8) sa považuje za také účinné pri naštartovaní kontrakcií, že sa mu niekedy hovorí „palác práce“.
Kde ho nájdete: PC8 je plácnutím do stredu dlane. Ak urobíte päsť, bude to miesto, kde sa špička stredného prsta dotýka vašej dlane.
Čo robiť: Palcom druhej ruky mierne zatlačte na PC8 a jemne masírujte niekoľko sekúnd.
BL67
Predpokladá sa, že močový mechúr Bladder 67 (BL67), ktorý sa niekedy nazýva bod dosiahnutia, spúšťa kontrakcie a povzbudzuje deti, ktoré uviaznu v chrapľavých pozíciách, aby sa otočili, čo im môže uľahčiť výstup. A malá štúdia z roku 2003 zistili, že zmierňovala bolesť počas prvej doby pôrodnej.
Kde ho nájdete: BL67 je na vonkajšom okraji vášho malíčkového prsta, blízko miesta, kde začína nechtové lôžko.
Čo robiť: Palcom a ukazovákom pevne stlačte BL67.
LI4
Odborníci sa domnievajú, že hrubé črevo 4 (LI4) stimuluje kontrakcie. Rovnaký malá štúdia ktorý spomenul BL67, zistil, že LI4 by mohol byť potenciálne nástrojom na zníženie pôrodnej bolesti v prvom štádiu.
Kde ho nájdete: LI4 je v páse medzi pokožkou medzi palcom a prstom ukazovateľa, priamo pod kĺbom prsta ukazovateľa.
Čo robiť: Palcom druhej ruky masírujte LI4 mäkkým tlakom. Masírujte minútu, chvíľu počkajte a opakujte.
BL32
Niektorí odborníci sa domnievajú, že močový mechúr 32 (BL32) môže začať kontrakcie. To nie je podložené výskumom, ale jedna štúdia zistili, že stimulácia BL32 bola spojená s kratším časom práce a vyšším kojencom Apgar skóruje .
Kde ho nájdete: BL32 je v priehlbine na spodnej časti chrbta, nad zadkom. Aby ste sa tam dostali, prejdite prstom po chrbtici, kým nepocítite vrúbkovanie.
Čo robiť: Palcom pevne zatlačte na BL32. Masírujte niekoľko minút a pohybujte sa smerom dole k zadku.
GB21
Niektorí odborníci odporúčajú neužívať žlčník 21 (GB21) počas tehotenstva práve preto, že sa domnievajú, že môžu vyvolať pôrod. Pri použití počas kontrakcií sa tiež predpokladá, že budú menej bolestivé.
Kde ho nájdete: GB21 sa nachádza v strede ramenného svalu nad kľúčnou kosťou.
Čo robiť: Ukazovákom a palcom pevne stlačte GB21 a potom niekoľko sekúnd masírujte tlakom smerom nadol.
Ako dlho trvá akupresúra?
Bolo by pekné, keby vám stimulácia správneho akupresúrneho bodu spôsobila kontrakcie, ASAP. Pravdou je, že neexistuje spôsob, ako vedieť, kedy by akupresúra mohla spôsobiť váš pôrod alebo či vôbec bude fungovať.
Napriek tomu, ak ste po termíne splatnosti a dostali ste od svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti zelenú, určite to stojí za vyskúšanie.
Ak hľadáte úľavu od bolesti, skúste stimulovať tlakové body počas pôrodu. (Alebo ešte lepšie, urobte to za vás niekto iný. Máte toho dosť!)
