Zistite Svoj Počet Anjela
Mmmm ... detská výživa. Vynikajúce dospievanie a v dospelosti prekvapivo vynikajúce. Ale strava s mäkkým jedlom - alias nevýrazná strava alebo strava s nízkym obsahom vlákniny - obsahuje oveľa viac látky ako iba zmiešaný hrášok a hovädzie mäso.
Diéta pre mäkké jedlá sa skladá z jedál, ktoré sú mäkké (obvi), ľahko sa žuvajú a sú šetrné k vášmu brušku. Lekári to zvyčajne odporúčajú krátkodobo po operácii alebo určitých lekárskych zákrokoch.
Povedz mi preco
Odpoveď znie: „Takto to chcem.“ Niktochcedržať diétu na mäkké jedlo a mali by ste to robiť, iba ak to odporučí váš lekár.
baran muž strelec žena sexuálne
Ak máte gastroenteritídu, divertikulitídu alebo vzplanutie zápalového ochorenia čriev (IBD), váš tráviaci trakt môže túžiť po jemnej strave. Je to tiež pohodlná voľba po orálnej chirurgii, chirurgii hrdla alebo rekonštrukcii zuba.
Tu je niekoľko ďalších dôvodov, prečo sa pustiť do stravovania s mäkkými jedlami.
Mali ste operáciu hrubého čreva
Chirurgia hrubého čreva prichádza s obdobím po operácii. Pretože pravdepodobne nie je dobrý nápad ihneď si dať burrito na ducha, lekár vám pravdepodobne poradí, aby ste sa držali jemnej stravy 2 až 8 týždňov.
Chemoterapia
Chemo môže viesť k nevoľnosti, bolestiam v ústach a hrdle, problémom s prehĺtaním a všeobecnej strate chuti do jedla. The Národný onkologický ústav na uľahčenie nepohodlia odporúča ľahko prehltnuteľné jedlá z mäkkých jedál.
Ak máte nevoľnosť, môžete skúsiť jesť päť alebo šesť malých jedál alebo občerstvenia denne namiesto troch veľkých. Problémy s trávením by mali po liečbe ustúpiť.
Ťažkosti s prehĺtaním
Ak máte ťažkosti s prehĺtaním, Americká vysoká škola gastroenterológie odporúča zmeniť štruktúru a typy potravín, ktoré konzumujete, aby ste zabránili uduseniu alebo vdýchnutiu jedla do pľúc.
Potrebujete zubnú prácu
Či už ste podstúpili extrakciu zuba, rovnátka alebo koreňový kanálik, chirurgický zákrok Americká zubná asociácia odporúča vyhýbať sa lepkavým, žuvacím alebo tvrdým potravinám a zamerať sa na mäkké jedlá, kým sa vaše ústa nezahoja.
Potraviny obsahujúce zinok, bielkoviny a vitamíny A a C pomôžu pri hojení.
Mali ste operáciu bypassu
Rovnako ako chirurgický zákrok na hrubom čreve, aj žalúdočný bypass vážne narúša trávenie. Častým vedľajším účinkom tejto operácie je dumpingový syndróm, čo znamená, že jedlo sa pohybuje príliš rýchlo z vášho žalúdka do tenkého čreva. Dodržiavanie prísnejšej stravy s mäkkými jedlami tomu môže zabrániť.
Váš lekár môže odporučiť najskôr zaviesť tekutiny a dopracovať sa k pyré. O niekoľko týždňov neskôr prejdete na mäkké jedlá, ktoré sa dajú vidličkou rozbiť. Približne 8 týždňov po operácii budete môcť zavádzať tuhšie jedlá po jednom.
Mäkké jedlá na doplnenie
Snažte sa začleniť potraviny, ktoré majú jemnú štruktúru, ale stále poskytujú veľa výživných látok.
Sacharidy - ale vyrábajte ich s nízkym obsahom vlákniny
- vlhká biela ryža
- zemiaková kaša
- vaječné rezance
- mäkký biely chlieb
Proteín pre tých, ktorí liečia # gainz
- konzervované ryby a hydina
- vajcia (pošírované, miešané alebo varené na tvrdo alebo na mäkko)
- tofu
- kurací alebo tuniakový šalát
- refried fazuľa (nemusí fungovať u každého - obráťte sa na svojho lekára)
Vápnik pre silné kosti
- tvaroh
- mlieko a mliečne koktaily
- jogurt
- na tenké plátky roztavený syr
Antioxidanty na opravu
- pretlačené ovocie (jabĺčko a smoothies)
- ovocné a / alebo zeleninové šťavy
- konzervovaná zelenina a ovocie
- pečené ovocie a zelenina
- mäkké ovocie bez šupky (banány, hrušky atď.)
Pocit múdrosti
- omáčka
- vývar
- majonéza
- horčica
- olej
- maslo / olivový olej
Sladké dobroty, ktoré pomáhajú lieku klesať
- želatínové jedlá ako puding, pena alebo krémeš
- tvarohový koláč
- zmrzlina, zmrzlina alebo gelato
- mäkké, vlhké koláče (ste vítaní)
Toho sa nemôžem dotknúť
Vyhýbajte sa im, až kým sa nebudete cítiť lepšie. Tieto jedlá sa ťažšie žuvajú, majú vysoký obsah vlákniny a sú ťažko stráviteľné.
Sacharidy
- pukance
- celozrnný chlieb, viaczrnné krekry
- obilniny obsahujúce orechy alebo sušené ovocie
- granola
- bagely
- sušené ovocie
- orechy a semienka
- lupienky
Bielkoviny
- párky v rožku (alebo akékoľvek mäso s vnútornosťou)
- arašidové maslo (hladké aj chrumkavé)
- rezeň
- slanina
- sušená hovädzina
Ovocie a zelenina
- vláknité ovocie ako mango a ananás
- nevarená zelenina a ovocie (ako celé jablká a mrkva)
- varená kukurica
- bobule
Ostatné
- sýtené nápoje (sóda a seltzer)
- korenené jedlá
- džemy / želé so semenami
- celé korenie ako napríklad korenie
Recepty na mäkké jedlá
Každá diéta sa na začiatku môže cítiť obmedzujúca, ale existuje veľa vynikajúcich spôsobov prípravy mäkkých jedál. Tu je niekoľko pokusov:
Pripravte to naozaj dobre
Tu je niekoľko rád, vďaka ktorým je vaše jedlo čo najjemnejšie a najšetrnejšie k vašim črevám:
- Potraviny rozdrvte, pretlačte alebo nakrájajte na malé kúsky.
- Kašujte jedlá vrátane zeleniny, ovocia a zemiakov.
- Na ďalšie navlhčenie jedál použite omáčky ako omáčku alebo vývar.
Posilnite svoje živiny
Možno sa nebudete cítiť tak hladný, ako obvykle, keď sa zotavujete, ale potrebujete živiny viac ako kedykoľvek predtým.
Zahrňte obohatené nápoje bohaté na živiny, ako sú Ensure alebo Boost, ktoré sú formulované tak, aby vyplnili túto nutričnú medzeru, keď nejete dosť kvôli strate chuti do jedla alebo diétnym obmedzeniam.
Ak chudnete z dôvodu liečby alebo straty chuti do jedla, rozhodnite sa pre jedlá s vyšším obsahom tuku, ktoré vám pomôžu zvýšiť príjem kalórií. (Ako by ste potrebovali výhovorku, aby ste zjedli viac avokáda.) Ak sa u vás vyskytne neočakávaná strata hmotnosti, informujte svojho lekára.
Spodná čiara
Jemná strava sa zvyčajne krátkodobo odporúča, aby si tráviaci systém po určitých lekárskych zákrokoch oddýchol. Skladá sa z kašovitých jedál s nízkym obsahom vlákniny.
obrázky elizabeth dole
Ak máte nízku chuť do jedla, cestou môže byť doplnenie obohateného nápoja. Uistite sa, že dodržiavate odporúčania lekára a dietetika na rýchle a ľahké vyliečenie!
