Zistite Svoj Počet Anjela
Na futbal je zábavné pozerať, ale buďme skutoční & hellip; najlepšia vec na sezóne je jedlo. Pikantné krídla, naložená pizza a veľké sústo - všetko spojené s ľadovo vychladeným pivom a tímovým kamarátstvom. Znie to ako dokonalá nedeľa, nie? Ak sa snažíte vyhnúť úplným črevným bombám, našťastie existuje veľa spôsobov, ako si vychutnať zdravé jedloherný deň grub. Najlepšie na tom: Nie je potrebné šetriť na chuti. Dôkazom je týchto deväť nacho-priemerných receptov.
1. Mini Nacho pizze
Najťažším problémom, ktorý je potrebné vyriešiť pri jedení nachos, je to, že akonáhle začneme, nemôžeme prestať. Tieto mini pizze vhodia preukaz Hail Mary a poskytujú čistú spokojnosť iba v jednej porcii. Vyrobené z celozrnných anglických muffinov, vegánskeho syra, fazule a ton vegetariánskych zálievok, určite vás do polčasu udržia sýtych.
2. Grilované cukety nachos
Cukety sa vracajú späť. Najskôr ukradli pódium ako náhradu rezancov s nízkym obsahom sacharidov a teraz zakročili o milovaný tortilla chip. Navrch dajte tavený syr čedar, čierne fazule a obvyklé fixácie nacho. Nenechajte si ujsť ani ten chrumkavý zrno kukuričného čipu.
ako vykonať kúzlo lásky
3. Kuracie a čierne fazule Nachos
Niekedy najmenšie zmeny prinesú najväčšie výsledky. To je prípad tohto receptu, ktorý zachováva tradičné prísady, ako sú syr, kukurica a pico de gallo, a robí malé úpravy (ako napríklad použitie čiernych fazúľ a grilovaného kuracieho mäsa na extra bielkoviny), aby vytvoril podobnú príchuť s oveľa väčším prínosom pre zdravie. .
ako rozpoznať spojenie spriaznenej duše
4. Grilovaný sladký zemiakový nachos
Vyrobené z viaczrnných tortillových lupienkov a sladkých zemiakových klinov, toto pikantné točenie na nachos je dostatočné na to, aby vás poháňalo celým maratónom (beh alebo film, pre obidvoch sme dole). Dodáva sa tiež so stranou syrovej omáčky, ktorá na vrchole pokvapká alebo ponorí dovnútra. Potrebujeme povedať viac?
5. Vegánsky tvarohový dezert Nachos
Dezert je najlepší, keď sa oň podelíte a tento sladký tanier je určite dosť dobrý pre skupinu. Vytvorte si základ z viaczrnných chlebov: Dva nakrájajte na trojuholníky, posypte ich škoricou a kokosovým cukrom a pečte 10 až 12 minút. Potom na vrchole pokvapkajte tvarohový koláč na báze kešu a vyberte niekoľko polev, napríklad čerstvé bobule, kakaové hroty alebo opečený kokos. Táto vyžaduje trochu viac práce ako ostatné, ale stojí za to si ju vyskúšať, najmä pre vegánov alebo stravníkov bez mliečnych výrobkov.
6. Grécka bohyňa Pita Chip Nachos
Chorí z rovnakého starého roztopeného syra a kombinácie mletého mäsa? Vyskúšajte tieto nachos inšpirované gréckymi farbami, aby ste si osviežili chuť obľúbeného baru. Sú vyrobené z pita čipov namiesto tortilly a sú nabité syrom feta, cícerom, cherry paradajkami, olivami a dressingom tahini.
7. Jablkový nachos s arašidovým maslom a čokoládou
Nemôžete pokaziť arašidové maslo a čokoládu (hoci tento recept by chutil aj s mandľovým alebo kešu maslom). Jednoducho roztopte svoje orechové maslo podľa vášho výberu, pokvapkajte ho malými plátkami šťavnatých jabĺk a dochuťte čipsami z tmavej čokolády. Mňam
8. Huevos Rancheros Raňajky Nachos
Vajcia so slnečnou stranou nahor sú skvelým doplnkom k podstate každého slaného pokrmu a tieto nachos nie sú výnimkou. Pridajte ich na vrchole modrých kukuričných lupienkov, plátkov sladkých zemiakov, čiernych fazúľ a syra, potom hodte na kocky nakrájané paradajky, cibuľu a avokádo (duh). Tieto výdatné nachos sú určite dostatočne sýte na to, aby boli jedlom, a s tečúcimi vajcami je najlepšie ich zjesť vidličkou.
básne svojmu priateľovi
9. Buffalo Chicken Mini Pepper Nachos
Pre tých, ktorí chcú obmedziť príjem sacharidov, ale cuketu nemilujú, stále existuje nádej. Papriky sú dokonalým prostriedkom na polevu nacho a na rozdiel od čipov sa robustné papriky pri načítaní nerozpadnú. Okoreňte si noc (a život) touto verziou byvolieho kuracieho mäsa, ktorá vyžaduje iba päť ingrediencií (samozrejme plus mini korenie): nastrúhané kuracie mäso, byvolia omáčka, drobky z modrého syra, zelená cibuľa a nastrúhaný biely americký syr.
Pôvodne publikované v septembri 2014. Aktualizované v januári 2017.
