Zistite Svoj Počet Anjela
Pre niektorých z nás znamená príprava na Whole30 prehľadanie webu s receptami, vyleštenie posledného alkoholu (OK, aj tak by sme to urobili) a načítanie karbónov, ako keby sme nikdy neuvideli ďalší croissant. Vďaka Applegate však nie je potrebné preventívne oplakávať stratu všetkého jedla: Applegate vyrába prírodné a organické mäso, ktoré sa humánne chová bez antibiotík - a nikdy neobsahuje umelé plnidlá (hrubé). Pomocou nich Celé 30 druhov mäsa , stále si môžete dať šunku na každé jedlo dňa.
1. Žiadna cukrová slanina
Prvým krokom k úspechu Whole30 je prinesenie slaniny domov. Hovoríme o staromódnej slanine údenej z tvrdého dreva, ktorá nás motivuje byť lepšími rannými ľuďmi. Pridajte túto pochúťku bez cukru do ťahu vajec a zeleniny, omotajte okolo špargle alebo prilepte bezchybný BLT.
2. Turecké hamburgery
Už to nie je Deň vďakyvzdania, ale je nám to jedno. Zhltneme tieto organické morčacie hamburgery vľavo, vpravo a v strede novembra. Vymeňte žemľu za portabellu (alebo dve) a na boku podajte nejaké domáce zemiakové hranolky.
3. Šunka
Prechod na Whole30 neznamená, že už nikdy nemôžete byť hostiteľom. Iste, sušienky a syry boli kedysi našimi predjedlami, ale s trochou prosciutta a kreativity môžete podávať rovnako úžasné aplikácie. Omotajte klinčekmi melónu pre klasický melón prosciutto e a vaši hostia môžu opustiť večierok Whole30.
4. Sladká talianska klobása
Varenie, ktoré zaujme, ale príliš lenivé na to, aby dokázalo viac, ako len hádzať veci do panvice? Boli sme tam všetci. Je to skvelý spôsob, ako vylúčiť večeru Bougie Whole30 s doslova nulovou námahou: Túto sladkú klobásu prehoďte cez cuketové rezance alebo špagetovú tekvicu a dochuťte ju paradajkovou omáčkou bez cukru. Verte nám, že táto klobása je cestou do každého srdca Whole30er.
5. Grilované kuracie prúžky
Kto povedal, že dokonalé taco potrebuje tortillu? Stačí hodiť tieto prúžky kuracích pŕs na šalát so svojimi obľúbenými praženými zeleninami a salsou schválenou spoločnosťou Whole30 a je to zavinovačka.
6. Štadión s hovädzím a bravčovým párkom v rožku
Nemysleli ste si, že môžete jesť párky v rožku, keď sa snažíte byť zdravý? Zamysli sa znova! Všetci títo psi sú hovädzie, bravčové a detská nostalgia. Vyhoďte drdol, oblečte ho do kečupu bez cukru a pri bejzbalovom zápase máte pocit, že ste opäť v ôsmej. Na rozpočet? Vďaka všetkému znižovaniu cien, ktoré spoločnosť Amazon robí v Whole Foods, tam môžu byť skutočne lacnejšie, najmä ak ste členom Prime.
7. Kuracia a jablková večerná klobása
Zabudnite na večeru - toto jeme celý deň. Vyrobené z bio kuracieho mäsa a sladkých sušených jabĺk, to je základ, bez ktorého nemôžeme žiť. Pridajte ju do maškrty so sladkými zemiakmi a vajíčkom, hodte ju na šalát alebo ju rýchlo zohrejte a zjedzte celú na jednoduché občerstvenie (OK, možno to robte iba v súkromí).
