5 bezpečných prírodných prostriedkov na čierne bodky - a 7 na rozlúčku

Fotografka: Gabriela Hasbun, Účesy na vlasy a líčenie: Whittany Robinson, Model: Natalie Hayeems, Dizajnér: Lauren Park

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.

Hľadanie prírodných liekov na čierne bodky sa môže cítiť ako digitálna odysea, ale ako sa v priebehu tohto príbehu o pokožke sľubuje, vaša cesta sa tu zastaví. Už žiadne dezinformácie alebo zavádzajúce predstavy o tom, čo funguje, najmä pokiaľ ide o „prirodzené“ veci.

Pretože pravda je a my si uvedomujeme, že pravda o kráse nie je vždy zábavná, domáce opravné prostriedky nie sú vždy bezpečné. Rovnako ako volanie sirény, láka vás a potom zistíte, že sa vaša pokožka zrútila.

Väčšina dermatológov v skutočnosti nie je nadšená odporúčaním metód DIY, pretože výskum je obmedzený a riziká často nestoja za to. Máte pravdu, sóda bikarbóna na tvári?Nebezpečný.

Môžu však existovať domáce metódy, ktoré stoja za to, najmä ak je vaša peňaženka utiahnutá a vaša úcta vyžaduje veľa upokojenia tváre. Preskúmali sme výskum a skontrolovali sme u niektorých odborníkov, aby sme zistili, aké prírodné lieky predstavujú najmenšie minimálne riziko.

Vzhľadom na to je mimoriadne dôležité vykonať test náplasti (roztok si predtým, ako si ho priložíte na tvár, natrieť na zápästie a počkať, aby došlo k reakcii, počkajte najmenej 24 hodín).

Pretože tieto metódy neboli podrobne študované, to, čo na Reddit funguje pre niekoho, nemusí byť pre vás skvelé. A to, čo funguje pre vás, nemusí byť skvelé pre niekoho iného. Rovnako ako u väčšiny prostriedkov na kutily, je ťažké predvídať, ako bude vaša pokožka reagovať.

rôzne tvary a veľkosti pŕs

Roztrhnite tie vrecká so zeleným čajom

Vedeli ste, že zo svojho pitného zeleného čaju môžete urobiť a pasta na hojenie pokožky ? „Zelený čaj je bohatý na epigalokatechín galát (EGCG), polyfenol, ktorý sa ukázal ako na zlepšenie akné a mastnej pokožky “, Hovorí dermatológ s osvedčením o doske Hadley King, MD .

EGCG je antiandrogénny, čo znamená, že pomáha znižovať produkciu kožného mazu. Redukcia kožného mazu môže viesť k obmedzeniu výskytu čiernych bodiek. Má tiež protizápalové, antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti, hovorí.

Caren Campbell , dermatológ so sídlom v San Franciscu, tiež navrhuje pitie zeleného čaju na zlepšenie zdravia pokožky. „Pitie troch šálok mätového čaju (ak nie ste tehotná, dojčíte alebo sa snažíte otehotnieť) je pekný a prirodzený spôsob zlepšenia akné,“ uviedla.

'Čaj z mäty piepornej pomáha na prvom mieste blokovať androgénne hormóny, hormóny, ktoré riadia produkciu oleja, ktorý spôsobuje akné.'

Ako si vyrobiť pleťovú masku zo zeleného čaju

1. Pripravte si šálku zeleného čaju, akoby ste ju vypili, ale čajové vrecúško nechajte asi hodinu lúhovať.
2. Nechajte čajové vrecúško vychladnúť a potom ho rozlomte, aby sa uvoľnili listy.
3. Vložte listy do misy a pridajte 1 ČL medu. Ak je zmes super hustá, pridajte niekoľko kvapiek vody.
4. Zmes naneste v rovnomernej vrstve na pokožku a nechajte pôsobiť 10 až 15 minút
5. Opláchnite teplou vodou.
6. Opakujte raz alebo dvakrát týždenne, kým nezačnete vidieť výsledky.

Roztopte svoj pleťový olej čistením olejom (verte nám)

Čistenie oleja je metóda starostlivosti o pokožku, pri ktorej sa používajú nekomedogénne oleje (oleje, ktoré neupchávajú póry) na roztavenie a odstránenie nečistôt a oleja na pokožke.

Môže sa zdať neintuitívne pridať olej na mastnú pleť, ale niektorí odborníci to odporúčajú, pretože je to bezpečné a šetrné pre bariéru pokožky.

„Čističe oleja fungujú na princípe„ ako sa rozpúšťa ako, ““ vysvetľuje King. 'Takže môžu pomôcť odstrániť prebytočné oleje z povrchu kože.' Pretože čierne bodky sa tvoria, keď sa póry upchajú odumretými kožnými bunkami a olejom, môže byť užitočné odstránenie prebytočného oleja. “

Ako olej čistiť

1. Nakvapkajte 1 až 2 čajové lyžičky arganového oleja alebo jojoby do dlane.
2. Končekmi prstov jemne masírujte olej na tvári 1 až 2 minúty.
3. Olej mierne utrite teplou vlhkou utierkou, aby nedošlo k prílišnému vtlačeniu pokožky.
4. Poklepkajte suchým uterákom a naneste hydratačný krém, ak máte pocit, že to potrebujete.

Vyskúšajte drvenie pokožky, najnovšie šialenstvo spoločnosti Reddit

Ak trávite čas na Reddite Komunita starostlivosti o pleť , možno už viete o táto metóda na odstránenie čiernych bodiek. Spravidla funguje v troch častiach:

1. Olejové čistenie na zjemnenie pórov.
2. Naneste hlinenú masku, aby ste nečistoty stiahli na povrch.
3. Potom znova očistite olejom, aby ste vytlačili čierne bodky.

Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť, ale odporúčame ich použiť bentonitový íl na masku a jojoba na olej.

„.Bentonitový ílje veľmi absorpčný a nápomocný pri vstrebávaní kožného mazu, “hovorí King. „Jeho abrazívne vlastnosti môžu byť užitočné aj pri fyzickom exfoliácii, ktorá dokáže odstrániť odumreté bunky pokožky a zvyšky keratínu. Výsledný pokles kožného mazu, odumretých buniek pokožky a zvyškov keratínu môže viesť k zníženiu výskytu čiernych bodiek. “

Campbell dodáva, že íl má tiež potenciálne protizápalové a antibakteriálne účinky, ktoré sú dobré pre pokožku. Napriek tomu namiesto tohto domáceho riešenia stále odporúča používať lekársky predpis od dermatológa.

Zatiaľ čo predpis na akné a poplatok za schôdzku môžu byť dosť drahé (kdekoľvek od 125 do 450 dolárov, v závislosti od poistného krytia), Campbell hovorí, že si môžete kúpiť Adapalenový gél AcneFree za menej ako 10 dolárov Amazon .

Ako urobiť škrupinu pokožky

1. Vyčistite si tvár pomocou metóda čistenia oleja , najmenej 1 minútu.
2. Naneste masku z bentonitovej hliny. Môžete si vytvoriť svoju vlastnú masku pomocou nákup prášku a pridanie vody. Dajte pozor, aby ste nepridali príliš veľa vody, aby sa vaša maska ​​nezlepila.
3. Masku nechajte pôsobiť, kým nezačne suchnúť a nepraská, potom ju opláchnite.
4. Olej vmasírujte do pokožky opäť 2 až 3 minúty. Pod prstami by ste mali cítiť textúru alebo krúpy. Pravdepodobne sú tieto krupice vytlačenými čiernymi bodkami.

Okoreňte svoju rutinu starostlivosti o pleť kurkumovou maskou

Dávno predtým, ako sa kurkuma stala hlavnou oporou domácich majstrov, ju ľudia v Indii a Indonézii používali ako prísadu starostlivosti o pleť.

Súčasný výskum jeho účinnosti ako liečby akné je pozitívny, aj keď obmedzený . Jedna štúdia však našla určité výťažky vyrobené z kurkumy mal účinky proti akné . Číra skutočnosť, že niečo nebolo študované definitívne alebo vyčerpávajúco, samozrejme neznamená, že to nebude fungovať.

Ak ste na experimente, skúste si doma vyrobiť masku z kurkumy.

Nezabúdajte však, že kurkuma môže dočasne zafarbiť pokožku, takže ju odporúčame používať 24 hodín alebo viac pred dôležitou udalosťou alebo akoukoľvek udalosťou, pre ktorú nechcete mať oranžovo-tvárovú tvár.

Ako si vyrobiť masku z kurkumy

1. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu medu s 1 čajovou lyžičkou kurkumového prášku a niekoľkými kvapkami teplej vody (pomôže to roztaviť med, ak je stuhnutý, a ľahšie sa rozotiera).
2. Vymiešajte na hustú pastu a naneste na svoju pokožku.
3. Opláchnite teplou vodou po 10 až 15 minútach.

Naparovanie tváre, pretože H_dvaO je asi také prirodzené, ako sa len dá

Ak vás už unavuje používanie produktu po produkte, mohla by vás zaujímať jednoduchosť naparovania tváre. 'Teplo pary otvorí póry a stimuluje vylučovanie mazu,' hovorí King.

Okrem akné, kúpanie tváre v pare má kopu ďalších skvelých výhod. Hydratuje a upokojuje pokožku a pomáha pri cirkulácii, čo môže podporovať produkciu kolagénu.

Ako urobiť naparovanie tváre

Ak máte chuť, môžete si kúpiť naparovač na tvár doma. Alebo môžete postupovať podľa týchto krokov:

1. Vo veľkom hrnci priveďte 4 až 6 pohárov vody do varu. (Na aromaterapiu vhoďte nejaké čerstvé bylinky alebo zmes sušených bylín a nechajte vodu pár minút dusiť.)
2. Nalejte vodu do misy a položte misku na stôl alebo na pult.
3. Zohnite sa nad misku a utierkou si utvorte trochu pevnosti pre hlavu a parnú misku. Medzi tvárou a horúcou vodou si nechajte dobrý 6 až 8 palcov (para môže byť veľmi horúca!).
4. Ak je uterák príliš znečistený, pravidelne ho zdvíhajte.
5. Pokračujte 5 až 10 minút.

Príroda nie je profesionál v starostlivosti o pleť

Je úplne logické dávať si pozor na výrobky, ktoré si nanášate na pokožku. Chcete niečo, čo je jemné a bezpečné a nepotrebujete otváranie 25 kariet, aby ste presne vedeli, čo obsahuje.

Ale to, čo sa týka používania zložiek priamo z rastlín na vašu pokožku, je to, že rastliny sa snažia rásť s cieľom ich prežitia. Citrónový strom nestrávi žiadny čas v laboratóriu zisťovaním, čo je najlepšie pre ľudskú pokožku.

Campbellov prístup je jednoduchý: prečo pri takom množstve lacných, bezpečných a efektívnych spôsobov liečby akné podstúpiť riziko experimentovania s niečím, čo nebolo dôkladne otestované?

Z tohto dôvodu sme zostavili zoznam bežne navrhovaných riešení pre starostlivosť o pokožku, od ktorých by ste sa rozhodne nemali držať ďalej.

Citrón pokožku spáli

Bežne sa na internete objavuje myšlienka používať citrón ako prírodný sťahujúci prostriedok na odstránenie odumretých buniek pokožky. Nerobte to prosím. Citrón je super kyslý .

Táto kyslosť môže narušiť prirodzené pH vašej tváre, ktoré je nevyhnutné pre udržanie čistej a zdravej pokožky. Ak by ste si dlho natierali citrónovú šťavu na tvár, mohlo by to vážne narazí na vašu kožnú bariéru , čo vedie k ľahším úpalom a fytofotodermatitída .

Vaječný bielok spôsobuje podráždenie

Vaječný bielok - najmä v podobe masky z vaječného bielka - sa oslavuje ako úplne prírodná šupka z čiernych hláv. Toto je veľké nie-nie, ako môžu surové vajcia nosiť salmonelu , ktoré nechcete mať blízko otvorených rezných rán alebo úst.

Navyše existuje žiadny známy prínos pre svoju pokožku alebo čierne bodky.

„Vaječný bielok môže spôsobiť podráždenie pokožky,“ povedal King, „najmä ak ho necháte vysušiť vreckovkami pre domácu verziu pásov pórov - môže to dosť ťažko zaschnúť, aby ste pri odtrhnutí traumatizovali pokožku. Bežné alergény sú aj vaječné bielka. “

Jablčný ocot môže spôsobiť vyrážky

ACV má takmer kultové pokračovanie a bol navrhnutý ako liek na skoro všetko. Áno, vrátane akné. Rovnako ako v prípade citrónovej šťavy, aj tu existuje kyslosť ACV pH tváre a bariéra pokožky .

jhené aiko veku

Campbell dodáva, že pri lokálnom použití môže spôsobiť vyrážky a svrbenie.

Cukrový drh je príliš tvrdý

Aj keď sa cukor môže zdať dosť nevinný, na použitie ako píling je príliš abrazívny. Cukrový granulát je pre pokožku príliš tvrdý a môže spôsobiť slzy .

King tiež poznamenáva, že kroviny cukru nie sú špecificky komedolytické, čo znamená, že priamo nezabráni akné.

Namiesto toho Campbell odporúča na odstránenie odumretých buniek pokožky použiť chemický exfoliátor, ako je kyselina glykolová alebo kyselina salicylová.

Buďte šetrní k svojej pokožke aj k sebe

Ved to virtuálnekaždýmá do istej miery čierne bodky a akné. Aj keď vyzerajú vynikajúco a zreteľne, keď je vaša tvár vzdialená jeden palec od zrkadla, pravdepodobne to nebude také nápadné, ako si myslíte.

Bohužiaľ, neexistuje žiadny bláznivý, domáci a prírodný liek na čierne bodky. Telo a pokožka každého človeka sú odlišné a každý človek bude mať na všetky tieto zložky inú reakciu.

Dobré pravidlo, podľa ktorého treba žiť? Buďte jemní a často sa kontrolujte u dermatológa, sú to vaši priatelia!

Ak sa zdá, že vaša domáca liečba nefunguje, Campbell hovorí, že od svojho lekára získate retinoid a buďte trpezliví. 'Retinoidy sú základnou liečbou [pre čierne bodky].'

Ak pôjdete cestou retinoidov, upozorňuje, že kým začnú pracovať, trvá im asi 6 týždňov a môžu pokožku vysušiť, najmä keď ich začnete používať prvýkrát.