Zistite Svoj Počet Anjela
Tento článok je v partnerstve s náznak .
pretrvávajúci bozk na pery
Väčšina krémov na opaľovanie vám zanechá mastný neporiadok. A nič nezruinuje plážový deň, ako keby ste si každých 60 minút museli trieť krém po celom tele - s výnimkou prípadu, keď si do mierne spálenej pokožky vmasírujete hromadu rozomletých škrupín a chemicky plnené mlieko s kokosovou vôňou.
Napriek nepríjemnostiam je opaľovací krém nevyhnutný! Našťastie, nové spreje na ochranu proti slnečnému žiareniu majú rady náznak uľahčiť (a spríjemniť) celý proces. Čo je skvelé, pretože krém na opaľovanie nie je vhodný len na plážové prázdniny. Mali by ste ho nosiť celý deň. KAŽDÝ DEŇ. Áno, aj v zime, na jar a na jeseň. Prečo je taká potreba & hellip; potreba & lsquo; obrazovky? Išli sme priamo k niektorým dermatológom a kožným odborníkom, aby sme to zistili.
1. Nechcete rakovinu, že?
Ochranný krém by sa mal nosiť každý deň bez ohľadu na počasie alebo plány na outdoorové aktivity. & rdquo; hovorí Allison Arthur , dermatológ a člen Americkej dermatologickej akadémie. Prílišné vystavenie slnku výrazne zvyšuje vaše šance na rakovinu kože, tvrdí Americká rakovinová spoločnosť . Našťastie sa rakovine kože dá väčšinou vyhnúť tak, že ju ochránite pred škodlivými lúčmi slnka.
& ldquo; Denné krémy na opaľovanie sú životne dôležité, pretože väčšinu slnečného žiarenia dostávame nie vtedy, keď ideme na pláž alebo k bazénu, ale keď jazdíme v aute a kráčame do práce, & rdquo; hovorí Paul Naoum, spoluzakladateľ a vedúci inštruktor estetiky a kozmetiky. Ako sa ukázalo, niekedy sú tie krátke slnečné lúče najškodlivejšie: Podľa Cancer Research UK , krátke, intenzívne vystavenie slnku vás postaví nanajvyššiariziko melanómu.
2. Zamračené dni sú rovnako nebezpečné
Mraky sa nerovnajú ochrane pred slnkom. Aj keď je zima a daždivo, niektoré ultrafialové lúče sa dostanú až na zem. Niektoré mraky teraz väčšinu týchto lúčov zablokujú, ale niektoré budú odrážať lúče skutočnezvýšiťvaše šance na spálenie, podľa ACS .
A ak ste hore v horách, aj keď na vás nie je vidieť slnko, musíte byť opatrní. Sneh odráža UV lúče a zvyšuje ich intenzitu. Potom podľa ACS existuje skutočnosť, že viac UV lúčov dopadá na zem, keď ste vo vyšších nadmorských výškach. Takže aj keď ste zabalení v parku, je nesmierne dôležité nanášať a opakovane nanášať krém na opaľovanie.
3. Systém Windows vás nebude chrániť
Sedíte vo svojom aute a užívate si hudobné štýly sólovej kariéry Jordan Knight, zatiaľ čo slnko leje cez okno. & ldquo; Ha, slnko! Moje mierne tónované okná ma určite ochránia pred vašim škodlivým objatím! & Rdquo; Bohužiaľ, slnko vám dáva poriadnu dávku UV lúčov.
& ldquo; UVA lúče môžu preniknúť do okien, & rdquo; hovorí Rhonda Klein , dermatológ vyškolený na Yale.
Ako sa to stalo? Slnko vysiela UVA a UVB lúče. UVB lúče sú zodpovedné za spálenie slnkom, zatiaľ čo UVA lúče prenikajú hlbšie do pokožky. Aj keď nespôsobujú popáleniny, stále poškodzujú.
dylan o'brien na hrudi
Okná s radosťou blokujú UVB lúče, ale tie zložité UVAešte prejsť. Preto sa po dlhšej jazde nemusíte spáliť, ale účinky lúčov sa prejavia časom.
Arthur priniesol niekoľko prekvapivých dôkazov uvedených v New England Journal of Medicine . V denníku bola fotografia muža, ktorý 25 rokov šoféroval nákladné auto. Jedna polovica jeho tváre vyzerala na jeho vek hladká a bez vrások, zatiaľ čo jeho druhá polovica vyzerala najmenej o 10 rokov staršia. Táto polovica bola vystavená slnečnému žiareniu cez okno nákladného vozidla po dobu 25 rokov a poškodenie slnkom je viditeľné.
Preto je dôležité zvoliť si širokospektrálny krém na opaľovanie náznak , ktorý vás chráni pred UVA aj UVB lúčmi.
4. Opaľovací krém už nie je hrubý a mastný
Jedným z najväčších dôvodov, prečo ľudia nenosia krém na opaľovanie, je to, že sa nechcú cítiť ako pokrytí mastnotou. Ale krémy na opaľovanie prešli dlhou cestou. Pomôcka napríklad nastriekate a vysuší sa za pár sekúnd, takže ho môžete použiť na celé telo bez mastných následkov - v skutočnosti máte pocit, že nemáte na sebe vôbec nič. Neobsahuje oxybenzón a parabény (s ktorými sa spájalo narušenie hormónov a možná rakovina ),adômyselná fľaša na napájanie spreja používa iba stlačený vzduch, takže vaša pokožka zostane tiež bez chemických pohonných látok.
Klein tiež navrhuje pokryť niekoľko kľúčových oblastí pokožky, na ktoré sa zvyčajne zabúda. & ldquo; Krk a vrcholy rúk sú často zanedbávané, rovnako ako uši, & rdquo; ona povedala. Táto pokožka sa môže spáliť ako každá iná oblasť tela, preto je dôležité dať svojim ušiam, rukám a krku trochu lásky proti slnečnému žiareniu.
A ak idete za pochôdzkami uprostred dňa alebo trávite väčšinu času vonku, musíte znova podať žiadosť, hovorí Klein. Pomôcka chráni najmenej 80 minút pred slnečným žiarením (dokonca aj vo vode), takže ďalší sprej okolo obeda by mal vašu pokožku vyzerať čo najlepšie.
Existuje ešte jedna vec, ktorá mnohým ľuďom bráni v správnom režime ochrany proti slnečnému žiareniu: vôňa. Aj keď milujete piña coladas, pravdepodobne nemáte radi vôňu jedného z nich. Pomôcka Vône (grapefruit, hruška, ananás) sú ľahké, osviežujúce a prírodné.
5. Môžete si vziať z kože roky
& ldquo; Denné používanie opaľovacích krémov môže zabrániť starnutiu pokožky, & rdquo; hovorí Arthur. Spomína a veľká štúdia z Austrálie ktoré porovnávali denné používanie opaľovacích krémov s občasným (alebo „iba vtedy, keď to naozaj potrebujem“) používaním. & ldquo; Po štyroch a pol roku došlo u skupiny, ktorá nosila krém na opaľovanie, keď si mysleli, že to potrebujú, k výraznému nárastu hnedých škvŕn a jemných vrások, & rdquo; ona povedala. & ldquo; Ale skupina s denným krémom nevykazovala žiadne zjavné príznaky starnutia pokožky. & rdquo;
čo s niekým chodí
Zabudnite na botox; stačí použiť krém na opaľovanie! Štúdia publikovaná v Dermatologická chirurgia zistil, že pravidelné používanie opaľovacích krémov nielen predchádzalo poškodeniu, aleobrátenýpredchádzajúce poškodenie.
Je to jasný každodenný krém blokujúci slnečné žiarenie, vďaka ktorému bude vaša pokožka bezpečná a mladistvá. Aký typ je však najlepší? Klein hovorí, že SPF 30 je ideálny pre každodenné použitie. Nie je dôvod sa zblázniť a získať 100 SPF FDA neschvaľuje čokoľvek s SPF nad 50, pretože nič nad 50 nie je účinnejšie ako SPF 50, & rdquo; Naoum hovorí.
Ochranný krém Hint je k dispozícii v obchodoch Target, target.com a hint.co .
