Zistite Svoj Počet Anjela
Makaróny a syr sú pohodlnou základnou potravinou, ale priznajme si to: so všetkou smotanou, maslom a syrom (aumelé prísady, ak vyrábate krabicovú odrodu), nie je to najzdravšie. Ale je tu dobrá správa: Iba s niekoľkými výmenami a doplnkami môžu byť mac a syry omnoho zdravšie. Tu je postup.
1. Byvolý cícer Mac a syr
Toto vegánske jedlo z makarónov je trochu netradičné, ale jeho doplnky určite stoja za námahu. Rezance sú pokryté chrumkavým rímskym šalátom, pikantným cícerom z byvolieho pečiva a krémovým (nemliečnym) dresingom v ranči.
2. Krémový orechový squash Mac a syr
Orechová tekvica a grécky jogurt robia tento cestovinový pokrm super krémovým a príjemným bez krému, viete. Posýpka celozrnnej strúhanky na vrchu dodáva nejaký lahodný chrumkavý a (bonus!) Dokonale zamrzne na večeru na poslednú chvíľu.
znamenie, že si ťa jedného dňa vezme
3. Brokolica-bazalka Mac a syr
Tento zdravý kastról je posypaný strúhankou z brokolice (počkajte na ňu & hellip;). K sýrovej omáčke patrí tekvica z masla, cherry paradajky a grécky jogurt. Takže má prakticky viac zeleniny ako rezancov, čo z nej robí jedlo, z ktorého sa môžete cítiť dobre.
4. Vegánsky bezlepkový Mac a syr
Bezlepkový vegánsky syr omáčka, ktorú tento recept používa, získava svoju kýčovitú textúru z výživných kvasníc, čo z nej robí super zdravú alternatívu k klasickému jíšku. Vyžaduje si tiež veľa praženého cesnaku, takže konečný výsledok je taký svieži, že nikto nebude vedieť, že jedia vegánske a bezlepkové jedlá - pokiaľ im to nepoviete.
5. Slanina a hrachové makaróny a syr
V tomto receptúre na dym, slaninu a mak a syr dodáva jasne zelený hrášok toľko potrebnej zeleniny, zatiaľ čo časť syra nahrádza krémový grécky jogurt. Je to zdravšia voľba na takmer všetkých frontoch. Prirodzene, milujeme to.
Pôvodne publikované v novembri 2014. Aktualizované v apríli 2017.
