Zistite Svoj Počet Anjela
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu.Tu je náš postup.
Každý, kto hovorí, že palacinky sú iba na raňajky, potrebuje budenie - a tento zoznam receptov. Pretože, určite, cmar s javorovým sirupom (hovoríme oskutočné veci) je skvelé, ale na rošte môžete urobiť oveľa viac.
A čo zeleninové balené, kukuričné koláče obohatené jalapeño, bielkovinové palacinky, dezertné flapjacky a sladké a slané palacinky? Môžete si ich dať na raňajky, na obed, na desiatu, na večeru a na dezert. Dobre, možno nie všetci v ten istý deň (nikto nemá rád kómu), ale chytíte náš drift.
Latkes a Vegetariánske palacinky
1. Kórejské palacinky: Pajeon
Jazyky vylepšite mrkvou, paprikou, cuketou a zelenou cibuľkou, aby ste získali viac farieb a antioxidantov. Potom si namiešajte omáčku, ktorá sa dá ľahko namáčať, aby ste dostali pikantnú, slanú a umami príchuť, a máte skvelú aplikáciu alebo celú večeru. Uistite sa, že ste zeleninu nakrájali skutočne na malú veľkosť (alebo použite mandolínu), inak by vás zasekli chrumkavé palacinky.
2. Špirálové sladké zemiakové placky
Zatraste s týmto farebným (a super chutným) receptom na tradičný chanukový recept, ktorý si môžete vychutnať kedykoľvek počas roka. Páči sa nám, ako špirálovitý tvar trochu rozochvieva veci.
3. Cuketové kukuričné placky
Ak vás už unavuje rovnaká stará raňajková rutina, máme perfektné riešenie. Vajcia a cuketa vytvárajú zdravý základ naplnený bielkovinami; kukurica a syr čedar vám pomôžu vrátiť sa späť. Navyše, ak vymeníte syr a použijete kokosovú múku, bude to Paleo.
4. Zlaté zemiakové latky
Správny klasický recept, ktorý je zvonka chrumkavý a zvnútra vláčny. Na vyprážanie použite hroznový alebo arašidový olej (oba majú vyšší bod zadymenia), potom dochuťte obľúbenou polevou, aby ste si dopriali uspokojivé ranné alebo popoludňajšie sústo. A nepozerajte sa na biele zemiaky zhora: sú dobrým zdrojom draslíka a vitamínov C a B6.
5. Letné zeleninové palacinky s bazalkovým pažítkovým krémom
Ideálne ako príloha alebo predjedlo, tieto vegetariánske koláče sú vyprážané do chrumkava dokonalosti. To, čo ich však skutočne odlišuje, je krém (ktorý by tiež skvelo namočil triesku). A keďže koláče kombinujú cuketu a mrkvu, získate vitamín A aj C.
Slané palacinky
6. Hrachové palacinky s Tzatziki
Toto je všetko o omáčke tzatziki, ktorá poskytuje chladný a slaný kontrast s horúcimi koláčmi. Tento recept vyžaduje čerstvý hrášok, ale povedzme si na rovinu, mrazený a rozmrazený hrášok bude fungovať rovnako dobre a ešte dodá ten čerstvý pop sladkosti. Najlepšie správy? Sú chutné vo dne aj v noci, možno kvôli primiešanému kozím syrom.
týždeň anne heche
7. Pikantné cícerové palacinky s dymovou praženou mrkvou
Ak máte náladu na niečo slané, zdravé a sýte, tieto palacinky sa dostanú na miesto. Tieto koláče vyrobené z garbanzových bôbov balených v bielkovinách prekypujú chuťou vďaka koreninám ako je kmín, paprika a škorica. Vyzerajú fantazijne, napriek tomu sa dajú skutočne ľahko vyrobiť.
8. Špenátové palacinky
S neutrálnou chuťou a množstvom železa je špenát dokonalým vegetariánskym doplnkom každého jedla. Cícerová múka a kukuričná múka zvyšujú bielkoviny, ale môžete nahradiť celozrnnú múku, ak nechcete byť bezlepkové. Stačí hodiť špenát, grécky jogurt a mlieko do mixéra; vmiešajte ostatné prísady; a voila! Čo tak ísť všetko zelené a vyleštiť ich špenátovým smoothie?
9. Palacinky z jablkového muštu z javora, kukuričná múka
Čo je lepšie ako palacinka, ktorá chutí ako jablkový mušt? Jeden s kúskami klobásy zložený do cesta a potom pokrytý javorovým sirupom. Grécky jogurt udržuje týchto mužov ľahkých a nadýchaných a kukuričná múka a klobása znižujú sladkosť jablčného muštu. Doplňte ich čerstvým ovocím alebo varenými jablkami.
10. Palacinky z kukuričnej múky Jalapeño
S väčším obsahom kukurice a vajec ako múky to nie sú vaše tradičné palacinky. Textúra nie je taká hladká a vonkajšia strana je dokonale chrumkavá. Ale je to vnútro, ktoré si zamilujete: zmes kukurice, pikantného jalapeňa a syra čedar pre vašu spokojnú spokojnosť. Dochutíme ich kyslou smotanou a salsou verde (k javorovému sirupu sa už možno nikdy nevrátiš).
11. Taiwanská hovädzia plnená palacinka z pórov
Dobre, existuje veľa prísad, ale vydržte - chuť stojí za to! Dobrou správou je, že väčšina z nich ide na dochutenie mäsa, takže stačí len ich hodiť do hrnca. Ale palacinky samy o sebe sú rovnako chutné. Podobne ako roti, majú chrumkavý, vyprážaný zovňajšok s maškrtným (a v tomto prípade slaným) vnútrom. Viac prosím!
12. Palacinky zo slaniny a polenty so šľahačkou z javora
Ak ste niekým, kto žije pre šišky z javorového slaniny, tento je pre vás. Slanina a polenta vytvárajú výdatnú základňu; javorová šľahačka a korenie prinesú sladké. Slanina patrí skutočne do všetkého.
13. Huevos Rancheros so slanou palacinkou z kukuričného chleba
Burritos nie sú jediným mexickým jedlom hodným vášho ranného jedla. Vykopnite tortillu a vydajte výdatný flapjack. Tieto palacinky z kukuričného chleba sú plné vajec, salsy a šunky - sú tiež skvelou voľbou, keď sa chystáte na neskorý obed.
Proteínové palacinky
14. Palacinky z čučoriedkových vanilkových bielkovín
Vaša tradičná palacinka obohatená trochou bielkovín a dusená v čučoriedkovej omáčke. Čo viac si môžete priať? Urobte veľkú dávku a zmrazte doplnky, ktoré potom rozmrazíte, aby ste si pred prácou rýchlo zahryzli alebo aby ste pred tréningom dosiahli vynikajúcu podporu. Sirup obsahuje iba lyžicu agáve, takže je sladký, ale nie ako niečo z fľaše.
15. Tiramisu bielkovinové palacinky
Tiramisu na raňajky? Absolútne. (Budete ich chcieť aj na obed a na večeru.) Tieto palacinky chutia ako ozajstné riešenie, ale udržujte ich zdravé s bezlepkovým a na bielkoviny bohatým základom a báječnou plnkou, ktorá používa kokosový krém. Ak ich vyrábate pre špeciálnu príležitosť, úplne podporíme pridanie trochu brandy alebo Grand Marnier.
16. Ľahké bielkovinové palacinky z banánov a chia semien
Tieto lahodné palacinky nemajú rafinovanú múku ani cukor, takže sú rovnako zdravé ako chutné! Banány, mandle, med a chia semiačka vytvárajú úžasné kombinácie chutí, ale môžete ich ľubovoľne zmiešať s akýmikoľvek príchuťami (alebo proteínovými práškami!). Vďaka jednoduchému zoznamu ingrediencií je to bičík, ktorý môžete vybičovať, a môžete si na deň načerpať bielkoviny, draslík a vlákninu.
17. Palacinky s tekvicovým korením z bielkovín
Jeseň by nebola úplná bez niečoho tekvicového korenia. Tento recept je oveľa zdravší spôsob, ako sa dostať do poriadku, a používa skutočné, prírodné ingrediencie a do tej miery sa hodí trochu bielkovinového prášku. Všetko, čo musíte urobiť, je zmiešať veci v mixéri a potom ich uvariť. Hovorte o ľahkom ráne.
18. Palacinky z citrónového chia semiačka s praženými jahodami
Prečo čakať, kým sa muffiny z citrónového maku upečú, keď môžete mať palacinky z citrónového chia semienka za kratší čas? Je pravda, že pečené bobule si vyžadujú určité úsilie, ale môžete ich jednoducho doplniť nakrájanými jahodami alebo si ich pripraviť predtým.
prečo mi už nepíše ako prvý
19. Berry Protein Palacinky
Ovsená múka, bielkovinový prášok a vajcia zaručia, že na ráno získate svoju kvótu na bielkoviny. Bobule dodávajú úžasnú farbu a prírodnú sladkosť, aby boli vaše chuťové poháriky šťastné. Pohrajte sa s príchuťami proteínového prášku a pomiešajte to.
20. Bezlepkové banánové ovsené vločky s bielkovinami
Je to lahodný banánový chlieb zabalený do palacinky, iba so štyrmi prísadami a bez múky. Ale nebojte sa, ovos a banány, ktoré vám dodajú energiu a sýtosť až do rána, a navyše sú skvelým zdrojom vlákniny a bielkovín. A týmto chlapom trvá bičovanie iba päť minút. Asi budete musieť len spať.
Sladké palacinky
21. Celozrnné palacinky z pšena
Poďte na jeseň, nájdeme spôsob, ako do všetkého pridať jablká. Takže tento recept, prirodzene, milujeme. A nesmieme zabudnúť na jablkový muštový sirup.
22. Čokoládové palacinky
Tieto palacinky sú naozajstné riešenie, s kakaovým práškom po celú dobu. A to znamená, že sú rovnako zdravé ako základné palacinky - ak nie lepšie, vďaka antioxidantom v kakau. Ak sa cítite obzvlášť dekadentne naladený, vhoďte do cesta nejaké čokoládové kúsky alebo vymeňte javorový sirup za čokoládovú omáčku a ovocie. Oprava čokolády, hotovo.
23. Mrkvové koláčové palacinky
Ideálny spôsob, ako urobiť z koláča na raňajky skutočnú vec. Mrkva rovná sa zdravá, že? To si hovoríme. Ak ste v zhone alebo si prajete, aby to bolo trochu zdravšie, môžete krémový sirup nechať a namiesto toho zvoliť pravý javorový sirup. Tento recept vyžaduje, aby ste mrkvu cez noc namočili, aby ste ju zjemnili a vytiahli z nej cukor. Ak však zabudnete uprostred rušného dňa, sme si istí, že bude chutiť rovnako dobre ako ráno.
24. Palačinky z čokolády s arašidovým maslom
Obľúbené duo každého z nich posúva palacinky s čokoládovými lupienkami na úplne novú úroveň. V javorovom sirupe je dokonca aj arašidové maslo. Je už sobota ráno?
25. Vegánske palacinky z kokosu a mrkvy
Jedná sa o správne množstvo sladkého (bez toho, aby ste boli príliš sladký), ktoré vás prenesú späť do príjemných letných spomienok na leňošenie pri bazéne. Mierne hrubšie ako väčšina palaciniek. Chutia vynikajúco a na vrchu je šľahačka alebo javorový sirup.
26. Palacinky z tekvicovej čokolády
Kde by bola tekvica bez trochy čokolády na osladenie? Jedzte ich na raňajky alebo zamrazte a vytiahnite na rýchle popoludňajšie občerstvenie. Môžete použiť tekvicu alebo nahradiť zimnú tekvicu, ako je orech, a stále získate tú príjemnú príchuť. Plus mátová čokoládová mňam.
27. Perníkové palacinky
Palacinka sa stretáva s perníkmi a výsledok je taký nadýchaný a chutný. Zmes pikantných a sladkých. Môže to vyzerať, že majú veľa prísad, ale šľahanie je veľmi jednoduché. Ideálny stoh, s ktorým sa môžete útulne ochladiť v chladnom dopoludní alebo popoludní.
28. Palacinky Churro
Možno to nie sú tie najvýživnejšie, ale je nám to jedno. Na palacinkách je škorica a cukor a my ich odporúčame dusiť v čokoládovej omáčke. Ste ospravedlnený za to, že nezdieľate.
29. Palacinky z čučoriedkovej granolovej chrumky
Ak hľadáte dobrý, staromódny recept na palacinky, je to ono. No s miernym zvratom. Získate všetku ľahkosť palacinky z cmaru s chutnou chrumkavou granolou a sladkou čučoriedkou. Ak máte čerstvé čučoriedky, je to vždy najlepšie, ale mrazené vám to urobia za štipku.
30. Paleo mexické palacinky z horkej čokolády so slaným Dulce de Leche
Tieto palacinky Paleo sú osladené prírodnými prísadami, ako je javorový sirup a ďatle, a sú pre vás bláznivo dobré a nie také zlé. Trochu kajenského oleja privádza trochu tepla do flapjackov, ktoré sú vyrobené z mandľovej a kokosovej múky - čo sú dobré zdroje vlákniny. A ďatle sú prekvapivo dobrým záskokom pre karamel v omáčke. Naozaj.
31. Jahodové a posypané cmarové palacinky
Tu je extra špeciálna narodeninová pochúťka alebo len zábavný spôsob, ako si spríjemniť ráno. Jahody chutia úžasne zapečené v cestíčku. Dajte si ich na raňajky - alebo ako dezert!
Palacinky
32. Čierne lesné palacinky
Kto povedal, že čokoláda musí byť zvnútra? Tieto palacinky prepínajú veci, do cesta pridávajú kakao a potom ich plnia čerstvou smotanou a višňovým sirupom. Sú dokonalým dezertom po špeciálnej večeri.
33. Slané palacinky
Opýtajte sa ktoréhokoľvek Parížana a povedia vám, že palacinky nie sú len sladké. Môžete ich jesť aj na večeru. Ľahké domáce pesto, kuracie mäso, šampiňóny, špenát a mozzarella dodajú tradičnému ľahkému jedlu trochu huby. Nakrájajte ich na štvrtiny a je to skoro ako pizza!
34. Cajeta s palacinkami a pečenými hruškami
A.k.a. jedlo bohov, cajeta je v podstate dulce de leche, ale vyrába sa z kozieho mlieka, ktoré mu dodáva mierny príchuť a pritom zostáva krémové a sladké. Zabalte to do krepu, na vrchole pridajte pečené hrušky a pripravte sa na jedno sakra chutného rána. Táto chvíľu trvá, takže je asi najlepšia na víkend.
35. Pikantné bylinkové palacinky s Hollandaise
Ak sú vajcia benedikt na vašom zozname obľúbených jedál na raňajky, sme si istí, že vám budú chutiť aj tieto. Naplňte pikantné palacinky podľa vášho výberu syra, mäsa a zeleniny, potom pokvapkajte holandským krémom. Možno to nie je najzdravšia omáčka, ale určite chutí dobre.
36. Palacinky so šľahačkou Meyer Lemon Ricotta
S ľahkým popraškom práškového cukru a citrónovou stopou vyzerajú tieto krepy takmer príliš dobre na zjedenie. Takmer. Ricotta vytvára chutnú krémovú polevu a citrón vyváži jej sýtosť koláčikom. Pripravte si ich na raňajky alebo ako ľahký dezert.
manžel jennifer connelly
37. Hubové palacinky s pošírovanými vajcami
Čo je lepšie ako šampiňóny restované na bielom víne? Keď sú tie šampiňóny plnené krepom a poliate ooey, gýčovým vajíčkom. Ak nemáte hlad, sme.
Pôvodne publikované v septembri 2015. Aktualizované vo februári 2016.
