Zistite Svoj Počet Anjela
Mexickej alebo talianskej? Japonský alebo thajský? Cheeseburger alebo fašírka? Niekedy sa výber toho, čo jesť, môže javiť ako náročná úloha. Pri objednávaní pre dvoch je to ešte zložitejšie. Chceš zdravé, chcú ultra krémové. Chceš pikantné, chcú pikantné. Aj keď určite existujú väčšie hádanky, ktoré treba vyriešiť, nedochádza k ľahšiemu ochladeniu chuti do jedla.
To je miesto, kde tieto jedlá prichádzajú. Krásne spojenie rôznych kuchýň, týchto 29 receptov na mash-up je riešením jednej misky na viac chutí. Od tandoori tacos po fajita pitas až po kórejský mušľový polievač, pre každé poschodie sú zdravé možnosti. Vyžadujú len malé (kulinárske) dobrodružstvo.
1. Pečieme fašírku Enchilada
Kto potrebuje tortilly? Tento recept je všetko, čo na enchiladas máte radi - omáčka, korenie, syr - ale varené ako klasické talianske jedlo, bez marinary. Veľmi radi nahrádzame mleté hovädzie mäso kuracím mäsom a veľmi zaťažujeme vegetariánske polevy. Najlepšia časť: Tento recept pripravuje asi 30 fašírok, takže je to ideálne jedlo na zvyšky (alebo sekundy).
2. Škótske vajcia Falafel
Hovorte o neočakávanej dvojici. Aj keď sa falafel nemusí javiť ako najlepšia náhrada klobásových placiek, verte nám - je to neuveriteľné. Je to tiež zdravšie. Recept vyzerá skľučujúco, ale môžete sa oholiť nejaký čas, keď sa rozhodnete pre tzatziki alebo hummus zakúpený v obchode a deň predtým uvaríte vajíčka.
Partner NAKUPUJTE TERAZJe to marináda. Je to omáčka. Je to oboje. Zmiešajte Soy Vay s vašim hamburgerovým mäsom, pečte ho na lososovi alebo si pripravte tacos. Možnosti sú nekonečne vynikajúce. Získajte recepty a vyzdvihnite si niekoľko vlastných fliaš na soyvay.com .
3. Grécke Quesadillas
Prečo nás to nenapadlo? Pre ľahšiu verziu sendviča pita vyskúšajte grécku quesadillu. Mozzarella a syr feta vytvárajú štipľavé mazľavé centrum a sušené paradajky, špenát a kôpor dodajú klasickým quesadillas nový život. Pre viac bielkovín pridajte kuracie prsia.
steven bochco wiki
4. Ohnivé Tandoori kuracie tacos s koriandrovým kukuričným šalátom
Je to pravda: Do taco si môžete dať takmer čokoľvek a bude to vynikajúce. To znamená, že by sme nikdy nehádali, že kura tandoori bolo tajomstvom okorenenia našej taco hry. Máme na mysli korenie: zázvor, škorica, garam masala, kurkuma, paprika a čili vločky vytvárajú dokonalú príchuť tandoori. Navrch dajte avokádo, koriander, limetku a trochu pálivej omáčky (alebo čatní).
5. Sushi Burrito
Nevieme, ako sa z sushi burritos stala vec, ale sme si istí, že boli šťastní. O to viac nás teší, že tento jednoduchý recept existuje, takže si ich môžeme pripraviť doma. Tento recept, zabalený do pražených morských rias a plnený klasickou sushi ryžou, guacamole, kuracím mäsom cajun a niekoľkými zeleninami, kombinuje dve z našich obľúbených kuchýň so sebou v jednom lahodnom jedle. Namiesto kuracieho mäsa použite losos, krevety alebo tofu, aby boli veci zaujímavé.
6. Poháre Caesar Salad Wonton
Caesarov šalát, stretnite sa so skromnými zvykmi. Zbavte sa vidlice pre tieto chutné občerstvenie; wonton slúži ako jedlá, chrumkavá lyžica. A nenechajte sa vystrašiť domácimi zvykmi - použitie plechu na muffiny ich uľahčí, ako sa len dá.
7. Kimchi, mango a soba letné závitky s mandľovou miso omáčkou
Ahoj Leto. Soba rezance dodajú týmto ľahkým rožkom výdatnú príchuť, čo je príjemná variácia na tradičné nudle. Ale mandľová miso omáčka je to, čo skutočne kradne šou - možno budete musieť recept zdvojnásobiť. Navrhovaná zelenina je úžasná, ale môžete experimentovať. A áno, kimči z obchodu je v poriadku.
8. Thajský arašidový hummus
Hummus je úžasný. Môže to však tiež nudiť. Cícer sa tu mieša s arašidovým maslom, Srirachou, zázvorom, zelenou cibuľkou, koriandrom a limetkou a vytvára sladko-napriek tomu pikantný, bielkovinami nabitý dip, ktorý sa dokonale spája s vegánmi, pitou, čipsami alebo obyčajným olejom; lyžica.
9. Curried Tahini Pasta Salad
Kari tahini znie skvele. Ale kari cestovinový šalát s tahini? Priznávame: Aj my sme boli skeptickí. Potom sme to ochutnali. Neuveriteľne ľahká na prípravu (celková doba varenia je iba 20 minút!), Plná zdravej zeleniny a zmiešaná s omáčkou, ktorá vám dobre vylizuje misu. Tento recept dokazuje, že každé jedlo stojí za vyskúšanie.
10. Kuracie krídla Kung Pao
Kuracie krídla sú úžasné. Ale kuracie krídla kung pao sú ohromujúce. Recept vyžaduje niekoľko exotických ingrediencií - sečuánske korenie a víno Shaoxing - rýchla cesta na čínsky trh by však mala stačiť a banka by sa nerozbila. Krídla sú také vynikajúce, že skutočne nepotrebujú omáčku, ale bude fungovať aj malý jogurt, uhorka, soľ a korenie.
11. Japonské hot dogy Terimayo
Teri-čo? Morské riasy na párkoch v rožku nemusia znieť ako zápalka vyrobená v nebi, ale držte sa nás. Príprava tohto dobrodružného receptu trvá iba päť minút a prekvapí a poteší vás. Omáčka nori, mayo a teriyaki k sebe zvedavo spolu ladia a pri varení aj jedení hotdogu sa cítia ako úplne dospelí ľudia.
12. Spanakopita Lasagna
Futsing s fytovým cestom môže byť len taký: fujavica. Lasagne sú ale prúžky, ktoré sa dajú ľahko pripraviť, a dokonalý základ pre vrstvy bešamelu, špenátu, syra a byliniek. Grécke syry ako feta a kefalotyri sú príjemnou zmenou od ricotty a mozzarelly, ale rovnako dobrý chutí aj parmezán. Predbežne uvarte bešamel, ak ste na chvíľu chrumkaví.
13. Miso-dusený krátky rebrový sendvič
Mali ste nás na krátkom rebre. A francúzsky dip. Ale miso? Zvláštne je, že dusenie krátkeho rebra v miso je dosť čarovné. Rovnako ako u väčšiny receptov na krátke rebrá, varenie trvá aj tri hodiny, ale váš domov bude zaváňať nebom a konečný výsledok chutí tiež.
14. Banh My Pizza
Doplnené bravčovými alebo kuracími mäsovými guľkami, praženicami, pikantným majonézou a majonézou; a hromada dúhových zeleniny, tento recept nie je vaša priemerná pizza. Ale je to neuveriteľné. Výborne chutí aj s tofu a pre tých, ktorí nemajú radi majonézu, nebojte sa: Omáčka je skutočne vyrobená z tahini.
15. Vegánske šošovicové fašírky v krémovej kari omáčke
Tento recept chutí ešte lepšie, ako vyzerá - čo hovorí veľa. Curry pripravuje tradičnú paradajkovú omáčku a šošovicové a orechové fašírky sú príjemným odklonom od ich mohutných náprotivkov. Dozdobíme čerstvou petržlenovou vňaťou a nádychom kokosového krému. Pre väčšie korenie pridajte drvené vločky červenej papriky.
16. Vyprážaná ryža Kielbasa a krevety
Qué pasa, kielbasa? Vyprážaná ryža je ďalším jedlom, kde je ťažké pokaziť sa. Jedinou trochu ťažkou časťou je spomenúť si na varenie ryže najmenej deň vopred, pretože kľúčom je zabezpečiť, aby ryža mala málo až vôbec žiadnu vlhkosť. Poľská klobása je skvelým doplnkom pre bravčové alebo šunkové mäso, a pretože to vyzerá ako kúsky hotdogov, môžete dokonca presvedčiť svoje deti, aby sa do toho vošli.
17. Cheese sladkokyslé granátové jablko thajské kuracie enchiladas
Thajské jedlo vás nemusí prinútiť myslieť na syr, ale tento recept to zmení. Tieto enchilady, sladké, korenené a príjemne tvarohové, zasiahnu všetky správne miesta - sú plné postrúhaného kuracieho mäsa a nakrájaných paprík pokrytých omáčkou s príchuťou bomby a preliate avokádom, koriandrom a granátovým jablkom. K odrode OG sa už možno nikdy nevrátite.
18. Sizzling Shrimp Fajita Stir-Fry
V tejto ázijsko-mexickej fúzii sa stretáva Ramen a fajita s praženicami. Jednoduchá omáčka spája všetky svety a vytvára plniace jedlo, ktoré je ideálne na párty alebo zvyšky jedla. Hrajte s akýmkoľvek proteínom, ktorý chcete, a experimentujte so snehovým hráškom, vodnými gaštanmi a dokonca aj s ananásom. Môžete dokonca nahradiť cuketové rezance, aby boli veci s nízkym obsahom sacharidov a bez lepku.
19. Za & rsquo; atar Pečené paradajkové Crostini s Labnehom
Ak ste nikdy nepoužili zaarat, teraz je ten pravý čas. Blízkovýchodná zmes korenia mení jednoduché príchute z meh na wow s čistým štipkou a toto crostini nie je výnimkou. Labneh a korenené paradajky dávajú jedinečný šmrnc klasickej bruschette a dokonale sa spájajú s prílohou - stredovýchodným alebo talianskym.
20. Orechový burger California Fusion s Bok Choy Slaw
Toto nie sú vaše priemerné vegetariánske hamburgery. Patty je vyrobená z vlašských orechov a edamame (vítaná zmena od čiernej fazule a kukurice) a je vložená medzi japonské kyslé uhorky a teriyaki guacamole. Pretože tento recept je už z časovo náročnej stránky, odporúčame vynechať domáce buchty a namiesto nich použiť kupované v obchode. Podávame s bokom bok choy - zelenými hranolkami, ak chcete.
21. Chorizo-korenená cícerka Fajita Pitas
Pita tacos? Pokiaľ to urobíme, nevadí. Pita pomáha držať vzácny náklad - cícer, papriku, cibuľu, paradajky a kyslú smotanu - a poskytuje srdečnejšiu základňu ako jeho bratranec, tortilla. To najlepšie: Korenie chorizo je také presvedčivé, že vám mäso ani v najmenšom nebude chýbať.
22. Maslo Paneer Pizza
Keď ste si mysleli, že pizza už nemôže byť lepšia, príde aj táto maslová pizza. Indicky inšpirované jedlo používa domáci paneer (indický syr), konzervované paradajky, med, mozzarellu a korenie na korení, aby vytvorili neočakávané dekadentné jedlo, ktoré vyfúkne vodu z vody. Ak chcete získať lepok, použite kôrku karfiolu.
23. Hovädzie mäso Teriyaki Tacos
Ak máte radi chrumkavé tacos, vyzývame vás, aby ste vyskúšali tacos vyrobené z obalov wonton. Tenké, chrumkavé vrstvy sú dokonalým základom pre japonské ingrediencie - ryžu a hovädzie teriyaki poliate posypom jarnej cibuľky a trochou sezamových semiačok. Zoznámte sa s fúznym taco vašich snov.
24. Arancini v indickom štýle
Môže byť ťažké prísť na to, čo robiť so zvyškami ryže. A niekedy, aj keď nájdete kreatívne spôsoby jeho použitia, po niekoľkých dňoch starne a často končí v koši na odpadky. Nabudúce si ich vyrobte. Plnené paneerom, indickým tvarohom a obalené v ryži varenej s mnohými koreninami, sú tieto ryžové guľky zábavným doplnkom talianskej základne - a tiež zdravšie. Podávame s paradajkovou omáčkou, jogurtovou omáčkou alebo s oboma.
25. Pikantná paprika Picante Dosa Waffle
Bez ohľadu na to, či sa jedia na raňajky, obed alebo večeru, tieto dosové vafle sú zábavným spôsobom, ako potlačiť túžbu vašich kurčiat a vaflí. Aj keď je recept vegetariánsky, pridanie nastrúhaného kuracieho mäsa a dochutenie indickou pálivou omáčkou alebo paprikou navyše nemôže ublížiť. Toto jedlo tiež vynikajúco chutí s chutney, ak hľadáte niečo sladké.
26. Chicken Souvlaki Banh Mi
Toto je ideálne jedlo, ktoré si môžete pripraviť, ak máte po ruke grilované kuracie mäso. Jediné, čo potrebujete, je bageta (vietnamská, francúzska alebo mexická roláda), rímska rasca, uhorka, mrkva, zelená cibuľa a tzatziki. Pokiaľ je to možné, mincovňu nepreskakujte - je to jednoznačne najlepšia časť.
27. Zdravé čierne fazuľové pečivo Jalapeño Popper Egg
Kto poznal & ldquo; zdravé & rdquo; a & ldquo; rolka z popper vajec & rdquo; zmestiť sa do tej istej vety, nehovoriac o názve receptu? Tieto vegetariánske rožky sú pečené, nie vyprážané a spárované so sriracha-gréckou jogurtovou omáčkou, ktorá dodáva extra chuť a bielkoviny. Aby ste im dodali ešte väčšiu podporu, rozkrojte fazuľu na polovicu a pridajte kuracie mäso nakrájané na kocky.
28. Indian Stir-Fry
Ak ste chorí z tej istej starej praženice, vyskúšajte túto indickú verziu. Tento recept, ktorý je uvarený v krémovej, ale zdravej omáčke a okorenený zázvorovou, paradajkovou a cesnakovou pastou, je varenie a radosť z jedla. Bonus: Zvyšky chutia ešte lepšie, pretože kuracie mäso nasiakne úžasnou omáčkou. Jedzte s ryžovými, pita alebo šalátovými pohármi.
29. Kórejská polievka s mušľami
Ak hľadáte ľahší škeble s polievkou, nie je to tak. Ale je to šialene chutné a keďže je to také sýte, stačí vám malá porcia. Táto variácia používa miso, kórejské čili pasty, víno saké, rybaciu omáčku a zázvor, ktoré dodajú novému základu v Novom Anglicku nový život. Aj keď milujeme dobrú zdravú náhradu, odporúčame pripraviť tento recept taký, aký je, a vychutnať si všetky jeho maslové dobroty.
