Zistite Svoj Počet Anjela
Dobre, takže je to stále sladkosť naplnená cukrom a vo svojej podstate pre vás nie je skvelá, ale niekedy sa tomu sladkému zúbku nevyhnete. A hoci nemusia existovať skutočné & ldquo; zdravé & rdquo; odpoveď na Halloween, netreba sa báť všetkýchtie vynikajúce a lákavé Halloweenske potešenia. Zozbierali sme najzdravšie (alebo aspoň najmenej viny vyvolávajúce) obľúbené triky. Všetky naše tipy majú menej ako 100 kalórií, 6 gramov tuku a 10 gramov cukru na porciu. Navyše sme brali do úvahy faktor spokojnosti - takže ošetrenie toho sladkého zuba nenechá brucho reptať.
1. Hershey's Special Dark
Túto klasiku si ľahko obľúbite vďaka antioxidačným výhodám tmavej čokolády. Snack na dvoch miniatúrach v celkovej hodnote iba 88 kalórií a 5,2 gramov tuku.
ako pekne ukončiť vzťah
2. Twizzlers
Verzia s občerstvením, ktorá je oslavovaná ako pochúťka s nízkym obsahom tuku, je ešte oľutovaná. Nosh na dvoch za menej ako 100 kalórií a 0 gramov tuku.
3. Peanut M & Ms
Je ťažké zastaviť sa len pri jednej hrsti tohto neodolateľného kombinácie arašidovo-čokoládovej čokolády, takže na obmedzenie príjmu vyberte vrecko veľkosti občerstvenia (asi 7 kusov) a ponorte sa do toho! Arašidy M & Ms sa navyše môžu pochváliť bielkovinami, vlákninou a dokonca aj trochou vápniku iba s 93 kalóriami, 4,7 gramami tuku a 9,1 gramami cukru.
4. Reese's miniatúry pohárov arašidového masla
Aj keď je náplň tejto sladkej pochúťky nebezpečnou potravinou, lepením na pár klasických šálok Reese môžete urobiť perfektné sladké občerstvenie. Navyše všetky tieto nepríjemné obaly pomáhajú zastaviť záchvat iba pri dvoch mini šálkach, vďaka čomu je táto halloweenská klasika na & ldquo; peknom zozname & rdquo; s 88 kalóriami, 5,2 gramami tuku a 9,2 gramami cukru. Vyberte si tmavú čokoládu pre extra antioxidanty!
5. Tootsie Rolls
Zatiaľ čo kotúč Tootsee (áno, tanečný ťah z 90. rokov) pravdepodobne spaľuje kalórie, Tootsie Rolls (cukrík) samy o sebe príliš veľa kalórií nepripravujú. Tri mini obsahujú iba 70 kalórií a 1,5 gramu tuku.
6. 3 Mušketieri
Tieto našuchorené tyčinky sú dostatočne ľahké na to, aby ste sa bez viny mohli občerstviť na niekoľkých mini. Ale zastav sa na dve; zatiaľ čo ich hmotnosť je menej ako 50 kalórií, 8 gramov cukru z nich robí skôr pôžitok.
7. Tootsie Pop
Nevieme, koľko lízov je potrebných na to, aby sme sa dostali do centra, ale vieme, že to vyžaduje iba 60 kalórií a 0 gramov tuku (vrátane tootsie roll centra!). Dajte si však pozor na cukor - 10 gramov v jednom šupku z neho robí hotovú vec.
8. Výplata
Napriek tomu, čo názov môže napovedať, zábavná služba Payday si na vašej strave nevyberá obrovskú daň. Jedna tyčinka obsahuje 90 kalórií, 5 gramov tuku a 8 gramov cukru. Navyše sa vďaka arašidom môže pochváliť aj 2 gramami vlákniny a 7 gramami bielkovín.
9. Mohyly
Odviažte sa na imaginárnej tropickej dovolenke s touto cukrovinkovou kokosovou náplňou. S plavkovou sezónou si nemusíte robiť starosti: Jedna tyčinka veľkosti občerstvenia má 80 kalórií, 4,5 gramu tuku a 8 gramov cukru.
10. Mandľová radosť
Tento cukrík plnený kokosom je takmer identický s bratrancom Moundom, čo sa týka obsahu kalórií, tuku a cukru. Pre tých, ktorí majú chuť na trochu oriešok, má Almond Joy vďaka mandliam miernu prevahu. dávka vlákniny a nenasýtených tukov.
11. Hrozno
Vieme, vieme, sušené ovocie môže byť nebezpečnou potravinou. Ale táto kombinácia čokolády a hrozienok má iba 67 kalórií a menej ako 3 gramy tuku na vrecko veľkosti občerstvenia (asi 42 kusov). Postupujte však opatrne - pri takmer 10 gramoch cukru je dôležité zastaviť sa iba pri jednom. Body navyše za výber odrody tmavej čokolády!
12. Kit Kat
& ldquo; Daj mi pauzu, daj mi pauzu & hellip; & rdquo; Nie, skutočne, choďte do toho. Tyčinky Kit Kat majú vďaka ľahkému a chrumkavému stredu oblátky relatívne nízky obsah kalórií a tukov. Jedna dvojdielna tyčinka má 70 kalórií, 3,6 gramu tuku a 9,2 gramu cukru.
13. Jolly Rancher
Tieto ovocné tvrdé cukríky zamestnávajú ústa minútami, čím zvyšujú faktor ich spokojnosti. A dve sú iba 47 kalórií a 8 gramov cukru.
14. While While Lollipop
Čo by ste nemali milovať s príchuťami od krémovej sódy a cukrovej vaty po klasickú čerešňu a hrozno. Navyše, tieto malé maky majú iba 20 kalórií, 0 gramov tuku a menej ako 4 gramy cukru.
15. Nestlé Crunch
Rovnako ako Kit Kats, tyčinky Nestlé Crunch balia uspokojivú krízu a tieto chrumkavé balíky neobsahujú príliš veľa kalórií navyše. Jedna zábavná tyčinka má 60 kalórií a 3 gramy tuku, čo z nej robí jednu z najľahších čokoládových tyčiniek v zozname.
16. Vzduchová hlava
Nebuďte vzdušnou čiarou odovzdaním tejto sladkej dobroty (áno, išli sme tam). Jedna mini tyčinka Air Head má menej ako 50 kalórií a 7 gramov cukru. Navyše je ľahké získať extra strašidelné tajomstvo & ldquo; mystery & rdquo; príchuť!
17. Mike & Ike
Žuvacia a ovocná, jedna krabička veľkosti občerstvenia (ľahko sa dá nájsť okolo Halloweenu) je dokonalým občerstvením. Táto jedna škatuľka má iba 50 kalórií a 0 gramov tuku a cukríky navyše obsahujú skutočnú ovocnú šťavu.
18. SweetTarts
Pre tých, ktorí milujú sladkosť, ktorá štrká do úst, sú SweetTarts jediným kyslým cukríkom, ktorý sa dostal na náš zoznam. Halloweenové dvojbalenia však sotva stačia na uspokojenie túžby, takže sme v poriadku s tromi mini baleniami (spolu so 6 kusmi) - s spotrebou asi 30 kalórií, 0 gramov tuku a 7,2 gramov cukru.
Baran vlastnosti manžela
19. Heath Bar
Vynikajúce ako mix zmrzliny, ešte lepšie samotné - zvlášť keď si vyslúžil trik alebo ošetrenie. Jedna tyčinka veľkosti občerstvenia má 77 kalórií a 4,7 gramov tuku.
20. Smarties
Snažíte sa jesť inteligentne - tj. Smarties nie sú zlou voľbou. Jedna rolka má iba 25 kalórií (!), 0 gramov tuku a 5 gramov cukru.
Pôvodne zverejnené v októbri 2011. Aktualizované v októbri 2015.
