Zistite Svoj Počet Anjela
Získajte kreativitu a dobrodružstvo, keď sa nudíte
Už ste sa nudili so svojím každodenným životom? Stratili vaše rutiny (ktoré sa vám doteraz páčili) príťažlivosť? Napríklad ste nedávno začali novú cvičebnú triedu, ktorá sa vám napriek všetkým skákacím zdvihákom, burpees a push-upom naozaj páčila? (aspoň na chvíľu) Ale ako plynú mesiace, začal si cítiť, že to bolo ako pozerať sa znova a znova na epizódu televíznej komédie? Takže teraz sa všetko vzrušenie, ktoré priniesla vaša trieda, zmenilo na nudu.
Podľa štúdie z roku 2016 63% Američanov nudí najmenej raz za 10 dní. Takže nie ste sami a nemusíte sa príliš obávať, nuda vás nemôže zabiť, ale budete musieť urobiť niečo pre zmenu svojej situácie, pretože podľa inej štúdie sú chronicky znudení ľudia náchylnejší k depresii. , úzkosť a zneužívanie návykových látok.
Nuda nie je vada charakteru, je to skôr stav mysle, ktorý je vyvolaný behaviorálnym javom nazývaným hedonická adaptácia, čo je pre nás (ľudí) tendencia zvyknúť si na veci v priebehu času. Toto je dobré vysvetlenie, prečo pôvodne uspokojujúce aktivity a / alebo vzťahy stratili svoju žiaru. Napríklad, premýšľajte o tom, kedy ste si naposledy kúpili auto, alebo si kúpite alebo si zamilovali. Spočiatku vám tieto skúsenosti priniesli radosť, ale potom sa postupom času stali súčasťou vašej rutiny. Upravili ste svoje očakávania, posunuli ste sa ďalej a ste pripravení na ďalšiu novú vec, ktorá vás nadchne. Naskočili ste na hedonický bežecký pás.
Ako teda môžete vyskočiť zo hedonského bežeckého pásu a začať znova cítiť nové každodenné zážitky? Ako môžete byť kreatívni a dobrodružní a prestať sa nudiť? Štúdia publikovaná vo Vestníku osobnosti a sociálnej psychológie naznačuje, že nájdenie nepredvídateľných spôsobov interakcie so známymi miestami, osobami alebo vecami vám pomôže zažiť každodenné zážitky s novou perspektívou, akoby sa cítili znova nové.
Svojou tvorivou štiavou by sa nuda mohla dostať do nudy. Ak použijete túto múdrosť, máte moc nájsť radosť a dobrodružný život. Tu je niekoľko príkladov.
Pristupujte k úlohám v imaginárnych smeroch
Ako jesť jedlo nekonvenčným spôsobom (možno pomocou paličiek) 
) môže spôsobiť, že sa jedlo bude cítiť nové. Dalo by sa to uplatniť v mnohých situáciách, keď nuda vysávala radosť z činnosti. Nájdite nové spôsoby interakcie so všetkými vašimi známymi vecami.
bozkávanie vysokého chlapa
Zmeňte svoju pracovnú atmosféru
Príliš veľa času v rovnakom pracovnom prostredí môže priniesť nudu. Ak teda pracujete doma, trochu si premiešajte a nájdite si nové miesto na prácu, napríklad v kaviarni alebo knižnici. Ak pracujete v kancelárii, zmeňte rozloženie svojej kancelárie alebo stola. Niekedy len pridanie čerstvých kvetov môže zmeniť.
Položte zaujímavé otázky
Namiesto toho, aby ste sa pýtali, aký bol váš deň? trochu zvedavým alebo vtipnejším položením otázok typu Čo sa dnes tešíte? Alebo vám môžem tento týždeň pomôcť? alebo Aká je jedna pieseň, ktorá popisuje vašu náladu dnes? Budete vnímaní ako pútavejšia osoba a bude zábavná.
Vymiešajte svoju dochádzku
Udržujte veci zaujímavé zmenou svojho správania. Ak šoférujete, choďte inou cestou môže byť scénickejšia. Ak používate verejnú dopravu alebo chôdzu, porozprávajte sa s kolegami o dochádzaní, stačí položiť telefón nadol a skutočné sledovanie ľudí v oku môže zmeniť.
20 zábavných vecí, ktoré môžete urobiť so svojimi priateľmi, keď sa nudíte na smrť
Ako sme už hovorili, naše postupy sú nudné, aj keď ich zdieľame s našimi najbližšími priateľmi. Aj keď sú tieto nudné chvíle lepšie, keď ich trávite spolu s priateľmi a / alebo rodinou. Napriek tomu, pretože nuda je stav mysle, môžete ju ľahko otočiť. Musíte len nájsť tie správne činnosti a rozptýlenie a najlepšie je, že nemusíte prísť s tými samotnými, že ste priatelia, aby vám pomohli. Sme si istí, že ak dáte hlavy dokopy, môžete prísť so zábavnými vecami, ktoré môžete robiť, keď vás nudí smrť.
Radi by sme vám pri tejto úlohe pomohli, a preto sme zostavili zoznam zábavných vecí, ktoré môžete robiť v triede, doma, v noci, dokonca aj pri dochádzaní. Pozrite sa a vyberte si jednu alebo dve alebo tri, máte na výber 20 možností.
Zábava, čo robiť, keď sa nudíte v triede
Takže ste uviaznutí v triede a je to dosť nudné. Musíte niečo urobiť, aby ste sa vy a vaši priatelia dostali z nudnej zóny do zábavnej zóny. Je ťažké nájsť veci, ktoré sa dajú robiť v triede, takže sa nebudete nudiť, pretože narušenie profesora by vás pravdepodobne dostalo do problémov. Ale tam sú veci, ktoré môžete urobiť, aby sa baviť, zatiaľ čo v nudnej triede.
1. Buďte kreatívni pri odpovedaní na otázku učiteľa
Ak viete odpoveď na otázku, mali by ste zdvihnúť ruku a odpovedať na ňu, ale urobiť ju nepredvídateľne. Môžete odpovedať naozaj pomaly (napríklad ľadovcom) alebo môžete ísť na rýchlu trasu a odpovedať na ňu veľmi rýchlo. Alebo to môžete znásilniť alebo len spievať.
2. Predstierajte, že ste tajný agent
Ste na prísne tajnej misii (snažíte sa sedieť a venovať pozornosť) a musíte túto triedu zažiť nažive. Nemôžete to urobiť sami, takže možno môžete použiť ručné zrkadlo a penlight na odoslanie Morseovho kódu kolegovi v celej triede.
3. Navrhnite profesorovi, aby triedu usporiadal vonku v inom prostredí
Zmena atmosféry triedy môže byť práve tým, čo vy a vaši priatelia potrebujete, takže ak je pekné počasie, navrhnite profesorovi alebo aksi, aby vyučoval svoju triedu vonku na záhrade alebo v inom prostredí.
4. Robte si poznámky v cudzom jazyku
To vás udrží baviť a pomôže vám precvičiť si svoje jazykové znalosti. Túto aktivitu môžete navrhnúť svojim spolužiakom, aby mohli robiť to isté a potom môžete porovnávať poznámky. Budete sa baviť a viac sa zapájať do triedy, pretože to budete robiť twist.
5. Prineste zaujímavejší materiál na čítanie
Môžete otvoriť svoju učebnicu, kde môžete skryť časopis o autách alebo o obľúbenom športe alebo záľube. Môžete tiež priniesť zaujímavú knihu, ktorú nemôžete prestať čítať. Dajte si pozor, aby ste si ponechali zvýrazňovač a pero, aby ste pri čítaní mohli predstierať, že si robíte poznámky.
horieť gorman manželku
Zábavné veci, ktoré môžete robiť so svojimi priateľmi v noci
Páčilo sa vám, že vám v piatok alebo v sobotu večer prepadajú nápady na zábavu? Nudíte sa vy a vaši priatelia s rovnakými postupmi (ísť na pitie alebo do klubu alebo do baru)? Tu je niekoľko zábavných nápadov, ktoré môžete vy a vaši priatelia vyskúšať v noci, aby ste sa nudili v tom, že budete mať to najlepšie z vás.
6. Hostite stolovú noc alebo Trivia noc
Môžete usporiadať týždennú alebo mesačnú nočnú stolnú hru. Nebudete toho veľa potrebovať, urobíte si priestor vo svojej obývačke, dáte si nejaké občerstvenie a nápoje a požiadate svojich priateľov, aby si priniesli aj zábavné spoločenské hry a nejaké chlasty. Drobnosti noci sú tiež zábavný spôsob, ako stráviť bezplatnú sobotu večer. môžete sa striedať s prípravou a hosťovaním.
7. Vydajte sa na nočný výlet alebo jazdu na bicykli
Nasaďte si bicykel alebo si obliekajte tenisky a choďte von. Môžete to urobiť so skupinou vašich obľúbených Peeps. Môžete sa vydať na výlet po okolí, ísť na výlet na bezpečné miesto v miestnych lesoch alebo si na bicykli vydať na ľahkú cestu v susednom parku. Nezabudnite však byť v bezpečí, takže ak máte v noci jazdu na koni (reflexná výstroj a prilba), získajte aj nočný výstroj.
8. Geocaching
Ak máte radi lov úlovkov, potom sa vám páči Geocaching. Geocaching je jedinečná hra, ktorú môžete hrať na svojom telefóne. Prejdite na ich webovú stránku, vytvorte si účet a môžete začať vyhľadávať vyrovnávaciu pamäť vo vašom okolí. Môže vás priviesť na miesta, ktoré ste nikdy nevideli, pretože hráči skrývajú poklady z celého sveta, aby ste ich objavili. Môže to byť zábavná aktivita v noci v spoločnosti niektorých vašich priateľov.
9. Hostite noc vína a syrov
Ak chcete dohnať svojich najlepších priateľov, môžete usporiadať noc s vínom a syrom s nízkou kľúčovou hodnotou. Nechajte to intímne, aby ste si mohli oddýchnuť a užiť si večer. Každý si môže posedieť a rozprávať sa pri pití dobrého vína a jedle chutného syra.
10. Noc v múzeu
Ak ste sa rozhodli stráviť noc, potom namiesto klubu alebo baru choďte do múzea. Existujú múzeá, ktoré ponúkajú programovanie „po hodinách“. To znamená, že majú DJ a nápoje a otvorené výstavy. Ak vás a vaši priatelia nudia v miestnom bare a klubovej scéne, pozrite si webové stránky múzeí, ktoré sa otvárajú v noci.
Zábavné veci robiť doma sám
Myslíte si, že ste doma sami a dosť sa nudíte, ale nechce sa vám dnes večer chodiť s dievčatami? Nemusíte sa obávať, že keď ste sami, máte doma aj pár zábavných vecí. Môže byť užitočné stráviť noc so sebou robením vecí, ktoré sa vám páčia, bez toho, aby ste k tomu mali nejaký vstup.
Tu je niekoľko zábavných nápadov, ktoré môžete urobiť, keď ste doma sami.
11. Vykonajte nejakú údržbu tela
Nezabudli ste na toľko potrebnú sebapoškodenie? Potom je to vaša šanca, môžete voskovať alebo mať mani-pedi, môžete sa vykúpať a potom odlupovať a potom zvlhčovať. Môžete si urobiť masku a relaxovať, zatiaľ čo to robí svoju prácu.
12. Vyskúšajte sfarbenie
Ak si chcete dopriať svoju umelou stránku, tento domovský čas môže byť ten pravý čas na vyskúšanie. Môžete skúsiť svoju ruku pri vytváraní vlastných obrázkov na vyfarbenie alebo môžete vyskúšať toto Serene and Tranquil Coloring. Vo vnútri nájdete krásne zložité vzory, ktoré môžete stráviť hodiny sfarbením.
13. Dozviete sa niečo nové
Nič také, ako dať svojmu mozgu niečo nové, aby sa naučil vykopávať nudu. A tu máte toľko možností. Môžete sa naučiť nový jazyk, naučiť sa variť, môžete začať kurz na tému, ktorá vás zaujíma, na internete je veľa bezplatných kurzov, z ktorých si môžete vybrať.
14. Vyberte si nástroj a vytvorte si vlastnú hudbu
Máte radi hudbu? Skúsili ste ukulele? Hovorí sa, že je to pomerne jednoduchý nástroj, ktorý sa naučil hrať. Jeden si môžete kúpiť pre seba a potom si nastaviť pred svoj laptop alebo Ipad a pozerať videá o tom, ako ho začať prehrávať, takže v žiadnom momente nebudete prehrávať svoje vlastné melódie na ukulele.
15. Doprajte si svoju tvorivú stránku
Ak maľovanie nie je vaša vec, môžete vyskúšať aj iné remeslá. Keď zistíte, že sa nudíte doma sami, existujú rôzne druhy remesiel. Môžete robiť koláže, môžete hľadať veci, ktoré sa dajú recyklovať, môžete si pripraviť narodeninové karty pre nadchádzajúce narodeniny svojho priateľa. Môžete tiež urobiť nejaké pletenie. Ak neviete presne, ako na YouTube existuje veľa návodov a inšpirácia na Pinterest.
jessica michel antm
Zábavné veci, ktoré musíte robiť pri dochádzaní
Ak trávite nejaký čas prácou a prácou, viete, že nie ste sami. Dochádzanie môže byť skutočne stresujúce a nudné, ale existujú spôsoby, ako zredukovať váš príchod a odchádzanie a robiť viac zábavy, takže ho môžete zmeniť na pozitívny zážitok.
16. Zahrajte si hlavolam
Zatiaľ čo ste uviaznutí v premávke alebo čakáte v rade na prepravu, môžete si zahrať hlavolam, aby ste prešli časom. Napríklad, ak šoférujete alebo idete autobusom, pozrite sa na ŠPZ a urobte si skratky s písmenami, Sheldon Cooper by mohol mať návrh alebo dva na viac hlavolamov.
17. Vypočujte si zaujímavý alebo zábavný Podcast
Máte očividne svoj telefón, že? Použite ho preto, aby sa vaša dochádzka stala zábavnou a niečo sa naučilo. Na výber sú rôzne druhy podcastov, či už vás zaujíma politika, financie, hudba, komédia. Nezabudnite nájsť tú, ktorá sa vám páči a počúvajte ju pri dochádzaní.
18. Spoznajte nového priateľa
Prestaňte sa pozerať na svoj telefón a pozerajte ľudí do očí. Možno nájdete niekoho príjemného na rozhovor počas vašej dochádzky. Ak budete držať hlavu nadol, zanedbávate možnosť nájdenia nového BFF.
19. Vytvorte nový zoznam skladieb
Hudba vždy zdvíha dušu. Ak sa nudíte pri dochádzaní, musíte niečo zmeniť, čo počúvate v telefóne. Počúvanie spravodajstva môže byť nadol, takže namiesto toho vytvorte nový zoznam skladieb pozitívnych skladieb a počúvajte ich, keď idete alebo prichádzate z práce.
20. Urobte si čas, aby ste boli so sebou
Máte náročný a zaneprázdnený deň, takže si urobte dochádzku. Relaxujte a buďte jednotní so svojimi myšlienkami, s čímkoľvek nesúvisí práca.
zhrnutie
Ak necháte svoju kreativitu zadarmo, stavíme sa, že nájdete zábavné veci, ktoré môžete robiť so svojimi priateľmi kdekoľvek a kedykoľvek, takže budete nudiť vonku.
