Fitnes

15 vecí, ktoré ste o synchronizovanom plávaní nevedeli

Zistite Svoj Počet Anjela

Olympijské hry prebiehajú dobre a teraz, keď máme svojeplážový volejbal,steeplechase,desaťboja fakty o trampolíne, je čas posvietiť si na bazén. Ale prepáč, Ryan Lochte Tvrdé brušné svaly z tohto článku neurobili strih. Tu je 15 skvelých faktov o problémoch so športom v bazéne - synchronizované plávanie, vodné podujatie spájajúce gymnastiku, vytrvalosť, silu a & hellip; konská chrupavka?

marcia murphey wikipedia
Foto Adam Scotti

Synchronizácia alebo plávanie - potreba vedieť

  1. Je to synchro. & Rdquo;Synchronizované plávanie - nazýva sa & ldquo; synchro & rdquo; tými, ktorí to vedia - je zmesou precízne koordinovanej akrobacie, plávania a tanca. Synchro vyžaduje obrovskú ladnosť, pevnosť jadra, flexibilitu, kontrolu dychu, načasovanie v zlomku sekundy a vytrvalosť. Nenechajte sa oklamať ligotavým výkonom a úsmevom na perách na atlétoch & rsquo; tváre - tento šport je všetko, len nie ľahký.
  2. Balet, už nie.Synchro začalo ako „vodný balet“ & rdquo; koncom 19.thstoročia. Do USA ju neskôr predstavil umelec so sklenenými nádržami Annette Kellerman . Šport bol ďalej priekopníkom Katherine Curtis , ktorí doladili vodnú akrobaciu. Aj keď sa oficiálne súťaže začali v 30. rokoch, synchro sa na olympiádu dostalo až v hrách v Los Angeles v roku 1984, ktoré vytláčali ženský softball.
  3. Muži sa nemusia uchádzať. Synchronizované plávanie je jedným z dvoch športov iba pre ženy na olympijských hrách v Londýne 2012. ( Rytmická gymnastika je druhý.)
  4. Čaj pre dvoch & hellip; alebo celý tím.Olympijské hry 2012 ponúkajú v synchronizovanej plaveckej disciplíne dve rôzne podujatia: tím a duet. Tímové podujatie tvorí 8 športovcov, zatiaľ čo v duetoch sú dvaja športovci. Sólové udalosti existovali na predchádzajúcich olympiádach. Aké môže byť sólové vystúpeniesynchronizované, pýtaš sa? Myšlienka bola taká, že interpret bol synchronizovaný s hudbou.
  5. Je tu technika a potom tu je kreatívna časť.Súbor má dve časti Olympijská synchro výkon. Najskôr ide o technickú rutinu, pri ktorej musia športovci presne vykonať požadovanú sériu pohybov a pozícií. Ďalej nasleduje bezplatná rutina, ktorá je nastavená na hudbu, ktorú môžu plavci počuť pod vodou špičkové podvodné reproduktory . V tímovej súťaži sa do konečného poradia započítavajú skóre z technickej a voľnej rutiny. V súťaži duetov však existuje predbežná udalosť skórovaná kombináciou výsledkov z technickej a voľnej rutiny, po ktorej nasleduje voľná rutina druhého kola (predvádza ich najlepších 12 dvojíc z úvodnej fázy). Skóre z druhej voľnej rutiny sa potom pripočíta k predbežnému technickému skóre, aby sa určili víťazi duetu.
  6. Pozrite sa na palubu!Pred každou voľnou rutinou majú plavci desať sekúnd na paluba , alebo choreografické pohyby, ktoré sa rozvinú pri bazéne skôr, ako športovci elegantne vstúpia do vody. Aj keď paluba nezískava tímy žiadny bod, vytvára náladu pre rutinu. Akonáhle sú plavci vo vode, sú ohraničení na súťažnom území s rozmermi 12 x 12 metrov, ktorý je hlboký najmenej deväť stôp a pohybuje sa okolo 26 stupňov Celzia (alebo 78,8 stupňov Fahrenheita).
  7. Desať sudcov, možných 100 bodov. Skóre , na stupnici od 100, sa udeľujú na základe technického prevedenia, choreografie, synchronizácie, náročnosti pohybov, hudobnej interpretácie (vo voľnej rutine) a spôsobu prezentácie. Body rozdáva desať sudcov, ktorí sú rozdelení do dvoch komisií: Jeden panel hodnotí bežnú technickosť a druhý umelecký dojem. Úsmev pre sudcov!
  8. Žiadne dotyky!Dno bazéna je počas vystúpení zakázané. Namiesto toho musia synchro plavci neustále šliapať vodu v šľahač vajec uvoľniť ruky a vytvoriť ilúziu, že pohodlne stoja. Dotknutie sa spodnej časti vedie k odpočtu dvoch bodov.
  9. Široko otvorený.Synchro plavci sledujú cenu - dokonca aj pod vodou - kde držia oči roztiahnuté, aby sa lepšie orientovali v podpovrchových prvkoch rutiny. Aj keď sú okuliare zakázané, spony do nosa sú v poriadku. Väčšina plavcov sa rozhodne pre sponky do nosa, ktoré im pomôžu zadržať dych. (Ahem,tyskúste šliapať vodu hore nohami!) a mnohí si nechávajú náhradný pár zastrčený v oblekoch. Niektorí plavci môžu zadržať dych na viac ako tri minúty, ale väčšina synchrónnych rutín nevyžaduje viac ako jednu minútu nepretržitého zadržiavania dychu.
  10. Zakryť.Nie sú povolené žiadne bikiny ani tankiny. Pravidlá FINA (Medzinárodná vodná federácia) vyžadujú, aby plavky mali „dobrý morálny vkus“. (prečítané: nie priehľadné alebo jemné) a dizajn obleku zvyčajne dopĺňa výber hudby - žiadne obleky z lakovanej kože spojené s Beethovenovou prvou symfóniou!
  11. To si vyžaduje silné stránky - veľa.Synchro rutiny obsahujú sériu zákrutov, špičiek prstov, rozdelenia výťahy , a viac . Niektoré známe statické polohy zahŕňajú žeriav, zdvojnásobenie baletných nôh, bočný rybí chvost, rytier, plameniak a delené polohy. Medzi ďalšie kľúčové pohyby patrí veslovanie - podvodné pohyby rúk, ktoré udržujú telo nad vodou (v podstate šliapanie po rukách) - a zadné rozloženie , kde plavci ležia lícom nahor a naplocho proti vodnému povrchu a zároveň sa opierajú o veslovanie. A nezabudnite - keď sa spoluhráči navzájom zdvihnú, súniedotýkať sa dna bazéna! Rozprávať sa ojadrová sila.
  12. Cvičiť, cvičiť, cvičiť. Synchronizovaní plavci sa predpokladá, že trénujú viac ako väčšina ostatných olympijských športovcov. Šesť dní v týždni trávia zdokonaľovaním svojich remesiel a viac ako osem hodín denne: šesť v bazéne (predstavte si prúžky) a dve hodiny pozemným krížovým výcvikom.
  13. Je čas byť hladký. Väčšina účesov sviežich mimo bazéna sa podobá účesom rozstrapatených mokré psy . To však neplatí pre synchronizovaných plavcov, ktorí sa pripravujú pomocou chlpov Knox , druh želatíny vyrobenej z konskej chrupavky (nová definícia významu konského chvosta & hellip;). Táto koňská pomáda udrží čarodejnice na uzde počas súťaže a rozplynie sa až po horúcej sprche.
  14. Všetko, čo sa blyští, je zlato.Súťažiaci vrstva na vodeodolný mejkap zabezpečiť, aby sudcovia videli počas celého vystúpenia ich expresívne tváre a vrážali do prezentačných bodov. Aj keď je intenzita líčenia strašidelná zblízka, určite to zvýrazní plavcov; emotívne vlastnosti vo vode.
  15. Sledujte hviezdy.Medzi nádejami USA na tohtoročné olympijské hry patrí dvojica duetov Mariya Koroleva a Mary Killman , ktorí budú čeliť úradujúcim olympijským a svetovým šampiónom z Rusko . Rusko sa bude usilovať o udržanie svojej víťaznej série: jeho tímy vyhrali každú zlatú olympijskú medailu od zápasov v roku 2000.

Už ste niekedy robili synchronizované plávanie? Počuli ste už o tom? Podeľte sa o svoje skúsenosti v komentároch nižšie!